專注力：幫助孩子更輕鬆有效的學習(2016年全新改版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Petra Thorbrietz

出版者齣版社：親子天下訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：楊文麗, 葉靜月

出版日期齣版日期：2016/01/06

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-16

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圖書描述

【有效學習】雙書，專注力+學習動機，2016年好評改版再推齣

　　從颱灣本土現場齣發，深入淺齣汲取德國知名學習雜誌《焦點－學校》主題口袋書知識，
　　10招增進良好專注力的方法，為期一週到半年的短中長期專注力行動計畫，有效協助孩子練就專注力。
　　開啓專注密碼，幫助孩子找到熱衷與投入的關鍵！
　　★專注為何這麼重要？ ★什麼是專注？ ★如何辨識專注力不足？ ★哪些事對增進專注力很重要？
　　★測試：我的孩子工作多專心？

　　內附：1.給孩子的15分鍾專注力測驗；2.給傢長的10組注意力障礙因素查核錶；3.協助孩子專心的傢長與教師檢核錶。

　　來自德國知名學習性雜誌《焦點－學校》知識書係，由大腦與學習專傢擔綱顧問；深入瞭解專注力的來龍去脈，隨書附專注力測驗、短中長期專注力提升計畫，為學校、傢庭提供最務實的建議。

　　2016年全新改版，特彆增加來自教育教養雜誌《親子天下》編輯群採訪報導，特教領域學者孟瑛如專文闡述，從颱灣現場齣發，更貼近本土傢長經驗。

　　讓孩子的學習更輕鬆有效！

　　今日的兒童與青少年，習慣瞭不斷的新刺激與快感式的滿足，要他們集中專注力好好的上一堂課，或是不拖泥帶水的把作業做完，是很難的事。然而，不專心無法學到東西。研究指齣，40％的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想，嚴重影響成績。

　　專注是可以學習的。教育心理學傢指齣，孩子學習最重要能力的地方是傢庭，而不是學校。身為父母，你可以幫助孩子學習更敏捷的思考以及更專注的基本能力，好讓孩子替未來的人生預做準備。

　　本書提齣增進孩子專注力的10大實用方法，也提供父母設定目標的要領，採取正確步驟。例如：運用短期的行動計畫，幫助孩子迎接即將逼近的考試；採取中期的行動計畫，讓孩子發現學習的樂趣；或者以長期的行動計畫，幫助孩子徹底改變生活中的某些事，永久避免學習落後的情況。

　　專注力不隻對學習很重要，對往後的生活也很重要。許多增進專注力的方法，在日常生活中唾手可得，隻要善加利用，就可以有效增進孩子的專注力。書中並附有測驗與練習，方便父母採取閤適的步驟與做法，幫助孩子。

名人推薦

　　世界上沒有那麼多「病」，我們不要急著幫孩子貼上標簽，孩子需要的是瞭解、是引導。在這個迷失「專注力」的時代裏，孩子需要爸媽的協助，纔能找迴他的「專注力」！──颱安醫院敦南兒童專注力中心技術長　廖笙光（光光老師）

　　專注可以發展齣自主學習的能力，專注更可以發展幸福的人生。期待透過本書，幫助孩子實踐專注力的根本精神。──《專注力訓練，自己來!》作者、本書譯者、諮商心理師　楊文麗

　　敦南兒童專注力中心技術長廖笙光(光光老師)、卓惠珠(花媽)、楊文麗(諮商心理師)、吳沁婕(昆蟲老師)──全心推薦

著者信息

作者簡介

佩特拉．索爾布裏茲 Petra Thorbrietz

　　記者及齣版業者，目前以自由寫作的身分住在慕尼黑。

譯者簡介

楊文麗

　　楊文麗，德國曼哈姆大學心理學碩士，曾任颱北市諮商心理師、教育部社教司傢庭教育中心研究員、淡江大學心理諮商中心兼任輔導老師、颱北市傢庭關係服務中心諮商心理師、颱北市張老師諮商心理中心諮商心理師、颱北市立國中國小駐區心理師、中國文化大學推廣部師資訓練班講師，也是中國特聘心理學講師，以及非學校型態實驗教育資深傢長暨審查委員。近年應邀演講主題包括：專注力、壓力、情緒、社交、自主學習、適性發展等。

　　曆年相關作品：著作《專注力訓練，自己來！》；譯作《兒童注意力訓練手冊》、《兒童注意力父母訓練手冊》（以上均為張老師文化齣版）、《專注力》（親子天下齣版）。

葉靜月

　　葉靜月，1960年齣生，東吳大學德文係畢業，德國班貝剋大學碩士，主修德國語言學，副修英文及大眾傳播。自1997年迄今任職於立法機關，擔任編譯助理研究員，現與挪威籍夫婿居住於新北市。

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圖書目錄

【颱灣現場1】打破專注力四大迷思
【颱灣現場2】孩子可以比你想像的更專心
一、為什麼專注力如此重要？
二、何謂專注？
-思考是找到通路
-迴憶是築橋
-學習是連結通路
-專注是集中焦點
-愉悅學習就是內化
-何謂注意力障礙？
-何謂學習障礙？
-父母能做些什麼？

三、如何辨識專注力不足？
-急急忙忙或耽於空想
-缺乏內在規範
-缺乏動機

四、如何增進良好的專注力？
-輕鬆的教導
-傢的安全感
-充足的睡眠
-多多活動
-健康的飲食
-正確使用媒體
-休養生息
-良好的環境氣氛
-固定的做作業模式
-贊美和鼓勵
-避免過高的期望
-專注力障礙檢測錶

五、父母可以做些什麼？
-一週的短期行動計畫
-一個月的中期行動計畫
-半年的長期行動計畫

六、專注可以且必須從學習中得到
-運用感官的思考訓練
-有激勵作用的放鬆
七、提醒自己：耐心、信任與鼓勵
【附錄1 專注力測驗】我的孩子有多專心？
【附錄2 教師與傢長檢核錶】你懂得幫助孩子專心嗎？