【全彩图解】一次考上！100个考场达人都在做的满分学习法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　不是花的时间愈多、埋头苦读的程度愈高，成绩就会愈好，
　　抓到诀窍，才不会白努力。
　　把过来人的亲身经验学起来，
　　你也能轻松得高分、突飞勐晋成为考试达人！

本书特色

　　专注力维持法＋冲高分做笔记法＋考前黄金时间规画术＝
　　满分达标，考上第一志愿！
　　只要念书的方法对了，就能事半功倍，
　　上考场万无一失，找到最快的成功捷径

　　＊头脑清晰心情好的读书法
　　教你保持好心情，随时提神醒脑，静下心来好好读书。

　　＊利用各种工具充分发挥脑力
　　充分利用身边的工具或日常用品，轻松活化脑细胞。

　　＊利用他人智慧的笔记法
　　互相学习，互相鼓励，加强记忆的效果。

　　＊创意读书有乐趣的学习法
　　教你独门的读书方法，提升读书乐趣，让你在「悦」读中把知识记牢。

　　1. 作者靠自学，创造多项奇蹟，学习经验值得借镜
　　★★从没读过高中国文，联考时却因国文成绩加重计分，可以录取台大中文系。
　　★★在英文系就读期间，申请到哈佛的入学资格。
　　★★游学加拿大时，和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争，并取得担任即时口译的工作资格。
　　★★在各大报章杂志发表近百篇读书法、记忆术等文章，深具知名度，目前仍持续活跃于平面媒体。
　　透过作者的杰出成绩和独到的学习经验，让所有考生都能学会这些读书方法，省去摸索时间，更有效率的运用时间。这些诀窍，更能延伸运用到各种大小考试中，是一辈子都受用的知识。

　　2.全彩图解，搭配轻松可爱的日系风格漫画，读来轻松又有趣
　　全书透过浅白易懂的文字叙述，加上精彩的图解说明，穿插可爱的日系风格漫画，让所有读者都能在没有压力和负担的心情中，轻松读懂，并愈读愈有趣。

　　3.书中採取循序渐进的方式，符合脑科学，人人都可以收到成效
　　书中介绍方法都经过作者和多位读书达人实地履行过，符合脑科学和学习步骤，以循序渐进的方式学习，进度先由点再到线，然后是全面性知识记忆；时间分配由每月到每週，再缩短到每天和考前冲刺期的计画安排。为所有考生提供最有效率的规画。

