幼儿教养现场SOS！：育儿专家25年经验，轻松搞定睡眠 × 饮食 × 玩耍 × 学习 × 礼仪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Jo Frost

出版者出版社：大好书屋订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：刘盈盈

出版日期出版日期：2015/03/04

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-06

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图书描述

纪律教养 × SOS三步骤＝搞定五大领域育儿难题！

　　想教出好孩子，先学习有效率的教养法。
　　超级保母浓缩25年经验，来自上千个家庭的教养难题，
　　分享超过50个案例说明，运用SOS三步骤，
　　让0～5岁幼儿的饮食、睡眠、外出、学习、情绪教育更顺利。
　　孩子每天吃好、睡饱、EQ高，头好壮壮健康成长！

　　你是否曾禁止孩子吃零食，却只要他一撒娇就心软了呢？孩子在图书馆奔跑时你会制止他，但当他在商场中乱跑时，你却睁一只眼闭一只吗？许多爸妈以为「孩子还小没关系」，却错失从小内化孩子各种好习惯的黄金期。

　　孩子0～5岁这段期间，大脑发育与行为规范之间有着极深刻的影响。如果你家孩子会夜哭、乱吐食物、推打其他人、无法乖乖坐好、在商店哭闹……掌握关键期建立好习惯刻不容缓。本书将以各种贴近育儿困境的实例，说明作者的独门SOS使用法，让爸妈只须退开、观察、处理三步骤，就能兼顾慈爱与纪律，正确教导孩子。

　　◆简单三步骤：退开＋观察＋处理，给孩子全面纪律教养

　　要如何养成孩子自己起床上厕所的好习惯？为什么孩子总是被饭菜噎住？想带孩子出去玩，又怕他在外面闹脾气，到底该怎么办？如果你以直觉面对各种育儿难题，往往无法採用最适当的方法，也无法让孩子有所成长。

　　相反地，先「退开」一步，冷静下来，再「观察」你正面对怎样的人、事、物？进而思考孩子到底想表达什么？最后，介入「处理」，灵活运用书中提到的各式技巧，才能解决孩子吃饭、睡觉、社交、早期学习、情绪教育五面向的问题。

　　*想轻松处里育儿五大面向问题→学习成为「五拍子父母」。
　　*想让孩子吃得健康、开心→参考「食物彩虹表」。
　　*想让孩子自己开心玩耍→使用「甩开跟屁虫技巧」。
　　*孩子不守规矩时的有效管教方式→「边线技巧」。
　　*孩子闹脾气时的解决法→「报时技巧」。

　　◆建立「纪律生活」，孩子拥有生活技能、高EQ，轻松探索世界

　　当「纪律生活」为孩子打下稳固成长基础后，他就能尽情学习、发挥能力；爸妈不须成天紧迫盯人，孩子就能自动自发准时睡觉、不挑食、培养好习惯、有礼貌且与人和平相处。

　　教养是回不了头的事，突破过去的迷思，从今天开始接受纪律教养吧，这种全新的育儿方法，将为你的家庭带来和乐平顺的亲子生活。

本书特色

　　融合科学研究与作者25年专业保母经验，以客观角度归纳出最有效率的「纪律教养」与「SOS方法」，分享超过50个幼儿教养现场案例，让爸妈「心有戚戚焉」之余，也能迅速以退开、观察、处理三步骤，解决孩子睡眠、饮食、社交、早期学习、行为规范五大领域难题。

著者信息

作者简介

乔‧弗洛斯特（Jo Frost）

　　幼儿教育专家，长期担任保母，拥有超过二十五年的实务经验。看着孩子从断奶、大小便的训练、长牙、发脾气，到第一天上学；她观察孩子的行为，聆听别人讨论妈妈经，运用自己的直觉与专业，帮助成千上万的爸妈拓展教养孩子的视野。

　　乔‧弗洛斯特撰写多本孩童教育书籍，已被翻译成多国语言，鼓舞世界各地有育儿烦恼的家庭走出困境，享受优质生活。

译者简介

刘盈盈

　　台湾大学工商管理学系毕业。
　　文字滋养我，我吐纳文字。

幼儿教养现场SOS！：育儿专家25年经验，轻松搞定睡眠 × 饮食 × 玩耍 × 学习 × 礼仪 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前言走进育儿现场，找到有效的教养祕方

PART I为什么需要纪律教养？──打好规范基础，掌握SOS方法
Chapter 1 纪律教养五大领域
接受宝贝带来的所有挑战
孩子应享有五项基本教养
成为优秀的「五拍子父母」
为什么五大领域都很重要？
「关爱」是教养的基础
建立常规，有助孩子脑部发育
循序渐进，每次改善一个领域
教养是一段漫长的旅程

