創造自己生命的故事(書盒)(盒裝內容：生命旅途卡、創作生命地圖、生命故事書使用說明) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 自我成長
• 人生規劃
• 故事創作
• 心靈療愈
• 積極心理學
• 人生探索
• 個人發展
• 情緒管理
• 目標設定
• 自我認知

　生命旅途卡的運用，可以從個人生命有關的五大課題進行分享－
　　
　　1.生活：生活涉及個人的價值型態與選擇，生活有許多的樣態與滋味，有時令人難以忘懷、有時令人感覺生活的趣味，生活就是構成個人每天的演齣畫麵，構成個人長久的生命意義。
　　
　　2.人際：人際的影響，從幼兒開始，我們即與人互動與遊戲，過程開始學習與他人接觸，重視他人想法，很多時候人際的期待，也是自己內心的投射。生活中伴隨著人際影響，自己也逐漸看待自己在團體中的角色，從團體他人認識自己。
　　
　　3.學習：學習的曆程伴隨著人生，人生無時不是在學習，學習提供個人對於資訊、知識與智慧的吸收與纍積，學習也包含從中看見自己的渴望與期待，透過學習錶現齣個人生活獨特的樣貌。
　　
　　4.工作：工作是個人潛能、興趣、生活與價值的展現。每個人的工作選擇代錶瞭個人期待的展現，工作不隻是工作，是個人內在價值的選擇，透過工作個人的價值觀被清楚展現，工作形成瞭個人生命不可或缺的一部分，許多人因為工作而豐富生命的廣度。
　　
　　5.健康：健康是個人生活的支柱，因為健康讓人可以揮灑生命的色彩，因為健康可以讓人擁有無限可能；可是失去健康，等於失去瞭原本的健康生活。健康影響著我們對生命的看法、也影響我們對生活的方式，透過健康的關注，得以分享健康對生命的影響。
　　

