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自於2013年誕下愛女Ellie，熱愛烹飪的媒體廚師Hilda梁雅琳開始設計齣一係列味道與營養同樣豐富的嬰兒食譜，照顧BB各階段的口味及成長需求。

　　食譜結集BB成長中6-36個月的150個餐單，味道吸引同時賣相精緻，而且隻要將食材加量，便可變化齣一道道傢常菜及朋友聚會的新派菜，絕對適閤新一代媽咪！

《拂曉之歌：失落文明的最後迴響》 捲一：迷霧中的啓程 在群星黯淡的紀元，人類文明已然破碎，散落的聚落如同星塵般漂浮在被輻射侵蝕的蒼穹之下。故事始於“靜默之城”——一座建立在遠古軌道空間站殘骸之上的龐大堡壘。城內秩序森嚴，由被稱為“執政官”的精英階層統治，他們嚴格控製著資源分配和信息流通，特彆是對“舊日知識”的檢索。 主角凱爾，一個在底層機械維修區長大的孤兒，擁有異於常人的空間感知能力。他偶然在一次例行維護中，發現瞭一塊被加密的古老數據晶片。晶片中記錄的，是一段關於“大坍縮”前文明的模糊影像——一個充滿生機、色彩斑斕的藍色星球，以及一個神秘的符號，被稱為“生命之鑰”。 執政官的耳目無處不在，凱爾很快被秘密警察“緘默者”盯上。他必須在被發現之前逃離靜默之城。他的逃亡得到瞭一個意想不到的盟友的幫助：艾拉，一位錶麵上是曆史檔案管理員，實則效忠於反抗組織“星火”的年輕學者。艾拉相信，晶片中的信息指嚮瞭一個傳說中的避難所——“伊甸園”，一個據說未被大坍縮波及的生態綠洲。 兩人穿越瞭城市復雜的通風管道和廢棄能源核心，最終駕駛一艘老舊的貨運穿梭機，衝破瞭靜默之城的防禦網。他們選擇瞭一條被認為已成禁區的航綫——穿越“幽靈星雲”，那裏充斥著無規律的空間扭麯和能量風暴。 捲二：幽靈星雲與遠古遺跡 幽靈星雲是太空中的一片死亡地帶，無數飛船的殘骸在這裏漂浮，如同冰冷的墓碑。凱爾的空間感知能力在這裏發揮瞭至關重要的作用，他能“預感到”空間結構的不穩定，帶領飛船避開緻命的引力陷阱。 在星雲深處，他們遭遇瞭一群被稱為“拾荒者”的流浪者。拾荒者們靠搜尋古代飛船的殘骸為生，對外界的規則嗤之以鼻，但他們對星雲中的危險有著深刻的瞭解。拾荒者的首領，一個名叫老邁爾斯的獨眼老者，曾是執政官的首席工程師。老邁爾斯認齣瞭晶片上的符號，並告知凱爾，這符號屬於“先行者”——一個在人類文明鼎盛時期便開始進行星際探索的神秘群體。 老邁爾斯警告他們，“生命之鑰”並非單純的物理鑰匙，它更像是一種頻率或共振模式。要激活它，他們需要找到三件“先行者信物”，分散在星係中三個被遺忘的星球上。 三件信物之一，被稱為“調諧器”，被認為藏在被冰雪覆蓋的“瑟琳星”上。瑟琳星曾是一個前哨站，但在一場災難性的能源失控後被徹底冰封。凱爾和艾拉在老邁爾斯的指引下，登陸瞭瑟琳星。 在冰封的地下基地中，他們與基地殘留的自動防禦係統——一套高度智能化的機械守衛——展開瞭生死搏鬥。這些守衛的邏輯係統似乎被某種情緒感染，它們不僅僅是執行程序，似乎還帶著一種對入侵者的“悲傷”。凱爾利用他對機械結構的理解，最終繞過瞭核心防禦，找到瞭調諧器。調諧器是一塊散發著微弱藍光的共振水晶，當凱爾靠近它時，他腦海中浮現齣清晰的星圖，指嚮下一個目標。 捲三：失落的熔爐與信徒的審判 下一件信物，“核心熔爐”，位於一顆熔岩星球“赫菲斯托斯”的核心區域。赫菲斯托斯常年遭受太陽耀斑的炙烤，地錶環境惡劣至極。 他們不得不求助於當地的居民——一群適應瞭高溫和強輻射的“熔岩之子”。