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　　王浩威、林亮吟、洪兰、隋棠、赖芳玉、赖佩霞　专业背书
　　BABY需要太阳般的关照，更需要月亮般的抚慰
　　第一本华人婴幼儿心理教养书
　　王浩威：不可思议的影响力

　　每个初次来到地球的宝宝，饿了、渴了、冷了、太亮了、太吵了……所有的不舒服和无助，都只能用「哭」来表达。新手爸妈往往光是照顾小宝贝吃饱喝足，就已经人仰马翻了。不过，如果能够再多深入一小小步，连情绪、心理层面都一併关注到，不需要坐拥金山银山，每个家庭都一样可以带出「情绪平稳、个性乐观、挫折容忍度高，对学习有热诚、有责任感、有创造力，并拥有同理能力」的孩子，在人生最初的时刻，打好未来进入团体时和同侪相处融洽的基础。

　　着重心理健康的带养才是赢在起跑点

　　其实，婴幼儿心理和情绪的发展，在怀孕的那一刻就已经开始。刚出生时软趴趴、皱巴巴的小婴儿，将会在三年内变成一个有自己主见，可以用简单话语表达，充满活力，有能力与精力学习的小人儿。在这段长不长，短不短的成长历程里，时间会慢下来，你和你的宝宝将一起发现──对你而言，是「重新发现」──这个世界的一切。

　　过程中，你有足够的时间，观察他的天生气质。你可以有余裕，尝试不同的安抚形式，慢慢累积经验来了解他。在这样的陪伴中，双方互动就是宝宝最好的全脑开发，宝宝的心智发展会因为你的爱与互动，有了丰富的刺激；而你也能够建立起当爸妈的信心，以及当爸妈的直觉，最终，你会骄傲而自豪的说：我了解我的孩子。

　　同时，一个心理健康的孩子，其实在情感上能够回过头来，给予自己的爸妈温暖与爱。良好的亲子关系，能让家庭气氛融洽，也让我们成为更有自信、心理更健康的爸妈。

　　这本书，就是希望帮助爸妈在最初的时刻，理解孩子心理发展的要素，进一步触发出教养上更合适的做法。爸妈可以思考与涵容孩子的情感经验，理解孩子的情感，用映射的方式来和宝贝互动，让彼此更满意亲子关系，最后促进孩子的心理健康。

　　作者孙明仪，是台湾学有专精的婴幼儿心理健康师，也曾经当过5年全职妈妈。最大的愿望，是帮助更多家庭，拥有健康而互动良好的亲子关系。目前也正参与及推动数项计画，致力协助台湾婴幼儿心理健康领域的专业发展。《爱上当爸妈这件事》是她引领读者进入婴幼儿心理的第一本入门书。
 
　　这本书前七章说明从怀孕到宝贝满四岁前，培养婴幼儿心理健康相关的基础知识。八至十三章，则从常见的日常挑战，例如餵食、睡眠、学习等等，帮助爸妈从心理健康的角度来思考「我还可以怎么做」。

作者简介

孙明仪

　　英国伦敦学院大学（University College London）精神分析学派发展心理学硕士、美国密西根大学（University of Michigan-Ann Arbor）社会工作硕士。曾任美国密西根州婴幼儿心理健康治疗师，针对特殊儿提供地板时间治疗。拥有美国密西根州与伊利诺州临床社工师执照，以及台湾社工师执照。五年全职带两个宝宝的经验，十余年婴幼儿心理临床工作与八年以上临床督导经验。
 
　　因为深信早期依附关系对日后身心发展的重要性，因此对推广婴幼儿的心理健康有着莫大的热诚，希望协助爸妈们在宝宝生命的起点，开始学习理解宝宝、读懂宝宝、享受宝宝，找寻适合的带养方式，让亲子之间可以更顺利相爱。
 
　　近年经历
　　2010-2012年，与周仁宇医师和林亮吟医师等人，于「思想起心理治疗中心」组成婴幼儿心理健康团体。
　　2010年，与刘琼瑛老师等人合着《早期疗育与社会工作》（扬智出版）。
　　2013年，与新竹市政府社会处儿少保护组合作的「阻断儿童虐待代间循环－亲子关系早期治疗婴幼儿心理健康服务计画」获颁年度创新服务方案奖。此方案在香港第六届世界卫生组织西太平洋健康城市联盟全球会议中亦荣获发表优异奖。
　　2014-2015年，参访美国加州大学旧金山分校（UCSF）精神医学系之下的「婴幼儿与爸妈服务方案」（Infant Parent Program）。
 
　　现职
　　台北市政府社会局与教育局合办「心理导向之幼儿谘询服务」训练召集人
　　台北市政府早期疗育服务六个社福团队之临床总督导
　　台北市立联合医院和平院区早疗服务临床督导
　　心路基金会早疗服务约聘临床督导
　　新竹市政府社会处儿少保护组约聘谘商师
　　国际社区服务文教基金会约聘双语谘商师
　　国立实验中学双语部外聘谘商师
 
