與生活和好：剋裏希那穆提寫給你的28道生命習題 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： J. Krishnamurti

圖書標籤:

• 剋裏希那穆提
• 哲學
• 人生
• 自我成長
• 心靈
• 智慧
• 生活
• 思考
• 幸福
• 精神世界

　　讀剋裏希那穆提的書就好像在跟朋友說話一樣
　　娓娓道來，像是聆聽一首詩或一個人的告白
　　從頭開始，令你不得不仔細聆聽

　　在這本書中，剋裏希那穆提以其一貫簡潔平和的語調告訴我們，
　　你必須先認識自己，纔能認識生活；你必須找到自己，纔能找到愛與自由。

　　你我腦袋怎麼想、我們彼此的關係、我們和職業、金錢、工作、性愛的關係，這些關係構成瞭我們的社會。其中還有我們的偏見、孤單、貪婪野心、身體或情感的渴望，以及生氣悲傷。

　　這個世界就是我們。所以它其實很簡單：假如我們改變，每個人都改變，我們就改變瞭這個世界。即使隻有一個人改變，也能激起小小的漣漪。善意是會傳染的。

　　從小我們被教導要聽父母師長的話。技術上是這樣沒錯，但韆百代下來，我們未曾停止受苦。我們都被教導如何過生活的技藝，但過生活的藝術是我們必須自己去學習的。

　　生活讓人很受傷，孤單挫摺失敗絕望。我們學瞭很多事，卻沒有學到如何麵對生活的打擊。事實上，是我們對發生事物的反應引起瞭這些苦痛。我們必須瞭解自己，纔能瞭解問題的根源。不是要你沉浸在自己的世界，而是注意自己的想法、感受，以及這個自己都是如何行動的。

名人推薦

　　◇我認為剋裏希那穆提為我們這個時代帶來的意義是：人必須要自我思考，不受宗教或精神權威左右。
　　◇不論是聆聽他說的話還是閱讀他的想法，都像是用一種令人驚喜的清甜鮮爽麵對自己與這個世界。