　　特别感谢，来自各地的准考生热烈声援！

　　「不久前的我，做任何笔记都很杂乱无章。当我阅读过这本书后，整个茅塞顿开，对于笔记的抄法也有很大改变，复习起来也更方便，效果大大加分。」──培根

　　「为什么现在才有这本书出现？好后悔浪费了两年的时间。」──佛的魔

　　「这本书真的很不可思议，让我只要运用很简单的步骤，就能将所有效果发挥到最好！」──裘蒂

　　「看了之后变得很有信心！这么简单的方法，尤其是复习的时候，为什么之前就没想到？」──宥儒

　　「有一种偷窥的快感，把会读书的同学祕招偷过来练功，哈！」──小Mei

　　「我不是聪明的资优生，可是这本书让我抓到学习诀窍，花比平常短的时间，考到和资优生相同的分数，这真是太棒了！」 ──小宇

掌控学习的艺术：精进你的知识吸收与应试策略 突破瓶颈，解锁高效学习的内在驱动力 在这个信息爆炸的时代，单纯的努力往往难以带来预期的回报。我们需要的不是更多的学习时间，而是更智慧的学习方法。本书并非专注于某一特定考试的应试技巧，而是深入挖掘人类学习的底层逻辑，为你构建一套普适性强、效果显著的知识内化与输出系统。它是一部关于如何“学习本身”的指南，旨在将“学习者”重塑为“知识驾驭者”。 第一部分：认知重塑——理解大脑如何真正吸收信息 学习的效率，首先取决于我们对学习过程的认知深度。许多人掉入“被动学习”的陷阱，认为重复阅读或长时间听课就是有效的努力。本书从认知心理学和神经科学的视角出发，彻底颠覆了这些传统观念。 1. 告别“勤奋的假象”： 我们将详细剖析“流畅性错觉”（Fluency Illusion）——即我们感觉越熟悉的内容，实际上可能记得越牢固的误区。书中提供了实用的自测工具，帮助读者精准识别哪些学习行为是高效的，哪些只是在浪费时间。 2. 记忆的结构工程学： 深入探讨工作记忆、短期记忆与长期记忆的转化机制。重点解析“组块化”（Chunking）和“情境依赖性学习”（Context-Dependent Learning）的科学应用。你将学会如何主动搭建知识的支架，确保新知识能够稳固地嵌入已有的认知网络中，而非孤立存在。 3. 情绪与专注力的协同作用： 学习效果与情绪状态息息相关。本章探讨了“学习时的焦虑管理”和“动机的激发与维持”。我们将介绍一套实用的“心流触发器”，帮助你在进入深度专注状态时，最大限度地提高信息处理速度和质量。这并非简单的“放松技巧”，而是基于神经化学反应的精妙调控。 第二部分：主动学习的矩阵——从信息输入到知识输出的全链路优化 高效学习的核心在于“主动性”。本书提供了一套多维度的学习方法矩阵，确保每一个学习环节都充满了思考和互动。 1. 精准的信息筛选与预处理： 在接触新知识前，如何快速评估其价值和结构？我们引入了“T-L-R（Target-Locate-Relate）”预习框架。这个框架指导你如何带着明确的目标去阅读和聆听，确保注意力资源被投入到最关键的知识点上。 2. 费曼技巧的进阶应用： 理解不等于掌握。本书将“费曼技巧”拓展至更复杂的应用场景。学习如何像专业讲师一样，用最简洁、最生动的语言向一个完全不懂的人解释复杂概念。这不仅是检验理解深度的试金石，更是巩固记忆的强大工具。 3. 间隔重复与分散练习的艺术： 遗忘是自然的，但我们可以设计出对抗遗忘的完美节奏。详细阐述了“间隔重复”（Spaced Repetition）的数学模型与其实践操作指南，帮助你找到学习内容“即将遗忘”的最佳复习时机，从而实现最小投入，最大化长期记忆效果。 4. 交叉训练与知识的迁移能力： 真正的学习者能够将一个领域的知识灵活应用于另一个领域。本部分着重讲解“知识迁移”（Knowledge Transfer）的策略，包括“类比构建法”和“跨领域整合练习”，训练读者打破学科壁垒，形成更具弹性的思维模式。 第三部分：应试策略的科学构建——优化表现与压力下的稳定发挥 本书的应试策略部分并非提供“解题捷径”，而是建立在对“考试本质”的深刻理解之上，帮助你在高压环境下稳定输出最佳水平。 1. 考前准备的“无摩擦”系统构建： 涵盖了从材料整理、模拟测试频率设置到考场物资准备的全流程优化。重点在于构建一个“自动化”的准备流程，减少临场因环境或物品带来的额外心理负担。 2. 压力下的认知资源管理： 考试中的“大脑空白”或“思维卡壳”通常是皮质醇水平过高导致的。书中提供了实用的“微休息技术”和“即时压力重构”练习，教你如何在考试进行中，快速将负面情绪转化为可控的内部动力。 3. 答题策略的逻辑与时序： 探讨了如何根据不同题型的认知负荷来分配时间。例如，如何识别“陷阱题”并进行最小化投入，以及如何利用“先易后难”原则最大化已掌握知识的得分率。这是一种基于效率最大化的资源分配策略。 4. 考后评估与迭代： 考试不是终点，而是下一次学习的起点。本书提供了系统的“错题分析报告模板”，指导你将错误视为宝贵的诊断数据，从而精确地找到学习体系中的薄弱环节，实现持续的螺旋式上升。 结语：成为终身学习的设计师 掌握了这些方法，你将不再是知识海洋中的被动漂流者，而是能够精准规划航线、高效驾驭风浪的船长。本书的目标是为你提供一套可操作、可量化、可持续的“学习操作系统”，让你无论面对何种挑战，都能以最高效、最自信的状态迎接并超越预期。

