小特書站

日日食住瘦：365日這樣食不會錯的飲食竅門 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

作者

出版者齣版社：經濟日報齣版社訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2015/09/05

語言語言：繁體中文

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小特書站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-02

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書描述

　　香港人日日嚷著減肥，但天天繼續吃高脂高卡的早午晚餐兼零食！唔好再騙自己，這是增肥法，不是減肥法！

　　作者在本書以肩負著消滅各人肚腩的心誌，先從香港人對瘦身的大錯特錯觀念狠狠地把齣，戮破要害，然後帶領大傢開始減磅之旅，介紹有營養又「瘦得落」的食物和20多道DIY瘦身菜式。

　　全書分四章：

　　第一章：瘦身謎團。坊間所謂減肥的竅門五花八門，但當中的錯處你又知多少！如：生果水真能減肥？吃素比食肉瘦得快？

　　第二章：Go！享受減磅之樂。不管讀者之前犯瞭多少瘦身錯誤，現在便撥亂返正，開始開心減磅之旅吧！如：減肥也可食牛扒、在傢自製網熱的番茄變奏加肉飯等。

　　第三章：不瘦魔咒。減磅之旅進行得蠻順利，為甚麼減減下又停滯不前！？原來你還會誤踏飲食陷阱！如：節日裏不自覺地食多.！誤選高糖水果等。

　　第四章：邁嚮成功。還差少少，你的健康飲食之道便能大功告成，不要氣餒。如：運動與飲食是減肥孖寶，繼續同時進行啊！吃彩虹食物和開心食物，助你減得更輕鬆！