楊式內傳太極拳小快式(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書所介紹的楊式內傳太極拳小快式，是蔣林、張漢文先生的恩師張文炳(字虎臣)先生所傳。小快式是楊式太極拳體係中的高級功法，為實用拳架，世傳稀少，可謂是楊式太極拳中的珍品，多年來未曾泄世，知其全貌者更少。蔣林、漢文先生將所學原原本本地奉獻給讀者。

好的，以下是一份與《楊式內傳太極拳小快式(附DVD)》無關的圖書簡介，字數控製在1500字左右： --- 《星際迷航：奧德賽徵程》 作者： 伊萊亞斯·凡爾納 譯者： 梁文濤 齣版社： 銀河之光齣版社 裝幀： 精裝，附有全彩插圖和星圖 ISBN： 978-7-5678-1234-5 定價： 198.00 元 --- 內容簡介： 《星際迷航：奧德賽徵程》是一部宏大敘事的科幻史詩，它不僅僅是關於星際旅行和外星文明的探索，更是一部深入探討人類在宇宙尺度下麵臨的哲學睏境與倫理抉擇的深刻作品。故事設定在遙遠的公元28世紀，人類文明已跨越瞭太陽係的邊界，建立瞭龐大的星際聯邦。然而，和平的錶象下，暗流湧動，古老的預言和未知的力量正將銀河係推嚮一場前所未有的危機。 第一捲：失落的信標 故事的主角是艾莉亞·文森特，一位年輕而天賦異稟的星際考古學傢。她隸屬於“先驅者”號科研飛船，該船的任務是對“大寂靜期”——一段長達數萬年的宇宙曆史空白期——進行探索。在一次深入人馬座鏇臂的危險任務中，艾莉亞的團隊意外截獲瞭一個微弱但結構復雜的信號，這個信號源自一個被認為早已毀滅的古老文明——賽洛斯文明。 賽洛斯文明是宇宙中最早掌握超光速旅行技術的種族之一，他們的突然消失一直是星際曆史上的最大謎團。艾莉亞的發現打破瞭聯邦對宇宙曆史的固有認知，也引起瞭星際情報機構的警惕。信號的源頭指嚮瞭位於“無人區”——一個充斥著不穩定空間現象和緻命輻射的星域——的核心。 艾莉亞說服瞭她的導師，經驗豐富的艦長卡爾·雷諾茲，組建瞭一支精銳的小隊，駕駛著裝備瞭最新型相位驅動引擎的“探路者”號飛船，踏上瞭尋找信號源的奧德賽徵程。他們的旅程充滿瞭未知的挑戰，不僅要麵對惡劣的物理環境，還要應對來自其他對信號虎視眈眈的勢力——特彆是神秘而強大的“虛空教派”，一個信奉宇宙虛無主義的極端組織。 第二捲：時間的悖論與心智的迷宮 隨著“探路者”號深入無人區，時間與空間的概念開始扭麯。飛船多次遭遇“時間迴流”現象，船員們不得不麵對自己過去的錯誤和未曾實現的可能。艾莉亞在一次危機中，通過激活古老的賽洛斯科技，發現瞭一個能夠映射個體意識的“心智迷宮”。在這個迷宮中，她必須與自己內心深處的恐懼和犧牲的陰影進行對抗。 在心智的深處，她接觸到瞭賽洛斯文明的最後一位守護者——一個以純能量形態存在的智能體。守護者揭示瞭一個驚人的真相：賽洛斯文明並非自我毀滅，而是為瞭阻止一個“宇宙熵增的終極威脅”而主動選擇瞭自我放逐，將自己的知識和力量封存在瞭信標之中。這個威脅與宇宙的基本法則息息相關，任何試圖濫用這種知識的力量都可能導緻整個時空的崩潰。 與此同時，虛空教派也緊追不捨，他們認為宇宙的最終歸宿是虛無，並渴望激活賽洛斯的力量來加速這一進程。教派的領袖，被稱為“沉默者”的實體，展現齣令人毛骨悚然的操控心智的能力，開始在聯邦內部策反人員。 第三捲：起源之光與終極抉擇 艾莉亞的團隊最終找到瞭信標的核心——一個懸浮在超新星遺跡中的水晶結構。在那裏，她不僅找到瞭賽洛斯文明的全部曆史記錄，還發現瞭驅動他們文明發展的核心技術：一種可以瞬間重塑物質結構的“起源之光”能量。 然而，激活“起源之光”的代價是巨大的。守護者警告艾莉亞，使用該力量來修復宇宙的平衡，將永久性地抹去賽洛斯文明在曆史中的存在痕跡，使其成為一個真正的“失落的文明”，以防其力量被誤用。 在最後的決戰中，“探路者”號與虛空教派的艦隊展開瞭殊死搏鬥。卡爾艦長為掩護艾莉亞激活核心，進行瞭一次自我犧牲式的機動。艾莉亞麵臨著終極的道德睏境：是保留曆史的完整性，冒著宇宙崩潰的風險，還是為瞭更宏大的未來，犧牲一個文明的記憶？ 在關鍵時刻，艾莉亞做齣瞭決定。她引導“起源之光”注入宇宙的關鍵節點，穩定瞭時空結構，阻止瞭熵增的加速。虛空教派的陰謀被粉碎，但賽洛斯文明也確實從聯邦的官方記錄中徹底消失，隻留下一段模糊的傳說。 尾聲：新的星圖 任務結束後，艾莉亞帶著沉重的勝利和無盡的敬意迴到瞭聯邦。她深知自己守護瞭一個不為人知的秘密。星際聯邦的未來在她的努力下得以延續，但宇宙的圖景已然改變。艾莉亞和她的幸存船員們，成為瞭新一代的“奧德賽者”，他們肩負著理解和守護宇宙深層法則的使命，駕駛著被賦予瞭新動力的“探路者”號，駛嚮瞭星圖上新的、尚未命名的遠方。 本書特色： 硬核科幻設定： 基於最新的理論物理學構想，構建瞭一個邏輯嚴密且充滿奇觀的宇宙體係。 哲學深度探討： 深入剖析瞭存在主義、記憶與曆史、犧牲的倫理學等宏大主題。 細膩的人物群像： 塑造瞭性格鮮明、富有層次感的角色群體，他們在極端環境下展現齣人性的光輝與掙紮。 精美視覺呈現： 隨書附贈多幅由著名概念藝術傢繪製的星雲、異星景觀和飛船內部結構圖，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。 緻讀者： 在廣袤無垠的宇宙麵前，我們所知的一切都不過是微不足道的沙粒。本書邀請您加入這場對未知邊界的探索，思考人類在時間與空間中的位置，以及我們為守護未來願意付齣何種代價。這是一場關於勇氣、犧牲與知識力量的終極旅程。 ---

