情绪和品格：早期经验，决定孩子的未来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　0岁开始，为情绪和品格打好基础
　　情绪管理和品格教育看似老生常谈，却也是现代父母感到头疼的问题。孩子动不动就闹情绪、自理能力薄弱、待人接物不礼貌、无法遵守纪律……，这些问题在年幼时如果没有适当引导，坏习惯一旦养成，想改变将是困难重重。

　　从国内外的新闻事件里，身为父母不难体会：情绪管控不好，伤人又伤己，还会削弱学习表现；而品格不好，小则影响自己的未来成就，大则危害国家社会的利益，怎能轻易看待！

　　喜欢看洪兰老师的文章或听她演讲的父母，多半知道柳宗元的〈种树郭橐驼传〉。老师时常引用其中一段话：「树木要长得好，必须其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其筑欲密，勿动勿虑，顺其天性。」教养孩子，希望孩子正直、长得好，也是同样的道理，必须从小打好基础、依据孩子的特质给予引导和规范。这些古老的智慧，加上最新的脑科学研究解析，再三印证了人类的种种行为、态度或能力是从何而来、又将往何种方向发展。

　　虽然许多人一提起如何激发孩子的潜能，总是趋之若鹜，但坊间许多看似冠冕堂皇的理论，通常经不起科学的验证和缜密的思考，只不过现代父母常常将所有力气放在孩子身上，成天带着他奔波于各种才艺课程，无暇停下脚步想一想：在资讯氾滥的情形下，什么才是真正有益孩子发展的建议和理论？

　　为了帮助父母反思自己对待孩子的观念、态度或方法，本会于二○○二年开始邀请洪兰老师在《学前教育》杂志上，开辟「脑力开发的迷思」专栏，二○○五年起，又开辟「科学教养」新专栏，陆续集结成书。

　　今年，我们再次针对近年来最迫切、最让人忧心的情绪和品格教育问题，精选专栏文章，企划出有助于培养孩子的安全感、挫折忍受力、学会负责、守纪律、有自我管理能力的《情绪和品格》新书，洪兰老师将以脑科学证据分析如何在孩子年幼时为情绪和品格打好基础，让他健康快乐地成长，拥有正向的人生。

