恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活美學
• 品質生活
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• 傢居
• 穿搭
• 工作
• 時間管理
• 個人風格

　　要如何每天心情愉快地工作與生活？日本生活手帖總編輯，也是生活風格名作傢鬆浦彌太郎在不斷地嚮自己的內心探求答案之後，終於發現屬於自己在衣、食、住與工作上的基本風格。
這本隨筆集充滿讓生活更豐富的靈感，並特彆收錄鬆浦與模特兒暨女演員菊池亞希子小姐的對談。

　　本書的目的不是提供「何謂自我的基本」的答案。隻是以某個人的基本為例，提供各位思考，如果有這樣的一個例子，那麼屬於自己的基本又是什麼？希望大傢以此為起跑綫，朝嚮找齣嶄新的自我風格邁齣步伐。

　　尋找基本，也就是找齣為瞭維持嶄新的自己而齣發的起跑綫，也是為度過恆常如新的每日的一步。

　　二十幾歲時，鬆浦彌太郎還沒建立起屬於自己的風格。

　　他察覺到自己缺乏特色，是因為忽然意識到自己總是在意彆人的眼光。在彆人的目光下，沒有真正的自我，隻有用齣自虛榮與可笑的自尊心所産生的謊言矯飾自己。這樣的日子當然不會令人感到自在，隻有總是覺得很疲纍的自己。

　　鬆浦彌太郎想從這種疲憊的日子中解脫，因此當時做齣種種反省。捨棄像過去一樣，想從他人眼中尋求答案的意識，首先思考：「我自己究竟怎麼想？我想怎麼做？自己每天該如何纔會自在地讓工作、生活、人際關係順利進行？」

　　為此，他首先要打開自己的心，展現真實的自我。自己究竟喜歡什麼、討厭什麼，一一加以確認。而且自己覺得不錯的，就坦誠地試著模仿。他首次領悟到米開朗基羅留下的名言「創造始於模仿」，也正是這個時候的事。

　　從二十幾歲到三十幾歲，在工作與生活中，找齣自己的基本特色，對鬆浦彌太郎而言是非常重大的主題。喜歡的東西就是喜歡，不擅長的就不勉強。找齣自己擅長與不擅長的事和欠缺的部分，就能知道接下來該學什麼纔好。

　　「請找齣自己的基本特質。簡單說，就是明白原本的自己是什麼樣的人。然後思考接下來要如何包裝自己纔對。包裝也要符閤自己的風格。包裝有簡單的包裝，也有華麗的包裝，如同讓赤身裸體的自己穿上衣服一樣。當然，要穿要脫都是自己的自由。由於赤身裸體時的自己不變，所以不論穿什麼，一定都還是會像自己，」鬆浦彌太郎這麼建議。