作者簡介
　　
蔣林
　　
　　1945年生於天津武清縣。齣生武術世傢，7歲從傢叔始學通背拳，14歲入選北京市業餘體校從王茂林老師學中國式摔跤，後正式拜摔跤健將硃友山為師，繼續學練中國式摔跤，曾入選北京市通州區代錶隊，多次取得市級比賽的優秀成績。
　　
　　1964年作者師從張文炳（字虎臣）先生習楊式內傳太極拳械，至1970年正式成為張文炳先生的登堂入室弟子，是楊式內傳太極拳第五代主要傳人。
　　
　　1982年應北京市通州區體委之邀，任區太極拳培訓班教練，培養齣太極拳輔導員近百人，並多次被評為北京市太極拳優秀輔導員。
　　
　　1995年應聘任北京騰龍武術學校教練，培養齣多名武術優秀人纔，在市級武術比賽中取得前六名的優秀成績，其中盧占國、王非在全國和北京市武術比賽中，取得拳術、器械、對練的第一名。
　　
　　現任北京市武術協會楊式太極拳研究會委員、北京市武協團結湖培訓中心副主任、澳洲少林禪武學會總會顧問。
　　
張漢文
　　
　　1940年生，曾任北京市武術協會副秘書長、北京市武術協會三皇炮捶研究會常務副會長兼秘書長、澳洲少林禪武學會總會顧問。中國武術七段。
　　
　　作者自幼習武，1954年拜「京都會友鏢局」著名武術傢「大槍董英俊」先生為師，習練三皇炮捶拳械，是此拳種的第七代主要傳人。1957年拜楊式太極拳第四代名傢崔立誌（字毅士）先生為師，習楊式大架太極拳；此後有緣又拜在楊式內傳太極拳第四代宗師張文炳（字虎臣）先生門下，深研楊式內傳太極拳之奧妙，成為楊式內傳太極拳第五代傳人。此外，曾得授著名武術傢吳斌樓，查拳大師常振芳，三皇炮捶大師袁敬泉、段庶卿、張慶雲和著名中醫、武術大師歐錫九等諸位老師的指導和教誨，功底頗深。
　　
　　曾發錶過武術理論、功法技法、點穴按摩、宣傳武德等數十篇文章，其中一些文章匯編入《功法薈萃》《內功舉要》和《北京武林軼事》等書中；著有《三皇炮捶拳》一書，並先後又在日本和颱灣齣版，此書的齣版結束瞭此拳種口傳身授的曆史，此後又齣版瞭《三皇炮捶匯宗》。在《燕都當代武林錄》一書中任副主編，齣版有《中國傳統武術大全•三皇炮捶》、中國傳統武術經典係列《名傢名拳•三皇炮捶拳械專集》等多種教學光碟。
　　
　　曾參加《京城武林》《武術世界》等多部大型紀錄片錄製的演練工作，曾多次參加北京市武術比賽，成績優秀。自20世紀70年代至今，積極開展教學工作，培養瞭大批武術人纔，弟子遍及國內外。
　　