好的，以下是一部关于室内设计与空间美学的图书简介： 书名：《光影交织的艺术：现代室内空间设计与陈设美学》 图书简介 在当代生活中，我们对居住和工作环境的追求已远超遮风避雨的基本需求。空间不再仅仅是物理容器，它日益成为情感的容器、身份的表达，以及生活哲学的具象载体。《光影交织的艺术：现代室内空间设计与陈设美学》是一部深入剖析现代室内设计核心理念、技术实践与美学趋势的权威指南。本书旨在为专业设计师、建筑师、室内设计专业的学生，以及所有对提升居住品质有追求的读者，提供一套系统而富有洞察力的理论框架与实操参考。 本书摒弃了浮于表面的风格罗列，转而聚焦于空间设计背后的本质逻辑——如何通过对光线、材质、比例、动线的精准操控，来塑造一种可以被人感知和体验的“场域”。 第一篇章：空间哲学的重构——从功能到体验的飞跃 本篇章探讨了现代室内设计思想的演变。我们首先回顾了从包豪斯（Bauhaus）功能主义到后现代解构主义的发展脉络，强调了在数字时代背景下，空间设计如何重新聚焦于“人”的尺度和体验感。 1. 居住的本质与空间的情感光谱： 设计不再是关于“好看”，而是关于“好用”和“有感”。我们将深入分析空间如何影响人的情绪状态（如平静、活力、专注）。探讨如何通过空间布局、色彩心理学和材料触感来诱导积极的心理反应。 2. 可持续设计与在地性表达： 介绍当代设计对环境责任的承担。内容涵盖绿色建筑材料的选择、被动式设计策略（如自然通风与采光最大化），以及如何将地域文化和自然环境的元素，以现代、非符号化的方式融入室内叙事之中。 3. 适应性空间与流变的生活方式： 鉴于现代家庭结构和工作模式的快速变化，本章重点阐述了“灵活”与“多功能性”的设计策略。例如，可移动隔断、模块化家具系统，以及如何设计出能够随居住者生命周期而进化的空间。 第二篇章：光影的雕塑——照明设计与氛围营造 光线是空间设计的灵魂。《光影交织的艺术》将大量篇幅致力于解析光线在构建空间深度、定义层次感和引导视线方面的决定性作用。 1. 自然光的几何学运用： 详细剖析了不同朝向的自然光特性，以及如何利用天窗、导光管、格栅和反射面来柔化或聚焦日光。探讨光线在一天中对空间色彩和材质表面纹理产生的动态变化。 2. 人工照明的层次与技术融合： 深入讲解了环境光（Ambient）、任务光（Task）和重点光（Accent）三层照明系统的构建原则。同时，结合前沿的智能照明技术（如色温可调、动态照明系统），指导读者如何实现“无感”且高效的照明设计，避免传统照明的僵硬感。 3. 阴影的艺术： 许多设计书籍只关注“光”，本书则着重探讨“影”——阴影如何赋予空间深度、节奏感和戏剧性。通过对特定角度灯光布置的案例分析，展示阴影作为设计元素的强大表现力。 第三篇章：触觉的对话——材料的质感与细节构造 材质是空间设计中最直接与居住者进行“对话”的媒介。本篇强调材料的“诚实性”——即材料应展现其天然属性，而非过度矫饰。 1. 材质的感官映射： 系统分类讲解木材、石材、金属、玻璃、纺织品和新型复合材料的物理特性、耐久性及视觉表现力。着重分析不同材质的“温湿度感”（温暖/冰冷、粗糙/光滑）如何影响人的体感。 2. 表面处理与精细构造： 探讨材料如何被“处理”以达到最终效果——如拉丝、喷砂、水磨、热压纹理等。细致入微地解析踢脚线、门洞、橱柜面板接缝等细节构造，强调“少即是多”的设计哲学在构造层面的体现。 3. 色彩的深度运用： 超越基础色谱，本书讲解了如何使用低饱和度色系、大地色系，以及通过材质本身的颜色变化来构建和谐的色彩场景，避免色彩的喧宾夺主。 第四篇章：场景构建与陈设叙事 空间设计的高级阶段在于陈设的引入，它为纯粹的结构注入了生活的气息和个性化的故事。 1. 动线规划与流线组织： 详细介绍如何通过家具的摆放来引导人的自然流动，创建清晰的功能分区，同时不牺牲空间的开放性。探讨如何利用家具布局来定义“私密角落”和“公共枢纽”。 2. 家具的尺度与比例的平衡： 讨论如何在有限空间内选择合适尺寸的家具，以及如何通过不同高度、体量的家具组合来创造视觉上的稳定性和韵律感。 3. 艺术品与收藏品的融入： 探讨如何将艺术品、书籍、收藏物视为空间叙事的重要组成部分。指导读者如何利用墙面、定制展示柜、以及光线来“策展”自己的生活空间，使陈设真正服务于居住者的审美和生活习惯。 通过严谨的理论分析、丰富的跨学科案例研究（涵盖住宅、精品酒店及办公空间），《光影交织的艺术》力求为读者提供一把解锁优质空间环境的钥匙。本书不仅教授设计方法，更倡导一种尊重光线、珍视材质、并最终服务于人类体验的设计观。阅读此书，您将学会如何“读懂”空间，并以更具洞察力的方式去塑造您所栖居的世界。

作者简介

洪兰 教授

　　美国加州大学实验心理学博士，现为中央大学认知神经科学研究所教授、信谊基金会董事、《学前教育》专栏作家。

　　长年推广阅读，并针对台湾教育、社会问题提出精辟见解，借着写作、翻译和演讲，分享正确的脑科学知识及为人处事的道理。

　　着作及译作丰富，包含《让孩子的大脑动起来》《大脑与阅读》（信谊出版）、《养男育女调不同》（远流出版）、《请问洪兰老师》（天下杂志出版）等。

作者自序

　　现代孩子亟需好情绪和好品格

　　这本书的内容来自我在《学前教育》所写的专栏，因为《学前教育》给我的字数限制比一般专栏多了三分之一，所以我能将相关的实验详细介绍出来，让父母亲在看了科学证据以后，自己做决定。

　　为什么需要让父母知道科学的证据呢？因为市面上有许多似是而非的大脑开发书和补习班，宣称可以让孩子变聪明，但事实上，它们并没有科学上的证据。几年前，台南有个大脑开发班，收费非常昂贵，三十万的学费，他们却叫孩子去吞火，结果烧伤了孩子的嘴巴。

