具体描述
并邀请多位知名营养师针对外食和内食族，
规画省钱、瘦身又营养满满的减肥食谱。
运动＋饮食双管齐下，让你身体瘦、口袋不瘦！
重要内容：
◎．网路名人美乐蒂、营养师宋侑璇分享私房剷肉秘诀
◎．太忙没时间运动吗？各方健身达人联手教战通勤、办公、洗澡、看电视、睡前就能做的塑身运动
◎．健身达人筋肉妈妈、瑜珈老师唐幼馨联手教战，产后不怕有小腹
◎．减肥菜单＋省钱诀窍，瘦身存钱两边兼顾
◎．外食族不能开伙怎么办？营养师教你外食也能瘦得轻松
◎．减肥嘴馋怕破戒？瘦身点心报你知，满足口腹也不会良心不安
◎．达人教你挑出CP值高的运动配件
◎．便宜健身场所＋工具大补帖，花小钱也能用健身器材
著者信息
《Smart智富》编辑部
《Smart智富》成立于1998年，专攻投资理财领域，包含基金、股票、期权、黄金、外币、债市、房地产、保险、退休规划、消费观念等。产品类型涵盖月刊、双月刊、特刊、丛书、DVD、版友聚会、课程讲座、大型论坛、网站讨论区、facebook，全方位服务投资族群需求。长期合作作者有专业操盘人如杜金龙、黄嘉斌、刘心阳、廖继弘、颜炳立；素人如苏松泙、权证小哥、财报狗、雷浩斯，为兼具专业性与实际操作绩效的投资服务品牌。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
《这样做瘦身又存更多钱》这个书名，简直就是我心底最深处的呼唤！我是一名刚步入社会的年轻人，正处于事业发展的上升期，但同时也是消费主义盛行的时代，各种诱惑让我难以抵挡。一方面，我渴望拥有健康匀称的身材，能够自信地展现自己；另一方面，我又对未来的不确定性感到担忧，希望能早日实现经济独立，为自己的人生打下坚实的基础。然而，这两者似乎总是在“打架”。想减肥，需要购买昂贵的健身课程、健康食品，或者请私人教练，这些都是不小的开销；想要存钱，又常常需要克制自己的购物欲望，放弃一些社交活动，这又会让我感到“错过”很多。所以，当我看到这本书的名字时，内心是无比激动和充满期待的。我迫切地想知道，作者是如何将“瘦身”这个看似“花钱”的行为，与“存钱”这个需要“克制”的行为，巧妙地融合在一起的。是不是有什么“一举两得”的解决方案？比如，通过调整饮食结构，不仅能瘦身，还能大幅减少在不健康食品上的开销？或者，通过发展一些不需要花大钱的爱好，既能锻炼身体，又能充实精神，从而减少不必要的物质消费？我非常希望这本书能提供一些具体、可操作的建议，让我能够将理论付诸实践，在年轻的时候就养成健康的身体和理性的消费习惯，为未来的美好生活奠定坚实的基础。我期待这本书能成为我人生中的一座灯塔，指引我走向更健康、更富足的未来。
评分《这样做瘦身又存更多钱》这个书名，简直就像一道曙光，照亮了我一直以来在“瘦”与“财”之间纠结彷徨的路。我是一个典型的“月光族”，每个月工资到手，总感觉很快就消失得无影无踪。而身材方面，也一直处于“减肥-反弹”的无限循环中，每次看到那些昂贵的健身课程和健康餐，都觉得心有余而力不足。我一直认为，瘦身是奢侈品，存钱是基本生存需求，两者似乎很难兼顾。所以，这本书的名字立刻吸引了我，它似乎在告诉我，这两者并非不可调和的矛盾，而是可以相互促进的。我非常好奇，作者是如何构建这种联系的？会不会有这样的方法：通过调整饮食，既能摄取均衡的营养，又能大幅削减不必要的食物开支？或者，通过一些简易的居家运动，就能达到理想的健身效果，而无需花费巨资购买器械或会员？更让我感兴趣的是，它是否能揭示出一种“双赢”的模式，让我在努力变得更健康的同时，也能让我的钱包变得更丰盈。比如，是否可以通过改变某些消费习惯，既能促进身体的新陈代谢，又能减少不必要的支出，从而实现“瘦身”和“存钱”的双重目标？我期待这本书能给我带来一系列切实可行、易于执行的“秘籍”，让我能够真正告别“月光”和“胖圈”，过上一种更健康、更自信、也更富足的生活。
