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　　你，灵魂走失了吗？
　　○ 时常感觉自己像行尸走肉…
　　○ 在爱里活成了一个模煳的自己…
　　○ 工作热情不明原因的逐渐丧失…
　　○ 开始怀念起童年或年轻时的单纯时光…
　　○ 已经好久不曾开怀大笑或根本忘了怎么笑…
　　○ 越来越找不到生活的意义或生命的价值…

　　曾有位智者说，
　　「倾听来自别人灵魂深处的声音，
　　揭露与发现这些内在的声音，
　　这可能是人类能够带给别人最伟大的帮助。」
　　然而，别说倾听他人了，
　　很多时候，我们连自己的内在声音都忘了倾听。

　　每个人的身体里，都住着一个辛苦的灵魂。
　　但其实灵魂，活着不苦；
　　真正的辛苦在于，不曾被倾听。

　　请放慢脚步，
　　倾听来自内心深处的三个声音：
　　Who Are You？
　　What Are You Looking For？
　　Where Are You Going？
　　你是谁？在追寻什么？将往何处去？
　　答案，说明了何为真实的你，
　　以及此生该完成什么样的使命。

　　如何开始倾听？
　　邀请你打开这本书，
　　跟随当中的40个日常觉醒 篇章，
　　一步一步找回和失落灵魂的连结。

　　【内附苏格拉底、柏拉图、尼采…等12位心灵大师的经典语录】

作者简介
    
魏棻卿

　　一个勇于真实的女生，从小就对周遭世界充满好奇和疑惑。

　　大学就读大众传播系，立誓不跑新闻，毕业后却当了十年记者；得过一些新闻奖项肯定，却在三十二岁那年放下光环，转而投入心理谘商领域的学习。目前在医疗机构担任实习心理师，另一个社会身分是出版社负责人。

　　私底下的她，有点安静。喜欢面对星星，胜过于面对人群；对内在世界的关注程度，远胜过于外在世界。2011年12月出版第一本书之后发现，人生最幸福的事就是可以透过写作，深刻认识当下的自己，自此便染上了创作瘾。

　　着有《幸福不在于你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《爱，救了我》、《你的执着，往往让你把鱼缸当电视》、《幸福不是因为拥有很多，而是执着很少》、《人生没有如果，这才是人生》等书。作品多次荣登海内外心理励志书畅销排行榜，部分书籍已被译成简体版，读者遍及两岸三地、新加坡、马来西亚，以及欧美国家的华人圈。

〔作者序〕
每个人的身体里，
都住着一个辛苦的灵魂。

来自灵魂深处的声音I：
“Who Are You？”─ 探索真我的内在旅程
01.可不可以，允许自己偶尔不讨喜。
02.善待自己不那么可爱的一面，因为你值得。
03.亲爱的，你没有错，只是不符合某人期望而已。
04.别因为过度体贴别人，却狠狠伤了自己。
05.让他人选择，想看见一个什么样的你。
06.偶尔的任性，让日子过得更自在率性。
07.堕落没关系，但要知道你正在堕落。
08.好好照顾内在小孩，就是爱自己。
09.若对方要的是LV，别傻傻交出一颗心。
10.曾经的难过，如今不也都过了？
11.雨后总会天晴，但要先能安稳度过那场雨。
12.人生最大的战场，其实是在自己的心里。
13.你是内在小剧场的老大，有权删减演员戏分。

来自灵魂深处的声音II：
“What Are You Looking For？”─ 寻找意义的内在旅程
14.选择性的参与世界运作，太认真，你就输了。
15.接纳不完美，放过别人也放自己一马。
16.付出要有底线，有时对方并没有想像中可怜。
17.外在环境的不友善，有时是来自个人的内在投射。
18.提醒自己，手中拿的可能只是槌子。
19.发现问题背后的问题，有时该更换的其实是脑袋。
20.人生苦短，请好好陪自己旅行。
21.信任的前提是，先有输得起的准备。
22.每天都是新的练习，尤其是信任课题。
23.没有人全身而退，其实，我们都受伤了。
24.与其日后变怨偶，不如好好当一辈子的朋友。
25.相爱未必能相守，喜欢也不一定要在一起。
26.过去像垃圾，有的可当肥料，有的永远分解不了。
27.拥有选择的自由，才能真心享受当下每一个状态。