Chapter 2 纪律，教养第一课──父母与孩子的共同课题
「纪律」是学习的基础
为什么父母要回避纪律？
何谓有效的管教方式？
成为有「教养意识」的父母

Chapter 3 简单有效的教养绝招：SOS方法
SOS简单三步骤：退开、观察、处理
SOS第一步：退开
SOS第二步：观察
SOS第三步：处理
SOS的反思

PART II 幼儿教养现场与情绪教育SOS──形塑正确行为的规范&实行方法
Chapter 4 充足睡眠让纪律教养更轻松
为什么睡眠如此重要？
让孩子入睡为何这么难？
愉悦的睡前仪式有助入眠
什么时候该让孩子上床睡觉？
转换角色，静心陪伴
睡前仪式的要素
提供最适合孩子的睡前仪式
缩短睡前仪式的步骤
睡眠SOS方法

Chapter 5 均衡饮食、充足营养，让孩子健康成长
吃出健康，从小做起
建立良好饮食典范
均衡饮食提供孩子发育所需
注意孩子的饮食分量
建立用餐规律
适量提供健康饮食
忙碌父母的简单餐点
建议一週菜单
每日健康饮食祕诀
我煮了，但孩子会吃吗？
饮食SOS方法

Chapter 6 积极互动，让孩子学会等待分享与尊重
带孩子一起外出探索，享受乐趣
克服障碍，带孩子走出家门
纪律教养让你事半功倍
外出时：安全第一
陪孩子练习漫步技巧
在家建立社交技巧
「玩伴约会」与「游戏团体」
陪孩子享受日常活动
带孩子愉快地外出办事
避免在商店内出现的场景
避免餐厅中的战争
搭乘飞机、火车、汽车旅行无困扰
社交SOS方法

Chapter 7 让孩子在家锻鍊脑力、学习独立自主
独立体验培养孩子聪明脑
早期教育的优点
孩子的大脑发育需要哪些刺激？
建立专属于你和孩子的计画
早晨是最好的学习时间
延长孩子的专注时间
让孩子有创造性地玩
教导生活技能的重要性
孩子独立，有助大脑发育
早期学习SOS方法

Chapter 8 建立家庭规范，从小培养良好行为与礼仪
五岁前是规范孩子行为的黄金期
每个人都遵守一样的家庭规范
赞美与奖赏孩子
规范行为SOS方法

Chapter 9 情绪教育，帮助塑造和乐家庭
孩子到底为什么发脾气？
闹脾气的三种类型
触发闹脾气的前十大原因
情绪失控
特定情境引起的发怒
挑衅式发怒
闹脾气让你更了解孩子
预防闹脾气的技巧
找到迹象，提前预防孩子爆发
解决闹脾气SOS方法

附录疑难杂症指南

图书序言

简单有效的教养绝招：SOS方法

你已经读完五大规范领域的概述，期许自己成为有教养意识的父母，也明白为什么纪律如此重要。在更深入去探讨每一项规范前，我还要先说一件事。

与孩子相处的每一天中，你都会面临数十种不同的状况，必须做出适当的反应：例如你听到二岁的儿子在哭，走近发现是三岁的女儿在他身边徘徊；或是凌晨一点，四岁的孩子突然起床，但他从未有过睡眠障碍；又或者是刚满二岁的女儿，动手打其他孩子。你是纯粹从情绪上做出反应──生气、恐惧、紧张或疲倦，或者你能做出最有效的回应呢？

SOS简单三步骤：退开、观察、处理

这里要介绍一个能适用于任何时候的方法，能快速判断出孩子真正的需求是什么，以及何时适合执行纪律教养、何时不适合。亦即SOS方法：退开（Step-back）、观察（Observe）与处理（Step-in）。

每当我与孩子相处时，SOS方法便很自然地出现在我脑海中，我也已经将它传授给数百名父母。这是个非常简单的方法，一旦理解SOS方法的目的，不须花费太多时间思考，也能迅速做出反应。

对于有纪律的父母，SOS方法是我目前所知最强大的工具。它迫使你保持冷静、通盘思考，并採取最有效的行动。为人父母的工作，很多时候就像医院急诊室中的医护人员：得迅速评估情况，并决定处置方案。累积经验能让你迅速诊断问题，并做出决定。当然，与其讲究速度，更重要的是当场做出正确的决策。

这就是SOS方法发挥功效之处。不断地练习，就能发挥得更好。透过一次又一次地使用，你将更能抛开情绪，理性地观察实际状况。它能帮助你更了解眼前的情况，避免沦陷其中；它使你更清楚身为父母的角色，知道你正在为孩子的当下与成长阶段做出正确的决定。

SOS第一步：退开

当我说退开时，是指真的退后──至少当你第一次实行这个方法时，要真的退开，之后只要精神上退开即可。当然，如果你的孩子暴露在任何形式的直接危险中──比方说他跑出购物中心、或是正在流血──不用多说，你的自动反应系统将会开启，你会本能採取行动介入。在上述情况中，你不会──也不应该──採取退开这个方法。