为什么孩子要说谎？：心理师亲授的210个诚实力指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　我们要从「心」找回，爱与信赖的无可替代。

　　「怎么办？我的孩子开始说谎骗我了！」
　　写自修偷抄答案？（我不会写，可是又不敢说）
　　老是「忘了带」联络簿回家签？（老师都在上面告状，我好怕被骂）
　　考烂了，不让爸妈知道？（爸妈都只会看我考几分……）
　　明明就是他做的，却死不认帐？（每次说了实话，都没有好下场）

　　发现小孩不老实，你很自然会震惊、暴怒、破口大骂，
　　但是这样只会逼他把祕密藏更深……
　　其实你只需要先去观察、去理解，接纳谎言背后的「真心」。

　　在王意中心理师的临床经验里，从学龄前的小小孩到处于成长临界点的青少年，编谎的状况五花八门：怕被骂，渴望爱，不喜欢，不会做，担心被阻止……

　　有时孩子自己无力分辨说谎的动机，需要他最信任的父母从旁拉一把，甚至亲身示范给他看。
　　这个时候，就请你先按住怒气，深唿吸和缓情绪，向你最珍视的亲子关系伸出沟通之手。
　　你的真诚微笑，将鼓舞孩子卸下武装，坦然相对，也将能让你们拥有再一次机会，学习相爱。

本书特色

　　◎「怎么办？我的孩子开始说谎骗我了！」发现小孩不老实，你很自然会震惊、暴怒、破口大骂，但是这样只会逼他把祕密藏更深。其实你只需要先去观察、去理解，接纳谎言背后的「真心」。

　　◎【说谎，是孩子的生存之道？】对于不喜欢、不会做、不敢做、怕被骂、不想被阻止的事，或是出于想要被重视、渴望被爱，孩子会找到替代的生存方式，让自己好过一些。而诚实，总是在这些细微的事物中，悄悄质变。

　　◎【心理师，给你关键解决之钥！】十几年来遇到的许多个案，触发王意中心理师写下这本书，帮助父母和老师从六大方向着手，灌溉给孩子丰富的「诚实」养分：1.激励面对自我的勇气；2.提升解决问题的能力；3.遵守规范与界线的智慧；4.拥有真诚与坦然的关系；5.拉近信任与接纳的距离；6.建立身教与示范的标准。