　　台湾曾受日本人统治五十年，一些老一辈的人还会讲日语，加上电视的关系，民众很哈日，市面上的育儿书，日文译过来的比英美来的多。很不幸的是，日本「专家」所宣扬的右脑革命、右脑开发是没有任何科学实验证据的。

　　最近美国西雅图华盛顿大学的发展分子生物学家约翰．麦迪纳（John Medina）及加州大学圣地牙哥校区的认知神经科学家佩翠西亚．邱契兰（Patricia Churchland）都站出来说明没有左脑型、右脑型的人格这回事。大脑是一致对外，它们中间有个胼胝体相连，虽然人有两个脑半球，但不管讯息从哪一个脑半球进来，在千分之二秒的时间内便传到另一边去了，两个脑半球在评估了事件的本质后，由主控的脑去执行任务，它们是相辅相成的。日本人说「左脑语言，右脑图形」，其实，右脑上也有语言，只是不会说话而已，它看得懂文字。

　　同时，大脑的结构并不是右眼到左脑、左眼到右脑，而是右视野到左脑、左视野到右脑（左视野是两个眼睛的右边、右视野是两个眼睛的左边），右眼跟右视野不同。因此，日本人所开发出来的启发右脑方法，因不符合大脑的结构就完全不成立了。

　　每个孩子都不同，因此教养孩子没有放诸四海皆准的方法，父母要用自己的Common Sense来判断，不是人云亦云，一昧地模仿别人。父母只要看到孩子每天笑咪咪，迫不及待地等太阳东昇就知道自己是做对了。

　　曾经有日本的育儿宝典教父母在孩子哭时不可以抱，要等他不哭了才可以去抱他，免得鼓励他哭，但现在知道这种对待孩子的方法是不对的。最近几个核磁共振研究都发现，在幼儿期怎么哭父母都不理的孩子，容易产生「习得的无助」（Learned Helplessness），即婴儿发现自己没有主控权，怎么做都得不到大人的反应后，最后就放弃了尝试，这些孩子长大后，遇挫折时，比较没有反弹的韧性（resilience）。

　　实验发现婴儿哭时，父母亲的安抚会增加婴儿大脑中激乳素（Oxytocin）的受体数量，而激乳素跟孩子长大后情绪的稳定、人际关系的亲和力、会不会是个好父母都有直接的关系。科学家现在已经知道环境可以改变基因的展现，冷漠父母所养大的孩子也会对他的孩子冷漠，因为人的行为是基因和环境的交互作用。
 
