【尾木妈妈，请教教我！】2. 该怎么办？社群网站带来的烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　★让陷阱隐忧转变成孩子的强大后援～您不可不知的“网路社群”新兴教养知识★★

　　「同意孩子使用智慧型手机，但该不该让他玩Line聊天?」
　　「妈妈，同学都在聊Line，为什么我不可以！？」
　　如果你和你的孩子有这些疑虑，请一同阅读这本书！

　　广大学生拥护、日本超人气教育评论家「尾木妈妈」来替你解惑──

　　认识社群网站→生动＆简明的解说介绍，让孩子一看就懂！
　　尾木妈妈的专栏→有趣＆活泼的社群网站使用心得分享，帮孩子轻松分析各种情况！
　　网路烦恼谘询室→收罗众多学生实用＆贴近的亲身体验，让孩子感同身受并警惕！

　　尾木妈妈～给家长和老师的话：
　　教孩子正确使用社群网站！
　　随着学生使用智慧型手机的比例不断提高，
　　在同侪间风靡的社群网站，衍生的问题也随之增多，
　　不但成为妨碍孩子成长发展的一大阻力，甚至成为霸凌的工具，
　　孩子即使没有使用这些网站，却仍深受其害。

　　身为父母的你，即使想引导孩子正确的观念，
　　却因为对社群网站的相关知识一知半解，而无法帮助孩子吗？

　　为了保障孩子青春期的健全发展，
　　让孩子不对社群网站产生依赖或受其影响，并拥有健全的心态，
　　从而稳固现实生活中的人际关系，培养自我独立的人格，
　　家长们必须教导孩子正确使用社群网站的观念，
　　陪着孩子一起思考和行动，以保障孩子的生命秩序！

　　年龄层：国小中年级以上
 

好的，以下是一份关于一本假设的、不涉及“尾木妈妈，请教教我！”主题的图书简介： --- 《静默的星尘：古文明密码与失落的维度》 导言：时间的低语与遗忘的呼唤 人类文明的史册上，总有那么一些章节被浓雾笼罩，那些在历史长河中戛然而止的辉煌帝国，那些在考古发掘中仅仅留下模糊印记的神秘符号，如同夜空中最遥远的星尘，闪烁着令人心悸的光芒。我们习惯于将现代科技视为进步的终极形态，却很少停下来深思：在冰河世纪的余晖中，在铁器时代的曙光前，是否存在着某种我们已经彻底遗失的知识体系？ 《静默的星尘：古文明密码与失落的维度》并非一本传统的历史教科书，它是一场深入意识边缘的探索之旅，一次对人类集体无意识深处的潜水。本书汇集了跨学科的最新研究成果——从量子物理学的非定域性到古代天文学的精确度量，从神秘主义哲学到语言学的结构分析，旨在构建一个全新的视角，审视那些“不可能”存在的古代成就。 第一部：失落的几何与天空的蓝图 章节聚焦： 巨石阵的韵律、特奥蒂瓦坎金字塔的比例、以及前印加文明的工程奇迹。 本书首先将目光投向那些令人瞠目结舌的古代建筑奇迹。我们抛弃了“人力堆砌”的简单解释，转而探究其背后蕴含的数学与天文知识。作者深入分析了不同文明在选址、定向和材料运用上展现出的惊人一致性，这种一致性远远超出了偶然或经验积累的范畴。例如，书中详尽描绘了如何通过分析玛雅历法的复杂周期性，来推导他们对“大年”概念的掌握程度，并将其与现代弦理论中的多维空间设想进行对照。 一个核心的论点是，这些古代文明可能掌握了一种与我们现今截然不同的“空间感知”方式。他们建造的不仅仅是纪念碑，更是与宇宙能量流同步的“调谐器”。书中详尽考证了大量文献中提及的“声学几何学”，探讨了低频共振在结构稳定性和信息存储上的潜在作用。我们试图破译的，并非石头本身，而是石头所代表的、指向更高维度认知的钥匙。 第二部：文字的源头与意识的矩阵 章节聚焦： 楔形文字的深层结构、线性文字A的未解之谜，以及岩画中的符号链。 语言是思想的容器，但当语言本身成为一个谜团时，我们如何触及创造者的思维？本书的第二部分专注于破解那些“未被翻译”的文字系统。不同于将这些文字视为简单的记录工具，作者将其视为一种高度压缩的信息载体，一种直接作用于人类潜意识的“心智代码”。 书中特别引入了符号学的“深层语法”理论，对比了苏美尔神话中的创世叙事与全球各地创世神话中关于“一”与“多”的辩证关系。我们发现，在许多看似无关的古代文本中，存在着一套共享的“基本原型符号集”。这些符号并非指代具体事物，而是唤醒特定认知状态的扳机。通过对这些符号的排列组合进行计算机模拟分析，本书揭示了一些可能被古代祭司用作知识传递媒介的复杂序列。这些序列，在某些语境下，与现代神经科学中诱导的伽马波同步状态表现出惊人的对应性。 第三部：炼金术的科学与自然哲学的闭环 章节聚焦： 诺斯替主义中的物质转化论、中世纪炼金术士的隐秘实验室记录，以及道家内丹术的物质基础。 被现代科学斥为迷信的炼金术，在本书中被重新定位为一种对物质世界进行非线性干预的早期科学实践。作者查阅了大量私人收藏的、从未公开的炼金术士手稿，这些手稿揭示了他们对元素周期表边缘元素的早期观察，以及对催化剂和能量转换的深刻理解。 重点探讨了“贤者之石”的真正含义——它可能不是一种单一的物质，而是一种特定的、能够重组原子结构的环境或意识状态。书中分析了炼金术中的“溶解”（Solve）与“凝结”（Coagula）过程，将其解释为对物质信息熵的控制。我们发现，许多声称能“点石成金”的记载，实则指向了特定频率的电磁场对晶体结构影响的实验记录。这些实践暗示着，古代人试图构建一个能够与自然界进行直接能量交换的微观工程系统。 结语：意识的维度与未来的回响 《静默的星尘》的最终目标，是促使读者重新审视“进步”的概念。古代的辉煌并非是简单的、需要被后人重新发现的片段，而是一个可能已经完整存在的、与我们当前科学范式并行的知识体系。 这本书提出了一个令人不安的可能性：我们是否在追求科技发展之路上，因为过度聚焦于线性和可量化的表象，而错过了那些需要通过直觉、共情和整体性思维才能触及的“失落的维度”？当我们凝视那些静默的星尘时，我们听见的，或许正是我们自身文明在更深层次上发出的、被遗忘的共鸣。 本书献给所有对已知边界感到不满，愿意踏入历史迷宫，寻找那早已埋藏于心底的、关于人类起源与潜能的终极答案的探寻者。 ---