作者简介

玉真

　　丰原高商毕业后保送专科，却放弃资格，转而报考大学，以前百名的优异成绩考上台湾大学中文系，是丰原高商创校五十五年来，第一位考上大学的学生。

　　就读中文系期间，再去基督书院选修英文系课程，取得哈佛英文系入学资格。

　　毕业后从事写作和英文教学，做过口译，精通英文，并以独创的学习法和记忆法，会说多种语言，例如日文、韩文、客语、潮州话、福州话、厦门话、四川话、北京话、沈阳话、广东话和法语等，热爱语言学习，目前还在逐年增加中。

　　历年作品有《中学生聪明读书法》、《做个自信的年轻人》、《找到自己的路》、《做人的道理》等多部畅销作品。

绘者简介

丁苗

　　自由艺术工作者，毕业于美术学院油画系，曾多次参加国内大型艺术展览。

　　2009年开始从事新媒体艺术工作，参与制作的作品有动漫类：《我爱哐哐哐》、《张小盒》、《泡芙小姐》、《米卡》等；游戏类：《冒险王》、《51夜》、《红色警戒－起源》等；插画类：《聪明宝宝》、《咕噜三国》等。

第一章　头脑清晰心情好的读书法─控制情绪才能战胜自己
01　做自己的记忆笔记
02　卡片有助记忆
03　坚定的信心，就是成功的第一步
04　当丧失信心时，应告诉自己「别人也会犯错」
05　重复简单一句可以鼓励自己的话
06　想要放弃时的一剎那，就会失去思考力
07　处在适当的压力下时更能发挥实力
08　经常复习自己较熟悉的部分，可以增加信心
09　消沉也能成为下一个跳板
10　心中介意的事，再小也要立即处理
11　不安时要记得缓慢唿吸，可以帮助你镇静下来
12　不安全感可以让人更进步
13　注意力无法集中时，可以设置一个奖励给自己
14　利用视觉与听觉的配合，可以使注意力更集中
15　有失败经验的人，在紧要关头反而能顺利过关
16　有紧张感时，证明心理作用已经开始
17　慌张时，可重复简单的肌肉动作来减轻压力
18　从「小目标」开始实现
19　经常成功或失败的人，所拟的目标都会有偏差
20　心情不好时，可适度改变原有的进度表
21　除非开始学习，否则永远不会产生兴趣
22　对于喜欢的科目，更该努力集中心力学习
23　学习时间至少要一星期休息二天
24　情绪很乱时，「抽签决定」可提高学习乐趣
25　猜题有助于提高学习效率
26　分数高并非表示学习成功

第二章　利用各种工具充分发挥脑力
01　已经读过的书可以堆起来
02　题库应根据读书计画来编排
03　要速读的书，由后面读起
04　经常重读目录，可掌握全书的逻辑
05　发生倦怠感时，可以看童话调剂
06　笔记本上应用便利贴加强记忆
07　笔记应贴索引，写上摘要
08　用彩色卡片处理资料
09　录音有时也是利器
10　画线在第二次阅读时再做
11　计画表应用铅笔写
12　利用随身携带的手机可以加强学习

第三章　利用他人智慧的笔记法
01　与其能言善道，不如做个好听众
02　有效利用他人的智慧众
03　透过和别人交谈可以加强记忆
04　与其他人搭档学习
05　借助别人的头脑
06　用电话向别人请教问题，可加强记忆
07　关心别人有助于抛开自己的烦恼
08　若提不起精神念书，就去同情比自己辛苦的人