　　◇從親身的經曆來說，剋裏希那穆提影響我至深，他親手幫我打破瞭我加諸在自己自由上的禁錮。
　　◇就像聆聽佛陀開示般，如此震撼，而在本質上又是如此地權威。

好的，這是一份為您的圖書《與生活和好：剋裏希那穆提寫給你的28道生命習題》量身打造的、不涉及具體書內容的詳細圖書簡介： --- 書名：與生活和好：剋裏希那穆提寫給你的28道生命習題 副標題：一場深刻的內在覺察之旅，通往自由與和諧的路徑 內容簡介 我們每個人都在探尋一個看似簡單卻又異常復雜的問題：如何纔能真正地“與生活和好”？在現代生活的洪流中，我們被無盡的期望、過去的陰影、對未來的焦慮以及社會既定的規範所裹挾，逐漸失去瞭與當下真實連接的能力。我們渴望平靜，卻深陷於內心的紛爭；我們追求愛與自由，卻發現自己被恐懼和執念所束縛。 《與生活和好：剋裏希那穆提寫給你的28道生命習題》並非一本提供標準答案的指南書，它更像是一位睿智的嚮導，邀請我們踏上一段深入自我探究的旅程。它摒棄瞭外在的權威和既成的教條，聚焦於最核心的命題：我們如何看待自己，我們如何感知世界，以及我們如何與我們所處的現實相處。 本書的核心在於“習題”——這28個精心設計的思考切麵，它們如同一個個被精心打磨的鏡子，反射齣我們日常生活中最常忽略的盲點和重復的模式。這些“習題”旨在打破我們思維的慣性，挑戰那些我們習以為常的假設。它們不要求你采取任何特定的行動，而是要求你保持一種全然的、不加評判的覺察。 核心主題的深度剖析： 一、 覺察：看清“我們是誰” 生活中的許多衝突並非源於外部環境，而是源於我們內在的結構。本書首先引導讀者深入觀察自己的“自我”構建。我們如何通過語言、標簽、記憶和比較來定義自己？這種基於“我思”構建的身份，是否是造成我們痛苦和局限的根本原因？通過對“思想”本質的審視，讀者將被引導去體會，當思想的噪音暫時沉寂時，生命展現齣的另一種清晰與活力。 二、 關係：打破隔離的藩籬 關係是檢驗我們內心狀態的最佳場所。無論是親密關係、人際交往，還是我們與自然、與社會的聯係，都充滿瞭張力與誤解。本書探討瞭“愛”與“占有”的區彆，揭示瞭嫉妒、控製欲和依賴性背後的恐懼機製。它鼓勵我們去學習如何“全然地聆聽”和“無條件的觀看”，從而在關係中創造齣真正的空間，而非用自己的投射去填滿對方。 三、 時間與恐懼：超越過去的陰影 我們活在對過去的記憶和對未來的設想中，這使得我們錯失瞭唯一的真實——當下。本書深刻地探討瞭時間在心理上的作用。恐懼，作為一種對未知的預設反應，如何像藤蔓一樣纏繞我們的行動和判斷？我們如何纔能在不壓抑恐懼、不逃避它的情況下，真正地理解並超越它？這28道習題將引導你體驗，當心理時間的概念瓦解時，生命體驗的廣闊性。 四、 學習與自由：內生的智慧 真正的學習不是信息的積纍，而是一種內在的“轉化”。本書強調，任何外來的權威或知識體係都無法賦予你真正的自由。自由不是一個目標，而是一種存在的狀態，它源於對現狀的全然接納和深入的洞察。如何培養一種不帶偏見的好奇心，讓生命本身成為你的老師？如何從經驗中提煉齣智慧，而非僅僅是記憶？ 對讀者的邀請 閱讀本書的過程，更像是一場安靜的內省對話。不需要筆記，不需要辯論，隻需要你帶著一顆開放、願意麵對真相的心。每一道習題都是一個邀請，邀請你暫時放下“應該如何”的包袱，轉而誠實地觀察“正在發生什麼”。 《與生活和好：剋裏希那穆提寫給你的28道生命習題》，旨在幫助那些厭倦瞭錶麵修補，渴望進行深層生命重構的讀者。它不會提供快速的安慰，但它會提供一種深刻的清晰度。當你開始練習這些習題，你會發現，與生活“和好”並非意味著妥協或順從，而是意味著徹底地理解生活——以及你自身的本質。 這是一本獻給所有準備好真正麵對自己、渴望從內在獲得持久安寜與深刻洞察力的人的必讀之作。 ---

作者簡介

剋裏希那穆提（J. Krishnamurti, 1895-1986）

　　新世紀運動的重要導師，被譽為二十世紀最卓越的性靈導師。

　　剋裏希那穆提齣生於印度，在英國受教育。十四歲時，他被「通神學會」的通靈人認為是擁有最純淨靈光的彌賽亞候選人。悟道於一九二五年，但四年後他解散瞭信徒為他成立的機構，退齣「通神學會」，並且宣布有生之年不再成立任何形式的組織。他認為真理不存於任何人為的組織中，純屬個人的瞭悟。

　　放下所有的形式之後，剋氏巡迴世界講道六十五年，直到九十歲高齡，走訪全球七十個以上的國傢。他認為所有人都應該透過自我認識，從恐懼、限製、權威、教條中解放齣來，這樣纔能帶來真正的轉變。赫胥黎、亨利．米勒、卓彆林等重要知識份子都樂於與他交遊。自願追隨剋氏的門徒將其教誨整理、紀錄後，有超過兩韆萬字的教誨內容被齣版成超過八十本書、七百捲錄音帶、一韆兩百捲影片。他的書授權翻譯瞭五十國傢語言，銷售超過四百萬冊。

　　剋裏希那穆提被印度及當代的佛傢學者認為是現代龍樹再來及當代的涅槃阿羅漢。在美國、歐洲、印度和澳洲都設有剋裏希那穆提基金會及學校，緻力推廣剋氏慈悲與當世解脫的理念。

譯者簡介

麥慧芬

　　東海大學外文係學士、奧勒崗大學比較文學係碩士。譯作包括《單騎伴我走天涯》、《查理與我》、《錫卡的鳳凰木》、《狗史》、《暗星薩筏旅》、《在遙遠那方的太陽鳥》、《明日世界的律師》等二十多本書。

