具体描述
「我们的肉眼是外在感知的器官，但是眼睛也和我们的内在感知有关；
视力不仅是一种分辨事物的生理过程，也会影响我们存在的心理状态。
视力也和人格特质有关，每一类视力问题都对应不同的人格类型。」
随书附赠：中英文引导
改善视力的放松冥想MP3
I. 白光放松冥想
II. 眼睛运动的放松冥想
全世界已有数以千计的人透过这本书介绍的方法改善了自己的视力。这是一本关于改善视力的书，但不只是关于视力，更是关于找到你自己内在的清晰与洞见的书。作者要和你一同探索真正的自己，带你了解如何透过忠于自我来让生命更快乐、更充实。
在这本书中，马汀‧布洛夫曼为每个想要寻找全方位清晰的人，提供了实用的计画。他探讨了每一种视力问题背后存在的人格特质与身心压力型态，并提供完整的改善建议与冥想练习。借由本书提供的观念，你可以学会如何改变自己的意识，以不同方式观看这个世界和自己，进而改善视力。
改变自己的意识，就是在释放你身体的疾病症状。希望本书能协助你全然体验自己的完整，获得你本然的清明状态。相信这个过程，这是有用的，你会看得见！
本书特色
＊本书详述每一种视力问题（近视、远视、散光、老花眼等）患者的共通人格特质与心理状态，强调只要改变内在意识与生存型态，每日运用改善视力的肯定语，不仅外在视力可得到改善，内在洞见也会回复清晰。
＊随书附赠「中英文放松冥想MP3光碟」，读者可随引导练习放松，或进行眼睛运动的放松冥想，每日练习可确实达到视力改善之效。
＊随书附赠视力检查表。
随书附赠：改善视力的放松冥想MP3
视力不仅是一种分辨事物的生理过程，也会影响我们存在的心理状态。
视力也和人格特质有关，每一类视力问题都对应不同的人格类型。」
──马汀‧布洛夫曼，哲学博士
随书附赠：中英文引导
改善视力的放松冥想MP3
I. 白光放松冥想
II. 眼睛运动的放松冥想
全世界已有数以千计的人透过这本书介绍的方法改善了自己的视力。这是一本关于改善视力的书，但不只是关于视力，更是关于找到你自己内在的清晰与洞见的书。作者要和你一同探索真正的自己，带你了解如何透过忠于自我来让生命更快乐、更充实。
在这本书中，马汀‧布洛夫曼为每个想要寻找全方位清晰的人，提供了实用的计画。他探讨了每一种视力问题背后存在的人格特质与身心压力型态，并提供完整的改善建议与冥想练习。借由本书提供的观念，你可以学会如何改变自己的意识，以不同方式观看这个世界和自己，进而改善视力。
改变自己的意识，就是在释放你身体的疾病症状。希望本书能协助你全然体验自己的完整，获得你本然的清明状态。相信这个过程，这是有用的，你会看得见！
本书特色
＊本书详述每一种视力问题（近视、远视、散光、老花眼等）患者的共通人格特质与心理状态，强调只要改变内在意识与生存型态，每日运用改善视力的肯定语，不仅外在视力可得到改善，内在洞见也会回复清晰。
＊随书附赠「中英文放松冥想MP3光碟」，读者可随引导练习放松，或进行眼睛运动的放松冥想，每日练习可确实达到视力改善之效。
＊随书附赠视力检查表。
随书附赠：改善视力的放松冥想MP3
| 中文冥想引导：刘琼玉Deeksha I. 白光放松冥想 (38:28) II. 眼睛运动的放松冥想 (55:51) | 英文冥想引导：马汀‧布洛夫曼 I. White Light Relaxation (31:53) II. Eye Exercise Relaxation (39:20) |
著者信息
作者简介
马汀‧布洛夫曼（Martin Brofman）
马汀・布洛夫曼是视力改善、灵性疗癒、以及探索身心本质的先驱，着作包括《没有治不好的病：学会身镜系统，活出一切都能疗癒的实相》（Anything Can Be Healed）这本革命性的书籍。本书内容是他于一九七五年透过研究与疗癒自身末期疾病的经验结集。马汀和多位接受他训练的医者，致力向全世界推广这些疗癒工具以及他原创的视力改善技巧，协助了数以千计的人进行各个层面的疗癒，包括视力在内。马汀是布洛夫曼疗癒推广基金会（Brofman Foundation for the Advancement of Healing）的创办人。更多资讯请见网站：www.healer.ch