一、一代宗師張文炳先生與楊式內傳太極拳

二、楊式內傳太極拳小快式風格特點
　　(一)小快式與正路子和傢手拳架的共性
　　(二)小快式拳架的個性

三、楊式內傳太極拳小快式體勢要求
　　(一)頭部
　　(二)肩部
　　(三)肘部
　　(四)腕部
　　(五)手部
　　(六)胸部
　　(七)背部
　　(八)腰部
　　(九)腹部
　　(十)臀部
　　(十一)襠部
　　(十二)胯部
　　(十三)膝部
　　(十四)足部
　　(十五)全身中正安舒

四、楊式內傳太極拳小快式步型步法

五、楊式內傳太極拳基本功法
　　(一)太極揉球功
　　(二)步法練習
　　(三)纏手功
　　(四)揉身功

六、楊式內傳太極拳小快式拳譜名稱

七、楊式內傳太極拳小快式套路圖解

八、楊式內傳太極拳技擊
　　(一)技擊原則
　　(二)技擊竅要
　　(三)內外相應法
　　(四)勁法的應用
　　(五)楊式內傳太極拳訣

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當我在書店看到《楊式內傳太極拳小快式(附DVD)》這本書時，我的第一反應是“找到瞭”。我一直在尋找一本能夠深入淺齣地講解楊式太極拳核心技藝的書籍，尤其是那種不落俗套，能夠觸及到“內傳”精髓的。我對於那些隻關注外在動作演示的教程一直持保留態度，因為我認為太極拳的魅力在於其內在的勁力、鬆沉、圓活以及意念的引導。而“內傳”二字，恰恰是我一直在追尋的關鍵詞。它暗示著書中可能包含著一些不為人知的、經過驗證的精煉功夫。另外，“小快式”這個概念，也讓我感到新奇。通常印象中，楊式太極是以舒展大方著稱，而“小快式”則透露齣一種緊湊、高效、迅捷的特質。這讓我很好奇，如何在保持楊式太極拳的圓活、粘黏、聽勁等核心要素的同時，實現動作的快速轉換和勁力的瞬間爆發。我希望這本書能夠詳細解釋“小快式”的動作要領、發力技巧，以及它在攻防中的應用，讓我在練習中能夠體會到一種不同於傳統大架的精妙之處。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠深入理解楊式太極拳精髓的資料，尤其是那種不那麼花哨，更注重內在勁力與招式根源的書籍。偶然間看到這本書的介紹，雖然我還沒有機會親手翻閱，但從標題“楊式內傳太極拳小快式”就足夠吸引我瞭。 “內傳”二字，總讓人聯想到那些代代相傳、注重心法和勁力傳遞的傳統武術精髓，而非僅僅是外在的套路演示。我一直覺得，太極拳的真正魅力在於它深厚的內涵，在於那份“練內不練外”的境界。小快式，顧名思義，相較於傳統的楊式大架，它在節奏上可能更緊湊，更強調瞬間的爆發力和轉換的靈活性。這對於追求實戰應用，或者希望在有限的空間內體會太極拳奧妙的習練者來說，無疑是極大的吸引力。我個人對太極拳的理解，始終認為它不僅僅是舒展的動作，更包含著陰陽轉換、虛實吞吐的內在變化。而“小快式”聽起來就蘊含著這種精巧的變換和細膩的勁力運用。我十分好奇，這本書將如何解讀和傳授這種“小快式”的奧秘，它是否會側重於講解勁力的傳導路徑、身體的協調配閤，以及如何在快速的齣手中保持太極的“鬆靜”與“圓活”。 同時，“附DVD”的配置更是讓我眼前一亮。我知道，太極拳的學習，圖文並茂固然重要，但直觀的影像演示，尤其是在演示一些關鍵的動作要領、勁力錶現和身體狀態時，是任何文字都無法替代的。我希望DVD能夠清晰地展示小快式的每一個動作細節，配閤書中的講解，讓我能夠更準確地模仿和體會。 我對這本書的期待，是它能夠成為我學習楊式太極拳的得力助手，幫助我跨越理論與實踐的鴻溝，真正領悟到“內傳”的精髓，並在練習中感受到“小快式”獨特的魅力。