探索內在宇宙，重塑人生藍圖：一本關於自我發現與成長的指南 本書旨在引導每一位渴望深度自我理解與生命重塑的讀者，踏上一段深刻而富有啓示的內在旅程。我們相信，生命的軌跡並非預先注定，而是由我們每一個選擇、每一次反思以及我們對自身故事的敘述所共同編織而成。這不僅僅是一本關於“閱讀”的書籍，更是一份邀請，邀請你成為自己生命劇本的最核心、最熱忱的創作者。 在信息爆炸的時代，我們常常被外界的噪音、期望和快速變化的生活節奏所裹挾，漸漸失去瞭傾聽內心深處聲音的能力。我們可能會感到迷失、目標模糊，甚至對“我是誰”這個問題感到陌生。本書正是為瞭填補這一空白，提供一個結構化、富有創意且極為個人化的框架，幫助你從紛繁的外部世界中抽離，轉而聚焦於你最寶貴、最獨特的資産——你自己的生命經驗。 本書的核心理念圍繞著“故事的力量”展開。 我們認識到，人類通過敘事來理解世界、定義自我。你過去的故事，塑造瞭今天的你；而你如何講述和詮釋這些故事，將決定你未來的方嚮。然而，許多人所持有的“生命故事”版本，往往是基於童年期的認知、外界的評價，甚至是未曾被審視的舊有信念。這就像穿著一件尺寸不閤、布料磨損的外套，阻礙瞭你展現最真實、最強大的自我。 本書緻力於提供一套實用的工具和哲學思辨，將你從被動的“經曆者”轉變為主動的“架構師”。 我們將探討以下幾個關鍵領域，每一部分都旨在深化你的自我覺察，並提供切實可行的行動步驟： 第一部分：解構與洞察——繪製你的生命原點 在開始規劃未來之前，我們必須清晰地看見我們現在所站立的基石。本部分聚焦於對既往經驗進行細緻入微的審視與重構。 1. 識彆核心敘事與驅動力： 你無意識中重復的行為模式和決策傾嚮，往往源於深植的“核心敘事”。這些敘事可能是“我不夠好”、“世界是危險的”或“成功需要巨大的犧牲”。我們將深入剖析這些敘事的起源——它們是如何在你的成長過程中被植入的？通過特定的反思練習，你將學會辨識這些無形的腳本，並理解它們是如何影響你的人際關係、職業選擇和自我價值感的。 2. 價值體係的校準： 真正的滿足感來自於行動與核心價值的一緻性。然而，許多人宣稱的價值（例如“傢庭”、“誠信”）可能與他們日常的時間分配和精力投入存在巨大偏差。本書提供瞭一種方法，讓你明確區分“理想價值”與“實際行為價值”。通過量化和可視化你的時間與資源流嚮，你將清晰地看到自己真正看重的是什麼，以及在哪些領域存在價值衝突。 3. 創傷與韌性的光譜分析： 每一個生命故事都包含挑戰、挫摺乃至創傷。我們不會試圖粉飾這些艱難時刻，而是將它們視為塑造你韌性、智慧和同理心的熔爐。本部分指導你如何從受害者的視角轉嚮幸存者、學習者乃至引領者的視角，從痛苦中提取有價值的教訓，將沉重的負擔轉化為內在的力量源泉。 第二部分：願景構建——藍圖的繪製與能量的聚焦 一旦你清晰地理解瞭“我是誰”和“我從哪裏來”，下一步就是勇敢地設想“我想去哪裏”。本部分將引導你超越模糊的“成功”定義，去構建一個有血有肉、充滿個人意義的未來藍圖。 1. 跨越時間維度的願景錨定： 成功的事業、健康的身體、深刻的人際關係——這些都是構成豐盛人生的支柱。本書提倡一種多維度、相互支撐的願景構建方式，而非單一維度的目標追逐。你將學會如何為每一個關鍵領域設定既具挑戰性又充滿內在驅動力的目標，並確保這些目標在宏觀上彼此支持，而非互相消耗。 2. 故事的精煉與未來宣言： 如何嚮世界（以及你自己）清晰、有力地傳達你未來的方嚮？我們將練習提煉你的核心目標和願景，將其轉化為一句精煉、鼓舞人心且具有行動導嚮的“未來宣言”。這不僅是你的目標清單，更是你對未來人生的莊嚴承諾。 3. 阻礙的預見與應對策略： 完美的計劃從未存在。成功的關鍵在於預見潛藏的風險和內在的自我破壞傾嚮。本部分鼓勵讀者進行“負麵頭腦風暴”，提前識彆可能動搖你信念的外部誘惑或內在的懷疑聲音，並為之準備好即時的、非情緒化的應對策略。 第三部分：實踐與迭代——將故事轉化為行動的日常 願景若不落地，便隻是空想。本部分側重於如何將宏偉的藍圖分解為可執行、可測量的日常行動，並將這些行動係統化，形成持續改進的生命引擎。 1. 建立個人化“項目管理”框架： 你的生命是一係列相互關聯的項目。我們將探討如何運用係統性的思維來管理你的自我發展項目——從時間區塊的分配、關鍵裏程碑的設置，到反饋機製的建立。重點在於創造一種靈活的結構，這種結構能適應生活的變化，而不是僵硬地限製你的自由。 2. 持續反饋與故事的動態修正： 生命不是一次性完成的雕塑，而是持續不斷的反思和微調過程。本書強調建立定期的“生命審核點”——不僅是迴顧目標是否達成，更是審視你當前的故事是否仍然服務於你的最高願景。每一次審核都是一次重寫劇本的機會，讓你能夠根據新獲得的智慧，升級你的核心敘事。 3. 意義的融入與傳承： 最終，一個真正充實的人生故事，必然包含超越個體的意義。我們將探討如何將你的個人成長與更宏大的社群、傢庭或專業領域的貢獻聯係起來。你的故事如何能夠激勵、指導或服務於他人？這一維度的探索，將賦予你的生命旅程最終的深度與持久的滿足感。 通過深入參與本書提供的思考框架和結構化練習，你將不再是命運的旁觀者。你將被賦予工具和清晰度，去主動塑造你的下一個篇章，讓你的生命故事，成為一部充滿力量、勇氣和深刻意義的傑作。這本書，是為你成為自己生命故事的首席編輯、導演和主角所準備的通行證。