名人推荐

　　◎【亲职教育专家】李崇建、【亲职教育专家】陈安仪、【《宝爷.org》畅销作家】宝爷（梁嘉铭）强力推荐！

好的，这是一份为您构思的图书简介，内容聚焦于亲子沟通、儿童心理发展以及家庭教育中的关键议题，但并未提及原书名或任何与“说谎”直接相关的内容。 --- 心灵的桥梁：构建积极亲子关系的实用指南 洞察孩子成长的迷思，赋能父母的智慧 在为人父母的旅程中，我们渴望与孩子建立深刻、坦诚的联结。然而，随着孩子进入不同的成长阶段，沟通的障碍、误解和情感的隔阂似乎总会不期而至。我们常常陷入“我应该怎么做才对？”的困惑，试图用自己的经验去引导孩子，却发现收效甚微。 《心灵的桥梁》 正是一本为所有渴望深化亲子关系的父母、教育者和关爱者量身打造的实用指南。它并非提供一套僵硬的教条，而是一扇通往理解孩子内心世界的窗口。本书深信，有效的亲子关系建立在相互的尊重、深度的倾听和清晰的情感表达之上。 --- 第一部：解码成长的“隐形语言” 儿童和青少年时期是心智飞速发展的阶段，他们的行为和情绪往往是内心需求的外化表现。很多时候，孩子发出的“信号”并非他们字面上的意思。 本部分将带您深入探索儿童行为背后的心理动机。我们将摒弃简单地“纠正”不良行为的做法，转而探究行为背后的“为什么”。例如，当孩子表现出强烈的抗拒或退缩时，我们如何区分这究竟是自主意识的萌芽，还是安全感缺失的体现？ 从“控制”到“赋能”： 探讨如何适时放手，允许孩子在安全范围内做出选择，培养他们的内部驱动力，而非仅仅依赖外部的奖惩机制。 情绪的导航图： 教授识别和命名孩子各种复杂情绪（如嫉妒、挫败、渴望被看见）的技巧。理解每一种情绪都有其存在的价值，关键在于如何引导孩子健康地接纳和处理它们。 依恋模式的剖析： 介绍不同依恋风格（安全型、回避型、矛盾型）如何影响孩子在学校和人际交往中的表现，以及父母如何通过日常互动来巩固积极的安全依恋。 --- 第二部：打造高效、有温度的沟通场景 沟通是亲子关系的命脉。本书拒绝空洞的说教和无效的说教，专注于提供在真实生活场景中立即可用的沟通工具箱。我们关注的焦点是“如何让孩子真正愿意听，并且愿意说”。 我们将详细拆解日常生活中最常见的几个沟通“陷阱”，并提供具体的替代方案： 1. 避免“为什么”的审问式提问： 探讨用描述性、探索性的提问替代带有评判性的“为什么”，例如，将“你为什么又把玩具弄得这么乱？”转变为“我注意到地板上有积木，发生了什么事？” 2. 积极倾听的艺术： 不仅仅是“听到”，更是“理解”和“回应”。学习使用镜像、总结和验证感受等技巧，让孩子确信，无论他们的想法多么稚嫩或“离谱”，在父母这里永远有一个安全接纳的空间。 3. “我信息”的力量： 如何清晰、无指责地表达自己的需求和感受。例如，如何将“你太粗心了！”转化为“当你没有提前告知我作业进度时，我感到有些担心，因为我想更好地支持你。” --- 第三部：界限、规则与尊重的平衡艺术 一个充满爱意的家庭，也需要清晰、坚定的界限。然而，设定规则往往是亲子冲突的高发区。本书旨在帮助父母找到“坚定而温柔”的平衡点。 规则的建立与协商： 讨论如何与不同年龄段的孩子共同参与规则的制定过程，从而提高他们对规则的内在认同度，而非仅仅因为“父母说必须如此”。 后果的教育性应用： 区别“惩罚”与“自然/逻辑后果”。我们将引导父母设计出与不当行为直接相关的、具有教育意义的后果，让孩子在解决问题的过程中学会责任感。 维护自尊的纪律： 探索如何在管教孩子时，始终将维护孩子的自尊放在首位。避免公开羞辱或贴标签，专注于行为本身，而非对孩子人格的评判。 --- 第四部：培养孩子的内在韧性与解决问题的能力 现代社会对孩子的挑战日益增多，培养他们应对挫折、管理压力和独立解决问题的能力至关重要。本书提供了培养孩子“心理肌肉”的切实方法。 从“帮忙”到“指导”： 识别那些父母常常不自觉代劳的领域（如整理书包、处理社交小摩擦），并逐步撤回支持，成为孩子解决问题时的“第二大脑”或“外部硬盘”。 拥抱不完美： 如何在家庭文化中提倡“成长型思维”，让孩子明白努力和过程比完美的结果更重要。引导他们将错误视为宝贵的学习数据。 自我调节与放松技巧： 针对不同年龄段的孩子，介绍简单的正念练习、呼吸技巧和情绪“降温站”的设置，帮助他们在压力来临时快速恢复平静，保持清晰的思考能力。 --- 《心灵的桥梁》 相信，每一个孩子都是一颗独一无二的种子，他们需要的不是被塑造成我们期望的形状，而是被理解、被支持，以便他们能充分展现其内在的潜能。拿起这本书，开始这场意义深远的心灵探索之旅，用智慧和爱，与孩子共同编织一段坚固、温暖、充满理解的亲子关系。 这不是一本关于“管教”的书，而是一本关于“联结”的书。 让我们一起学习如何成为孩子最可靠的盟友，在成长的路上，并肩前行。 --- 目标读者： 0-18岁孩子的父母、祖父母、幼教工作者、家庭咨询师。 核心价值： 实用工具 + 心理洞察 + 关系深化。 ---