译者简介
林瑞堂
台大外文系毕业，曾获台大文学奖新诗组首奖，译作包括《疗癒之声》、《五大元素疗癒瑜伽》、《西藏医学》、《预见未知的高我》、《发现亚特兰提斯：携手回归黄金时代》、《光行者：人间天使工作手册》、《凯若琳的人格原型书》、《人间天使的决断力》（均由生命潜能出版），以及心理、商业、文学多种类型书籍。
马汀‧布洛夫曼（Martin Brofman）
马汀・布洛夫曼是视力改善、灵性疗癒、以及探索身心本质的先驱，着作包括《没有治不好的病：学会身镜系统，活出一切都能疗癒的实相》（Anything Can Be Healed）这本革命性的书籍。本书内容是他于一九七五年透过研究与疗癒自身末期疾病的经验结集。马汀和多位接受他训练的医者，致力向全世界推广这些疗癒工具以及他原创的视力改善技巧，协助了数以千计的人进行各个层面的疗癒，包括视力在内。马汀是布洛夫曼疗癒推广基金会（Brofman Foundation for the Advancement of Healing）的创办人。更多资讯请见网站：www.healer.ch
译者简介
林瑞堂
台大外文系毕业，曾获台大文学奖新诗组首奖，译作包括《疗癒之声》、《五大元素疗癒瑜伽》、《西藏医学》、《预见未知的高我》、《发现亚特兰提斯：携手回归黄金时代》、《光行者：人间天使工作手册》、《凯若琳的人格原型书》、《人间天使的决断力》（均由生命潜能出版），以及心理、商业、文学多种类型书籍。
图书目录
自序
引言
如何使用本书
第一部 存在与观看
第1章 视觉之喻
第2章 回归清晰
第3章 改变的过程
第二部 用你的心当作工具
第4章 创造新的实相
第5章 正向思考
第6章 肯定语
第7章 观想
第8章 心智程式编写
第9章 对自己说话
第三部 另一种观看方式
第10章 拥抱自己的力量
第11章 你和你自己的关系
第12章 活在当下
第13章 泡泡实相
第14章 人类导航系统
第15章 问与答
第16章 结语
第四部 练习
练习1 爱你的眼睛
练习2 无为
练习3 逐步放松
练习4 哈达瑜伽眼部锻鍊
练习5 视力平衡
改善视力肯定语
推荐两个月计画
如何使用视力检查表
第五部 成功案例分享
随书附赠：改善视力的放松冥想 MP3
中文MP3 -刘琼玉引导
I.白光放松冥想 (38:28)
II.眼睛运动的放松冥想 (55:51)
英文MP3 -马丁‧布洛夫曼引导
I. White Light Relaxation (31:53)
II. Eye Exercise Relaxation (39:20)
引言
如何使用本书
第一部 存在与观看
第1章 视觉之喻
第2章 回归清晰
第3章 改变的过程
第二部 用你的心当作工具
第4章 创造新的实相
第5章 正向思考
第6章 肯定语
第7章 观想
第8章 心智程式编写
第9章 对自己说话
第三部 另一种观看方式
第10章 拥抱自己的力量
第11章 你和你自己的关系
第12章 活在当下
第13章 泡泡实相
第14章 人类导航系统
第15章 问与答
第16章 结语
第四部 练习
练习1 爱你的眼睛
练习2 无为
练习3 逐步放松
练习4 哈达瑜伽眼部锻鍊
练习5 视力平衡
改善视力肯定语
推荐两个月计画
如何使用视力检查表
第五部 成功案例分享
随书附赠：改善视力的放松冥想 MP3
中文MP3 -刘琼玉引导
I.白光放松冥想 (38:28)
II.眼睛运动的放松冥想 (55:51)
英文MP3 -马丁‧布洛夫曼引导
I. White Light Relaxation (31:53)
II. Eye Exercise Relaxation (39:20)
图书序言
引 言
这是一本关于改善视力的书，但是这本书却不只是关于视力，更是关于找到内在清晰（inner clarity）。内在清晰将会带来清楚的洞见。我能这么说，是因为我有亲身经历，更见证许多人获得同样的体验。我自己之所以踏上通往清晰的旅程，起于一声剧烈的「起床号」，而透过接下来的引言，我想和你分享我的故事。