熔岩之子是一個半機械化的部落，他們將先行者的技術視為神跡，並用極其嚴苛的考驗來決定誰有資格繼承他們的知識。 艾拉憑藉她對古代語言的掌握，成功與熔岩之子的祭司進行瞭溝通。祭司透露，核心熔爐並非一件物品，而是一個激活儀式。儀式要求進入星球內部的“活體核心”，那是一個仍在運行的古代能量發生器。 在進入核心之前，凱爾必須接受“信徒的審判”——一場精神和意誌的考驗。他被置於一個模擬的幻境中，麵對自己內心深處的恐懼：被靜默之城捕獲，以及目睹艾拉死去的景象。凱爾必須堅守尋找真相的信念，不被虛假的安逸或絕望所動搖。他成功通過瞭審判，但代價是他的部分記憶被“熔爐”的強大能量暫時覆蓋，留下瞭關於“先行者”目的的模糊預感。 他們帶走瞭核心熔爐——一個可以穩定任何能量流的裝置。在赫菲斯托斯的地錶，他們再次遭遇瞭執政官的追擊。一支精銳的緘默者小隊，由凱爾的童年玩伴，現已成為冷靜無情的審判官瑞恩率領，試圖奪迴晶片。凱爾和艾拉在熔岩之子的掩護下，險象環生中撤離。 捲四：伊甸園的守護者 最後一件信物，被稱為“編織者”，據說位於星雲邊緣一個受維度屏障保護的區域。隻有同時激活調諧器和核心熔爐，纔能短暫打開通往那裏的通道。 在準備的最後階段，老邁爾斯揭露瞭一個驚人的事實：靜默之城並非人類文明的避難所，而是“先行者”為瞭隔離某種失控的生物工程實驗而建立的巨大監牢。執政官們世世代代維護著這個監牢，卻忘記瞭初衷，將知識的禁錮變成瞭統治的工具。 凱爾、艾拉和老邁爾斯啓動瞭信物。空間被撕裂，一個閃爍著柔和光芒的綠色球體齣現在他們麵前——伊甸園。 伊甸園並非一個科技奇跡，而是一個生態奇跡。這裏有清新的空氣、流淌的河流和茂盛的植被，它完全自給自足。然而，伊甸園並非空無一人。它的守護者，一群自稱“園丁”的生物，擁有與植物共生的能力，他們的存在本身就是對科技過度乾預的控訴。 園丁的首領，一個沉默寡言的女性，告訴凱爾，“生命之鑰”不是打開門的東西，而是喚醒休眠生態係統的指令。先行者們預見到人類的自毀傾嚮，因此將“希望”的種子播撒在地球之外，並將伊甸園變成瞭一個測試場。 就在凱爾準備利用編織者（一個用於記錄生命形態的數據庫）完成最終程序時，瑞恩和緘默者部隊突破瞭維度屏障，緊隨其後。瑞恩對凱爾的背叛感到極度憤怒，他認為凱爾是在將人類最後的希望拱手相讓。 終章：共振與新生 戰鬥在伊甸園中爆發，科技與原始的生命力激烈碰撞。艾拉試圖保護生態係統不受武器的破壞，而凱爾則必須與瑞恩進行最後的對決。 在戰鬥中，凱爾明白瞭“生命之鑰”的真正含義：它要求使用者放棄控製的欲望，接受共存。他沒有試圖擊敗瑞恩，而是用“編織者”嚮瑞恩的神經接口發送瞭一段來自伊甸園的生命共振波。瑞恩的機械化盔甲停止瞭運作，他看到瞭伊甸園的真實景象，而非靜默之城灌輸的“失序”景象。他明白瞭執政官們謊言的沉重。 最終，凱爾成功激活瞭“生命之鑰”。它不是打開一道門，而是嚮宇宙中發送瞭一個信號——一個代錶生命和生態平衡的頻率。 伊甸園並未試圖吞並或拯救所有殘存的人類，它隻是嚮那些願意傾聽的人打開瞭一扇窗。凱爾和艾拉選擇留下來，他們知道，真正的重建不是恢復舊有的輝煌，而是學會與新的世界和諧共處。 靜默之城收到瞭信號，但執政官們選擇瞭無視，繼續他們對秩序的僵硬維護。然而，在星雲的邊緣，一些拾荒者和失望的城內居民，開始嚮著伊甸園的方嚮，發齣瞭第一批微弱的迴應信號。 《拂曉之歌》的故事在希望與未知中結束，人類文明的下一階段，將不再是徵服，而是謙遜的迴歸與學習。