评分这本书的书名《这样做瘦身又存更多钱》一下子就抓住了我，因为我一直以来都觉得这两个目标是那么遥不可及，相互矛盾。我尝试过各种各样的减肥方法，也为自己的财务状况感到焦虑，但总觉得要瘦身就得花钱（健身房、健康食品、教练），而要存钱就得牺牲生活品质，甚至可能影响健康。这本书的名字就像是给我打开了一扇新的大门，让我看到了一个可能性：原来瘦身和存钱并非不可兼得，甚至可以相互促进。我迫不及待地想知道作者是如何将这两个看似不相关的领域巧妙地结合在一起的。我期待书中能提供一些切实可行的方法，而不是空洞的理论。比如，在瘦身方面，我希望它能教会我如何吃得健康又经济，如何在家就能进行有效的锻炼，而不是非得去昂贵的健身房。在存钱方面，我希望它能指导我如何审视自己的消费习惯，找到不必要的开支，并提供一些聪明的理财建议，让我的钱能“瘦身”的同时，还能“增肥”。我尤其好奇作者会如何平衡“瘦身”带来的“增肌”和“存钱”带来的“安全感”，以及如何将这种平衡体现在日常的生活细节中。这本书的名字也给我一种积极向上的感觉，仿佛它能帮助我摆脱目前的困境，走向一种更健康、更富足的生活状态。我希望这本书的内容能让我感到启发，找到解决问题的方向，并且在阅读过程中就能感受到一种“瘦身”和“存钱”的动力。我希望它不仅仅是一本提供方法论的书，更是一本能够改变我生活态度的书。
评分《这样做瘦身又存更多钱》这个书名，如同一个灵丹妙药，直接戳中了我的心窝子！我一直以来都觉得，想要拥有一个健康苗条的身材，就得忍受着高昂的消费，比如健身房的年费、各种减肥产品、以及营养师的咨询费，这些加起来可不是一笔小数目。而另一边，我的钱包却像是漏了底一样，每个月的工资总是很快就花光了，想要存钱简直是天方夜谭。这两种愿望在我心里一直像两条平行线，永远无法交汇。所以，这本书的名字让我看到了希望，仿佛它能告诉我，原来瘦身也可以很经济，存钱也可以很轻松。我特别想知道，作者是如何将这两个看似毫不沾边的目标巧妙地结合在一起的。有没有可能，通过调整日常饮食，不仅能让我的身材越来越好，还能顺便省下一大笔钱？比如，减少外卖和加工食品的摄入，自己在家烹饪，既健康又省钱。或者，是否有我不知道的、免费或低成本的运动方式，能够达到非常好的健身效果？我更希望，这本书能为我揭示出一种“一箭双雕”的策略，让我在追求健康的同时，也能积累财富，摆脱经济的困扰。我期待这本书能给我带来一系列切实可行、操作性强的建议，让我能够真正地改变我的生活方式，迈向一种既健康又富足的美好未来。
评分这本书的书名《这样做瘦身又存更多钱》简直是为我量身定做的！我是一名全职妈妈，每天围绕着孩子、家庭和工作团团转，感觉自己的身体和钱包都在“发福”。身材走样是我一直以来的痛，但每次下定决心减肥，不是因为没时间去健身房，就是因为那些健康的食材价格不菲，让我望而却步。至于存钱，那更是奢望了，每个月都是月光族，甚至还偶尔透支。所以，当我看到这本书的名字时，简直是眼睛一亮，仿佛看到了救星！我非常期待书中能分享一些适合忙碌人群的瘦身秘诀，比如如何利用碎片时间运动，如何在家就能做出美味又健康的餐点，并且这些餐点还能兼顾家庭成员的口味。