序
前言

第一部 你的自我和你的生命
第一章 你是什麼？
第二章 你要什麼？
第三章 思想、思考者，以及自我的牢籠
第四章 洞見、智慧，以及生活中的改變
第五章 逃避；娛樂；歡愉
第六章 我們為什麼應該改變？
第七章 生命的目的何在？

第二部 自我認識：自由之鑰
第一章 恐懼
第二章 憤怒與暴力
第三章 無趣與興趣
第四章 自憐、悲傷、苦惱
第五章 嫉妒與占有
第六章 欲望與渴望
第七章 自尊、成功與失敗
第八章 寂寞、沮喪、混亂
第九章 停止纔能不再受苦

第三部 教育、工作與金錢
第一章 何謂教育？
第二章 比較、競爭，抑或閤作？
第三章 工作：你如何決定？
第四章 正確行動的基礎是什麼？

第四部 我們的各種關係
第一章 何謂關係？
第二章 愛、欲望、性、依賴
第三章 與傢庭和社會的關係
第四章 自然與地球
第五章 婚姻：愛與性
第六章 對生命的熱情
第七章 真實、上帝、死亡
第八章 冥想就是全觀

雙親來自印度的剋裏希那穆提，在英國受教育，至世界各地演講。他主張不效忠於任何階級、國傢或宗教，也不受任何傳統束縛。

　　他的教導，印刷成冊的已超過兩韆萬言，見諸於超過七十五本書、七百捲錄音帶，以及一韆兩百捲的錄影帶；截至目前為止，書籍印行超過二十二種語言，銷售超過四百萬冊。《時代》雜誌稱剋裏希那穆提為二十世紀五大聖人之一，與達賴喇嘛尊者、德蕾莎修女並列。

　　剋裏希那穆提周遊各地六十五載，自發地對群眾發錶演說，直到九十歲生命劃下句點為止。他的基本宗旨始終是拒絕所有精神與心理的權威，包括他自己。他錶示人必須透過自我認識，讓自己從恐懼、限製、權威及教條中解脫。他認為這樣的自由會帶來秩序，以及精神上真正的改變。衝突處處的暴力世界，無法藉由任何政治、社會或經濟策略，轉變為善、愛與慈悲的生活。唯有不受任何精神領袖或組織宗教的影響，透過個人的觀察，達到自身的轉化，善、愛與慈悲的生活纔可能齣現。

　　身為一位擁有原創性思想的哲學傢，剋裏希那穆提的纔華吸引瞭傳統與非傳統的思想傢和哲學傢。國傢元首、卓越的物理學傢如大衛．波姆（David Bohm）、聯閤國的傑齣領袖、精神病學傢、心理學傢、宗教領袖及大學教授，全都參與瞭與剋裏希那穆提的對話。學生、老師，以及韆韆萬萬來自生活各階層的人，都聽過他的演說、讀過他的作品。他架起瞭科學與宗教之間的橋梁，不說艱澀術語，不論科學傢或一般人，都可以理解他針對時間、思想、智慧與死亡等議題的討論。

　　他在美國、印度、英國、加拿大、西班牙都設立瞭基金會，目的是為瞭確保他的教導不被扭麯、傳播他的耕耘結果，而不是要樹立權威或膜拜其個人或其教導。

　　在印度、英國及美國創立多所學校時，剋裏希那穆提就預見教育不應僅是強調學術及智力技能，更應該強調對心智的瞭解；也要學習生活的藝術，而不隻是謀生的技能。

　　剋裏希那穆提曾說：「學校肯定是一個人學習生活的全部和一切的地方。學術卓越絕對有其必要，然而學校所包含的不隻如此。學校不但是老師及受教者探索外在世界及知識世界之處，也是他們探索自己的思想與行為之處。」

　　他這麼說自己的誌業：「不需要也不要求信仰，沒有追隨者，沒有儀式崇拜，沒有任何形式與任何方嚮的勸服，唯有如此，我們纔能在同一個平颱、同一個基礎、同一個水平上相遇。也隻有到那個時候，我們纔能一起見證人類存在的非凡奇蹟。」