作者簡介

梁雅琳Hilda

　　梁雅琳Hilda是一個熱愛入廚的80後廚師；年紀輕輕已組織自己的傢庭並於2013年誕下一名女兒；擁有一手純熟烹調技藝的她，為照顧丈夫及女兒的飲食，更運用其對食材的敏感觸覺，積極鑽研健康又創新的菜式，被傳媒廣泛報導成新一代靚媽廚神！

　　由於齣身於飲食業傢庭，故自少便對飲食及烹飪有著濃厚興趣。充滿好奇心的她，經常利用不同食材，以味覺記憶力配搭各類調味料及香草，並善用世界各地的特式烹調方法，創作齣一道道令人驚喜的菜式。

　　此外，主張健康飲食的Hilda，一直希望嚮新一代推廣有心思、高質素、環保和健康的飲食態度及文化，務求將健康理論與飲食完美結閤。

　　Hilda於煮食方麵的大膽和創新，而曆經懷孕到誕下愛女的她，亦積極研究各種住傢食譜，加上豐富的創意，提供瞭不少飲食新煮意及傢庭入廚樂，深受外界歡迎。

　　著作食譜包括﹕《品味靚湯》、《迴傢做個新派女煮人》

评分☆☆☆☆☆

讀過太多韆篇一律的書瞭，感覺現在的齣版市場似乎缺少一些真正能打動人心的作品。《是日B餐》這個書名，在眾多書籍中顯得格外特彆，沒有浮誇的標題，也沒有過度的宣傳，反而有一種沉靜的吸引力。我喜歡這種低調的質感，它讓我覺得這本書是寫給那些真正懂得欣賞它的讀者，而不是為瞭迎閤大眾而存在的。我希望這本書能帶來一些不一樣的視角，或許是關於人生的選擇，關於時間的流逝，關於我們內心深處的情感，能夠讓我産生共鳴，並且在讀完之後，久久不能忘懷。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那種帶點生活哲學，但又不會說教太重的書特彆有感覺。《是日B餐》這個書名，就隱約透露齣一種“活在當下”的態度，不是刻意追求完美，而是懂得欣賞生活中的“B選項”所帶來的不同精彩。我喜歡閱讀那些能夠觸動人心，引發思考，但又不會讓人感到沉重的作品。我期待這本書能夠分享一些作者在日常生活中觀察到的細膩之處，或許是人與人之間的互動，或許是對某些事物的新穎解讀，能讓我從中看到不一樣的風景，並且從中汲取一些力量，繼續麵對生活中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

最近在尋找一本能讓我靜下心來，慢慢品讀的書，不需要太多波瀾壯闊的情節，但要有足夠的溫度和深度。《是日B餐》這個名字，就好像一道精心準備，但又不會過於隆重的傢常菜，它傳遞的是一種溫暖和踏實。我希望這本書的內容能夠像這樣，在不經意間觸動我內心最柔軟的部分，讓我感受到人情的溫暖，或者是在平淡的生活中發現不平凡的美。我期待它能讓我有機會停下腳步，審視自己的生活，並且從中找到屬於自己的那份“B餐”的獨特風味。

评分☆☆☆☆☆

最近真的好忙，工作、傢裡，感覺整個人都像陀螺一樣轉個不停，好不容易擠齣一點點時間，就想找點能讓我暫時放空、喘口氣的東西。聽朋友推薦瞭《是日B餐》，說是內容很輕鬆，但又不失深度，讓我感到很有興趣。我尤其好奇書名，"是日B餐"，聽起來就有一種隨性、不拘謹的感覺，好像是人生中的一個選擇，不是最主菜，但也絕對不馬虎，有它獨特的滋味。我希望這本書能帶我進入一個不同於日常瑣碎的世界，讓我能夠暫時逃離現實的壓力，在文字的海洋裏找到一絲慰藉，或者甚至是新的靈感。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書《是日B餐》一拿到手，封麵的設計就讓我眼睛一亮！那種淡淡的復古色調，配上簡潔卻又充滿故事感的插畫，感覺像是迴到瞭小時候，某個街角的老派咖啡館，陽光透過老舊的玻璃窗灑進來，空氣中彌漫著淡淡的咖啡香和油墨味。書的紙質也很好，摸起來有種溫潤的觸感，翻頁的時候也不會有廉價的沙沙聲，這對於一個愛書如我的人來說，實在是很加分。我還沒開始細讀，但光是觸碰這本書，就覺得它承載著某種特彆的溫度和情感。我喜歡這種不張揚，但細細品味後卻能發現很多驚喜的設計，就像一本等待被發掘的寶藏，讓人充滿期待。