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　　低过敏奶粉无法预防过敏。只要宝宝愿意喝，妈咪可哺乳到三岁、四岁以上都没问题。

　　吸吮手指具有安抚作用，并有助于发声训练及语言学习，是人工奶嘴无法取代的。

　　宝宝的口慾期不应由奶嘴得到满足，而应该从吸奶及副食品上获得。

　　会翻身的宝宝所盖的棉被不可过轻，避免翻身时被棉被遮住口鼻。

　　医生提供的「婴儿标准体重表」，其实是根据吃配方奶的婴儿建立的数据，一般而言会比餵母乳的宝宝重。

　　断奶或戒奶嘴要循序渐进，切忌用在奶嘴涂万金油或辣椒等方式，否则可能让宝宝心里留下阴影。

　　如果孩子在一岁以前就开始学走路，且爬行时期短于三个月，因为较缺乏手部着地往前的练习，手部力量较不足，可以多从事如捏黏土、堆积木等活动。

　　训练孩子坐马桶时，如果他抗拒代表时机还不够成熟，最好暂时休息一、两个月后再继

　　面对孩子叛逆期，父母要将是非题改成选择题。让孩子因为有选择权利而得到控制感。

　　适度的使用3C产品并非都无好处，例如平板电脑其实对自闭症儿童有很大的帮助，原因在于平板电脑直觉性的操作方式。

　　BabyHome了没？家家必备的育儿锦囊，教养无代沟、资讯零时差！
　　◆如何让宝宝一夜好眠？
　　◆趴睡，侧睡，仰睡，什么睡姿对宝宝最好？
　　◆哪些玩具有助于宝宝智力发展？安全玩具怎么挑？
　　◆该让孩子做过敏原检测吗？种类很多如何选择？
　　◆需要让宝宝打流感疫苗吗？
　　◆一岁后还需要喝母乳吗？母乳该餵到几岁？
　　◆如何培养孩子良好的饮食习惯？
　　◆如何帮孩子戒尿布？
　　◆何时该让孩子自己一个人睡？
　　◆孩子会攻击人怎么办？
　　◆孩子迷上3C电子产品怎么办？
　　◆如何让孩子接受新生弟妹？
　　◆如何轻松带孩子出国？

作者简介

BabyHome宝贝家庭亲子网

　　www.babyhome.com.tw

　　诞生于2002年。自0岁开始即备受妈妈们的爱戴，成为台湾父母最关注的育儿网站。举凡怀孕生产、新生儿照护、幼儿教养、夫妻相处到生活时事……丰富的话题资讯让爸妈们能在线上尽情聊天、即时找答案。

　　BabyHome持续传递着妇幼、亲子、家庭、两性、生活等讯息。希望透过爱与分享，让家和家人生活之间，满载温暖而美好的小种子，一同守护、陪伴、纪录宝贝和家庭的成长。

作者序　传递爱与分享，给自己也给下一代

PART 1○~一岁育儿锦囊
Q1如何让宝宝一夜好眠？
Q2防止宝宝吐奶、溢奶的技巧
Q3追奶及催奶的妙招，餵母奶禁忌食物大公开
Q4如何挑选吸乳器？
Q5正确保存母乳的方法
Q6哺乳期间妈咪生病了怎么办？
Q7亲餵好还是瓶餵好？
Q8如何让宝宝在厌奶期获得足够的营养？
Q9市售奶粉该怎么选？
Q10该禁止宝宝吃自己的手吗？
Q11应该让宝宝吸安抚奶嘴吗？会不会上瘾？
Q12副食品该怎么开始与安排？
Q13趴睡、侧睡、仰睡，哪种睡姿对宝宝最好？
Q14选择新生儿枕头该注意哪些事？要阶段性换枕头，还是一枕到底？
Q15为什么宝宝口水流不停？
Q16如何帮宝宝剪指甲？
Q17如何帮新生儿洗澡？
Q18如何让宝宝乖乖坐安全汽座？
Q19如何挑选适合的保母？
Q20哪些玩具有助于宝宝智力发展？安全玩具怎么挑？
Q21用黑白闪卡训练追视有用吗？
Q22如何提升肢体协调能力，帮助宝宝智力发展？
Q23帮宝宝打造安全的居家环境
Q24宝宝体重过重或太瘦怎么办？
Q25宝宝发烧怎么办？
Q26每个宝宝都会出玫瑰疹吗？
Q27尿布疹怎么办？
Q28如何帮宝宝选择适合的尿布及湿纸巾？
Q29如何照顾异位性皮肤炎的宝宝？
Q30宝宝长痱子怎么办？
Q31宝宝何时长牙？该注意什么事？
Q32拉肚子、便秘、颜色异常，宝宝便便怎样才正常？
Q33宝宝肚子胀气吗？如何缓解？
Q34该让孩子做过敏原检测吗？种类很多如何选择？
Q35需要让宝宝打流感疫苗吗？
Q36新生儿黄疸要如何注意？母乳宝宝黄疸时间更久、更严重吗？
Q37疝气一定要开刀吗？如果不处理会如何呢？
Q38如何帮宝宝清除舌苔？
Q39躺在摇床摇晃，会让宝宝脑部受伤吗？
Q40如何确定宝宝的听力是否正常？
Q41爬行期真的愈长愈好吗？
Q42为什么宝宝会出现O型腿、内八或外八？
Q43如何帮宝宝选购第一双鞋？
Q44宝宝多大时可以开始唸绘本给他听？如何挑选绘本？

