杨式内传太极拳小快式(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书所介绍的杨式内传太极拳小快式，是蒋林、张汉文先生的恩师张文炳(字虎臣)先生所传。小快式是杨式太极拳体系中的高级功法，为实用拳架，世传稀少，可谓是杨式太极拳中的珍品，多年来未曾泄世，知其全貌者更少。蒋林、汉文先生将所学原原本本地奉献给读者。

好的，以下是一份与《杨式内传太极拳小快式(附DVD)》无关的图书简介，字数控制在1500字左右： --- 《星际迷航：奥德赛征程》 作者： 伊莱亚斯·凡尔纳 译者： 梁文涛 出版社： 银河之光出版社 装帧： 精装，附有全彩插图和星图 ISBN： 978-7-5678-1234-5 定价： 198.00 元 --- 内容简介： 《星际迷航：奥德赛征程》是一部宏大叙事的科幻史诗，它不仅仅是关于星际旅行和外星文明的探索，更是一部深入探讨人类在宇宙尺度下面临的哲学困境与伦理抉择的深刻作品。故事设定在遥远的公元28世纪，人类文明已跨越了太阳系的边界，建立了庞大的星际联邦。然而，和平的表象下，暗流涌动，古老的预言和未知的力量正将银河系推向一场前所未有的危机。 第一卷：失落的信标 故事的主角是艾莉亚·文森特，一位年轻而天赋异禀的星际考古学家。她隶属于“先驱者”号科研飞船，该船的任务是对“大寂静期”——一段长达数万年的宇宙历史空白期——进行探索。在一次深入人马座旋臂的危险任务中，艾莉亚的团队意外截获了一个微弱但结构复杂的信号，这个信号源自一个被认为早已毁灭的古老文明——赛洛斯文明。 赛洛斯文明是宇宙中最早掌握超光速旅行技术的种族之一，他们的突然消失一直是星际历史上的最大谜团。艾莉亚的发现打破了联邦对宇宙历史的固有认知，也引起了星际情报机构的警惕。信号的源头指向了位于“无人区”——一个充斥着不稳定空间现象和致命辐射的星域——的核心。 艾莉亚说服了她的导师，经验丰富的舰长卡尔·雷诺兹，组建了一支精锐的小队，驾驶着装备了最新型相位驱动引擎的“探路者”号飞船，踏上了寻找信号源的奥德赛征程。他们的旅程充满了未知的挑战，不仅要面对恶劣的物理环境，还要应对来自其他对信号虎视眈眈的势力——特别是神秘而强大的“虚空教派”，一个信奉宇宙虚无主义的极端组织。 第二卷：时间的悖论与心智的迷宫 随着“探路者”号深入无人区，时间与空间的概念开始扭曲。飞船多次遭遇“时间回流”现象，船员们不得不面对自己过去的错误和未曾实现的可能。艾莉亚在一次危机中，通过激活古老的赛洛斯科技，发现了一个能够映射个体意识的“心智迷宫”。在这个迷宫中，她必须与自己内心深处的恐惧和牺牲的阴影进行对抗。 在心智的深处，她接触到了赛洛斯文明的最后一位守护者——一个以纯能量形态存在的智能体。守护者揭示了一个惊人的真相：赛洛斯文明并非自我毁灭，而是为了阻止一个“宇宙熵增的终极威胁”而主动选择了自我放逐，将自己的知识和力量封存在了信标之中。这个威胁与宇宙的基本法则息息相关，任何试图滥用这种知识的力量都可能导致整个时空的崩溃。 与此同时，虚空教派也紧追不舍，他们认为宇宙的最终归宿是虚无，并渴望激活赛洛斯的力量来加速这一进程。教派的领袖，被称为“沉默者”的实体，展现出令人毛骨悚然的操控心智的能力，开始在联邦内部策反人员。 第三卷：起源之光与终极抉择 艾莉亚的团队最终找到了信标的核心——一个悬浮在超新星遗迹中的水晶结构。在那里，她不仅找到了赛洛斯文明的全部历史记录，还发现了驱动他们文明发展的核心技术：一种可以瞬间重塑物质结构的“起源之光”能量。 然而，激活“起源之光”的代价是巨大的。守护者警告艾莉亚，使用该力量来修复宇宙的平衡，将永久性地抹去赛洛斯文明在历史中的存在痕迹，使其成为一个真正的“失落的文明”，以防其力量被误用。 在最后的决战中，“探路者”号与虚空教派的舰队展开了殊死搏斗。卡尔舰长为掩护艾莉亚激活核心，进行了一次自我牺牲式的机动。艾莉亚面临着终极的道德困境：是保留历史的完整性，冒着宇宙崩溃的风险，还是为了更宏大的未来，牺牲一个文明的记忆？ 在关键时刻，艾莉亚做出了决定。她引导“起源之光”注入宇宙的关键节点，稳定了时空结构，阻止了熵增的加速。虚空教派的阴谋被粉碎，但赛洛斯文明也确实从联邦的官方记录中彻底消失，只留下一段模糊的传说。 尾声：新的星图 任务结束后，艾莉亚带着沉重的胜利和无尽的敬意回到了联邦。她深知自己守护了一个不为人知的秘密。星际联邦的未来在她的努力下得以延续，但宇宙的图景已然改变。艾莉亚和她的幸存船员们，成为了新一代的“奥德赛者”，他们肩负着理解和守护宇宙深层法则的使命，驾驶着被赋予了新动力的“探路者”号，驶向了星图上新的、尚未命名的远方。 本书特色： 硬核科幻设定： 基于最新的理论物理学构想，构建了一个逻辑严密且充满奇观的宇宙体系。 哲学深度探讨： 深入剖析了存在主义、记忆与历史、牺牲的伦理学等宏大主题。 细腻的人物群像： 塑造了性格鲜明、富有层次感的角色群体，他们在极端环境下展现出人性的光辉与挣扎。 精美视觉呈现： 随书附赠多幅由著名概念艺术家绘制的星云、异星景观和飞船内部结构图，极大地增强了阅读的沉浸感。 致读者： 在广袤无垠的宇宙面前，我们所知的一切都不过是微不足道的沙粒。本书邀请您加入这场对未知边界的探索，思考人类在时间与空间中的位置，以及我们为守护未来愿意付出何种代价。这是一场关于勇气、牺牲与知识力量的终极旅程。 ---

