好妈妈58堂亲子课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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•本书是中国首席教育专家、「知心姐姐」卢勤30年来两代人的家庭教育思想精髓，书中以数百个生动、鲜活的家教实例，让人深刻体味到「成长有规律」「长大不容易」，是家长与孩子可以共同阅读一生的教育书、亲情书。

　　•作者卢勤多年主持《中国少年报》「知心姐姐」栏目，针对当今时代背景下家庭教育面临的各种新问题，提出全新的“成长有规律”教育理念，帮助家长了解孩子成长规律，以孩子为本，以顺应孩子成长规律为本，培养出有责任心、有爱心、自立自主的孩子。

本书特色

　　着名的「知心姐姐」累积30年教养宝贵经验，提出教养准则：
　　•「以孩子为本，顺应孩子的成长规律」
　　培养出有责任心、爱心 & 自立自主的孩子。
　　妈妈的改变，是孩子成功的开始
　　改变角度 就改变了关系； 改变情感 就改变了生活；
　　改变态度 就改变了命运； 改变心情 就改变了世界。

作者简介

卢勤
　　
　　中国首席教育专家，着名的「知心姐姐」，中国少年儿童新闻出版总社原总编辑、中国家庭教育学会常务理事。她以亲切、平易、认真、深情影响着一代又一代少年儿童。是上亿家长及儿童最喜爱、最信任的权威教育专家。
　　
　　卢勤出手，畅销不愁！《告诉孩子，你真棒！》110万册，《我和爸爸妈妈共同的话题》150万册，《写给年轻妈妈》213万册……卢勤所着图书屡创国内教育类图书销量记录，是大陆一线顶级畅销书作者，凡出手所着图书全部畅销，累计销量超过1000万册，影响国内1亿以上人口，毫无争议地成为目前大陆首席教育专家。具有极大市场号召力。
　　
　　三十多年来，卢勤致力于对少年儿童及家长心理健康的研究，在全国各地巡回讲演数千场，是中央电视台、中国教育电视台、北京电视台等多家传媒名牌栏目的常邀嘉宾。

【推荐序】洪兰教授‧陈美儒 ‧林玫玲

一、孕育生命期
拥有好心情的9大良方            要做个愉悦的准妈妈
宠爱妻先于子                    要做个参与胎教的准爸爸
养成规律的怀孕作息            要做个拥有规律作息的准妈妈
良好的胎教是天赋之泉            要做个用心培育孩子的好妈妈
陪伴胎儿成长的优美旋律        要做个懂音乐胎教的准妈妈

二、婴儿成长期
从胎儿离开母体的那一刻起     要做个用喜悦幸福的泪水迎接婴儿的爸妈
妈妈的微笑是最美好的礼物        要做个让新生儿看到微笑的妈妈
养育孩子是母亲的天职            要做一个自己带孩子的妈妈
掌握大脑发展的关键期            做一个懂得掌握幼儿关键期的爸妈
激发孩子的潜能                    做一个懂得发掘孩子潜能的爸妈
零至三岁是开发大脑的黄金期        做一个懂得掌握大脑黄金期的爸妈

三、幼儿成长期
探索生命的起源                做一个敬重生命的爸妈
亲子分离焦虑的开始            做一个懂得安抚孩子的爸妈
孩子哭闹是渴望得到爱的关怀    做一个懂得「爱」的爸妈
好的开始并不代表成功人生        做一个关注儿童发展的爸妈
幼儿教育是人格养成的重要阶段    做一个注重幼儿人格养成的爸妈
引领孩子探索未知的乐趣        做一个带动孩子灵感的爸妈
良好的态度决定人生的高度        做一个让孩子从小懂规矩的爸妈
孩子在父母眼中永远是最棒的    做一个把孩子当成宝的爸妈
用心倾听 孩子拥有表达能力        做一个用心倾听的爸妈
伟大的革新出自于超强的想像力    做一个启发孩子创造力的爸妈
多一点冒险精神并从体验中成长    做一个让孩子由体验中成长的爸妈
培养富有同情心的孩子从饲养小动物开始    做个培养孩子同情心的爸妈
有童话陪伴的童年不孤单        做一个让孩子拥有童话世界的爸妈

