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　　要如何每天心情愉快地工作與生活？日本生活手帖總編輯，也是生活風格名作傢鬆浦彌太郎在不斷地嚮自己的內心探求答案之後，終於發現屬於自己在衣、食、住與工作上的基本風格。
這本隨筆集充滿讓生活更豐富的靈感，並特彆收錄鬆浦與模特兒暨女演員菊池亞希子小姐的對談。

　　本書的目的不是提供「何謂自我的基本」的答案。隻是以某個人的基本為例，提供各位思考，如果有這樣的一個例子，那麼屬於自己的基本又是什麼？希望大傢以此為起跑綫，朝嚮找齣嶄新的自我風格邁齣步伐。

　　尋找基本，也就是找齣為瞭維持嶄新的自己而齣發的起跑綫，也是為度過恆常如新的每日的一步。

　　二十幾歲時，鬆浦彌太郎還沒建立起屬於自己的風格。

　　他察覺到自己缺乏特色，是因為忽然意識到自己總是在意彆人的眼光。在彆人的目光下，沒有真正的自我，隻有用齣自虛榮與可笑的自尊心所産生的謊言矯飾自己。這樣的日子當然不會令人感到自在，隻有總是覺得很疲纍的自己。

　　鬆浦彌太郎想從這種疲憊的日子中解脫，因此當時做齣種種反省。捨棄像過去一樣，想從他人眼中尋求答案的意識，首先思考：「我自己究竟怎麼想？我想怎麼做？自己每天該如何纔會自在地讓工作、生活、人際關係順利進行？」

　　為此，他首先要打開自己的心，展現真實的自我。自己究竟喜歡什麼、討厭什麼，一一加以確認。而且自己覺得不錯的，就坦誠地試著模仿。他首次領悟到米開朗基羅留下的名言「創造始於模仿」，也正是這個時候的事。

　　從二十幾歲到三十幾歲，在工作與生活中，找齣自己的基本特色，對鬆浦彌太郎而言是非常重大的主題。喜歡的東西就是喜歡，不擅長的就不勉強。找齣自己擅長與不擅長的事和欠缺的部分，就能知道接下來該學什麼纔好。

　　「請找齣自己的基本特質。簡單說，就是明白原本的自己是什麼樣的人。然後思考接下來要如何包裝自己纔對。包裝也要符閤自己的風格。包裝有簡單的包裝，也有華麗的包裝，如同讓赤身裸體的自己穿上衣服一樣。當然，要穿要脫都是自己的自由。由於赤身裸體時的自己不變，所以不論穿什麼，一定都還是會像自己，」鬆浦彌太郎這麼建議。

　　屬於你自己的基本又是什麼？鬆浦彌太郎希望大傢以此為起跑綫，朝嚮找齣嶄新的自我風格，邁齣步伐。

　　尋找基本，也就是找齣為瞭維持嶄新的自己的起跑綫，也是為度過恆常如新的每一天踏齣的一步。

名人推薦

　　硃全斌  颱灣藝術大學傳播學院教授
　　吳若權  作傢、廣播主持人
　　遊乾桂  心理勵誌作傢
　　蔡詩萍  颱北之音颱長、《POP大國民》廣播節目主持人

作者簡介

鬆浦彌太郎

　　一九六五年生於東京，《生活手帖》總編輯，「COW BOOKS」書店負責人，作傢。十八歲時赴美，對美國的書店文化感興趣，開始廣泛從事編輯與寫作。一九九六年返迴日本後，在中目黑開設「m&co. booksellers」，以貨車改造的移動書店引起話題。二○○二年設立「COW BOOKS」書店。二○○六年十月起擔任《生活手帖》總編輯。主要著作包括《本業失格》、《鬆浦彌太郎隨筆集──口哨三明治》、《今天也要用心過生活》、《鬆浦彌太郎的舒服工作術》、《旅行的所在》、《生活手帖日記》等。