PART 2一~二岁育儿锦囊
Q45一岁后还需要喝母乳吗？母乳该餵到几岁？
Q46如何让宝宝快速断奶？
Q47何时该让宝宝戒奶嘴？用什么方法？
Q48如何培养孩子良好的饮食习惯？
Q49孩子偏食，不爱吃青菜怎么办？
Q50如何让宝宝学会穿脱鞋子及衣服？
Q51宝宝很怕生，一直要求抱抱怎么办？
Q52如何改善宝宝喜欢尖叫的习惯？
Q53如何安全又快速帮宝宝餵药？
Q54如何教宝宝自己喝水？
Q55何时该帮宝宝刷牙？
Q56孩子多大该检查视力？如何避免恶视力？
Q57如何增进宝宝的字汇？
Q58如何培养宝宝的想像力？

PART 3二~三岁育儿锦囊
Q59如何培养孩子收拾玩具的习惯？
Q60如何帮孩子戒尿布？
Q61二~三岁孩子的语言能力发展
Q62何时该让孩子自己一个人睡？
Q63左撇子需要矫正吗？
Q64孩子迷上3C电子产品怎么办？
Q65孩子会攻击人怎么办？
Q66孩子占有慾很强，如何让他学会规矩与分享？
Q67孩子爱顶嘴是叛逆的表现吗？如何处理？
Q68孩子不愿意叫人怎么办？
Q69睡前床边故事好处多
Q70乳牙蛀牙需要治疗吗？要马上拔掉吗？

PART 4三~四岁育儿锦囊
Q71如何选择幼儿园？
Q72如何让孩子融入团体生活？
Q73孩子注意力不集中该就医吗？
Q74该让孩子几岁开始握笔写字呢？
Q75如何培养孩子的阅读习惯？
Q76如何矫正孩子的偏差行为？
Q77如何让孩子接受新生弟妹？
Q78性别教育从小教起
Q79轻松带孩子出国的小诀窍
Q80如何让孩子养成早睡早起的习惯？
Q81如何杜绝孩子咬手指的习惯？
Q82孩子不爱刷牙该怎么办？
Q83如何增强孩子抵抗力？

Q1：如何让宝宝一夜好眠？

很多新手爸妈会按照规律的时间来餵奶（每四个小时一次）、让宝宝睡自己的床等教养方式，就算宝宝哭个不停也不能心软，目的是规范宝宝的生活作息，如此才会比较好带，也能让妈妈及孩子都一夜好眠；不过也有很多妈咪会选择依照宝宝的需求，只要饿了就餵，一哭泣，马上就给予回应。究竟该让宝宝按照固定的节奏，养成规律的生活作息？还是哭泣时，马上就满足他的需求呢？

妈妈A：我都是照表操课来照顾宝宝，实施三个月后就能一夜好眠，两岁多一点就完全戒除尿布，半夜从来没有叫他起来上过厕所。我比较相信规律的生活作息，因为它能将宝宝训练得非常好，我的日子过得超轻松的。