作者简介

王意中

　　王意中心理治疗所所长、临床心理师、教育部部定讲师、《亲子天下》严选部落客、《BabyHome》驻站专栏作家，并为《国语日报》及《健康两点灵》专栏作家。

　　于宜兰成立宜兰县第一所经卫生主管机关合法立案之心理治疗所，目前演讲场次已超过1000场，是许多家长与老师心中极为信赖的心理师。

　　高雄医学院行为科学研究所第一届硕士毕业，曾担任振兴复健医学中心复健医学部临床心理师、中华民国过动儿协会谘商师及国军八○二总医院精神科临床心理师，并曾于实践大学家庭研究与儿童发展学系、经国管理暨健康学院幼儿保育系担任兼任讲师。

　　合作经历，包括台北市、新北市、基隆市、宜兰县校园系统（辅导谘商及特教服务）、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫爱儿园、中华民国发展迟缓儿童基金会、社团法人台湾赤子心过动症协会、财团法人赤子心教育基金会及伊甸社会福利基金会等，提供心理专业服务。

　　于网路上，经营「王意中部落格」，分享早期疗育及儿童青少年心理卫生等资讯，部落格的参观人次，已突破一百万人次！着作包括《为什么孩子要说谎？──心理师亲授的210个诚实力指南》、《孩子不专心，妈妈怎么办？》、《爸妈忘记教我的事？──爱朋友也爱自己，教孩子受用一生的人际力》、《301个自闭儿教养祕诀》、《301个过动儿教养祕诀》、《不吼不叫，激发孩子内在学习力》、《拆解孩子的青春地雷》、《谁让孩子变成失控小恶魔？──从情绪管理开始，教出讲理好孩子》、《标准答案──临床心理师的大格局教养》、《孩子不敢说的40个成长困惑》。

　　●【王意中部落格】blog.xuite.net/atozwyc/blog
　　●【王意中的301个过动儿教养祕诀网路读书会】www.facebook.com/301ADHD

推荐序──我们要理解孩子说谎背后的「动机」　 文◎陈安仪  004
推荐序──其实我比女儿更慌　　文◎宝爷（梁嘉铭）  007
自序──说谎与诚实的曼妙共舞  010
提升「诚实力」的210个祕诀指南  019

诚实第1部：激励面对自我的勇气
问题一  【写自修抄答案】说谎，孩子的生存之道？  028
问题二  【不带联络簿回家】因为「我忘了」？  035
问题三  【不是我做的】明明做错事却不承认？  042
问题四  【别叫我模范生】模范生就不能犯错吗？  049
问题五  【我是地表最强】是太有自信，还是爱夸大？  056
问题六  【谁知道我没把书看完】隐瞒之心蠢蠢欲动？  063
问题七  【大家都这样】投机取巧有借口？  070
问题八  【我又没怎样】犯了错却避重就轻？  077

诚实第2部：提升解决问题的能力
问题九  【偷改联络簿】是不会写？还是不想写？  086
问题十  【考试作弊】成绩比诚信还重要吗？  094
问题十一  【在学校被欺负了】为什么不告诉爸妈？  102
问题十二  【我讨厌那个人】为什么不能老实说出口？  109
问题十三  【营养午餐倒胃口】你发现孩子编谎的破绽了吗？  116
问题十四  【随便做做，又没人看见】为什么孩子不在乎？  123
问题十五  【写功课故意拖延】这种方式表达比较安全？  130

诚实第3部：遵守规范与界线的智慧
问题十六  【都是他做的】故意栽赃给别人？  138
问题十七  【我只是好玩而已】孩子玩笑开太大？  145
问题十八  【这不是你的】面对偷窃诱惑，如何与自我对话？  152
问题十九  【小学生有脸书】孩子谎报年龄申请脸书，怎么办？  159
问题二十  【身上好像有菸味】青春期孩子偷抽菸？  166