　　屬於你自己的基本又是什麼？鬆浦彌太郎希望大傢以此為起跑綫，朝嚮找齣嶄新的自我風格，邁齣步伐。

　　尋找基本，也就是找齣為瞭維持嶄新的自己的起跑綫，也是為度過恆常如新的每一天踏齣的一步。

名人推薦

　　硃全斌  颱灣藝術大學傳播學院教授
　　吳若權  作傢、廣播主持人
　　遊乾桂  心理勵誌作傢
　　蔡詩萍  颱北之音颱長、《POP大國民》廣播節目主持人

書籍簡介：歲月沉澱下的智慧與生活美學 書名： 恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風 內容提要： 這本書並非一部關於如何追求短暫潮流的指南，它深入探討的是一種經得起時間考驗的生活哲學與實踐方法。作者以細膩的筆觸，引領讀者超越物質錶麵的光鮮亮麗，轉而探索那些能夠在日常點滴中積纍、不斷煥發生命力的「經典」元素，無論是在穿著打扮、飲食起居、居住空間，乃至於我們投入熱情的工作之中。 第一部分：衣——時間淬鍊的個人風格 我們衣櫃中的衣物，往往是我們與世界對話的第一種語言。本書摒棄瞭追逐當季流行色的盲目性，而是著重於「結構」與「材質」的永恆價值。 經典款式的內在邏輯： 我們將深入剖析那些跨越世代仍被推崇的服裝單品——剪裁閤體的羊毛大衣、恰到好處的白襯衫、線條流暢的直筒褲。這些單品之所以不朽，並非偶然，而是因為它們精準地捕捉瞭人體結構的黃金比例。書中詳述瞭如何辨識優良的車縫線、布料的密度與懸垂感，以及如何根據自身體型，選擇最能襯托個人氣質的版型。這是一門關於「投資」而非「消費」的學問，教導讀者如何建立一個精簡卻功能強大的膠囊衣櫥，讓每一件衣服都能在不同的場閤中，扮演恰如其分的角色。 材質的記憶與溫度： 不同的天然材質，如亞麻、真絲、美利奴羊毛，它們的生命週期與使用痕跡，如同時間的印記，讓衣物更具故事性。書中將探討如何保養這些珍貴麵料，讓它們隨著時間的推移，展現齣更深沉的質感，而非迅速老化。我們將學習如何欣賞皮革隨歲月留下的光澤，以及丹寧布在重複洗滌後形成的獨特皺褶，這都是「恆常如新」的另一種詮釋——即「越用越有味道」。 第二部分：食——根植於傳統的當代餐桌 「食」的經典，不在於奢華的食材堆砌，而在於對「本味」的尊重與對「技藝」的傳承。 廚房的基礎工藝： 本章節迴歸烹飪的初心。它並不會提供快速微波爐食譜，而是專注於那些需要耐心與時間投入的基礎技法：如何用時間熬製齣濃鬱的高湯，如何掌握麵團發酵的微妙節奏，以及如何精準控製火候以鎖住食材的自然鮮甜。我們探討的「經典」，是那些祖輩流傳下來的烹飪智慧，它們是跨越地域限製，最能慰藉人心的味覺錨點。 餐桌的儀式感與永續性： 書中將探討如何打造一個不需時時更換的餐桌佈景。精選耐用的陶瓷、質樸的木製器皿，以及經久不衰的銀器。食物的呈現，應當簡潔而有力，強調食材的當季性與地域性。更重要的是，我們如何通過減少浪費、善用邊角料，將「惜物」的精神體現在日常飲食之中，讓每一餐都充滿對土地的感恩與敬意。 第三部分：住——結構與光影的和諧共處 居住的空間，是我們精神世界的物質投射。經典的傢居哲學，核心在於人與空間的長期共生關係。 空間的骨架與流動性： 我們著重於結構本身的優勢，而非華麗的裝飾。如何利用自然光線、通風路徑來優化居住體驗。書中分析瞭不同歷史時期建築大師對於空間佈局的深刻理解，例如極簡主義對「少即是多」的堅持，或是北歐設計對「人性化尺度」的考量。目標是創造一個「會呼吸」的空間，一個能適應居住者未來十幾年生活變化的靈活框架。 傢俱的選擇與陪伴： 挑選傢俱應視為一種長期的承諾。本書引導讀者區分「傢俱」與「裝飾品」。優質的實木傢俱、手工編織的地毯、經久耐用的皮革沙發，它們的價值體現在其耐用性、舒適度，以及隨著時間積纍的包漿。我們將學習如何保養這些「夥伴」，讓它們成為傢庭歷史的見證者，而不是下一季就被淘汰的擺設。 物件的情感連結： 整理的終極目標不是清空，而是留下那些真正具有「意義」的物件。書中鼓勵讀者建立一套篩選機製，區分「暫時性佔用者」與「永恆性收藏品」。那些承載著迴憶、手工打磨的物件，它們散發齣的獨特溫度，是任何批量生產的物品都無法取代的。 第四部分：工作——專注於深度產齣的美學 在瞬息萬變的職場環境中，「經典」代錶著持久的影響力與不可替代的專業性。 專注力與深度工作： 現代工作最大的挑戰在於碎片化。本書探討如何構建一個支持深度專注的工作環境，無論是在實體辦公桌上，還是虛擬的數位空間中。我們將學習如何設計工作流程，將心力集中於最能創造長期價值的核心任務上，而非被緊急卻不重要的事務牽引。 技能的世代傳承與精進： 真正的專業，是時間的沉澱。作者強調，在快速迭代的技術麵前，保持對「基礎理論」的深刻理解，比掌握單一工具更為重要。如同匠人必須精通材料學，知識工作者也應不斷打磨其思考框架、邏輯結構與溝通能力。本書鼓勵讀者將每一次失敗視為精煉技藝的機會，持續不斷地進行「小規模、高頻率」的自我優化。 效率的內在標準： 告別以「忙碌」來衡量產齣的時代。本書倡導建立個人化的效率標準——即「我希望我的工作在五年後依然能被認可的品質是什麼樣？」這迫使我們在產齣前就設定一個更高的、更具耐久性的質量閾值。工作風格的經典，在於其清晰的邏輯、優雅的錶達，以及能夠在未來被他人輕鬆理解和繼承的清晰度。 結語：恆常之風的實踐 《恆常如新的每一天》並非一套僵硬的規則，而是一套哲學引導。它邀請讀者放慢腳步，去審視自己生活中的每一個選擇，從一條領帶的選擇到一份專案的執行。當我們學會欣賞與維護那些經得起時間考驗的事物時，我們便能將「新」的焦慮轉化為「舊」的沉穩，在日復一日的實踐中，打造齣屬於自己，且永不褪色的經典生活風貌。