第四章　创意读书有乐趣的笔记法
01　建立自己的看书堡垒
02　每天规定小进度
03　撕字典背单字
04　连接词是关键
05　记书中的污点和画图
06　和身体一起记忆
07　找老师的错误
08　收集大家的考前大预测
09　老师是参考书
10　充分运用心理学念书
11　只用自己头脑接受的方法
12　不用过分爱惜书本
13　学习工具要随手可及
14　在快乐的气氛中学习
15　真心学习，必可成就
16　莫让头脑生锈
17　罕见的题目往往很简单
18　数学和英文是最容易疲倦的科目
19　查字典前先预想单字意义
20　借用好成绩同学的参考书
21　利用别人的资料卡片，来补充自己的盲点
22　使用两本题库
23　写作文时也要运用字典
24　运用重叠来加深记忆
25　用错误纠正错误
26　笔记本只用右边
27　小本笔记较利于记忆
28　卡片做不同排列

满分赢家完全攻略
轻松应考七招
核心复习七招
快速冲刺七招
考场致胜七招

做自己的记忆笔记
 
在说自己的故事时，我们都能滔滔不绝的讲，这是因为说的是自己的事，所以能够清楚的记忆下来。
 
读书时的课本内容会容易忘记，是因为那是别人的故事，不是自己的，谁能一直记得住别人的事呢？当然不可能，所以很快就遗忘了。
 
其实，只要把课本内容用自己的口语方式记下，就会很容易记住。
 
每个人都有自己的口语和思考方式，若是能够把自己习惯的记忆方式，用笔记记录下来，在抄写中加深印象，之后读自己的笔记时，就会比较容易记得住。
 
自己做笔记，就是把每一个不懂的东西，慢慢的用自己的方式消化和记忆，所以能够很快的记下不懂的内容，好让自己可以随时想起，有空闲时，翻开看就等于又再记一遍。想一想，只要坐着或者等车时，就能比别人多想一次，就会比别人必须拿课本才能读书强多了，也表示比别人多读好多遍啊！
 
例如：文成公主嫁到西藏去，带去很多佛教文物，也把西藏的水果、蔬菜都引进中国，这样口语化的方式，就会比背课文还轻松。
 
卡片有助记忆
 
许多时候，头脑记不住琐碎片段的小事，这时就要用卡片来辅助了。
 
卡片因为体积小、不占空间，又可以随时拿来记忆，就算是在坐公车、搭捷运或等车时，也都可以拿来使用，所以会是很好的辅助道具。
 
把需要特别记忆的内容，写在卡片上，要写得很工整，在写的时候脑子里可以再想一遍；写得工整，在读的时候，也可以让眼睛不费力。
 
我读书时，就用这种方式来反覆练习，随身带着我记不起来的单字卡片，记忆着、背诵着，昨天怎样都背不起来的部分，随时都可以再复习一次。
 
随时读书是一种好的习惯，有这样的习惯后，可以利用许多琐碎时间，充分的读许多书。通常在短时间内记忆的东西，最容易记得住。
 
国中时，在学校排名全年级第一名的同学，每堂一下课，就会带着卡片到厕所旁边读书，光是勇气就很伟大，这样连续三年，不畏人言的读书，她考上的学校当然是北一女中。
 
要随身带着卡片读书，读到的都是赚到的，原本记不住的，也会因此而记起来，小小的投资，却有大大的报酬。

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当我看到【全彩图解】一次考上！100个考场达人都在做的满分学习法这个名字时，我的学习动力瞬间被点燃了。我一直坚信，学习是可以有捷径的，而这些捷径往往掌握在那些真正懂得如何学习的人手中。“考场达人”这个词，就像给我指明了一个方向，我知道这本书里一定隐藏着他们成功的秘密。我渴望了解那些能够让他们脱颖而出的学习技巧，并且希望这些技巧是切实可行的，能够被普通人所掌握的。“满分学习法”更是直接击中了我的心，谁不渴望取得优异的成绩呢？而“全彩图解”的承诺，则让我对阅读这本书充满了期待，我喜欢视觉化的信息传达，它能让学习过程变得更加有趣和高效。我希望这本书能够以一种清晰、直观的方式，将复杂的学习策略变得易于理解和执行，帮助我摆脱迷茫，找到属于自己的高效学习之路，实现“一次考上”的梦想。