　　部落格：mingisun.blogspot.tw

导读。给孩子一个良好的心理环境／王浩威
推荐序。陪伴孩子，能让你更了解自己／林亮吟
推荐序。读懂天使的心／赖芳玉
推荐序。我们一起静心，读这本书／赖佩霞
自序。孩子心理健康，你的生命更丰富
 
1肚子里的宝宝，需要来自父母情感的滋养
你怀的不只是孩子，也怀着一种新的身分认同／当你怀孕时，你同时孕育了三个成长／给宝宝爱，而不是给宝宝思想／滋养宝宝，也滋养自己／胎教，就是教准妈妈保持愉快的情绪／宝宝也需要来自爸爸的滋养／可以想像，但别过度想像
 
2终于要见到宝宝了……然后呢？
安全的依附关系，是给宝宝最好的礼物／我知道你很累，让我帮帮你……／给阿公阿嬷带很好，但一定要重视团队精神／找保母也不错，但你最好能……／无论如何，宽心吧，这是你为整个家庭所做的最佳选择
 
3刚降临世界的宝宝，心里想什么？
要知道，宝宝心里正在经历攸关存活的焦虑与害怕／第一次来到地球，不哭才怪／让宝宝感受到你的理解与包容／当宝宝狂哭，就是你学习了解他的最佳时刻／你会累、会灰心，但绝不等于你就是糟糕的父母
 
4你是不是宝宝心中的安全堡垒？
培养你与宝宝之间的好默契／在宝宝心灵深处，你就是他的「安全堡垒」／你身上披着软布，还是布满铁丝？／给宝宝安全感不难，只要多与宝宝肌肤相亲跟互动……
 
5聪明的父母都要懂的撤退方法
即时解救新生宝宝，有助于他日后的心理健康／以宝宝可以承受的剂量，逐步撤退／如何找出宝宝可以承受的剂量／不懂得撤退，就等于在溺爱孩子／为什么很多宝宝都需要一条小被子？因为准备与父母分离……／你撤退，宝宝才有空间茁壮
 
6要规范孩子，但千万别当虎妈
先问问你自己：宝宝要多乖才算乖？／令人忧心的虎妈与鹰爸……／顾及孩子心理健康的规范方式／当宝宝哭闹，你该「温柔退让」或是「严厉喝止」？／处罚孩子之前，你是否明白孩子行为下的真正意图？／在愤怒的顶点，安静两分钟
 
7宝宝「人生的第一个叛逆期」
以映射式的教养来面对宝宝的自我中心／如何因应宝宝「人生的第一个叛逆期」／宝宝需要你的认可及情感上的支持／五个重点，打造幼儿健康心理的基础／陪宝宝一起运动，比你想像中重要
 
8如何招待初到地球的火星人？从餵食到自主进食
乳汁不是最重要，重要的是你的陪伴――奶量不够怎么办？／宝宝厌奶与进食固体食物／要餵到多大，才让宝宝自己吃呢？／断奶很困难？温柔的渐进式断奶对宝宝很重要／如何让宝贝专心吃饭或是在一定时间吃完？／孩子挑食怎么办？如何让宝贝吃得更好？
 
9一起来玩躲猫猫吧！焦虑与安然入眠
有怪物？宝宝的想像与焦虑／一暝大一寸，如何才能让宝宝一夜好眠？／宝宝应该睡多久才能健康成长？／该怎么养成宝贝良好的睡眠习惯？／一起睡或分开睡？／宝贝抗拒睡觉，怎么办？／孩子做噩梦惊醒，除了情绪安抚，还能做什么？
 
10妈妈、狗狗、花花、掰掰……增进宝宝的语言发展
正常状况下，宝宝应该何时学会说话？／七个方法，帮宝宝更早学会说话／大鸡晚啼对孩子的心理健康有什么影响？
 
11「马桶欢迎你下次再来！」训练宝贝如厕
何时可以开始训练宝贝如厕？／在训练如厕时，如何兼顾宝宝的心理健康？／如厕训练，男孩女孩大不同？／已经完成如厕训练，为什么孩子有时还会尿裤子？／夜间如厕该如何引导？
 
12有时如同天使，有时让人抓狂。关于愤怒攻击与手足相处
孩子为什么会有攻击行为？／如何处理孩子的攻击行为？／攻击对象如果是手足或其他孩子，该怎么办？／如何促进手足和平相处？／大的一定要让小的，这是对的吗？／如何促进手足之间的情感？
 
13玩耍，就是我的工作！如何帮助宝贝学习
学会平稳地分离，才能好好学习／两三岁的孩子要如何学习最好？／宝宝什么时候开始学习最恰当？要学些什么？／在孩子学习过程中如何培养他的挫折容忍力？
 
结语。从带养中，见证自己的创造

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