作者简介
　　
蒋林
　　
　　1945年生于天津武清县。出生武术世家，7岁从家叔始学通背拳，14岁入选北京市业余体校从王茂林老师学中国式摔跤，后正式拜摔跤健将朱友山为师，继续学练中国式摔跤，曾入选北京市通州区代表队，多次取得市级比赛的优秀成绩。
　　
　　1964年作者师从张文炳（字虎臣）先生习杨式内传太极拳械，至1970年正式成为张文炳先生的登堂入室弟子，是杨式内传太极拳第五代主要传人。
　　
　　1982年应北京市通州区体委之邀，任区太极拳培训班教练，培养出太极拳辅导员近百人，并多次被评为北京市太极拳优秀辅导员。
　　
　　1995年应聘任北京腾龙武术学校教练，培养出多名武术优秀人才，在市级武术比赛中取得前六名的优秀成绩，其中卢占国、王非在全国和北京市武术比赛中，取得拳术、器械、对练的第一名。
　　
　　现任北京市武术协会杨式太极拳研究会委员、北京市武协团结湖培训中心副主任、澳洲少林禅武学会总会顾问。
　　
张汉文
　　
　　1940年生，曾任北京市武术协会副秘书长、北京市武术协会三皇炮捶研究会常务副会长兼秘书长、澳洲少林禅武学会总会顾问。中国武术七段。
　　
　　作者自幼习武，1954年拜「京都会友镖局」着名武术家「大枪董英俊」先生为师，习练三皇炮捶拳械，是此拳种的第七代主要传人。1957年拜杨式太极拳第四代名家崔立志（字毅士）先生为师，习杨式大架太极拳；此后有缘又拜在杨式内传太极拳第四代宗师张文炳（字虎臣）先生门下，深研杨式内传太极拳之奥妙，成为杨式内传太极拳第五代传人。此外，曾得授着名武术家吴斌楼，查拳大师常振芳，三皇炮捶大师袁敬泉、段庶卿、张庆云和着名中医、武术大师欧钖九等诸位老师的指导和教诲，功底颇深。
　　
　　曾发表过武术理论、功法技法、点穴按摩、宣传武德等数十篇文章，其中一些文章汇编入《功法荟萃》《内功举要》和《北京武林轶事》等书中；着有《三皇炮捶拳》一书，并先后又在日本和台湾出版，此书的出版结束了此拳种口传身授的历史，此后又出版了《三皇炮捶汇宗》。在《燕都当代武林录》一书中任副主编，出版有《中国传统武术大全•三皇炮捶》、中国传统武术经典系列《名家名拳•三皇炮捶拳械专集》等多种教学光碟。
　　
　　曾参加《京城武林》《武术世界》等多部大型纪录片录制的演练工作，曾多次参加北京市武术比赛，成绩优秀。自20世纪70年代至今，积极开展教学工作，培养了大批武术人才，弟子遍及国内外。
　　