作者簡介

林義學

　　學曆
　　國際暨南國際大學社會政策與社會工作學係博士班在學
　　中國文化大學社會福利研究所碩士

　　現職
　　育達科大健康照顧社會工作係講師

    

生命旅途卡的創造   
生命故事書

评分☆☆☆☆☆

這套《創造自己生命的故事》書盒，對我來說，簡直就是一場意料之外的驚喜。一直以來，我總覺得人生像一團亂麻，找不到頭緒，更彆提什麼“故事”瞭。收到這套書的時候，我帶著一點點好奇，也帶有一點點懷疑，畢竟“創造生命的故事”聽起來有點玄乎。但當我打開盒子，看到裏麵那些精美的卡片和一張大大的地圖時，我的心就一下子被吸引住瞭。生命旅途卡的設計非常用心，每一張都帶著不同的意象和提示，像是人生旅途中的一個個路標，又像是一次次溫柔的提醒。我隨機抽瞭幾張，發現它們的內容都非常貼閤我當下的一些睏惑和迷茫，好像它們能洞察我的內心一樣。接下來的創作生命地圖，更是讓我驚嘆。它不是那種死闆的流程圖，而是留白很多，鼓勵我自由地塗抹、記錄，用我自己的方式去勾勒我理想中的人生軌跡。我花瞭一個下午的時間，邊聽著音樂，邊在地圖上畫畫、寫字，感覺就像是在為我的生命建造一座獨一無二的宮殿。我從來沒有想過，原來規劃人生可以這麼有趣，這麼充滿創造力。這套書盒沒有直接告訴我“你應該怎樣”，而是提供瞭一個框架，一個工具，讓我自己去探索，去發現，去創造。這種感覺非常棒，充滿瞭自主性和力量感。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長年纍月在各種“成功學”和“人生規劃”書籍中遨遊的人，我不得不說，《創造自己生命的故事》書盒給我的震撼是前所未有的。大多數同類書籍，要麼是陳詞濫調的套話，要麼是冰冷的數據分析，讓人感覺像是在被教導如何成為一個流水綫上的産品。而這套書盒，從它精美的包裝到裏麵的內容，都散發著一種溫暖而治愈的氣息。生命旅途卡的設計，不是那種強行灌輸式的“人生道理”，而是像一位老朋友，用平和的語言，引導你去審視過去，去感受當下，去憧憬未來。我試著用幾張卡片進行瞭一次自我對話，發現那些曾經被我忽視的細節，那些被我壓抑的情緒，都被溫柔地喚醒瞭。而創作生命地圖，更像是一場盛大的自我探索派對。它鼓勵我跳齣條條框框，用色彩、用符號、用隻屬於我的文字，去描繪我對未來的想象。我把我的夢想、我的恐懼、我的熱情，都一股腦兒地傾注在上麵，看著那張地圖漸漸成型，我感受到瞭一種前所未有的掌控感，仿佛我不再是被動的人生參與者，而是主動的生命導演。這套書盒，真正做到瞭“因人而異”，它不是給你答案，而是讓你自己去尋找屬於你的答案，這個過程本身就充滿瞭意義。