四、儿童成长期
美好的学习从上学开始            做个让孩子爱上学的爸妈
养成好习惯受用一辈子            做个让孩子养成终身受益好习惯的爸妈
学习的经验无法被替代            做个培养孩子独立思考能力的爸妈
幸福从与人分享开始            做个让孩子懂得分享的爸妈
培养孩子的同理心                做个培养孩子慈悲心的爸妈
快乐源自于心中有爱            做个培养孩子爱心的爸妈
全力以赴的过程最幸福            做个敎孩子懂得真正幸福的爸妈
兴趣的吸引力法则                做个支持孩子兴趣的爸妈
美在专注力                    做个培养孩子专注力的爸妈
创新思维就从提问开始            做个珍视孩子的好奇提问的爸妈
培养孩子解决问题的能力        做个鼓励孩子多思考的爸妈
优秀是教出来的                做个让孩子由错误中学习的爸妈
赢在自信与肯定                做个让孩子更坚强的爸妈

五、少年成长期
学会抛开「羡慕、嫉妒、仇恨」之心    要做个培养健全人格孩子的爸妈
孩子们的战争也是一种学习        做个让孩子面对生活的爸妈
大自然是启发人生智慧的老师    要做个让孩子接触大自然的爸妈
一句激励人心的话足以成就未来    要做个能激励人心的爸妈
有尊严的孩子更具自信            要做个维护孩子尊严的爸妈
大人物的诞生绝非偶然            要做个鼓励孩子勇于表达的爸妈
人因梦想而伟大                要做个让孩子勇于追梦的爸妈
从小培养孩子正确金钱观        要做个注重孩子理财教育的爸妈
身教往往更胜于言教            要做个好榜样的爸妈
小学生涯必修的6堂课            要做个培养孩子好品格的爸妈

六、青年成长期
每个孩子都是独立个体            要做个因材施教的爸妈
热血激发内在潜能                要做个激发孩子热情的爸妈
让孩子在被需要中成长            要做个让孩子磨鍊的爸妈
亲子交流贵在理性沟通            要做个与孩子充分沟通的爸妈
过程远比结果来得重要            要做个让孩子发光的爸妈
让孩子走出适合自己的路        要做个重视孩子学习快乐的爸妈
成熟的孩子更能理解父母        要做个善于亲子互动的爸妈
给孩子写封「生日信」            要做个常用信件跟孩子沟通的爸妈
与孩子共同面对失婚家庭        要做个勇于面对人生的爸妈
学会选择是生存必备的要领        要做个让孩子学会抉择的爸妈
让孩子本身成为财富            要做个培养孩子成为有用人才的爸妈
快乐的秘诀在于生活态度        要做个勇于改变的爸妈

推荐序

用心聆听，顺性引导
洪兰教授

　　有关教养的书在华人地区一直很畅销，因为现在孩子生的少，每个孩子都是父母的宝，都像《红楼梦》中说的，捧在手上怕掉了，含在口中怕化了，父母不知该怎么去宝贝孩子才好。所以只要是有关使孩子变聪明的书，父母都会去买来看，可以说，比念大学时还用功。不幸的是，不是所有印出来的东西都是正确的，有些书背后有商业利益，它要推销某个产品，有些作者因本身不是大脑科学的专业，不能分辩转述的东西是否正确，一般人又对大脑有恐惧感，觉得大脑很深奥，因此许多不肖商人就打出「大脑」这两个字来推销没有实验证据的「益智」产品。如台湾去年发生的潜能开发乌龙事件，父母花了三十万的报名费，送孩子去吞火。所以老人家常说「尽信书不如无书」，父母还是先要动动脑筋去分辨书中讲的对不对，再去做。每个孩子不一样，不能照单抓药，不但如此，还得提防有的药单写的不对，照着吃会出错的。

　　因为书的影响力很大，尤其错误的资讯先进去后，正确的资讯不容易再进入，我们的心就像一块肥沃的稻田，野草若是先长出来了，稻子就长不出来了，所以我愿意花时间替出版社审阅有关大脑发育的亲子教养书籍，如有过时的或不正确的观念就在书付印之前，请作者修改，哲学家汉娜鄂兰说的很对「谎言比真象更能打动人心」。日本七田真的右脑革命是错的，它完全没有实验证据，神经科的医生或教授出去讲演时，都有拿着大脑造影的图片去跟父母说两个脑半球是一起发育的，左边比右边更活化，左脑也比右脑大，但是仍然敌不过似是而非的伪科学。