监修者简介

尾木直树

　　1947年生于滋贺。教育评论家、法政大学教职课程中心长‧教授、临床教育研究所「虹」所长。早稻田大学毕业后担任国、高中教师的22年间，推展独特的教学实务。现在除了在大学任教，也进行各项调查、研究，参与电视节目、广告的演出，也参加评论、演讲、执笔活动。近年来被暱称为「尾木妈妈」。

译者简介

胡慧文

　　东吴日文系毕。曾任日商口译秘书、出版社企划及主编，现为专职文字工作者。
 

给翻开本书的你                                                  
和不认识的人开心聊天！？

第1章 什么是「社群网站」？
你知道什么是「社群网站」吗？
社群网站有多少种？
Facebook/ Twitter/ LINE
还有还有，「社群网站」不只这些！
Mixi/ GREE/ Instagram/ Google+/ LinkedIn/ Tumblr
世界因「社群网站」而开阔！
不可不知！开心使用「社群网站」的安全守则

第2章 听听我说！社群网站上的烦心事
尾木妈妈，请听我说!
●脸书变不出「哏」，好烦恼!
●我真是受够了脸书的按「赞」！
●朋友把我们的合照自行po上脸书
●陌生人的「交友邀请」该不该答应？
●Twitter掀起围剿风暴！分明已经很小心，为何还是无法避免？
●推特的帐号被人破解，害我受一肚子气
●同学在推特被跟踪狂盯上了，怎么会这样？
●我也成了在推特上帮忙散播假消息的一员了!该怎么分辨消息的真假呢？
●「社群网站」哪里好？哪里不可以碰？
●在网站上和朋友们约好去唱歌，半途却冒出个不认识的大人…….
●无论玩哪一种社群网站都中途变调，到底有没有适合我的呢？
●不是自己拍的照片po在推特上面违法吗？
●我发现有人把特定对象的讯息不断曝露在推特上，这样是犯罪行为吗？
●在推特上散布没凭没据的事，让我吃足苦头