来自灵魂深处的声音III：
“Where Are You Going？”─ 活出精彩的内在旅程
28.谢谢十年前的自己，努力成就了现在的你。
29.压力像一面镜子，认清它，反而得到帮助。
30.一念天堂一念地狱，尽情创作你的生命大戏。
31.好位置不会从天而降，想要，就凭本事争取。
32.年轻就是本钱，也是创造成功的资源。
33.任何人的生命经验，都无法取代真实活一遍。
34.人生就像旅行，慢慢走，才会遇见惊喜。
35.即使肢体健全，心若残废，一样哪儿也去不了。
36.作废的缘分像过期发票，没兑现，那就撕毁丢掉。
37.关系若参杂了太多关心，就会出现杂讯。
38.外在和内在同步了，灵魂才会真正地跟上你。
39.寻找生命价值，认真刨亮内在的灵性钻石。
40.勇于当不一样的烟火，尽情绽放在未来的天空。

01.可不可以，
允许自己偶尔不讨喜。
 
脱离国中阶段之后，
你就不再疯迷什么偶像崇拜，
但陆陆续续欣赏的名人，倒是有一些。
 
那些人之所以会引起你注意，
并非众所瞩目的身分地位，
而是他对于梦想的坚持，
以及他如何透过自身的努力，
赢得眼前令人称羡的成绩。
 
更重要的是，
他如何继续运用现有的影响力，
捍卫理念，促进全民的福祉，
进而做出更多更大的贡献。
 
因为某部电影作品一炮而红的他，
就是近年来较为受到你注意的一位名人。
 
或许是体内的血液当中，
同样流窜着一股反动的叛逆因子，
他的发迹故事，总是特别令你触动，
甚至间接激励了你，
继续坚持在梦想的道路上。
 
因缘际会，
你接下了一个以他为主的人物报导，
真的，若不是因为他，
还有许多其他正事要忙的你，
根本不打算再重操旧业。
 
但俗话都说了，距离保持美感。
实际接触后才发现，
虽然对方的访谈内容依旧激励人心，
现实生活中，配合度却不怎么高，
报导工作处处受限，辛苦异常。
 
你一度有些生气。
深思熟虑后，却决定尊重他的意愿，
不再勉强他配合额外拍摄，
甚至于还居中牵线，
协助电影新片预售票的销售。
 
不求回报的作为，令他感到意外，
但别说他了，连你，
起初也对自己的反应有些不解。
 
后来想通了。
你发现自己想协助他的原因是，
同样身为创作者，骨子里，
其实你非常可以理解他的某些不配合，
换作是你，可能也会那么做。
 
你扛下了来自制作单位的压力，
因为你想借由尊重这样的他，
同时尊重体内那个艺术家性格的自己。
 
如同他在接受採访时所言：
「我都四十多岁，快五十了，
还要去在乎谁的眼光呢？
当然要为自己的理念而活。」
 
可不是。
 
在乎你想在乎的，输得起，就不要怕，
允许自己偶尔就是不那么讨人喜欢。
怎么样？
 
02.亲爱的，你没有错，
只是不符合某人期望而已。
 
其实还蛮明显的。
 
可以明显感觉得出来，
对她来说，这是一趟有压力的短途旅行，
压力，来自于内在的罪恶感。
 
旅途第一天，才刚抵达，
她就急着拿出手机拨给远在家乡的母亲，
试图透过一通电话，取得谅解。
 
事情的缘由是，出发前几天，
母亲在电话中听到她要放假出游的消息，
语气一沉，接下来就是彻底地沉默。

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