深受网友推！推！推！的第一本彩色手绘图解宝宝食谱，
　　新手妈妈们就像看漫画，看图照着做，52道营养食谱轻松完成。

　　现代妈妈忙碌地没时间睡觉，更别说要慢慢读食谱文字为小宝宝做料理。

　　本书是彩色的手绘图解食谱，分量配方很清楚，食材搭配有秘诀，烹调过程很简化，看着图就能轻松做出52道宝宝食谱，深受众多妈妈们抢学推荐。

　　作者是一位年轻的妈妈，放下工业设计师的工作，全力照顾出生后的小宝宝。在抚育的过程中，专心研究三个月大宝宝的副食品。她发现身边多数的妈妈餵孩子吃的副食品，不是熬米粥，就是跟着成人吃复杂的食物。

　　为了让自己的宝宝健康长大，她在宝宝0~4个月的时期，就开始吃分泌母乳有益的食物，并且在宝宝4~7个月的婴儿时期、8~12个月的婴儿时期，以及1~3岁的幼儿等三个阶段，以不同食材来调配各阶段成长所需要的饮食。

　　从食谱中，可以学习如何将母乳、胚牙米、水果、蔬菜等依序加入宝宝的饮食中；也都有成长营养需求的搭配手则分享、过敏食物的提醒、餵食注意事项、烹调与保存的方法……等，这些技巧和知识都能从赏心悦目的图画中轻松学习，不但减轻新手妈妈身心上的劳累，小宝宝也能吃得营养又健康。

本书特色

　　．第一本彩色手绘图解婴幼儿食谱，新手妈妈看图就能懂就会做。
　　．由新手妈妈亲自分享的0~3岁育儿食谱，深受网友妈妈们的收集与推荐。
　　．不用读一堆文字，就像看漫画一样轻松，减轻妈妈们的育儿负担。
　　．食谱针对不同时期婴幼儿调整食材搭配，符合各阶段的营养需求。
　　．详细丰富的婴幼儿饮食烹调知识与技巧，宝贝的全部饮食问题一次搞定。

作者简介

钟毓珊（Sunny）

　　Sunny原本是一位日夜忙碌的工业设计师，专长设计实用又美观的生活用品，也曾获得大奖，对工作拥有无比的热情与成就感。意外接获怀孕消息的同时，也思索孩子的养育问题，毅然决定暂时弃业，全心当一位新手妈妈。平常爱进厨房的她，对料理游刃有余，对宝宝的副食品更是充满研究的兴趣。她将烹调的兴趣和绘图的专业结合在一起，开发了婴儿各阶段所需的副食品，希望亲自为宝宝作羹汤，陪伴宝宝健康成长。

　　毕业于云林科技大学工业设计研究所第一届创作组。曾任日日商业股份有限公司、Toast Living 资深设计师。现任乌树林花园企业商行 艺术执行、佛光大学产品与媒体设计系兼任讲师。

第一章 第一次就上手的副食品育儿技巧
．幼儿食谱烹调注意事项
什么时候宝宝可以开始吃副食品？
如何煮饭？
刚开始接触副食品，一次添加一种
刚接触副食品是先喝奶还是先吃副食品？
为什么要将食物打成泥？
食物泥的好朋友
米豆的去皮技巧
刚开始就吃甜的会不会以后宝宝都爱吃甜的？
不是用自制米煳可以吗？
宝宝也会挑食？
香蕉和地瓜註定不能在一起
制作完成的食物泥该如何分装保存？
食物泥加热的方式
外出时该如何保存副食品？
外出时该如何加热副食品？
副食品的保存期限
．食材的选择
水果的身分证？
有机认证
容易造成婴幼儿过敏的食材
宝宝若因过敏引起腹泻，该如何为宝宝补充营养呢？
如何知道宝宝是否有过敏体质
若宝宝有过敏体质该怎么办？
母奶该如何保存？
如何运用母奶至副食品中？
．营养的调配原则
食物泥材料四大类
宝宝多大的时候可以开始吃什么样的食物？这里帮你简单的分类好啰！！
我不要变黄脸婆
避免过多调味品
．请你跟我这样做
养成宝宝良好的饮食习惯
和大人一起吃饭
副食品改成三餐时宝宝会不会容易饿？
副食品只有宝宝可以吃吗？
开始训练宝宝自己吃饭的方法
该如何断奶？
六个月以下的宝宝该不该喝水？
婴儿过胖的判断方法
跟随自己的脚步
．烹调使用工具

第二章0~4个月 这样吃，母乳更健康
麻油鸡
桂圆红豆紫米粥
花生猪脚汤
香菇鲜鱼汤
麻油面线
麻油腰子
山药花生红枣汤
麻油蚵仔汤
黑芝麻粥
青木瓜排骨汤

第三章4~7个月婴儿食谱
自制米煳
苹果米煳
香蕉米煳
胡萝卜香蕉泥
南瓜浓汤
马铃薯浓汤
小米地瓜粥
奶香马铃薯泥
猪肉青豆泥
水梨蔬菜猪肉泥
蔬果泥
米豆蔬果泥

第四章8~12个月婴儿食谱
小米南瓜粥
蔬果汁
马铃薯肉泥
牙饼马铃薯汤
香蕉优格
鱼肉海味粥
水果优格沙拉
豆浆
自制优格
苹果燕麦粥
滑蛋鸡肉粥
海味吻仔鱼粥
头好壮壮牛肉粥

第五章 1~3岁幼儿食谱
香松滑蛋鲑鱼粥
豆腐菇菇粥
蕃茄鸡肉粥
薯一薯二米饼汤
起司面包粥
香蕉芝麻牛奶
马铃薯蔬菜蛋饼
鱼肉牛奶粥
香菇鸡肉茶碗蒸
焗烤蘑菇吐司
水果奶酪
香蕉松饼
南瓜苹果三明治
苹果牛奶
布丁
奶油鸡肉时蔬炒豆腐
起司南瓜豆腐粥