具体描述
用「心」学、不要用脑学
本书作者马冠中医师，自从接触赛斯书和许添盛医师赛斯村工作坊后，于五年前在自家诊所三楼开始了读书会。后来因人数增加，更换了地点，目前是由南投县政府文化局提供县立图书馆七楼的国际会议厅，以「身心灵健康讲座」之名延续读书会，陆续带完《灵魂永生》《个人实相的本质》等多部赛斯书。
每次读书会结束前，马医师会利用约十五分钟的时间，谈谈自己在日常生活中对赛斯心法的体会，内容相当多样，纯粹是有感而发，并录音存档，放在部落格名为「小小讲堂」，希望与更多人分享。马医师干脆俐落、直指核心的风格，果然为他带来超高人气，获得广大粉丝的回响，本书便是这「小小讲堂」的精彩内容结集。
本书针对心灵成长过程中的许多盲点，加以澄清释疑。例如很多人努力用功听CD、看书，觉得没有成效，达不到原来设定的目的，会有挫折感甚至自责；其实某种程度来讲，这比不学还糟糕，学了以后，投入时间、金钱，反效果出来，实属可惜！遇到类似这样的情境困扰，作者建议，在心态上一定要重新定位，身心灵的学习，纯粹只是为了快乐、为了医心，不带有其他目的，反而能水到渠成。
名人推荐
本书相当贴近人心，以生活化、浅显易懂的方式，引导读者更能在生活中落实赛斯心法；我最喜欢和马医师一同站在讲台上，那感觉简直就是「天龙与地虎」，期待未来能与更多伟大的赛斯家族，「上天下地」推广赛斯思想到全世界！――赛斯身心灵诊所许添盛医师
著者信息
作者简介
马冠中
阳明医学院医学系毕业，内科专科医师。曾任职台北荣民总医院、署立南投医院、南投县衞生局慢性病防治所，现于南投市开立诊所。2009年接触赛斯心法，2011年于诊所成立赛斯读书会，后又陆续受邀于彰化、云林带领读书会，分享学习心得。读书会及专题演讲均有录音，并由专人管理，成立云端资料库及部落格提供线上学习。
马冠中
阳明医学院医学系毕业，内科专科医师。曾任职台北荣民总医院、署立南投医院、南投县衞生局慢性病防治所，现于南投市开立诊所。2009年接触赛斯心法，2011年于诊所成立赛斯读书会，后又陆续受邀于彰化、云林带领读书会，分享学习心得。读书会及专题演讲均有录音，并由专人管理，成立云端资料库及部落格提供线上学习。
图书目录
关于赛斯文化
〈推荐人的话〉上天下地 许添盛
〈自序〉小小讲堂，大大恩宠 马冠中
Part1 如实活出自己
1勇敢做自己？
2什么是鲁蛇？
3自我肯定
4孤芳自赏
5掌握方向
6拿回力量
7负面情绪管理
Part2 觉知「心」的力量
1吸引力法则
2快乐医心
3施比受更有福吗？
4另解人生如戏
5享受逆境
6有效的沟通
7身心灵和谐共振
Part3 接触你的源头
1群体事件的创造
2开悟
3事实与真实
4内在视角的威力
5相互取予
6你是在投射
Part4 观照世界
1罪与罚
2我与无我
3净与不净
4持戒
5忍辱
6禅定
7精进
8般若
9布施
〈推荐人的话〉上天下地 许添盛
〈自序〉小小讲堂，大大恩宠 马冠中
Part1 如实活出自己
1勇敢做自己？
2什么是鲁蛇？
3自我肯定
4孤芳自赏
5掌握方向
6拿回力量
7负面情绪管理
Part2 觉知「心」的力量
1吸引力法则
2快乐医心
3施比受更有福吗？
4另解人生如戏
5享受逆境
6有效的沟通
7身心灵和谐共振
Part3 接触你的源头
1群体事件的创造
2开悟
3事实与真实
4内在视角的威力
5相互取予
6你是在投射
Part4 观照世界
1罪与罚
2我与无我
3净与不净
4持戒
5忍辱
6禅定
7精进
8般若
9布施
图书序言
图书试读
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