诚实第4部：拥有真诚与坦然的关系
问题二十一  【我没有说错话】亚斯的真诚，父母的冷汗？  174
问题二十二  【千万别乱说话】过动儿太冲动又太直白？  182
问题二十三  【给个意见吧】实话实说，让人太难接受？  189
问题二十四  【明明就是你】手足争执，该介入吗？  197
问题二十五  【报喜不报忧】隐瞒考试成绩，也是欺骗？  206
问题二十六  【钱又不是我偷的】沉默也是一种抗议？  213
问题二十七  【不知道和没看见】全班没人要承认怎么办？  220

诚实第5部：拉近信任与接纳的距离
问题二十八  【破除自责迷思】我的孩子怎么会说谎？  228
问题二十九  【抛去不合理期待】我的孩子竟然说谎了？  235
问题三十  【直接签名不就好了】我该完全相信孩子吗？  241
问题三十一  【妈咪，不是我】小小孩说谎，我却该高兴？  248
问题三十二  【那个男孩是谁】孩子为何不愿意回答我？  255
问题三十三  【反正都是我】偷了一次，就会有第二次吗？  262

诚实第6部：建立身教与示范的标准
问题三十四  【身教的两难】我该迎合孩子的需求而说谎吗？  270
问题三十五  【当角色互换】爸妈，你们会不会说谎？  277
问题三十六  【说我不在家】大人说谎就可以吗？  284
问题三十七  【都是你在讲】爸妈，能不能别再唠叨，听我说？  290
问题三十八  【小木偶的长鼻子】爸妈，你们为什么不认错？  297
问题三十九  【这位先生请让坐】有些话，为什么我们不敢说？  304
问题四十  【签名请对自己负责】你没写，我怎么签？  311

推荐序一

〈我们要理解孩子说谎背后的「动机」〉
陈安仪

　　窜改联络簿、假传圣旨、黑的说成白的、夸大不实、爱吹牛皮……这些令人头疼的品格问题，往往让父母伤透脑筋，不知道该如何是好。

　　「我知道孩子说谎，就是害怕父母、老师责罚。但是，难道为了要让他保持诚实，他犯错的时候，我们就不要处罚他、责骂他？那岂不是让他养成认错道歉就不用负责任、可以一犯再犯的习惯？」

　　没错，对付孩子的「说谎」，确实是一门大学问。然而，这些问题其实也没有表面看起来那么难，最主要的是，我们要理解孩子「说谎」背后的「动机」。

　　本书清楚地以孩子常见的问题举例，教导父母探查孩子谎言背后的动机，找到孩子行为问题的真相，再配合运用一些小技巧，矫治孩子各式各样的说谎问题，简单清楚，非常实用，在此推荐给大家。

推荐序二

〈其实我比女儿更慌〉
宝爷（梁嘉铭）

　　大概从盘古开天时我们大人就一直在为「孩子为什么会说谎？」这件事找答案。

　　其实，只要想想：「我们大人为什么会说谎？」答案或许并不难，因为大人也曾经是孩子，只是我们健忘了。

　　很高兴看到王意中心理师在这本书里，从各种角度去探讨「说谎」这个行为，没有太多预设立场，更多的是用冷静细腻的方式和阅读者探讨其成因、后果、影响，乃至于这个行为的背后意义。

　　如此的条理式分析，对很多身陷这个混乱世代的父母无疑是不小的救赎。

　　透过这本书，我们会发现原来还有很多事情我们没想到，有很多视角我们没有看到，有很多特别的声音我们一直没有听到……最重要的是有一些心理上的专业，我们从来没有学到！

自序

〈说谎与诚实的曼妙共舞〉
王意中

　　在临床实务的现场，许多父母与老师经常抱怨：「现在的孩子很难教！」但我发现一件事，难教的原因往往在于对孩子来说，大人总是「说是一回事，做是一回事」。最显而易见的，就是我们经常在唿吁品格教育，但孩子在生活之中、校园里、新闻画面上，总是被浸泡在「假」的现实世界里而困惑。