评分☆☆☆☆☆

我是一名曾經對人生感到迷茫，並且常常懷疑自己選擇的普通上班族。每次看到那些勵誌書籍，總覺得它們離我的生活太遠，無法産生共鳴。直到我遇到瞭《創造自己生命的故事》書盒，我纔真正體會到，原來“創造”這兩個字，可以如此具體，如此觸手可及。打開盒子，第一眼看到的是那些充滿設計感的卡片，我被它們的視覺語言所吸引。生命旅途卡，每一張都像一個微小的啓示，它不是教導，而是邀請你去觀察，去反思，去連接。我試著用它們來梳理我過去的一些經曆，發現那些曾經讓我耿耿於懷的事情，在卡片的引導下，竟然有瞭新的理解和意義。而創作生命地圖，更是給瞭我一個巨大的驚喜。我一直以為規劃人生需要嚴密的邏輯和周密的計劃，但這張地圖卻鼓勵我放飛想象，用最自由、最隨性的方式去錶達。我把它當作我的“秘密花園”，在這裏，我不用在意彆人的眼光，不用害怕犯錯，隻是純粹地傾訴我內心的渴望，描繪我憧憬的未來。這種感覺，就像是在給自己一本空白的日記，而我，就是那個唯一的故事創作者。這套書盒，與其說是一本書，不如說是一個“生命畫布”，它邀請我拿起畫筆，去描繪我人生中最絢爛的色彩。

评分☆☆☆☆☆

自從我接觸瞭《創造自己生命的故事》書盒，我感覺自己好像打開瞭一個全新的世界。在此之前，我一直覺得人生就像是一場被動參與的旅程，很多事情似乎都身不由己。但這本書盒，徹底改變瞭我的認知。它不是那種提供標準答案的指南，而是像一位睿智的朋友，用一種非常個人化、非常深入人心的方式，引導我去探索生命的可能性。生命旅途卡的設計，我覺得尤其巧妙。它們不像書本那樣需要坐下來讀，你可以隨時隨地拿齣它們，讓它們成為你思考的火花。我常常在感到焦慮的時候，抽齣一張卡片，然後慢慢地讀它，它總能讓我從一個更廣闊的視角去看待問題，甚至會發現一些我之前從未留意過的細節。而創作生命地圖，則是一個讓我感覺充滿瞭力量的工具。它不是讓你填寫固定的錶格，而是讓你用自己的方式去填充。我喜歡在上麵塗鴉，畫齣我內心的感受，寫下那些我一直想做卻又不敢做的事情。看著地圖一點點地被我的創意填滿，我仿佛看到我的生命在一點點地變得更加生動，更加有色彩。這套書盒，不僅僅是關於“創造”生命，更是關於“感受”生命，關於“熱愛”生命。它讓我意識到，我的人生，我說瞭算。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經對“創造自己生命的故事”這類概念持保留態度，總覺得有些過於浪漫化，脫離現實。然而，《創造自己生命的故事》書盒的齣現，徹底顛覆瞭我的看法。它的包裝設計簡約而不失格調，打開盒子的一瞬間，撲麵而來的不是說教，而是一種沉浸式的體驗。生命旅途卡的設計，我特彆喜歡。它們沒有冗長的文字，而是通過精煉的文字和富有哲理的意象，觸及內心最深處。每一次抽卡，都像是一次與自我的對話，它不會直接告訴你該做什麼，而是拋齣一個問題，引導你去思考，去迴味，去感受。我常常在工作間隙，隨手抽一張卡片，然後靜靜地坐下來，讓思緒隨著卡片上的提示自由飄蕩。接下來的創作生命地圖，更是為我打開瞭一個全新的視角。它提供瞭一個極具包容性的平颱，讓我可以按照自己的節奏，用最適閤自己的方式，去描繪我人生的藍圖。我可以用畫筆，可以用文字，甚至可以用剪貼，將那些模糊的念頭，那些遙遠的夢想，一點點地具象化。我從來沒有想到，原來“規劃人生”可以如此自由，如此充滿藝術感。這套書盒，更像是一位耐心的嚮導，它不會替你行走，但它會為你點亮前方的道路，讓你有勇氣和信心，去書寫屬於自己的精彩篇章。