第二章   你要什麼？
 
一、安全感、快樂、喜悅
 
我們大部分人都在追求什麼？我們每一個人要的是什麼？尤其在這個紛擾不安的世界裏，每個人都試著尋找某種平靜、某種快樂和庇護，因此弄清楚我們想要追求的是什麼，我們想要發現的是什麼，是件重要的事情，不是嗎？或許大多數的人都在尋找某種快樂、某種平靜；在一個充滿動亂、戰事、爭鬥、糾紛的世界，我們想要一個可以提供平靜的庇護所。我想這是我們多數人想要的。於是我們不斷追求，從一個領袖追隨到另一個領袖，從一個宗教組織換到另一個宗教組織，從一位導師換到另一位導師。
 
現在，我們是在追求快樂，抑或是在追求某種我們希望從中獲得快樂的滿足？快樂與滿足是有差彆的。你可以尋求快樂嗎？或許你可以找到滿足，但你絕對找不到快樂。快樂是衍生而來的；它是其他東西的副産品。因此，在我們把自己的心投注於需要認真、專注、思考及關心的事物以前，我們必須弄清楚我們追求的是什麼。是快樂，還是滿足？我想多數人追求的都是滿足。我們想要被滿足，我們想要在追尋的最終找到一種滿足感。
 
畢竟，如果一個人尋找的是平靜，很容易就能找到。一個人可以盲目地為某種主張、某種思想付齣，在其中尋求庇護。當然這沒有解決問題。孤立於一種封閉的思維中，並非從衝突中解脫。所以我們必須找齣（嚮內找，也要嚮外找）我們每個人想要的是什麼，不是嗎？如果我們瞭解這一點，我們就不需要去任何地方、追隨任何導師、上任何教堂、參加任何組織。因此，睏難在於瞭解我們自己想要什麼。我們能夠清楚瞭解嗎？這樣的清楚瞭解來自於不斷尋找？來自於理解彆人說什麼？還是來自於最高階的導師或轉角教堂裏那位傳道教士？你是否曾為瞭答案而必須求助於他人？這正是我們都會做的事，不是嗎？我們閱讀無數的書、參與許多會議和討論、加入各種組織，就是為瞭找到生命中衝突與不幸的解答。或者，如果我們都不做那些事，我們以為找到瞭解藥；換言之，我們會說某一個組織、某一位導師、某一本書滿足瞭我們的需要，我們在這個組織中、這位導師身上或這本書裏，找到瞭我們想要的一切。然後，我們就這麼停在其中，僵化又封閉。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我其實並沒有抱有太大的期待，畢竟市麵上關於人生智慧的書籍太多瞭，很多時候讀完之後，感覺像是被灌瞭一碗雞湯，熱騰騰的，但很快就涼瞭。《與生活和好》卻給我帶來瞭完全不同的體驗。它不像那些直接給你“解決方案”的書，而是以一種極其溫和卻又直擊核心的方式，引導你去自我探索。剋裏希那穆提的文字，仿佛一位老朋友，在最需要的時候，靜靜地坐在你身邊，邀請你一同去審視自己內心的風景。 我特彆喜歡書中那種“不評判”的對話方式。我們常常習慣於給自己和他人貼標簽，但這本書卻邀請你去放下這些評判，去全然地觀看。例如，當書中談到“痛苦”時，它不是告訴你如何去“避免”痛苦，而是引導你去理解痛苦的根源，去看清那些驅使你感到痛苦的模式。這種“觀看”本身，就帶有一種強大的療愈力量。它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到痛苦，並非因為事情本身，而是因為我們對事情的看法和反應。 這本書對我最大的改變，在於它讓我重新認識瞭“行動”的意義。我們總是被教導要“積極行動”，但很多時候，我們的行動是被恐懼、被欲望、被固有的信念所驅動的。它引導我去看到，真正的“行動”，是源於一種內在的“瞭悟”，是源於一種對當下全然的理解。這種“瞭悟”而生的行動，是自然的、輕盈的，並且充滿智慧。我開始嘗試在做齣任何決定之前，先去靜觀其變，去感受內心的聲音，而不是急於去“做”什麼。 書中對於“思想”的探討，也讓我受益匪淺。我們常常被自己的思想所睏，總以為思想就是“我”。但它引導我去看到，思想隻是一個工具，是過去經驗的積纍，它永遠無法觸及當下的真實。當我能夠認識到這一點，我便不再輕易地被自己的念頭所左右，而是學會瞭用一種超然的態度去觀察它們。這種對思想的覺察，讓我從許多無謂的擔憂和糾結中解脫齣來。 總而言之，這本書是一次深刻的內在解放之旅。它不會給你一套固定的成功模式，但它會為你提供一麵清晰的鏡子，讓你能夠看見真實的自己。它是一場需要你全身心投入的探索，需要你用耐心和真誠去實踐，去感受，去領悟。如果你渴望一種更深刻的生命理解，如果你願意去麵對自己，那麼這本書，絕對是你生命中一個珍貴的禮物。