作者簡介

鬆浦彌太郎

　　一九六五年生於東京，《生活手帖》總編輯，「COW BOOKS」書店負責人，作傢。十八歲時赴美，對美國的書店文化感興趣，開始廣泛從事編輯與寫作。一九九六年返迴日本後，在中目黑開設「m&co. booksellers」，以貨車改造的移動書店引起話題。二○○二年設立「COW BOOKS」書店。二○○六年十月起擔任《生活手帖》總編輯。主要著作包括《本業失格》、《鬆浦彌太郎隨筆集──口哨三明治》、《今天也要用心過生活》、《鬆浦彌太郎的舒服工作術》、《旅行的所在》、《生活手帖日記》等。

譯者簡介

嚴可婷

　　東吳大學日文係畢業，曾任職誠品書店、遠流齣版集團等機構，現為專職譯者，譯著繁多。

前言

第一章    關於「衣著」──為瞭活得更像自己而準備的衣櫥
從經典款學到的事情
襯衫
外套
牛仔褲與長褲
手錶
鞋子
大衣
雨天的裝扮
睡衣
包包
毛衣
眼鏡
手帕
帽子和圍巾、手套
價格與平價時尚

第二章    關於「吃」與「住」──為瞭讓每天生活更豐富而下的工夫
關於傢庭
建議擁有各人的房間
起居室的規則
桌子與椅子
馬剋杯與食器
碗與筷子
便當盒、鍋子跟水壺
早餐
拖鞋
值得一輩子光顧的店傢
芳香精油
有機産品
花與花瓶
床、枕頭與亞麻

第三章    關於「工作」──思考工作上的規則與作法
經常採取主動
桌麵環境
垃圾的下落
記事本與行事曆
文具
寫信的原則
會麵與動機
禮物
不要說「我本來想」
名片
皮夾
行李箱