　　心理学家一直搞不懂为什么很多人宁可去相信谎言，不愿睁开眼来看事实。后来发现伪科学走的是地下电台卖药方式，用某人的亲身经，如“我儿子自从…就考上了台大”这种话很能打动父母的心，以为只要依样画葫芦就好了。现在伪科学充斥着台湾的社会，如皮纹检测、右脑开发，它也突显了我们科学教育的失败，我们没有教会父母什么叫科学。真正的科学应该是放诸四海皆准、可以被重复（replicate）得到的东西。政大讲座教授钱致榕说，台湾人「理盲」的很严重，一个明明没有道理的东西，偏偏能以讹传讹，传播的很快：台湾洗肾率是全世界第一，一个原因是台湾地下电台猖獗，他们在不选举时就卖假药说「有病治病，无病强身」。其实只要想一想就知道，世界上哪有不论什么病，一吃就好的万灵丹？有时在南部坐计程车，听到卖药广播，都觉匪夷所思。才知道很多事情不能理所当然的认为大家一定会去用逻辑思考，还是得有人把它明白的写出来，至少让父母在作判断时，有资讯可查。所以我接下写这本书导读的工作。

　　本书作者是大陆有名的「知心姐姐」，她有很多年的实务经验，也有很多的例子，很可以打动父母的心，这是本书的优点。但是在有关怀孕和婴儿成长方面，因为最近大脑造影技术的发达，许多新知陆续出来，过去的旧观念，如三岁定终身、大脑定型了不能改变、神经细胞不能再生等都改变了。我会从实证的观点来补充说明。许多民间的传说是没有根据的，孩子的容貌是基因决定的，母亲的心情不会影响孩子的容貌，但是会影响孩子的脾气和智慧，因为母亲紧张时会产生压力荷尔蒙，它对大脑的发育不利。

　　孩子要正常的长大真的如作者所说，是件不容易的事，外面有太多的诱惑。怎么去教导孩子正确的价值观、使他品学兼优，本书在青少年成长部分有很多很好的例子，值得父母仔细看。

　　其实父母只要肯蹲下来从孩子的眼光来看事情，用心聆听孩子的心声，再顺着他的天性给他适度的引导，孩子就成材了。父母不必过分担心，但是成长(maturation)需要时间，父母一定要有耐心等待，时间到了，水到渠成，时候未到，揠苗助长。

　　教养孩子就像种树一样。柳宗元在《种树郭橐驼传》中说的好，「其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其筑欲密，顺木之天，以致其性」，这样做好了，就可以等着巨木成荫，在树底下纳凉了。

推荐序

爸爸妈妈的爱，是孩子成长最大的能量
亲子教育家‧建中资深名师 陈美儒

　　长年来，我经常应邀在公私立中小学的家长会上，为父母师长作专题演讲；每每在讲演结束的时候，常有许多爸爸妈妈围着我，向我叙说他（她）的烦恼和疑难。尤其是许多妈妈，常在说着说着的时候，泪珠就已从眼角滑落。从这些爸爸妈妈的容颜，绝对可以深刻的感受到他们对儿女的热爱和期待；然而从他们焦灼的眼神和低敛的眉尖，却也总教人读出许多的无奈和心酸。

　　每位父母都说爱孩子，然而爱又究竟是什么？要怎样去爱才不会有差错？校园里，亲爱的老师，请问您实现了多少的爱的教育？为什么总有那么多的父母在怀疑、在抱怨？

　　父母、孩子再加上学校老师，似乎总纠结出不少的教养问题。而我认为，唯有爸爸妈妈和学校老师，能真切的了解孩子内心的世界，才是纾解问题的最好方法。

　　「心中感觉被爱的孩子就不容易变坏」，一直是我个人数十年来坚持的教学理念；而让孩子说出自己心底的话，也正是帮助孩子成长的最佳资源。

　　儿童是国家民族最宝贵的资源，也是人类社会未来的希望；他们是天地初萌的青苗，人世间未经雕饰的瑰宝，更是每位父母今生今世心底最美丽的牵挂。

　　一株小树苗要蓬勃茁壮，其间除了阳光和水，尤须殷勤照拂、适当修剪；从一个小小孩童要转化为身心成熟的个体，更决定于他的成长过程是否健康、明朗。

　　父母对于儿女的爱，固然是天性；但是，爱，也和人类所有行为一样，是需要透过学习和修正，才不至于变得过度浓腻或流于疏淡。

　　曾看过这么一个故事，我一直很喜欢！说有个小女孩，有一天在郊外路旁遇见一位雕刻师傅。小女孩问：「伯伯，伯伯，你一直在看这个大石头，是在找什么？石头里面有藏着什么吗？」