同时，我也希望它能给我一些实用的理财建议，帮助我规划家庭开支，找到省钱的窍门，甚至是如何利用现有资源进行一些小小的投资，让我的钱也能“动起来”。我好奇作者是如何将“瘦身”和“存钱”这两个目标联系起来的，是不是有什么神奇的协同效应？是不是可以通过更健康的生活方式来降低医疗开销，从而达到存钱的目的？或者，是不是可以通过更有条理的消费习惯来间接促进身体的健康？我非常期待这本书能给我带来一些“哇塞”的灵感，让我能够切实地改变我的生活方式，不仅拥有一个健康的身体，还能拥有一个健康的财务状况，从而拥有更多的自由和快乐。我希望读完这本书，我能充满信心地告诉自己：“是的，我也可以！”
评分《这样做瘦身又存更多钱》这个书名，瞬间就击中了我的痛点！我是一位中年女性，经历了生育和工作压力后，身体似乎进入了一个“发福”和“漏财”的恶性循环。看着日渐增长的体重，我感到无比焦虑，但每次尝试减肥，不是因为花费太高，就是因为缺乏动力和方法。而财务状况也同样令人担忧，虽然收入尚可，但总是感觉钱不够花，储蓄寥寥无几。这两者之间，我总觉得有一种微妙的联系，但又说不清道不明。我强烈地希望这本书能够为我提供一些打破这种循环的思路和方法。比如，它能否告诉我，如何通过调整饮食，不仅能让身体受益，还能在日常生活中节省开支？是否有一些简单易学的居家运动，既能达到健身效果，又不需要购买昂贵的器械或缴纳高额的会员费？我更期待的是，这本书能够揭示“瘦身”和“存钱”之间更深层次的协同作用。是不是健康的身体本身就是一种“财富”，能够减少未来的医疗支出？是不是通过更理性的消费习惯，反而能激发内在的活力，从而促进身体的健康？我希望能在这本书里找到一些既能改善我身体状况，又能优化我财务状况的“双赢”策略。我希望它能提供一些切实可行的生活指南，让我能够重新掌控自己的生活，不再被体重和债务所困扰，过上一种更健康、更从容、也更富足的中年生活。
评分这本书的书名《这样做瘦身又存更多钱》让我眼前一亮，因为它精准地触及了我目前面临的两大生活难题。作为一名初入职场的年轻人，我既渴望拥有健康的生活方式，让自己充满活力和自信，又深知积累财富的重要性，为未来的发展打下基础。然而，现实情况却是：一方面，我总觉得为了瘦身需要花费很多金钱，比如购买健身器材、健康食品，甚至参加昂贵的塑形课程；另一方面，我每个月的收入有限，想要存下一笔钱来应对未来的不确定性，就必须在很多方面“抠搜”，这又让我感觉生活失去了乐趣。所以我迫切地希望这本书能提供一种全新的视角，让我看到“瘦身”和“存钱”并非是相互排斥的，而是可以相辅相成的。我期待书中能分享一些“低成本”的瘦身秘诀，比如如何利用日常生活中的碎片时间进行锻炼，或者如何通过科学的饮食搭配，既能满足身体所需，又能减少食品开支。同时，我也想知道，作者是如何将“存钱”这个概念融入到“瘦身”的过程中的。是不是可以通过更健康的身体来降低未来的医疗支出，从而达到一种“间接存钱”的效果？或者，是不是可以通过建立一种更有序、更健康的消费习惯，来培养一种自律的生活方式，这种自律不仅能帮助我瘦身，也能帮助我更好地管理财务？我希望这本书能给我带来一些“顿悟”，让我能够以一种更轻松、更积极的心态，同时实现身体的健康和财务的充裕。