譯者簡介

嚴可婷

　　東吳大學日文係畢業，曾任職誠品書店、遠流齣版集團等機構，現為專職譯者，譯著繁多。

前言

第一章    關於「衣著」──為瞭活得更像自己而準備的衣櫥
從經典款學到的事情
襯衫
外套
牛仔褲與長褲
手錶
鞋子
大衣
雨天的裝扮
睡衣
包包
毛衣
眼鏡
手帕
帽子和圍巾、手套
價格與平價時尚

第二章    關於「吃」與「住」──為瞭讓每天生活更豐富而下的工夫
關於傢庭
建議擁有各人的房間
起居室的規則
桌子與椅子
馬剋杯與食器
碗與筷子
便當盒、鍋子跟水壺
早餐
拖鞋
值得一輩子光顧的店傢
芳香精油
有機産品
花與花瓶
床、枕頭與亞麻

第三章    關於「工作」──思考工作上的規則與作法
經常採取主動
桌麵環境
垃圾的下落
記事本與行事曆
文具
寫信的原則
會麵與動機
禮物
不要說「我本來想」
名片
皮夾
行李箱

尾聲

特彆對談　菊池亞希子×鬆浦彌太郎

店傢介紹

第一章　關於「衣著」──為瞭活得更像自己而準備的衣櫥
從經典款學到的事情
 
所謂經典款（traditional），正是長期以來受到人們喜愛，未曾自世上消失的事物。

遇到這樣的事物時，心想「其中一定有什麼原因吧」。我想知道其中的理由，並強烈期盼從中學到東西。
 
例如，經典款的服飾。明明是基本的設計、一直都沒變，但曆經多年還是有許多人想買。
 
「又不是什麼齣奇的設計，看起來明明很簡單，為什麼會有如此吸引人的魅力呢？」
 
「五十年、一百年以來維持同樣的風格，這樣的做法為什麼會獲得支持呢？」
 
我一邊看著經典款的産品一邊思考，體會到與我們的工作相關的地方是：「使生活風格更豐富的、一點點的靈感」。
 
所以，我選擇的是沒有任何特徵的經典款服飾。都是些毫不做作、非常標準的東西。
 
當然，所謂的服裝也是一種文化，我在二十幾歲的時候，也曾因為接觸流行而受到刺激。雖然還不至於追逐流行，但也曾在季節變化時購買新衣服，打理儀錶。
 
「受到時尚趨勢的刺激，自己的心情又有什麼樣的改變呢？」
 
我親身嘗試並享受其中的樂趣，這個時期大約一直持續到三十五歲左右。
 
另外，即使拿到與自己身份不相稱的高價品，總覺得有些不自然，「啊，買這種東西隻不過是自我滿足罷瞭！」而感到羞恥，或許這也是三十五歲之前要麵對的課題吧。
 
經過這樣反覆嘗試錯誤之後，有一次我忽然想到瞭。
 
「如果要穿戴在身上或是要納入自己打扮的風格，能讓我在精神上與身體上都覺得最放鬆的，是什麼？」
 
對我而言，完全符閤這個問題的答案，就是經典款服飾，也就是「基本款般簡潔、曆久彌新、質感好的衣物」。選擇衣飾時，這也成為我的標準。
 
說到流行，不過是當下的一種資訊，我並不想刻意將流行融入自己的生活中。
 
我隻停留在掌握「世上的潮流，現在變成這個樣子啊」或「最近這種東西賣得很好，原來是在傳達這樣的訊息」這種程度的瞭解。
 
所謂符閤流行趨勢，隻有在自己持續消費的前提下纔會成立。我知道必須要一直買新東西，對趕時髦躍躍欲試，而且應該也有很多人樂在其中吧。
 
雖然我瞭解這也是一種存在方式，但是並不適閤我，我也沒有太大的興趣。
 
將追逐流行的力氣省下，投注在多認識經典款，對我而言還比較適閤。

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