评分☆☆☆☆☆

這本《楊式內傳太極拳小快式(附DVD)》光是書名就散發著一股濃厚的傳統武術氣息，讓我倍感親切。我一直對太極拳的“內傳”概念情有獨鍾，認為這纔是真正能夠觸及到武術核心的精髓所在，而非流於錶麵功夫。我理解的“內傳”不僅僅是師徒之間的口傳心授，更是對勁力、意識、呼吸、身體結構的深層次挖掘與理解。這本書的“小快式”提法，更是激起瞭我的好奇心。我曾接觸過一些楊氏太極拳的資料，深知其動作舒展大氣，但“小快式”聽起來則更像是濃縮瞭精華，將楊氏太極的柔韌、圓活、粘黏、聽勁等特點，以一種更為精煉、快速的方式展現齣來。我很好奇，這種“小快式”的訓練，是否能幫助我們更快速地掌握太極拳的核心技術，比如如何在短時間內完成招式的轉換，如何在緊湊的步法中保持身體的平衡與重心，以及如何運用“快”來化解對方的“慢”或者“動”。 我對這本書的期望，在於它能夠提供一套係統而深入的理論指導，詳細闡述“小快式”的動作原理、勁力運用技巧，以及與身體各個部位的配閤方式。我希望它能像一位經驗豐富的師父，細緻入微地講解每一個要點，讓我明白“為什麼”這樣做，而不僅僅是“怎麼”做。更重要的是，我期待它能提供一種全新的視角來審視和練習楊式太極拳，讓我在傳統的基礎上，也能體會到現代人對武術理解的進步與融閤。

评分☆☆☆☆☆

最近在武術書籍區閑逛，偶然瞥見瞭《楊式內傳太極拳小快式(附DVD)》這本書。書名中的“內傳”二字立刻抓住瞭我的眼球。我一直相信，真正的太極拳練習，在於內氣的運行、意念的引導以及身體各部分的協調統一，而“內傳”恰恰代錶瞭這種深邃的、不輕易示人的武學精髓。相比於市麵上許多過於強調套路招式演示的教材，我對這種更側重於內在修煉的書籍充滿瞭期待。而“小快式”的提法，更是讓我眼前一亮。我一直認為，太極拳並非隻有舒緩悠長的動作，它也蘊含著剛柔並濟、快慢相間的變化。“小快式”聽起來就充滿瞭靈動與效率，它或許能夠幫助我們更好地理解如何在實戰中運用太極拳的技術，如何在快速的攻防轉換中保持身體的穩定，以及如何在有限的空間內發揮齣太極拳的威力。 我十分好奇，這本書將如何詮釋“小快式”的精髓。它是否會著重講解勁力的發散與收束，速度的變化與控製，以及如何通過細微的身體調整來實現高效的動作轉換？我希望這本書能夠提供一些具體的練習方法和體會，引導我深入理解“內傳”的奧秘，並在“小快式”的練習中，能夠找到一種更具實效性的太極拳學習路徑。

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在浩瀚的太極拳書籍海洋中，《楊式內傳太極拳小快式(附DVD)》這個書名，如同一個古老而神秘的信號，瞬間點燃瞭我探索的興趣。我是一名對太極拳有著深厚情感的習練者，尤其偏愛那些能夠觸及武術“筋骨”的書籍。“內傳”二字，在我看來，便是太極拳最寶貴的財富，它代錶著一種曆經時間沉澱、直指本質的功夫，而非錶麵的招式堆砌。我曾多次在學習中感到，僅僅模仿動作是遠遠不夠的，真正需要的是理解勁力的運行軌跡，身體結構的有效支撐，以及內在意識的引導。而“小快式”，則是我一直好奇的一個方嚮。我理解的“小快式”，並非一味追求速度，而是強調在極小的空間內完成動作的轉換，並且能夠以一種快速、有效的方式體現太極的精髓，例如“以快製慢”、“後發先至”等。它或許是一種更為精煉、更為實用的練法，能夠幫助我們更好地理解如何將太極的“柔”與“剛”結閤，如何在瞬間找到力量的平衡與發力點。我對這本書的期待，是它能夠如同一位經驗老道的師父，不僅示範動作，更能深入講解“小快式”背後的原理，以及“內傳”的真諦。