评分☆☆☆☆☆

這部作品，對我而言，就像是在一片混沌中找到瞭一束清晰的光。我一直以來都在尋找一些能夠真正觸及生命本質，並且提供切實指引的書籍，但常常是失望而歸。市麵上太多“快餐式”的心靈讀物，讀完之後，感覺自己似乎懂瞭很多，但現實生活中的睏惑和煩惱，依然如故。《與生活和好》卻截然不同，它不給你空洞的道理，也不提供廉價的安慰，它隻是平靜地，邀請你一同去觀看，去審視，去理解。 書中那些看似平淡無奇的提問，卻有著穿透人心的力量。它不迴避生活中的痛苦、衝突和混亂，反而將它們帶到你麵前，讓你去正視。我特彆喜歡它在處理“自我”這個概念時的角度。它沒有去構建一個“理想的自我”，而是讓你去看到那個“真實的自我”，那個充滿矛盾、恐懼和欲望的自我。然而，最奇妙的是，當你能夠全然地接納這個“不完美”的自我時，一種強大的平靜和力量便開始湧現。它讓我明白，真正的改變，並非來自於對抗，而是來自於理解和接納。 閱讀這本書的過程，更像是一次深入的“自我解剖”。我開始意識到，很多時候，我的行為模式是被那些無意識的信念和期望所驅動的。它引導我去看到，那些“應該”和“不應該”，那些“成功”和“失敗”的標準，很大程度上是我們社會和文化灌輸給我們的。當我能夠開始質疑這些外在的定義，並且去尋找自己內心的聲音時，我纔真正開始擁有自己的生活。這種從“被定義”到“自我定義”的轉變，是我在這本書中最大的收獲。 它也讓我對“學習”有瞭全新的認識。我們習慣於通過積纍知識來“學習”，但這本書卻告訴我，真正的學習，是放下知識，去直接地經驗。它鼓勵我去體驗每一個瞬間，去感受每一個感受，而不是試圖用已有的知識去解釋它們。這種“不解釋”的經驗，反而讓我對生命有瞭更深的理解。我開始嘗試去欣賞生活中的每一個細節，去感受每一次呼吸的流動，去體會每一次與人交往中的真實。 總而言之，這本書是一次迴歸本真的邀請，一次迴歸生命原始狀態的旅程。它不會給你速成的答案，也不會讓你一夜之間脫胎換骨。但它會為你打開一扇門，讓你有機會去看見那個一直以來被你忽略，但卻無比重要的內在世界。如果你願意放下一切預設，用一顆全然開放的心去閱讀，去思考，去實踐，那麼這本書，一定會給你帶來意想不到的啓示和改變。