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这本书的名字听起来就很有吸引力，【全彩图解】一次考上！100个考场达人都在做的满分学习法，光是“一次考上”和“满分学习法”就足够让人心动了。我一直对那些能轻松取得好成绩的人感到好奇，他们到底有什么秘诀？这本书的出现，就像是给了我一把钥匙，可以去探索这些“考场达人”的内心世界和学习策略。封面上的全彩图解也预示着内容不会枯燥乏味，而是充满了视觉化的呈现方式，这对于我这种容易被大段文字劝退的人来说，简直是福音。我迫不及待地想知道，那些传说中的学习方法，是否真的有那么神奇，能够让我摆脱考试的困扰，走向胜利的彼岸。尤其是在如今竞争如此激烈的时代，拥有一套行之有效的学习方法，简直是如虎添翼。我希望这本书能给我带来一些启发，让我看到学习的更多可能性，不再是死记硬背，而是找到适合自己的高效学习路径。

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在我看来，一本好的学习方法书，关键在于它的实用性和易操作性。《【全彩图解】一次考上！100个考场达人都在做的满分学习法》这个书名，恰恰突出了这两点。“考场达人”意味着书中分享的都是经过实战检验、 proven effective 的方法，而不是未经证实的理论。“满分学习法”则明确了它的目标导向，是追求卓越、力争最高分的策略。“全彩图解”这一点更是让我眼前一亮，我个人非常喜欢图文并茂的学习材料，它能够大大提高我的阅读兴趣和理解效率，把抽象的概念具象化。我常常觉得，很多学习方法之所以难以掌握，是因为文字描述过于枯燥，而图示化的呈现则能瞬间抓住核心。我希望这本书能像一位经验丰富的导师，通过生动的图解，将那些高明的学习技巧，一一呈现在我眼前，让我能够快速上手，并在我的学习过程中切实地应用起来，最终达到“一次考上”的目标。

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我最近对提升学习效率产生了强烈的需求，市面上关于学习方法的书有很多，但真正能让人眼前一亮的却不多。《【全彩图解】一次考上！100个考场达人都在做的满分学习法》这个名字，瞬间抓住了我的眼球。“考场达人”这几个字，本身就带有一种传奇色彩，让人好奇他们是如何炼成的。“满分学习法”更是直击痛点，谁不想拿到满分呢？而且“一次考上”这个承诺，虽然听起来有些诱人，但也正是我渴望达到的目标。我一直认为，学习不仅仅是努力，更重要的是方法。如果能掌握那些顶尖学霸都在用的方法，也许我多年的学习困境就能迎刃而解。我尤其看重“全彩图解”这个特点，这意味着内容会更加生动形象，更容易理解和吸收，避免了传统学习书籍的枯燥乏味。我期待这本书能为我揭示那些隐藏在成功背后的学习奥秘，让我不再迷茫，找到一条通往高分的捷径。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这个书名【全彩图解】一次考上！100个考场达人都在做的满分学习法，真的太精准了，完全戳中了我的需求点。每次考试前，那种焦虑和无助感，相信很多学生都深有体会。我一直在寻找能够真正解决问题的方法，而不是那些空洞的理论。当我在书店看到这本书时，第一反应就是“就是它了！”。“考场达人”这个词，暗示了这本书的内容是经过实践检验的，是有实际效果的，不是纸上谈兵。而且“满分学习法”，听起来就充满了力量，让人充满期待。最吸引我的是“全彩图解”的表述，这让我联想到书中会有很多清晰的图示、表格或者流程图，能够将复杂的学习技巧变得简单易懂。我一直觉得，好的学习方法应该像一份清晰的地图，指引我们如何高效地到达目的地。我希望这本书能够提供这样一份宝贵的“地图”，帮助我克服学习中的障碍，实现“一次考上”的愿望。