人生最需要的20件礼物：给年轻学子和大人的品格励志书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Hal Urban

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• 品格教育
• 励志
• 成长
• 人生智慧
• 自我提升
• 青年
• 人生规划
• 心灵鸡汤
• 教育
• 人生感悟

　　本书的20件生命礼物中，分成三个部分。

　　第一部分是关于人生如何运作的五个功课，都是美好人生的根基，不论你年纪多大，都可以开始学。

　　第二部分是决定生命品质的七个选择，帮助你在人生关键时刻作出好选择，不但丰富自己也丰富他人的生命。

　　第三部分是使人生更有意义的八个建议，找到人生意义的人是最快乐的人，这部分将帮助你了解这一点，并找到属于你的人生意义。

　　『我希望把历久弥新的真理，用简单的、常识的、励志的方式，应用到现今的生活中，帮助各年龄层的人活出美好又丰盛的人生。』


名人推荐

　　何美意 - 各级学校及社会团体励志演说家
　　李家同 - 清华大学‧静宜大学‧暨南大学荣誉教授
　　卓火土 - 宏达文教基金会董事长
　　洪兰 - 中央大学认知神经科学研究所教授
　　洪英正 - 得胜者教育协会理事长
　　孙越 - 终身义工
　　黄迺毓 - 师范大学人类发展与家庭学系教授
　　陈进隆 - 彩虹爱家生命教育协会祕书长
　　刘慈惠 - 国立新竹教育大学教授
　　(按姓氏笔画排列)
　　联合强力推荐！

好的，这是一份关于一本假设的书籍的详细简介，该书名为《二十年风雨：一个普通人的成长史》，它与您提到的《人生最需要的20件礼物：给年轻学子和大人的品格励志书》内容完全无关。 --- 二十年风雨：一个普通人的成长史 作者：[此处可填入一个虚构的作者名，例如：李明] 出版社：[此处可填入一个虚构的出版社名，例如：蓝鲸文化] 出版时间：[此处可填入一个虚构的出版时间，例如：2023年10月] --- 序言：时代的浪潮与个体的挣扎 每个人都是一粒沙，被时代的洪流裹挟着向前。在这本《二十年风雨：一个普通人的成长史》中，我们不探讨宏大的历史叙事，而是聚焦于一个再普通不过的个体——“我”——从青春萌动到中年立业的二十载光阴。 本书并非一部英雄史诗，它描绘的是在经济高速发展、社会结构剧烈变动的时代背景下，一个身处其中的年轻人如何摸索、试错、挣扎，并最终找到属于自己的立足之地的真实轨迹。这二十年，横跨了九十年代末到二十一世纪的第二个十年，是中国社会经历深刻变革的缩影。我们试图还原那些被历史书略去的、琐碎却又决定性的瞬间：第一次离家求学的迷茫，初入职场的碰壁与坚持，理想与现实的激烈碰撞，以及在人际关系和家庭责任中寻求平衡的艰辛。 第一部：启航（1998-2005）——在变革中寻找坐标 故事的起点，设定在世纪之交。主角“我”告别了相对稳定的旧生活，踏入了充满不确定性的新世界。这一阶段的重点在于“适应”与“迷失”。 1. 乡土记忆与城市初印象： 作者细腻地描绘了从一个相对封闭的北方小镇，到繁华都市求学的巨大落差。初到大城市的孤独感、对新环境的敬畏与不适，被描绘得淋漓尽致。书中收录了大量关于早期互联网接入、BBS文化、以及大学生社团活动的纪实性文字，展现了那个时代特有的求知欲和躁动不安。 2. 学术理想的破灭与重塑： 大学四年，主角曾抱持着对纯粹学术的向往，但很快被就业的巨大压力所击碎。书中详细记录了主角第一次参与社会实践的挫败感，以及如何从“高高在上”的理论学习者，转变为一个必须面对生存问题的实践者。这一部分的挣扎，是许多同龄人共同的集体记忆。 3. 第一次经济独立： 从兼职家教、送外卖到尝试做小型贸易，主角的“经济启蒙”过程充满了艰辛。作者不回避描述了早期创业的失败、被骗的经历，以及如何在拮据中维持尊严。这部分内容对于刚踏入社会的读者，具有极强的代入感。 第二部：沉浮（2006-2015）——职场炼狱与身份焦虑 跨入职场，是成长史的第二重考验。这一时期，“我”不再是学生，而是必须在快速迭代的行业中证明自己价值的劳动者。 1. 行业变迁的亲历者： 主角选择进入当时正在兴起的IT/媒体行业。书中详述了从传统媒体转型到互联网运营的阵痛期。不同于商业分析书籍，这里侧重于个体在组织变革中的心理感受——对被淘汰的恐惧、对新技术的盲目追逐，以及对“成功学”的反思。 2. 办公室政治与人际的艺术： “我”如何学会在复杂的人际网络中生存，如何与性格迥异的上司、同事周旋，成为重要的篇章。书中通过几个具体的案例，剖析了职场中的权力结构、信任的建立与瓦解，揭示了情商在职业发展中的关键作用，而非仅仅依靠专业技能。 3. 情感的沉淀与责任的初现： 事业尚未稳定时，个人情感关系也面临严峻的考验。主角与青梅竹马女友的分手，以及与后来伴侣的相遇、磨合，被置于时代背景下进行审视。书中坦诚地记录了面对“买房”、“结婚”这些社会议题时，个体所承受的巨大压力和妥协。 第三部：立足（2016-至今）——回归本质与审视得失 进入中年门槛前夕，“我”开始从高速奔跑的状态中略微放缓脚步，重新审视过去二十年的得与失。 1. 中年危机与“意义”的追寻： 当物质基础相对稳固后，精神层面的空虚感浮现。主角开始对二十年来所追求的一切——职位、收入、社会评价——产生质疑。这部分探索了如何在稳定的生活结构中，重新激发内在的热情，例如通过重拾被搁置的爱好（如木工、园艺或阅读哲学书籍）。 2. 家庭与自我的平衡艺术： 随着孩子降生，角色的转换要求主角重新分配时间与精力。书中没有提供完美的解决方案，而是描绘了如何在疲惫中，努力成为一个合格的父亲/母亲，同时保留“自我”的必要性。这对于正在努力平衡“工作、家庭、自我”的当代人，提供了宝贵的参考视角。 3. 对“普通人”的再定义： 全书的高潮在于，主角最终领悟到，二十年的风雨洗礼，并没有让他成为英雄或巨富，而是让他成为了一个更坚韧、更懂得珍惜“寻常美好”的人。他开始理解，生活本身就是一场没有标准答案的考试，关键在于你如何面对每一次跌倒，以及你选择用何种姿态继续前行。 结语：经验的沉淀与未来的期许 《二十年风雨》是一本献给所有正在奋斗、或已经走过奋斗期的普通人的纪实性成长之书。它不贩卖成功学，不提供捷径，而是提供一份真诚的“经验报告”。通过回望那段波澜壮阔的二十年，我们希望读者能够从中看到自己熟悉的影子，获得面对未来挑战的勇气和一丝释然——原来，我们都一样，在风雨中摸索，在泥泞中前行，最终汇入了时代的江海，成就了独一无二的自己。 本书适合人群： 对社会变迁史感兴趣的读者。 经历过九十年代末至本世纪初变革的同龄人。 正在经历职业转型、身份焦虑的职场人士。 希望通过真实案例反思个人成长路径的年轻人。