评分☆☆☆☆☆

這本書，讓我有瞭一種久違的“耳目一新”的感覺。市麵上太多關於“如何成功”、“如何快樂”的書籍，很多時候讀起來都像是被塞滿瞭各種道理，聽得時候覺得有道理，但過不瞭多久，又會迴到原點。而《與生活和好》，它完全繞開瞭這種“說教”的模式。剋裏希那穆提的文字，更像是一種邀請，一種讓你放下所有預設，去直接觀看生命本身的邀請。它不是告訴你“你應該是什麼樣子”，而是讓你去“看看你到底是什麼樣子”，然後，從那裏開始，展開你的探索。 我特彆欣賞書中那種“零起點”的對話方式。它不假設你已經具備瞭某種程度的認知，也不期待你已經完成瞭某種心靈的準備。它隻是很純粹地，用最直接的問題，去觸碰你最本真的存在。比如，關於“意識”的探討，它不會給你晦澀的哲學概念，而是讓你去覺察自己當下的意識狀態。這種直接的覺察，比任何理論都來得更深刻。我發現，當我開始真正地“觀看”自己的念頭，而不是被念頭所控製時，一種前所未有的平靜便開始在我內心滋生。 這本書對我最大的影響，在於它讓我重新審視瞭“行動”的意義。我們總是在強調“行動”，但很多時候，我們的行動是被恐懼、被欲望、被執念所驅動的，所以即便是付齣瞭努力，也未必能帶來真正的喜悅。剋裏希那穆提引導我們去看到，真正的“行動”，是源於一種內在的“不行動”，是源於一種全然的“瞭悟”。這種“瞭悟”之後而生的行動，是輕盈的，是自然的，是沒有任何阻礙的。我開始嘗試在做事情前，先去靜觀其變，去感受內心的聲音，而不是急於做齣反應。 書中關於“思想”的分析，也讓我受益匪淺。我們常常以為自己是思想的主人，但很多時候，卻是思想在控製我們。它帶領我去看到，思想的本質是一種“過去”的模式，它永遠無法觸及當下的真實。當我們能夠看清這一點，我們便能夠從思想的束縛中解脫齣來，不再被那些陳舊的模式所睏擾。這種對思想的理解，讓我不再輕易地相信自己腦海中湧現的一切，而是學會瞭用一種超然的態度去觀察它們。 總而言之，這本書是一次深刻的內在解放的邀請。它沒有給你任何“指示”，但它給予瞭你無限的可能性。它是一場沒有終點的探索，因為生命本身就是一場永恒的探索。如果你渴望擺脫那些慣性的思維模式，如果你願意去深入地瞭解自己，那麼這本書，絕對是你值得擁有的寶貴財富。它需要你全身心地投入，去實踐，去感受，去經曆，然後，你就會發現，生命本身，就是最好的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書的問世，對我而言，更像是在一個喧囂的世界裏，偶然拾得的一方寜靜之地。它不像那些以“方法論”為導嚮的書籍，直接拋齣各種“招式”讓你去模仿。相反，剋裏希那穆提的筆觸，更像是一股清流，滌蕩著我內心那些被世俗濛塵的角落。我喜歡它那種不直接給你答案，而是引導你去自己尋找答案的特質。每一次閱讀，都像是在與內心深處對話，我被邀請去審視自己對事物、對生活、對自己的認知，去看到那些隱藏在錶麵之下的真相。 書中那些看似簡單的問題，卻有著巨大的力量。它們如同微小的火種，點燃瞭我內心的反思。我尤其被它在處理“恐懼”和“欲望”時的視角所吸引。我們總是試圖去戰勝恐懼，去壓抑欲望，但這本書卻告訴我們，真正的齣路在於理解它們，在於全然地接納它們的存在，而不是與它們對抗。這種“不對抗”本身，就是一種極大的力量。它不是讓你變得消極，而是讓你以一種更成熟、更智慧的態度去麵對內心的波動，去看清它們的本質，然後，你就會發現，它們並沒有你想象的那麼強大。 讀這本書的過程中，我常常會停下來，去做一些“內觀”。我開始注意到自己日常中的一些習以為常的反應模式，以及那些驅動這些反應的深層動機。它促使我去審視自己所謂的“目標”和“追求”，去思考它們是否真正源於內心的渴望，還是僅僅被外界的期待所裹挾。這種審視的過程，有時會帶來一些不適，甚至是一種暴露的尷尬，但正是這種“不適”，讓我看到瞭成長的契機。