第3章 听听我说！玩LINE的烦心事
关于新世代的通讯利器LINE，你可以再多了解一点！
LINE便利好用的功能，看似优点却也可能是缺点！
聪明使用LINE的基本规范

尾木妈妈，请听我说!
●无法和朋友玩LINE，恐怕会被孤立！
●不想要被LINE绑死，偏偏又时刻惦记!
●群组聊不停，不知自己该何时下线才好
●我也想加入夜间的群组聊天，可是爸妈不准！
●我们组成了四人的群组，但是最近其他三人又背地里另外成立自己的群组……
●我的帐号遭盗用，朋友就把我封锁了!
小心！如何安全使用LINE
●和不怎么要好的朋友聊天真痛苦，我该怎么做？
●LINE群组内发生霸凌，我可以做些什么呢？
●爸妈禁止我玩LINE，有没有办法说服他们呢？
●我被卷入LINE的争端里了，怎么办？
●因为设定错误，引来一堆人要加我好友！
●我不想玩LINE，结果可能会被霸凌……
●大家聊得很开心的群组对话内容，我一点兴趣也没有。
●我不敢坦白说自己对LINE没兴趣。可以实话实说吗？

社群网站相关的问题谘商窗口
尾木妈妈给家长和老师的话
社群网站与LINE的相关用语
索引
 

不可不知！
 
●开心使用「社群网站」的安全守则
 
1.首先详读使用条款！
 
使用「社群网路」之前，应该首先详细阅读使用条款。每一家网站公司的规定多少会有不同，有的有年龄限制，有的可能需要大人的使用同意等等，并且附带禁止霸凌的相关规定，这些都要仔细阅读以后才使用。
 
2.谨慎管理公开的内容！
 
你上传到社群网站的文章或照片，是否给任何人看都无所谓？里面是否涉及个人隐私？你的投稿内容很可能会长久地公开在大众面前，没有关系吗？请仔细想清楚以后，再决定是不是要上传。
 
而即使用的并非本名，有心人还是可以从就读的学校或是住家资料等，轻易追踪到本人，所以在公开个人讯息之前一定要慎重再三。
 
3.要po朋友的事情之前，必定要先经过本人同意！
 
你上传的照片有没有朋友在里面?文章当中是否提及朋友的事? 未经本人同意，这些都不可以po上去。你的朋友或许一点也不想要曝光，被你一公开，会害他招惹麻烦也说不定。
 
【Ａ同学的遭遇】
 
我家办派对，朋友小Ｂ也参加了。事后她把照片po在社群网站上，可能是照片的位置信息（註）让我被人认出来，有个不认识的男人，在我放学回家的路上向我搭讪，还对我说：「妳就是小Ａ，对不对？长得好可爱喔。」让我心里直发毛。
 
（註）位置信息：搭载于手机等数位照相装置里的定位功能，能显示摄影所在的位置。
 
4.绝对不和不认识的人见面！
 
在社群网站上认识的陌生人，无论多么谈得来、无论对方多么殷勤邀约，也绝对不可以见面。女生尤其要注意。
 
对方或许会说自己是和妳同年龄的女孩，可是谁知道「她」会不会是成年男子捏造的假身分。事实上，只因为见网友一面而不幸身心受害、后悔莫及的案例，可说是层出不穷。
 
5.不随意点击、下载内容！
 
网站上有些存心不良的人，会诱骗你去下载恶意软体，从中盗取个人资料，甚至从你的帐号或是电子信箱进入通讯录，盗取你在通讯录上的亲友个资。而因为点选不明的超连结（註）遭到诈骗的个案也屡见不鲜。因此在连结网页或是下载软体之前，一定要先征询大人。
 