作者简介

伍尔本

　　伍尔本博士（Dr. Hal Urban）拥有旧金山大学历史学士、硕士及教育博士学位，他在高中和大学教了三十六年书，曾数度获颁优良教师奖。

　　他已有数本着作在台发行中文版，第一本为《黄金阶梯-人生最重要的二十件事》，该书在美国被《作家文摘》(Writer’s Digest)评选为2000年「年度励志好书」，迄今销售已逾三十五万册。

　　2014年出版《好老师会做的20件事》；2015年出版《人生最需要的20件礼物》。

　　伍尔本博士多年来受邀在全美及其他国家，对教师、家长、学生、社福机构以及企业界等演讲，主题都聚焦在品格及其对生命的影响。

　　2005年在美国品格教育联盟CEP年会中，获颁最高荣誉的「Stanford N. McDonnell终生成就奖」；2014年获颁旧金山大学杰出校友奖。

　　2014年在财团法人威盛信望爱基金会支持下，伍尔本博士应「丰盛品格大师讲座」之邀，首度来台巡回演说。

引言：假如有人送你这本书
推荐序：最需要的生命礼物   孙越
推荐序：关于美好人生的一部佳作   李寇纳博士
推荐序：不只是一份礼物   刘慈惠教授
自序：我为什么写这本书

Part 1  人生如何运作的五个功课
1. 好品格是美好人生的根基
2. 种什么就收什么
3. 聪明人懂得自制；这是人生的破关绝技
4. 痛苦与苦难是人生的一部分；疗癒与成长也是
5. 爱是疗癒一切伤口的良药