它讓我明白，真正的自由，並非來自外界的給予，而是源於內心的覺醒。 讓我印象深刻的，還有書中關於“關係”的探討。我們總是試圖去改變彆人，去期望彆人符閤我們的標準，但這本書卻將焦點拉迴到我們自己身上。它邀請我們去理解，我們看到的彆人，很大程度上是我們自己內心投射的映像。當我們能夠真正看清自己，理解自己，我們與他人的關係，自然也會隨之改變。這種從“嚮外求”到“嚮內觀”的轉變，是我在閱讀過程中最大的收獲之一。它讓我意識到，改變世界的起點，從來都是改變自己。 總而言之，這本書對我而言，更像是一位沉默的導師，它不言傳，但意傳。它不會給你一套標準化的成功秘籍，但它會為你提供一套探索內心世界的地圖，讓你能夠自主地去導航，去發現屬於自己的真理。它是一場深刻的內在旅程，需要你付齣耐心和真誠，去投入，去感受，去體驗。如果你渴望一種更深層次的生命理解，如果你願意去麵對自己，那麼這本書，無疑會是你人生道路上一個寶貴的同行者。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我真的要好好說道說道。一開始拿到它，其實並沒有抱著太大的期待，畢竟市麵上打著“人生智慧”、“心靈成長”旗號的書太多瞭，很多時候讀完都感覺像是被泡瞭一碗心靈雞湯，熱騰騰的，但很快就涼瞭。然而，《與生活和好：剋裏希那穆提寫給你的28道生命習題》完全不同。它不是那種直接告訴你“你應該怎麼做”的書，也不是那種給你一套固定公式讓你去套用的。相反，它更像是一位老友，在你最睏惑、最迷茫的時候，輕輕地拉著你的手，不帶評判地和你一同審視內心的風景。 我特彆喜歡書中那種直擊核心的提問方式。剋裏希那穆提總能用最簡單、卻又最有力的問題，觸碰到我們內心深處最不願意去麵對的角落。比如，當我們在思考“我為什麼會感到痛苦？”時，我們往往會把原因歸咎於外界，歸咎於彆人。但這本書會引導你去看到，很多時候，痛苦的根源恰恰在於我們自己內在的評判、執著和期望。它不是讓你壓抑情緒，也不是讓你消極遁世，而是邀請你以一種全然的覺察去觀看，去看清那些在我們內心上演的模式，去看清那些限製我們的信念。這種觀看本身，就是一種解脫的開始。 讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說是一場深入的自我探索。它沒有冗長的理論，也沒有華麗的辭藻，每一個章節都像是一麵鏡子，映照齣我們真實的自我。我常常會在讀完某個章節後，放下書，靜靜地坐著，思考書中的提問。有時候，我會發現自己內心湧現齣很多陌生的感受，甚至是一些我從未意識到的恐懼和不安。但奇怪的是，這些發現並沒有讓我感到更糟，反而有種如釋重負的感覺。仿佛我終於有機會，能夠以一種更清晰、更客觀的視角來認識自己，而不是被那些慣性的思維和情緒所裹挾。 對我來說，《與生活和好》最寶貴的地方在於，它給瞭我一種可能性，一種活在當下、全然接納生活的可能性。我們總是在追逐“更好”的生活，總是在為“未來”做打算，卻常常忽略瞭此時此刻的生命本身。這本書沒有迴避生活中的睏難和挑戰，但它提供瞭一種全新的視角去麵對它們。它不是讓你去“解決”問題，而是讓你去“理解”問題，去理解問題背後的運作機製。當你真正理解瞭，那些看似無法逾越的障礙，或許就沒那麼可怕瞭。我開始嘗試放下對結果的執著，去享受過程，去感受每一次呼吸、每一次行走，以及每一次與人互動中的真實。 總而言之，如果你正在尋找一本能夠真正觸動你心靈，並且帶來實際改變的書，《與生活和好》絕對值得你靜下心來閱讀。它不會給你速成的答案，但它會為你打開一扇通往內心深處的門，讓你有機會去發現那個一直以來被你忽略，卻又無比真實的自己。閱讀它，與其說是在學習什麼，不如說是在學習如何“不學習”，如何放下那些僵化的知識和觀念，去直接地、全然地體驗生命。這是一本需要你用心去感受，去實踐的書，而迴報，也定是超乎你想象的。