6.不发表会让人受伤或给人添麻烦的事！
 
任何人都可以在网站上自由发表言论，但是不能因为网路世界百无禁忌，就随意伤人。不恶意中伤、不挑拨是非，是使用社群网站最基本的自我要求。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我只能用“相见恨晚”来形容。我是一名刚刚步入社会的年轻人，在网络上建立了自己的账号，本意是想分享生活，和朋友们保持联系，但渐渐地，我发现自己越来越沉迷于点赞和评论，甚至会因为一条负面留言而失眠。我感觉自己像一个被社交媒体绑架的人，时刻都在担心自己不够受欢迎，不够有吸引力。当我看到这本书的名字时，我感觉像找到了救星。尾木妈妈的文字有一种神奇的力量，能够抚平我内心的焦虑。她提到了“数字排毒”的概念，这让我第一次认真思考，我是否真的需要时时刻刻都连接在网络上。她还强调了“真实的连接”的重要性，这让我反思，我所追求的点赞和关注，是否真的能带来内心的满足感。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我明白了如何在虚拟世界和现实生活中找到平衡。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着一种试试看的心态来读这本书的，因为我对“社群网站”这个主题并没有特别强烈的感受，觉得可能对我来说不是那么必要。但是，当我翻开书页，读到尾木妈妈的文字时，我被深深吸引了。她讲述的方式非常独特，不像我之前读过的任何一本关于心理成长或者社交媒体的书。她没有用过于专业的术语，也没有灌输大道理，而是用一种非常生活化的方式，一点点地渗透进我的内心。我尤其喜欢她关于“情绪管理”的论述，这对我来说很有帮助。我之前总是会把自己的负面情绪迁怒于家人，事后又后悔不已。这本书让我明白了，很多时候，我们的情绪并不是因为别人做了什么，而是因为我们自己内心的想法。我开始学着去识别自己的情绪，去理解它们，而不是被它们控制。这本书就像一个温柔的提醒，让我重新审视自己与社交媒体的关系，以及自己与这个世界的关系。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，尾木妈妈真的太懂我们了！她没有直接给出“你应该怎么做”的生硬答案，而是用一种非常温柔、非常理解的语气，一步步地引导读者去思考。就像我之前在网上看到一些不好的评论，心里很难受，怀疑是不是自己做得不够好，是不是别人说的都对。这本书让我意识到，我不是唯一一个有这种感受的人，很多人都会遇到同样的问题。尾木妈妈用了很多贴近生活的例子，让我觉得她好像就坐在我身边，和我一起聊天一样。她讲到的关于“自我肯定”的部分，我真的受益匪浅。以前我总是太在意别人的看法，很容易被别人的评价影响，导致自我价值感很低。现在我开始尝试去关注自己的优点，去接纳自己的不完美。这本书让我明白，社交媒体只是生活的一部分，它不应该定义我们是谁，也不应该左右我们的情绪。我开始学着在网络世界里划清界限，不让那些负面的声音侵蚀我的内心。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个偶然的机会下看到的，当时正是社交媒体对我生活影响越来越大的时候，我也常常会因为一些网络上的言论而感到困扰，甚至怀疑自己。书名《尾木妈妈，请教教我！2. 该怎么办？社群网站带来的烦恼》一下子就击中了我的痛点。我一直都很喜欢尾木妈妈在电视上那种温和却充满智慧的形象，总觉得她能给出最贴切的建议。所以，毫不犹豫地就买了这本书。拿到书的那一刻，我怀着一种期待的心情，希望这本书能像一位循循善诱的长者，在我迷茫的时候指引方向。我迫切地想知道，在这个信息爆炸、人际关系变得越来越复杂的时代，我们该如何保持内心的平静，不被外界的喧嚣所吞噬。我希望这本书不仅仅是关于社群网站的烦恼，更是一种面对生活中各种挑战的态度和方法。我期待能从中找到一些切实可行的方法，来应对那些让我焦虑、让我不安的情绪，重新找回属于自己的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，远超我的预期。我一直以为“社群网站的烦恼”只是年轻人会遇到的问题，但事实证明，无论年龄大小，我们都可能被社交媒体的潮流裹挟。我是一位中年家庭主妇，平时喜欢在社交平台上看看朋友们的生活，分享一些自己的日常。但渐渐地，我发现自己开始攀比，开始焦虑，担心自己家的生活不如别人，担心自己不够体面。尾木妈妈在书里用了很多长辈的视角来分析问题，这让我感到特别亲切。她没有指责，而是用一种“过来人”的智慧，娓娓道来。她提到“放下不必要的执念”，这对我来说特别重要。我之前总是纠结于一些小事，比如别人的一句话，一个表情，然后就自己一个人琢磨半天。这本书让我明白，很多事情真的没有那么重要，我们应该把时间和精力放在更值得关注的事情上，比如家庭，比如自己的健康。