评分这本书的书名《这样做瘦身又存更多钱》给我一种非常实在、非常有操作性的感觉。我一直觉得，很多关于健康和理财的书籍都过于理论化，或者门槛太高，不适合我这种普通大众。我渴望的是那种能够立刻用起来、并且能看到效果的方法。瘦身对很多人来说都是一个持续的挑战，我也深受其苦，总觉得要瘦身就得吃草、饿肚子，还要花大价钱请教练、买补剂，这让我望而却步。而存钱，对我来说更是个难题，每个月工资一到账，还没来得及细看，就已经所剩无几，更别提什么“财务自由”了。所以，当看到这个书名时，我立刻就觉得这可能是一本能够真正改变我生活方式的书。我特别想知道，作者是如何将“瘦身”这个需要“付出”的行为，与“存钱”这个需要“积累”的行为，巧妙地结合在一起的。有没有可能，瘦身本身就能带来经济上的好处？比如，更健康的饮食习惯能减少看病的次数，从而节省医疗费用？或者，通过更有规律的生活方式，能够提高工作效率，从而获得更多的收入？我期待这本书能够提供一些简单易行、人人都能做到的方法，让我不仅能拥有一个更健康、更苗条的身体，还能积累更多的财富，让我的生活更加安心和充实。我希望这本书能成为我改变的“催化剂”，让我在追求健康和财富的道路上，不再孤单和迷茫。
评分这本书的标题《这样做瘦身又存更多钱》，可以说是直接打在了我的“七寸”上！我一直觉得，要瘦身就得投入大量的金钱，各种减肥产品、健身课程、健康食品，听起来都价格不菲，让我望而却步。而另一边，现实的经济压力又让我不得不精打细算，想要存点钱，几乎要牺牲掉生活中的很多乐趣。这两者之间，我总觉得存在着一个巨大的矛盾，让我难以两全。所以，当我看到这个书名时，内心是无比的渴望和好奇。我迫切地想知道，作者是如何巧妙地将“瘦身”和“存钱”这两个看似对立的目标联系在一起的。有没有可能，通过一些更加经济实惠的方式，我同样能够达到瘦身的效果？比如，利用在家就能完成的运动，或者选择一些性价比较高的健康食材？更吸引我的是，我希望这本书能揭示出一种“双赢”的模式：通过改善我的生活习惯，不仅能让我的身体变得更健康、更轻盈，还能让我的钱包变得更鼓。比如，减少不必要的物质消费，把省下来的钱用于健康投资，或者把精力放在能带来更高回报的事情上。我希望这本书能给我带来一些“灵感”，让我不再被金钱束缚，能够同时实现健康和财务上的双重目标，过上一种更加自由、更加充实的生活。
评分这本书的名字《这样做瘦身又存更多钱》太吸引人了，简直就是为我这种“纠结体”量身打造的。我一直觉得，瘦身需要投入大量的金钱和时间，健身房年卡、进口的健康食品、偶尔的身体护理，这些加起来可不是小数目。但另一方面，我又不得不为生活奔波，各种账单、房贷、车贷压得我喘不过气，存钱对我来说就像是个遥不可及的梦想。每次看到镜子里的自己，都觉得需要改变，但又被现实的经济压力束缚住了手脚。所以，当我在书店看到这本书时，我几乎是毫不犹豫地拿起了它。我特别想知道，作者是如何把“瘦身”这个看似“烧钱”的事情，和“存钱”这个需要“精打细算”的事情，联系起来的。有没有可能，通过一些更经济实惠的方式就能达到瘦身效果？比如，在家就能进行的有效运动，或者选择一些性价比高的健康食材？我更想知道，是不是可以通过改变某些生活习惯，既能让身体变得更健康，又能让钱包鼓起来。比如，减少外卖的频率，自己在家做饭，不仅更健康，还能省下不少钱。或者，多参加一些免费的户外活动，既能锻炼身体，又能享受大自然，还能避免不必要的消费。我迫切地希望这本书能给我一些“金点子”，让我能够同时实现瘦身和存钱这两个看似矛盾的目标，摆脱目前的困境，过上一种更健康、更充实、也更自由的生活。我希望能在这本书里找到改变的钥匙，不再让金钱成为我追求健康的阻碍。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有