Part 2  决定生命品质的七个选择
6. 态度是决定成败的最重要因素
7. 诚实建造信赖巩固的关系；不诚实则破坏关系
8. 善意的举动使世界更美好；使你成为更好的人
9. 辛勤工作必获成果，尽全力发挥你所有
10. 什么样的东西进入你的心思，你就是什么样的人
11. 身体要使用一辈子，需要照顾和维护
12. 金钱很重要，学习如何管理金钱更重要
Part 2 总整理

Part 3  人生更有意义的八个建议
13. 肯定的言语力量大
14. 两个词改变一生
15. 有好的生命导师，比较有可能成功
16. 流行文化和科技力量大——好坏影响力都有
17. 我们应效法真正的英雄，而非名人
18. 没有比友谊更珍贵的
19. 我们都需要以「大我」为人生目的
20. 世上最棒的人总是好而又好

摘要
结论
末了的佳句
关于信仰的几句话

推荐序

最需要的生命礼物

　　我曾读过伍尔本博士的《黄金阶梯》，这真是本好书，不只于我有益，我也跟年轻学子分享，与年长的老朋友畅谈，结果出乎我意料的，他们都很热烈地回应。

　　现在伍尔本博士的新作《人生最需要的20件礼物》，更接近我们的需求，因为我们原以为我们生命中所需要的，唯有被了解，被体谅，被关心，被爱，但经作者多重的建议之后，我们重新看到了自己，并了解到自己真正的需要是什么。

　　若能跳脱自我的心怀，重新学习人生，不仅于自己有益，更能改善我们的人际关系。因此，我由衷地跟你推荐此书，做为我们此生最重要也最需要的生命礼物！

诚实建造信赖巩固的关系；不诚实则破坏关系
 
诚实是上策。我若失去我的荣誉心，就失去了自己。
——莎士比亚
 
要真实
 
我希望我能告诉你，我从年轻时就深知诚实的重要性，并且此生真诚无虚假，但我若那样说就不诚实了。前面提到我初入社会时，经过一段低潮期，期间我做了些不诚实的事──幸而都是小事，并没有犯罪。然而每次想到就觉得羞愧不已。重回正轨以后，我就下了一个结论，在所有的美德中诚实是最重要的。
 
为什么？因为只有这样，你才能做一个真实且表里一致的人。诚实维系其他所有美德。这大概就是美国历史上最伟大的领袖之一，在两百多年前就写下这句话的原因吧：
 
诚实是智慧之书的第一章。
——杰弗逊（Thomas Jefferson）
 
你能把本书建议的其他事项都做到，但若少了诚实这一项，就永远不会知道或经历成功的真正意义，也永远不会知道诚信的真正意义。表里一致与诚实，这两个词常互换使用，但其实表里一致的含义更广，就人性而言，意味着完整、完全、全部。韦氏词典定义为：「完整的必要条件。」
 
我偶尔会使用的线上字典将「表里一致」定义如下：
 
1. 坚守伦理道德的原则。
2. 道德品格健全；诚实。
3. 完全、彻底或坚定不妥协的状态。
 
我心目中最重要的美德，排第一位的就是表里一致。虽说没有人十全十美，但如果你希望人生迈向成功，就需要表里一致。表里一致虽跟诚实相似，却更深入，直接关系到价值观、道德与品格。
——克利青森（Jackie Christiansen）
高阶成功教练（Executive success coach）
 