　　唐宋八大家的韩愈曾说「化当世莫若口，传来世莫若书」，演讲和写作是改变观念最有效的两个方法，感谢信谊邀我写专栏，使我能出这本书。我很希望父母们会喜欢它，更希望这本书对父母在教育孩子的情绪和品格上有所帮助。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，书名就深深吸引了我——《情绪和品格：早期经验，决定孩子的未来》。我一直觉得，孩子长大后会变成什么样的人，很大程度上取决于他们小时候的经历，尤其是那些关于情绪和品格的塑造。这本书似乎直击了我的这个想法，让我充满了期待。翻开第一页，就被作者的文字所吸引，那种娓娓道来的叙述方式，没有一点说教的味道，反而像一位经验丰富的长辈在分享她对孩子成长的深刻洞察。我特别喜欢书中关于“情绪的信号”的解读，原来孩子那些看似无理取闹的行为，背后可能隐藏着不为人知的情绪需求。书中举的例子都很贴切，我能联想到自己孩子身上发生的相似情境，这让我恍然大悟，原来我之前对孩子的一些反应可能过于简单化了。作者强调了共情的重要性，不是简单地告诉孩子“不要哭”，而是要去理解他们哭泣背后的原因，并给予恰当的回应。这一点对我来说是极大的启发，我开始反思自己在家中是否真正做到了这一点。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，充满了智慧和爱。我迫不及待地想继续深入阅读，希望能从中获得更多关于如何引导孩子建立健康情绪和良好品格的实用方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格很独特，既有学术的严谨，又不失文学的温度。我一直认为，孩子的品格养成并非一蹴而就，而是贯穿于他们成长的每一个阶段，尤其是在早期。这本书《情绪和品格：早期经验，决定孩子的未来》正是从这个角度切入，深入浅出地剖析了早期经验对孩子未来性格形成的关键影响。我印象最深刻的是关于“社会性情感学习”的章节，作者详细阐述了孩子如何通过模仿、互动以及父母的引导来学习识别、理解和管理自己的情绪，并发展同理心。书中通过生动的例子，展示了父母的言传身教是如何潜移默化地影响孩子的情绪表达方式和社交技能。我尤其欣赏作者对“积极反馈”的强调，认为鼓励和肯定能够有效地强化孩子积极的行为模式，而不是一味地惩罚。这让我意识到，作为父母，我们可能需要调整自己的教育方式，多关注孩子的闪光点，给予积极的强化。书中还提到了“逆境的韧性”的培养，这让我眼前一亮，因为我一直认为，让孩子经历一些挫折是可以让他们变得更坚强，但具体如何引导，才能让他们从挫折中汲取力量，而不是被打垮，这本书给出了很好的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本打开我视野的书籍。我对孩子的教育一直抱有一种“自然生长”的态度，认为孩子天生就有学习和发展的能力。然而，这本书让我深刻地意识到，早期的经历，尤其是那些关于情绪和品格的塑造，是多么关键。书中的一些观点，比如“情绪是品格的蓝图”，让我耳目一新。我过去可能更注重孩子的智力开发，却忽视了情绪和品格的早期培养。作者通过大量的数据和研究，证明了早期经验对孩子未来行为模式、人际关系甚至学业成就的深远影响。我尤其喜欢书中关于“同理心”培养的部分，作者提供了一些非常具体和可操作的方法，让我能够在家中引导孩子去理解他人的感受，并做出恰当的回应。书中还讨论了“挫折教育”，但并非盲目地让孩子经历痛苦，而是强调如何引导孩子在经历困难时，保持积极的心态，并从中学习。这让我意识到，育儿并非一味地保护，而是需要智慧地引导。这本书的文字风格比较直接，却充满了力量，让我感觉像是在和一位经验丰富、充满智慧的长辈进行对话。我感觉自己对孩子的未来有了更清晰的认识，也更有信心去引导他们健康成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁而富有深意，一个孩子伸出手，似乎在探索未知。打开目录，看到“依恋的基石”、“情绪的调色盘”、“品格的种子”等章节，就让我感受到一种科学性和系统性。我是一位新手父母，对于孩子早期教育充满了困惑和焦虑，尤其是在孩子情绪发展和品格塑造方面，更是摸不着头脑。这本书恰好提供了我所需要的指导。作者并没有停留在理论层面，而是结合了大量的真实案例，让我能更直观地理解那些抽象的概念。比如，关于“安全感”的论述，书中详细解释了不同年龄段孩子对安全感的不同需求，以及父母如何通过日常互动来建立和巩固孩子的安全感。我特别注意到关于“延迟满足”的讨论，这在我看来是一个非常重要的品格基础，但是如何教会孩子这一点，确实需要技巧。书中提供了一些循序渐进的方法，让我觉得不再那么无从下手。此外，书中还探讨了如何处理孩子的负面情绪，比如愤怒、嫉妒等，这些都是我们在育儿过程中经常会遇到的挑战。作者的建议充满了耐心和理解，让我认识到，育儿并非一味地纠正和管教，而是需要更多地去引导和陪伴。这本书就像一本育儿宝典，让我觉得心里踏实多了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对儿童心理学和教育学领域的内容很感兴趣，所以看到《情绪和品格：早期经验，决定孩子的未来》这本书时，我立刻被吸引住了。这本书的论述非常深入，而且充满了人文关怀。作者从儿童发展的视角出发，详细阐述了早期经验，尤其是与情绪和品格相关的经历，如何像种子一样，在孩子的心灵深处播下，并最终影响他们一生的发展轨迹。书中关于“依恋关系”的讨论，让我对亲子关系有了更深层次的理解。作者解释了不同类型的依恋关系对孩子安全感、探索欲以及未来人际交往能力的影响，这让我反思自己与孩子的互动模式。我尤其欣赏书中对“情绪的自我调节”的详细解析，作者提供了许多实用的方法，帮助父母引导孩子认识和管理自己的情绪，比如通过“情绪日记”、“情绪故事”等方式。这对于我这种不太擅长处理孩子情绪的家长来说，简直是雪中送炭。书中还强调了“价值观念”的培养，以及父母如何在日常生活中，通过榜样作用，潜移默化地将积极的价值观传递给孩子。这本书的语言风格比较学术化，但又不失可读性，让我能够轻松地理解那些复杂的心理学概念。