　　师傅说：「对呀，我还正在找呢！隔几天，你再来看看就知道了。」

　　几天后，小女孩真的又跑来了。结果，她看到了一匹昂首举步的石马。小女孩拍手大叫：「哇！伯伯好棒哦！伯伯怎么知道那样丑丑的一个石头里，竟然藏着一匹马？」

　　师傅微笑道：「只要用心，用心就可以找到它！」

　　至于用心，亲爱的爸爸妈妈们，亲爱的师长，您可曾用一颗真情温暖的心，去发现那隐藏在石头里的骏马？你的孩子是不是千里马，那就看你会不会是那识得千里马的伯乐。

　　我喜欢卢勤的文笔，据说她是中国当代首席教育专家，也是着名的「知心姐姐」，凡她出手所着的图书，全累计畅销超过一千万册，影响一亿以上的人口。很高兴她的着作将由人类智库公司在台湾出版，我愿全力推荐这本浅显易懂又充满说服力的亲子教养书，相信能够帮助天下无数的父母，栽培出成功贴心的孩子。

要做个身心愉悦的准妈妈
 
拥有好心情的九大良方
 
结婚、怀孕不是小事，这决定着下一代的形象、性格，甚至是命运。你要真爱你的孩子，就要从结婚开始准备。除了准备新房、准备婚礼，更重要的是准备一份好心情。这是送给孩子的第一份礼物；也是送给孩子第一份珍贵的人生好礼物！
 
不久前中央电视台播放了一个专访，解读一位一○六岁的上海老人的长寿祕诀，这位老人一生做过四次大手术，其中有三次都是因为癌症。最后一次手术是在她八十八岁那年，当她知道病情的时候，只是微微一笑说：「没事，开掉了就好了。」如此「淡定」地对待病魔，是需要多大的勇气呀！
 
事实上，这是一种待人处事的心境。她的子女说她从不爱生气，看待什么事都往好的方面想，时时拥有一份好心情，这个年龄的她依旧思维清晰，还能打麻将呢。「好心情」可说是她能够健康长寿的祕诀。
 
如何当个好心情的准妈咪
 
好心情，能让人快乐；好心情，对人的健康有益；好心情，能让人越长越漂亮。好心情对孕育孩子的母亲来说同样起着不可小视的作用。既然「好心情」对孕妇是那么重要，你一定要问，好心情究竟从哪儿来呢？
 
在这里，向你提供九种拥有好情绪的方法：
 
1 心中充满幸福感
 
准妈妈的幸福感，会产生有益的内分泌物质，带给胎儿最好的精神营养。假如你怀孕了，你一定要这样想：「世界上没有什么比孕育一个生命更伟大，也没有什么比看着一个孩子成长更让人着迷的了。我真的是世界上最幸福的女人，因为我有孩子了！」
 
当肚子愈来愈大时，你大腹便便地走在路上，有人看你，你就想：「看，我多棒，我有宝宝了！」你会发现，别人向你投来的都是羡慕的眼光。只要你这样想，幸福感就会油然而生。
 
2把快乐留住
 
把快乐留住的祕诀在于，快乐并不是你拥有得多，而是你计较得少。以下有几个实践的法则，提供给你参考：
 
延长快乐。快乐没到来，提前享受快乐；快乐来到，全身心投入快乐；快乐过去，不断回味快乐。同时，把快乐与别人分享。
 
缩短烦恼。烦恼没来，不提前去想；烦恼到来，一定不投入，把它扔到太平洋；烦恼走了，再也不想。不跟别人说烦恼，说一遍必是烦一遍。
 
筛选记忆。一生有酸甜苦辣，躺在床上不要打翻五味瓶，尽想心酸事和不顺心的往事。只把快乐留住，把烦恼抛诸脑后。