　　当孩子面对眼前的问题或压力，但大人却不值得信任时，孩子就会不想跟你说。或者干脆编个谎、圆个谎向你说。而亲子之间的距离也就愈来愈偏离，关系的冲突也就愈来愈明显。因此，在《为什么孩子要说谎？──心理师亲授的210个诚实力指南》这本书里，我将和你分享四十个在孩子成长过程中，你可能遇见关于说谎与诚实的生命故事。

　　在诚实的这门学问上，让我们与孩子共同练就以下的各项功力，这些功力包括：1.面对自我、2.解决问题、3.规范与界线、4.真诚与坦然、5.信任与接纳，以及6.身教与示范。

　　让大人不断地自省、觉察与孩子之间的关系，适时进行关系的调整与修正，同时让孩子感受到诚实就像一粒珍珠般的璀璨。 

提升「诚实力」的210个祕诀指南

【激励面对自我的勇气】
问题一  【写自修抄答案】说谎，孩子的生存之道？
祕诀001将题目与解答分流
祕诀002破解谎言密码
祕诀003感受孩子的需求
祕诀004扮演灵敏的辨识高手
祕诀005强化诚实的反应

问题二  【不带联络簿回家】因为「我忘了」？
祕诀006引导孩子记录心中的对白
祕诀007避免学校、家里双重处罚
祕诀008后果别超重
祕诀009防止孩子推託
祕诀010为孩子加满勇气钢瓶
祕诀011在学校，举手之劳再确认

问题三  【不是我做的】明明做错事却不承认？
祕诀012砍掉重练，改变对话方式
祕诀013让责骂成为往事
祕诀014练习情绪归零的基本功
祕诀015小心指名道姓的反作用力
祕诀016微笑是强效催化剂
祕诀017自我提醒的脑力激盪

问题四  【别叫我模范生】模范生就不能犯错吗？
祕诀018移除高规格的眼光
祕诀019允许孩子有犯错的权利
祕诀020破除「完美小孩」的魔咒
祕诀021孩子也有喘息的需要
祕诀022就事论事给肯定

问题五  【我是地表最强】是太有自信，还是爱夸大？
祕诀023尊重孩子的期待与想像
祕诀024往内心探视
祕诀025温和地点醒
祕诀026斟酌遣词用字
祕诀027分析所用的字眼
祕诀028修饰说话内容

问题六  【谁知道我没把书看完】隐瞒之心蠢蠢欲动？
祕诀029别人不知道，但是自己知道
祕诀030诚实面对自己的态度
祕诀031降低取巧的动机
祕诀032多一道检核关卡
祕诀033引导孩子把困难说出来

问题七  【大家都这样】投机取巧有借口？
祕诀034维持内在、外在的一致
祕诀035承受虚报的心情代价
祕诀036重新打造奖励方法
祕诀037重新检讨游戏规则
祕诀038预防从众的迷思
祕诀039必要时，修正游戏规则

问题八  【我又没怎样】犯了错却避重就轻？
祕诀040孩子懂得权衡轻重了
祕诀041建立与维系信任关系
祕诀042破除孩子对免责的期待
祕诀043详细说明完整的事实
祕诀044破解孩子的无能为力
祕诀045敞开心胸，听孩子说