妈妈B：我家宝宝出生后马上让他生活作息规律，满月前就能自行入睡，半夜不用再起来餵奶，两个多月时真的就像书上说的，每晚能连睡十二小时，五个月大时就完全断奶了，现在他九个月了，已经能跟着大人在固定时间吃三餐。

妈妈C：我觉得要视宝宝的个性而定，怀孕时我就把《百岁医师教我的育儿宝典》这本书看了二～三遍，想说生了以后一定要彻底执行，但宝宝有时一哭就好几个小时，让我也快得忧郁症了，后来就放弃规律的生活作息，选择让他顺其自然。

妈妈D：我无法忍受「放着让孩子哭」的方法，因为哭声是我跟孩子沟通的管道，我选择让宝宝含着我的乳头睡觉，等她睡着再轻轻移开，虽然一开始她会醒来找奶吸，但不久后只要拍一拍背她就又会睡着了。

妈妈E：我觉得并不需要特别规范宝宝吃奶的时间或戒夜奶，我通常是让他吃饱了再睡，等宝宝愈来愈大之后，睡眠时间自然就会延长，渐渐就能睡一整夜了。

◎问卷调查：什么是让宝宝一夜好眠的妙方？
1.训练规律的作息时间　79.4%
2.奶睡　　　　　　　　6.3%
3.拍背　　　　　　　　3.8%
4.睡前餵奶　　　　　　10.3%
（2012年8月BabyHome线上问卷调查）

◎专家贴心话：愈早建立宝宝睡眠韵律，爸妈愈早脱离苦海

从问卷调查结果来看，将近七成四的宝宝偶尔或经常会出现睡眠问题，而最常发生的则是睡不安稳及日夜颠倒等。当宝宝出现睡眠问题时该怎么办？将近八成的爸妈都赞成训练规律的作息时间，是让宝宝一夜好眠的妙方。爸妈反映宝宝有睡眠问题，很多时候都是因为自己受不了这种没有章法的睡眠方式。不过，幸好时间可以改善一切，只要爸妈能依循训练宝宝睡眠的方法，相信总有一天你和宝宝都能够一夜好眠。

培养宝宝睡眠习惯的好方法

1.利用光线给予日夜变化：白天时可以多和宝宝互动，并保持自然明亮的光线及声音，午睡时也不需要将光线调得非常暗，而晚上睡觉时则保持昏暗环境，即使宝宝在半夜醒来，也要保持安静及昏暗，使一切声音、活动减到最低。

2.改掉错误的哄睡习惯：当宝宝出现睡意时，就将他放在固定的小床并安抚他自行入睡，不要抱在手上等睡着了才放回床上。宝宝睡到一半突然醒来，如没有明显的哭闹，爸妈只要在一旁轻声安抚，不要立即将宝宝抱起来。

3.舒适的睡眠环境：柔软适中又透气的床垫、通风良好的空间、舒服的室温、安静的环境，都可让宝宝的睡眠品质加分。

4.不要和大人同睡：与母亲同睡的婴儿容易因为拥挤、闷热以及餵奶等情况而睡不好。

5.播放轻柔的音乐：对于特别怕吵的宝宝，可以在房内播放水晶音乐或钢琴轻音乐，减少外面声音的干扰，如此可让宝宝觉得放松、睡得更好。

6.固定的睡眠仪式：每天睡觉前选择固定而一致的睡眠仪式，例如睡前散步、睡前洗澡、睡前全身按摩、睡前换上睡衣、给予陪伴心爱物、关暗灯光并打开小灯等方式，来培养宝宝固定的睡眠仪式，使宝宝产生习惯性。

7.妈妈维持平和情绪：平时照顾宝宝时，说话频率略放慢、动作轻柔，宝宝醒来时多和他说话，都会让宝宝觉得有安全感，也会睡得比较安稳。

8.顺应宝宝的生理时钟：宝宝不想睡时也不需要太勉强，当他想睡时让他睡饱些，不想睡时就好好陪他玩一会儿。

9.增加白天运动量：爸妈可以帮宝宝在白天时多活动肢体，也可以多带他四处看看，因为眼睛能帮小宝宝消耗四分之一的能量，所以，白天增加视觉刺激也有帮助。

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