一、一代宗师张文炳先生与杨式内传太极拳

二、杨式内传太极拳小快式风格特点
　　(一)小快式与正路子和家手拳架的共性
　　(二)小快式拳架的个性

三、杨式内传太极拳小快式体势要求
　　(一)头部
　　(二)肩部
　　(三)肘部
　　(四)腕部
　　(五)手部
　　(六)胸部
　　(七)背部
　　(八)腰部
　　(九)腹部
　　(十)臀部
　　(十一)裆部
　　(十二)胯部
　　(十三)膝部
　　(十四)足部
　　(十五)全身中正安舒

四、杨式内传太极拳小快式步型步法

五、杨式内传太极拳基本功法
　　(一)太极揉球功
　　(二)步法练习
　　(三)缠手功
　　(四)揉身功

六、杨式内传太极拳小快式拳谱名称

七、杨式内传太极拳小快式套路图解

八、杨式内传太极拳技击
　　(一)技击原则
　　(二)技击窍要
　　(三)内外相应法
　　(四)劲法的应用
　　(五)杨式内传太极拳诀

评分☆☆☆☆☆

这本《杨式内传太极拳小快式(附DVD)》光是书名就散发着一股浓厚的传统武术气息，让我倍感亲切。我一直对太极拳的“内传”概念情有独钟，认为这才是真正能够触及到武术核心的精髓所在，而非流于表面功夫。我理解的“内传”不仅仅是师徒之间的口传心授，更是对劲力、意识、呼吸、身体结构的深层次挖掘与理解。这本书的“小快式”提法，更是激起了我的好奇心。我曾接触过一些杨氏太极拳的资料，深知其动作舒展大气，但“小快式”听起来则更像是浓缩了精华，将杨氏太极的柔韧、圆活、粘黏、听劲等特点，以一种更为精炼、快速的方式展现出来。我很好奇，这种“小快式”的训练，是否能帮助我们更快速地掌握太极拳的核心技术，比如如何在短时间内完成招式的转换，如何在紧凑的步法中保持身体的平衡与重心，以及如何运用“快”来化解对方的“慢”或者“动”。 我对这本书的期望，在于它能够提供一套系统而深入的理论指导，详细阐述“小快式”的动作原理、劲力运用技巧，以及与身体各个部位的配合方式。我希望它能像一位经验丰富的师父，细致入微地讲解每一个要点，让我明白“为什么”这样做，而不仅仅是“怎么”做。更重要的是，我期待它能提供一种全新的视角来审视和练习杨式太极拳，让我在传统的基础上，也能体会到现代人对武术理解的进步与融合。

评分☆☆☆☆☆

最近在武术书籍区闲逛，偶然瞥见了《杨式内传太极拳小快式(附DVD)》这本书。书名中的“内传”二字立刻抓住了我的眼球。我一直相信，真正的太极拳练习，在于内气的运行、意念的引导以及身体各部分的协调统一，而“内传”恰恰代表了这种深邃的、不轻易示人的武学精髓。相比于市面上许多过于强调套路招式演示的教材，我对这种更侧重于内在修炼的书籍充满了期待。而“小快式”的提法，更是让我眼前一亮。我一直认为，太极拳并非只有舒缓悠长的动作，它也蕴含着刚柔并济、快慢相间的变化。“小快式”听起来就充满了灵动与效率，它或许能够帮助我们更好地理解如何在实战中运用太极拳的技术，如何在快速的攻防转换中保持身体的稳定，以及如何在有限的空间内发挥出太极拳的威力。 我十分好奇，这本书将如何诠释“小快式”的精髓。它是否会着重讲解劲力的发散与收束，速度的变化与控制，以及如何通过细微的身体调整来实现高效的动作转换？我希望这本书能够提供一些具体的练习方法和体会，引导我深入理解“内传”的奥秘，并在“小快式”的练习中，能够找到一种更具实效性的太极拳学习路径。