一九七五年，我癌症末期，得知自己只能再活一、两个月。肿瘤长在我的嵴髓──在颈部──而且随着肿瘤变大，嵴髓便被往嵴径内侧压迫。我的右手臂麻痺，双腿抽筋。切除肿瘤的手术并不成功，医师告诉我说，由于种种原因，化疗与放射治疗也无法见效。
医生们警告我，生命终点有可能转瞬来到，可能是任何一刻，或许在我咳嗽或能是终点。我确定一件事──不管我剩下的时间有多少，我要快快乐乐，单纯作自己。因此，我不想接受令人倒尽胃口的特殊饮食，尽管人们宣称它们有效。每一餐都可能是我的最后一餐，所以我想吃自己真正喜欢的食物。我必须真诚对待自己，不管做什么都要实实在在。
我的价值观转变了。我活在当下，做每件事都是为做而做，因为我真的想做。过去看似重要的许多事情突然间都不再重要。唯一重要的就是要快乐；对我而言，那代表去做任何我高兴去做的事，并且不做任何会让自己不快乐的事。
两个月之后，我仍然活着。虽然时间用光了，但是我还活着！我在想这还能持续多久。五个月后就是新年了，我心想如果真有奇蹟发生而我也还活着，我就要去热带乐园度假庆祝。当时我并不知道那次度假会救我一命。
五个月之后，我到马丁尼克（Martinique）过新年假期，并且和一位在那里教授禅宗静坐的人有一次扩展心灵的交谈。他对我说：
「癌症由你的心灵开始，而你也能由那里将它除去。」
这真的好像有人旋亮了电灯泡──事情变得如此清晰明白。我知道他的意思，也能了解为何癌细胞成为一个隐喻，象征所有压抑而未曾表达的事物。我看到自己过去的生活及存在方式如何让我以许多方式伤害自己。当下我便领悟，如果我改变自己的存在方式，我便能以某种方式释放自己的症状。我能运用心灵这个工具来促成自己的存在方式与身体改变。
这是一本关于改善视力的书，但是这本书却不只是关于视力，更是关于找到内在清晰（inner clarity）。内在清晰将会带来清楚的洞见。我能这么说，是因为我有亲身经历，更见证许多人获得同样的体验。我自己之所以踏上通往清晰的旅程，起于一声剧烈的「起床号」，而透过接下来的引言，我想和你分享我的故事。
一九七五年，我癌症末期，得知自己只能再活一、两个月。肿瘤长在我的嵴髓──在颈部──而且随着肿瘤变大，嵴髓便被往嵴径内侧压迫。我的右手臂麻痺，双腿抽筋。切除肿瘤的手术并不成功，医师告诉我说，由于种种原因，化疗与放射治疗也无法见效。
医生们警告我，生命终点有可能转瞬来到，可能是任何一刻，或许在我咳嗽或能是终点。我确定一件事──不管我剩下的时间有多少，我要快快乐乐，单纯作自己。因此，我不想接受令人倒尽胃口的特殊饮食，尽管人们宣称它们有效。每一餐都可能是我的最后一餐，所以我想吃自己真正喜欢的食物。我必须真诚对待自己，不管做什么都要实实在在。
我的价值观转变了。我活在当下，做每件事都是为做而做，因为我真的想做。过去看似重要的许多事情突然间都不再重要。唯一重要的就是要快乐；对我而言，那代表去做任何我高兴去做的事，并且不做任何会让自己不快乐的事。
两个月之后，我仍然活着。虽然时间用光了，但是我还活着！我在想这还能持续多久。五个月后就是新年了，我心想如果真有奇蹟发生而我也还活着，我就要去热带乐园度假庆祝。当时我并不知道那次度假会救我一命。
五个月之后，我到马丁尼克（Martinique）过新年假期，并且和一位在那里教授禅宗静坐的人有一次扩展心灵的交谈。他对我说：
「癌症由你的心灵开始，而你也能由那里将它除去。」
这真的好像有人旋亮了电灯泡──事情变得如此清晰明白。我知道他的意思，也能了解为何癌细胞成为一个隐喻，象征所有压抑而未曾表达的事物。我看到自己过去的生活及存在方式如何让我以许多方式伤害自己。当下我便领悟，如果我改变自己的存在方式，我便能以某种方式释放自己的症状。我能运用心灵这个工具来促成自己的存在方式与身体改变。
图书试读
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