专注力：帮助孩子更轻松有效的学习(2016年全新改版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Petra Thorbrietz

出版者出版社：亲子天下订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：杨文丽, 叶静月

出版日期出版日期：2016/01/06

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-25

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图书描述

【有效学习】双书，专注力+学习动机，2016年好评改版再推出

　　从台湾本土现场出发，深入浅出汲取德国知名学习杂志《焦点－学校》主题口袋书知识，
　　10招增进良好专注力的方法，为期一週到半年的短中长期专注力行动计画，有效协助孩子练就专注力。
　　开启专注密码，帮助孩子找到热衷与投入的关键！
　　★专注为何这么重要？ ★什么是专注？ ★如何辨识专注力不足？ ★哪些事对增进专注力很重要？
　　★测试：我的孩子工作多专心？

　　内附：1.给孩子的15分钟专注力测验；2.给家长的10组注意力障碍因素查核表；3.协助孩子专心的家长与教师检核表。

　　来自德国知名学习性杂志《焦点－学校》知识书系，由大脑与学习专家担纲顾问；深入了解专注力的来龙去脉，随书附专注力测验、短中长期专注力提升计画，为学校、家庭提供最务实的建议。

　　2016年全新改版，特别增加来自教育教养杂志《亲子天下》编辑群採访报导，特教领域学者孟瑛如专文阐述，从台湾现场出发，更贴近本土家长经验。

　　让孩子的学习更轻松有效！

　　今日的儿童与青少年，习惯了不断的新刺激与快感式的满足，要他们集中专注力好好的上一堂课，或是不拖泥带水的把作业做完，是很难的事。然而，不专心无法学到东西。研究指出，40％的孩子有专注力的问题。他们容易在做作业时分心、偏离主题、耽于空想，严重影响成绩。

　　专注是可以学习的。教育心理学家指出，孩子学习最重要能力的地方是家庭，而不是学校。身为父母，你可以帮助孩子学习更敏捷的思考以及更专注的基本能力，好让孩子替未来的人生预做准备。

　　本书提出增进孩子专注力的10大实用方法，也提供父母设定目标的要领，採取正确步骤。例如：运用短期的行动计画，帮助孩子迎接即将逼近的考试；採取中期的行动计画，让孩子发现学习的乐趣；或者以长期的行动计画，帮助孩子彻底改变生活中的某些事，永久避免学习落后的情况。

　　专注力不只对学习很重要，对往后的生活也很重要。许多增进专注力的方法，在日常生活中唾手可得，只要善加利用，就可以有效增进孩子的专注力。书中并附有测验与练习，方便父母採取合适的步骤与做法，帮助孩子。

名人推荐

　　世界上没有那么多「病」，我们不要急着帮孩子贴上标签，孩子需要的是了解、是引导。在这个迷失「专注力」的时代里，孩子需要爸妈的协助，才能找回他的「专注力」！──台安医院敦南儿童专注力中心技术长　廖笙光（光光老师）

　　专注可以发展出自主学习的能力，专注更可以发展幸福的人生。期待透过本书，帮助孩子实践专注力的根本精神。──《专注力训练，自己来!》作者、本书译者、谘商心理师　杨文丽

　　敦南儿童专注力中心技术长廖笙光(光光老师)、卓惠珠(花妈)、杨文丽(谘商心理师)、吴沁婕(昆虫老师)──全心推荐

著者信息

作者简介

佩特拉．索尔布里兹 Petra Thorbrietz

　　记者及出版业者，目前以自由写作的身分住在慕尼黑。

译者简介

杨文丽

　　杨文丽，德国曼哈姆大学心理学硕士，曾任台北市谘商心理师、教育部社教司家庭教育中心研究员、淡江大学心理谘商中心兼任辅导老师、台北市家庭关系服务中心谘商心理师、台北市张老师谘商心理中心谘商心理师、台北市立国中国小驻区心理师、中国文化大学推广部师资训练班讲师，也是中国特聘心理学讲师，以及非学校型态实验教育资深家长暨审查委员。近年应邀演讲主题包括：专注力、压力、情绪、社交、自主学习、适性发展等。

　　历年相关作品：着作《专注力训练，自己来！》；译作《儿童注意力训练手册》、《儿童注意力父母训练手册》（以上均为张老师文化出版）、《专注力》（亲子天下出版）。

叶静月

　　叶静月，1960年出生，东吴大学德文系毕业，德国班贝克大学硕士，主修德国语言学，副修英文及大众传播。自1997年迄今任职于立法机关，担任编译助理研究员，现与挪威籍夫婿居住于新北市。

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图书目录

【台湾现场1】打破专注力四大迷思
【台湾现场2】孩子可以比你想像的更专心
一、为什么专注力如此重要？
二、何谓专注？
-思考是找到通路
-回忆是筑桥
-学习是连结通路
-专注是集中焦点
-愉悦学习就是内化
-何谓注意力障碍？
-何谓学习障碍？
-父母能做些什么？

三、如何辨识专注力不足？
-急急忙忙或耽于空想
-缺乏内在规范
-缺乏动机

四、如何增进良好的专注力？
-轻松的教导
-家的安全感
-充足的睡眠
-多多活动
-健康的饮食
-正确使用媒体
-休养生息
-良好的环境气氛
-固定的做作业模式
-赞美和鼓励
-避免过高的期望
-专注力障碍检测表

五、父母可以做些什么？
-一週的短期行动计画
-一个月的中期行动计画
-半年的长期行动计画

六、专注可以且必须从学习中得到
-运用感官的思考训练
-有激励作用的放松
七、提醒自己：耐心、信任与鼓励
【附录1 专注力测验】我的孩子有多专心？
【附录2 教师与家长检核表】你懂得帮助孩子专心吗？