评分☆☆☆☆☆

在浩瀚的太极拳书籍海洋中，《杨式内传太极拳小快式(附DVD)》这个书名，如同一个古老而神秘的信号，瞬间点燃了我探索的兴趣。我是一名对太极拳有着深厚情感的习练者，尤其偏爱那些能够触及武术“筋骨”的书籍。“内传”二字，在我看来，便是太极拳最宝贵的财富，它代表着一种历经时间沉淀、直指本质的功夫，而非表面的招式堆砌。我曾多次在学习中感到，仅仅模仿动作是远远不够的，真正需要的是理解劲力的运行轨迹，身体结构的有效支撑，以及内在意识的引导。而“小快式”，则是我一直好奇的一个方向。我理解的“小快式”，并非一味追求速度，而是强调在极小的空间内完成动作的转换，并且能够以一种快速、有效的方式体现太极的精髓，例如“以快制慢”、“后发先至”等。它或许是一种更为精炼、更为实用的练法，能够帮助我们更好地理解如何将太极的“柔”与“刚”结合，如何在瞬间找到力量的平衡与发力点。我对这本书的期待，是它能够如同一位经验老道的师父，不仅示范动作，更能深入讲解“小快式”背后的原理，以及“内传”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《杨式内传太极拳小快式(附DVD)》这本书时，我的第一反应是“找到了”。我一直在寻找一本能够深入浅出地讲解杨式太极拳核心技艺的书籍，尤其是那种不落俗套，能够触及到“内传”精髓的。我对于那些只关注外在动作演示的教程一直持保留态度，因为我认为太极拳的魅力在于其内在的劲力、松沉、圆活以及意念的引导。而“内传”二字，恰恰是我一直在追寻的关键词。它暗示着书中可能包含着一些不为人知的、经过验证的精炼功夫。另外，“小快式”这个概念，也让我感到新奇。通常印象中，杨式太极是以舒展大方著称，而“小快式”则透露出一种紧凑、高效、迅捷的特质。这让我很好奇，如何在保持杨式太极拳的圆活、粘黏、听劲等核心要素的同时，实现动作的快速转换和劲力的瞬间爆发。我希望这本书能够详细解释“小快式”的动作要领、发力技巧，以及它在攻防中的应用，让我在练习中能够体会到一种不同于传统大架的精妙之处。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找能够深入理解杨式太极拳精髓的资料，尤其是那种不那么花哨，更注重内在劲力与招式根源的书籍。偶然间看到这本书的介绍，虽然我还没有机会亲手翻阅，但从标题“杨式内传太极拳小快式”就足够吸引我了。 “内传”二字，总让人联想到那些代代相传、注重心法和劲力传递的传统武术精髓，而非仅仅是外在的套路演示。我一直觉得，太极拳的真正魅力在于它深厚的内涵，在于那份“练内不练外”的境界。小快式，顾名思义，相较于传统的杨式大架，它在节奏上可能更紧凑，更强调瞬间的爆发力和转换的灵活性。这对于追求实战应用，或者希望在有限的空间内体会太极拳奥妙的习练者来说，无疑是极大的吸引力。我个人对太极拳的理解，始终认为它不仅仅是舒展的动作，更包含着阴阳转换、虚实吞吐的内在变化。而“小快式”听起来就蕴含着这种精巧的变换和细腻的劲力运用。我十分好奇，这本书将如何解读和传授这种“小快式”的奥秘，它是否会侧重于讲解劲力的传导路径、身体的协调配合，以及如何在快速的出手中保持太极的“松静”与“圆活”。 同时，“附DVD”的配置更是让我眼前一亮。我知道，太极拳的学习，图文并茂固然重要，但直观的影像演示，尤其是在演示一些关键的动作要领、劲力表现和身体状态时，是任何文字都无法替代的。我希望DVD能够清晰地展示小快式的每一个动作细节，配合书中的讲解，让我能够更准确地模仿和体会。 我对这本书的期待，是它能够成为我学习杨式太极拳的得力助手，帮助我跨越理论与实践的鸿沟，真正领悟到“内传”的精髓，并在练习中感受到“小快式”独特的魅力。