完整的人在人生各方面都是诚实的，他们坚持高道德伦理标准，不但自重也赢得他人敬重。他们与家人、朋友，甚至生意来往的伙伴，都建立信任的关系，且保有好名声。表里不一致的人欺骗又造假，不诚实的人因为欺骗而自绝于内在平安的知足境界，也得不到充分的发展与实现。不诚实阻碍了我们个人的发展和社会的发展，又使我们无法体验无亏良心之美。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之后，我一口气读完了前几章，感觉像是遇到了一个知心长辈，用一种温和却又充满力量的方式，提醒我人生中那些常常被忽略却至关重要的东西。书里提到的“感恩的心”，这四个字听起来很简单，但真正做到却不容易。我们常常习惯于接受，却忘记了去发现和珍惜身边的一切，无论是来自他人的帮助，还是大自然的馈赠。作者没有空洞地说教，而是通过一些真实的故事，比如一个从小生活困苦但始终心怀感恩的孩子，如何一步步克服困难，最终成为一个温暖而有力量的人，让我深深触动。我开始反思自己，是不是也常常把身边人的付出当作理所当然？是不是也习惯于抱怨而不是发现生活中的美好？这本书就像一面镜子，照出了我内心的不足，也点燃了我内心深处对生活的热爱和对人性的美好憧憬。它不仅仅是给年轻人看的，对于我们这些步入社会、经历了更多风雨的人来说，更是一次深刻的反思和洗礼。它让我重新审视自己的人生轨迹，也让我更加珍惜现在拥有的，并且用更加积极的态度去面对未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上很多励志书读起来都差不多，总是那些套路，听了好像有道理，但过不了多久就忘了。但是《人生最需要的20件礼物》这本书，给我的感觉完全不一样。它不是那种一口气能吞下的“速食”，而是需要慢慢咀嚼，细细品味的。书里提到的“责任感”，这个概念听起来也很普通，但作者却把它拆解得非常具体，比如对自己选择的负责，对身边人的承诺，对社会应尽的义务。我记得里面举了一个例子，关于一个年轻人如何通过承担一份看似不起眼的工作，却从中学会了如何对自己负责，并且赢得了尊重。这个故事让我联想到我身边的一些年轻人，他们有时候会觉得生活不公平，抱怨机会太少，但却忽略了从自身做起，从小事做起，承担起自己的责任。这本书就是这样一个循循善诱的引导者，它不是强迫你改变，而是让你在阅读的过程中，自己去发现需要改变的地方，去主动想要变得更好。它让我明白，品格的养成不是一蹴而就的，而是一个日积月累、不断修炼的过程。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店闲晃，无意间翻到一本《人生最需要的20件礼物：给年轻学子和大人的品格励志书》，封面设计挺吸引人的，那种温暖又有点厚重的质感，让人觉得不像是那种速食的励志鸡汤，而是真的有东西可以挖。试读了几页，感觉内容讲得挺实在的，不是那种空泛的鼓励，而是深入浅出地剖析了品格的重要性，以及这些“礼物”如何在日常生活中培养和体现。书中提到的“倾听的能力”，这一点真的打到我了。现在社会节奏这么快，大家好像都急着表达自己，忘了静下心来听别人把话说完，甚至听懂对方真正想表达的意思。作者用了很多生活化的例子，比如跟家人沟通、跟同事协作，甚至是处理人际关系中的小摩擦，都强调了倾听的力量。我想到自己前阵子跟一个朋友起了点小误会，事后冷静下来才发现，如果我们当时能好好倾听对方的顾虑，很多不必要的争执都可以避免。这本书真的就像一本字典，在人生的不同阶段，遇到不同的难题，都能从中找到可以借鉴的词汇和方法。它提醒我，很多时候我们需要的不是额外的能力，而是回归到最基础、最核心的品格建设，而这些“礼物”正是我们一生受用的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本励志书，不如说是一本“人生说明书”。它没有给我太多宏大的理论，而是把人生的很多关键点，都拆解成了具体的、可以实践的“礼物”。比如“毅力”这个章节，让我印象特别深刻。作者没有只是强调坚持，而是分析了产生毅力的内在驱动力，以及如何在高压和挫折面前，保持内心的平静和韧性。他举例说，很多成功人士并非天生就有惊人的毅力，而是在一次次的失败中，学会了如何重新站起来，并且从中汲取经验。这让我意识到，毅力不是一种天赋，而是一种可以通过练习和调整心态来培养的能力。这本书就像一个宝箱，里面装满了人生路上需要的各种工具，只要你愿意去发掘，去学习，去运用，就一定能找到属于自己的那把钥匙，打开通往更好人生的门。它让我看到，品格的力量是如此强大，而这些“礼物”，正是我们每个人都可以拥有，并且不断丰富自己的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活总觉得有点迷茫，好像每天都在忙碌，但又不知道自己在忙些什么。偶然的机会看到了《人生最需要的20件礼物》这本书，当时就被它的书名吸引了。翻开来看，里面的文字并没有那种让人热血沸腾的口号，而是像一股清泉，缓缓流进心田。书里讲到的“诚实”，在我看来是所有品格的基础。作者用一些非常生活化的故事，比如孩子说谎被发现后的尴尬，以及大人因为一次不诚实而失去信任的教训，让我深刻体会到诚实的重要性。它不只是对别人诚实，更是对自己诚实。很多时候，我们不愿意面对自己的缺点，不愿意承认自己的错误，这其实也是一种不诚实。这本书让我重新思考，如何在日常生活中，在点点滴滴的小事中，去践行“诚实”这个重要的品格。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“聪明”和“技巧”，在真诚和善良面前，都显得苍白无力。这本书就像一位老友，用最质朴的语言，道出了最深刻的人生哲理，让我感到踏实和安心。