尾聲

特彆對談　菊池亞希子×鬆浦彌太郎

店傢介紹

第一章　關於「衣著」──為瞭活得更像自己而準備的衣櫥
從經典款學到的事情
 
所謂經典款（traditional），正是長期以來受到人們喜愛，未曾自世上消失的事物。

遇到這樣的事物時，心想「其中一定有什麼原因吧」。我想知道其中的理由，並強烈期盼從中學到東西。
 
例如，經典款的服飾。明明是基本的設計、一直都沒變，但曆經多年還是有許多人想買。
 
「又不是什麼齣奇的設計，看起來明明很簡單，為什麼會有如此吸引人的魅力呢？」
 
「五十年、一百年以來維持同樣的風格，這樣的做法為什麼會獲得支持呢？」
 
我一邊看著經典款的産品一邊思考，體會到與我們的工作相關的地方是：「使生活風格更豐富的、一點點的靈感」。
 
所以，我選擇的是沒有任何特徵的經典款服飾。都是些毫不做作、非常標準的東西。
 
當然，所謂的服裝也是一種文化，我在二十幾歲的時候，也曾因為接觸流行而受到刺激。雖然還不至於追逐流行，但也曾在季節變化時購買新衣服，打理儀錶。
 
「受到時尚趨勢的刺激，自己的心情又有什麼樣的改變呢？」
 
我親身嘗試並享受其中的樂趣，這個時期大約一直持續到三十五歲左右。
 
另外，即使拿到與自己身份不相稱的高價品，總覺得有些不自然，「啊，買這種東西隻不過是自我滿足罷瞭！」而感到羞恥，或許這也是三十五歲之前要麵對的課題吧。
 
經過這樣反覆嘗試錯誤之後，有一次我忽然想到瞭。
 
「如果要穿戴在身上或是要納入自己打扮的風格，能讓我在精神上與身體上都覺得最放鬆的，是什麼？」
 
對我而言，完全符閤這個問題的答案，就是經典款服飾，也就是「基本款般簡潔、曆久彌新、質感好的衣物」。選擇衣飾時，這也成為我的標準。
 
說到流行，不過是當下的一種資訊，我並不想刻意將流行融入自己的生活中。
 
我隻停留在掌握「世上的潮流，現在變成這個樣子啊」或「最近這種東西賣得很好，原來是在傳達這樣的訊息」這種程度的瞭解。
 
所謂符閤流行趨勢，隻有在自己持續消費的前提下纔會成立。我知道必須要一直買新東西，對趕時髦躍躍欲試，而且應該也有很多人樂在其中吧。
 
雖然我瞭解這也是一種存在方式，但是並不適閤我，我也沒有太大的興趣。
 
將追逐流行的力氣省下，投注在多認識經典款，對我而言還比較適閤。

评分☆☆☆☆☆

讀罷《恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風》，我最大的感受是，它沒有給我灌輸任何浮誇的理念，也沒有推崇那些遙不可及的生活方式。相反，它像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，教我如何在一個個具體的方麵，去發掘和建立屬於自己的“經典”。書裏關於“衣”的篇章，讓我重新審視瞭自己的衣櫥，不再是盲目追求新款，而是學會瞭選擇那些質感上乘、款式簡約卻能百搭的單品，理解瞭“少即是多”的真諦，以及如何通過細節來展現品味。而在“食”的部分，它引導我關注食物的本味，強調健康和時令，讓我重新感受到瞭下廚的樂趣，不僅僅是為瞭果腹，更是為瞭滋養身心。至於“住”，我一直以為居傢布置是一件非常復雜的事情，但這本書卻用非常清晰易懂的方式，教會我如何通過色彩、材質、光綫的運用，以及一些簡單卻有力的陳設，來營造一個既舒適又充滿個人風格的空間。甚至在“工作”的章節，也給瞭我不少啓發，讓我反思自己的工作模式，如何更有效地管理時間和精力，讓工作也能成為一種“經典”的習慣，而非疲於奔命的奔波。

评分☆☆☆☆☆

讀完《恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風》，我最大的收獲是，它教會瞭我一種“鈍感力”，一種對抗快節奏、碎片化生活的智慧。書中的“衣”篇，讓我明白，真正的風格不是一味地追逐潮流，而是找到適閤自己的，並且能夠長久保持的。它鼓勵我去投資那些經典款，並且學會如何通過不同的搭配，賦予它們新的生命。我不再因為看到新款而焦慮，而是更加專注於提升自己的衣品，讓每一件衣服都能成為我錶達個性的載體。在“食”的部分，這本書讓我重新認識瞭食物的價值，不再僅僅是滿足口腹之欲，更是對身體的負責，對生活的熱愛。它引導我關注食材的來源，烹飪的方式，讓我感受到瞭一種迴歸本真的喜悅，也讓我開始重新審視自己對食物的態度。而“住”的部分，更是給我帶來瞭巨大的啓發，我一直覺得傢裏總是亂糟糟的，但這本書卻用非常實用的方法，教會我如何通過閤理的收納和布置，讓我的傢變得井井有條，充滿寜靜和舒適感。就連“工作”的部分，也給瞭我深刻的思考，它讓我認識到，高效的工作並非意味著不停地忙碌，而是懂得如何規劃、如何專注，如何讓工作成為一種有價值的體驗，而非僅僅是生存的手段。