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩柔和，插画温馨，给人一种亲切感，好像一位经验丰富的心理师正微笑着向你讲述孩子的心事。我当初就是被这个封面吸引，才决定把它带回家的。拿到书的那一刻，就迫不及待地翻阅起来。纸张的触感也很舒服，印刷清晰，排版也很合理，阅读起来非常顺畅。我特别喜欢它那种既有理论深度又不失实践指导的风格，不会让人觉得枯燥乏味，而是能切实感受到作者的专业和用心。从拿到书到今天，我每天都会抽出一些时间来阅读，并且经常会反复咀嚼其中的某些段落。尤其是一些关于儿童心理发展规律的解释，让我恍然大悟，原来很多孩子看似“不听话”的行为，背后都有其特定的心理动因。这本书不像是那种简单的“育儿手册”，而是更像一位值得信赖的朋友，能帮助我们更深入地理解孩子，并找到解决问题的有效途径。我特别期待书中能够提供更多贴近生活实际的案例，以及更具操作性的方法，让我能够真正地将书中的智慧运用到日常的育儿实践中去。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先注意到的是它的标题，非常直观地戳中了作为父母的痛点——“孩子说谎”。这无疑是一个非常普遍且令人头疼的问题。我一直相信，要解决一个问题，首先要理解它。所以，我非常期待这本书能够深入浅出地解释孩子为什么会说谎，从儿童心理学的角度去剖析背后的原因，而不是简单地将孩子贴上“坏孩子”的标签。我希望作者能够分享一些心理学家在实践中总结出的经验，比如不同年龄段的孩子说谎的特点，以及他们说谎可能隐藏的心理需求。更重要的是，我期待的是“诚实力指南”的部分，这部分应该包含非常具体、可操作的建议，能够指导家长如何有效地应对孩子的说谎行为，如何引导孩子认识到诚实的重要性，以及如何帮助孩子建立健康的价值观和良好的行为习惯。我希望这本书能提供一套循序渐进的方法，让我们家长能够在这个过程中，与孩子共同成长，建立更亲密的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅看起来很厚实，内容肯定很丰富。我之前也看过不少育儿类的书籍，但很多都比较浅显，或者过于理论化，读完后感觉收获不大。这次看到这本书，尤其是“心理师亲授”和“210个诚实力指南”这样的字眼，让我觉得这本书一定蕴含着很多专业、有深度的内容。我特别看重“指南”这个词，这意味着这本书不只是分析问题，更重要的是提供解决方案。我希望这本书能详细地剖析孩子说谎的各种原因，比如是为了逃避惩罚、为了获得关注、还是出于某种自我保护的心理。然后，针对不同的原因，提供具体的、可操作的指导方法，让我们家长知道在面对孩子说谎时，应该如何反应，如何沟通，如何引导。我希望这本书能够帮助我更好地理解孩子内心的世界，从而能够更有效地与他们建立信任，培养他们的诚实品格。我期待这本书能成为我育儿路上的得力助手，让我能够更从容地应对孩子成长中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对孩子心理学充满好奇心的家长，一直在寻找一本能够系统性地解答孩子行为背后原因的书籍。当我看到这本书的书名时，立刻就被深深吸引住了。《为什么孩子要说谎？》这个直击痛点的标题，触及了无数家长在育儿过程中都会遇到的困惑和挑战。我非常期待这本书能够提供一些深入浅出的理论分析，帮助我理解孩子为什么会产生说谎的行为，以及说谎对于孩子心理发展的影响。更重要的是，我希望这本书不仅仅停留在理论层面，而是能够提供切实可行的、操作性强的指导和方法。毕竟，作为家长，我们最需要的是能够直接应用于生活中的策略，而不是空洞的说教。我希望作者能够结合丰富的临床经验，为我们揭示孩子说谎的各种可能原因，并提供一套系统性的“诚实力指南”，教会我们如何以恰当的方式引导孩子，帮助他们建立健康的价值观和诚实的品格。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗户，让我对如何更好地与孩子沟通，以及如何培养孩子的诚信，有了更清晰的认识和更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就充满了吸引力，直接点明了家长普遍关心的问题——“孩子说谎”。我一直认为，理解孩子行为背后的动机比单纯地制止行为更重要。所以我对这本书非常期待，希望它能像一本“宝典”，为我们揭示孩子说谎的深层原因。我特别看重“心理师亲授”这个标签，这意味着书中的内容是经过专业训练和临床实践验证的，具有很高的可信度和科学性。我希望书中能够详细地解读孩子说谎的心理机制，比如他们可能会经历的认知发展阶段，以及在不同情境下产生说谎行为的心理驱动力。同时，我也非常期待“210个诚实力指南”能带来具体的、可执行的策略。我希望这些指南能够涵盖从婴幼儿到青少年各个年龄段，并且针对不同的说谎情况，提供切实有效的沟通技巧、引导方法和教育理念，帮助我们家长能够更有智慧、更有耐心、更有效地培养孩子的诚实品格，让孩子在健康的环境中茁壮成长。