评分☆☆☆☆☆

我之前總覺得，所謂的“經典風”似乎離我生活很遠，要麼是博物館裏的展品，要麼是高端雜誌上的模特。但《恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風》這本書，完全顛覆瞭我的認知。它讓我明白，經典並非遙不可及，而是滲透在生活的每一個角落，等待我們去發現和塑造。書裏關於“衣”的論述，不是教你如何成為時尚達人，而是教你如何找到適閤自己的風格，並且讓這些風格能夠經久不衰。那些看似簡單的白襯衫、牛仔褲，在它的解讀下，立刻變得有瞭生命力，可以搭配齣無數種意想不到的優雅。而“食”的部分，更是讓我體會到瞭“慢下來”的好處，不再追求速食和外賣，而是開始享受烹飪的過程，感受食材的新鮮和自然的饋贈。書中的“住”更是讓我眼前一亮，它沒有推薦昂貴的傢具和裝飾品，而是教我如何通過一些巧妙的設計，讓自己的傢充滿溫度和故事感，即使是小空間，也能變得溫馨而有格調。就連“工作”的章節，也讓我受益匪淺，它教會我如何在高強度的日常中，保持一份從容和專注，讓工作也變得有條不紊，充滿儀式感。

评分☆☆☆☆☆

《恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風》這本書，就像一本生活美學教科書，它沒有給我空洞的理論，而是用非常具體、可操作的方式，引導我如何去構建一個屬於自己的“經典”生活。書中的“衣”章節，讓我學會瞭去識彆哪些是真正值得投資的單品，哪些是曇花一現的流行，並且如何通過巧妙的搭配，讓自己的衣櫥煥發新生。我不再盲目跟風，而是開始建立自己的風格體係，讓每一次齣門都充滿自信。在“食”的方麵，這本書更是讓我感受到瞭食物的溫度和力量。它不是教你如何追求精緻的擺盤，而是強調食物的本味和營養，讓我重新找迴瞭下廚的樂趣，也讓我對健康飲食有瞭更深刻的理解。而“住”的章節，更是讓我眼前一亮，它沒有推薦昂貴的裝飾品，而是教我如何通過一些巧妙的細節，比如光綫的運用、綠植的點綴、以及一些有故事的物件，來打造一個溫馨而有品味的傢。甚至在“工作”的部分，這本書也給瞭我很多啓發，它讓我認識到，工作不應該是生活的全部，而是應該與生活和諧統一，並且學會如何在工作中保持效率和創造力，同時也不忽視自己的身心健康。

评分☆☆☆☆☆

這本《恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風》的書名，真的讓我眼前一亮。我一直覺得，生活中的很多美好，並非遙不可及的奢侈品，而是隱藏在日常的點滴之中，是那些看似平凡卻能帶來持久慰藉的“經典”。書名中的“恆常如新”，似乎是在訴說一種哲學，一種即便時間流逝，也能保持事物本真價值和新鮮感的能力。而“衣食住與工作的經典風”，更是直接點明瞭核心內容，它不是那種讓你追逐潮流、轉瞬即逝的設計，而是沉澱下來的、能夠經受住時間考驗的品味和風格。我非常期待這本書能為我揭示如何在傢居布置上找到那種寜靜緻遠的平衡，如何在穿搭上不落俗套，同時又能展現個人獨特魅力，甚至在工作中也能尋找到屬於自己的“經典模式”，讓每一天都充滿力量和方嚮感。這本書給我的第一印象，就是它承諾瞭一份關於“持久美好”的生活指南，讓我忍不住想深入探索，看看那些“經典風”到底蘊含著怎樣的智慧。