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　　孩子为何会缺乏同理心、挫折忍受力低、人际困扰多、无法控制怒气，甚至衍生校园霸凌？ 这些让父母、师长头痛的行为背后，反映出孩子无法好好处理情绪的问题。面对这些家庭与学校常见的问题，从基础的情绪教育着手，是帮助孩子稳定心性、迈向正向循环的开始。

　　根据《亲子天下》调查，情绪议题不仅困扰着国中小学生与教师，随着幼托整合正式上路，「情绪」课程也正式纳入幼儿园课纲，如今已被列为幼儿必须学会的六大能力之一。然而，情绪教育究竟该怎么教才能到位？家庭在其中可以扮演什么角色？亲师如何一起合作，解决孩子在学校的人际问题？这些都可在本书觅得解方。

　　本书内容不仅放眼国际，引介美国横跨幼儿园到中学的Second Step情绪教育课程，也同时横跨家庭与学校现场，并搜罗超过50种包含情绪书单、情绪桌游、讨论技巧与游戏指引等各类具体提案。无论是透过28个故事与10组游戏，解决棘手的「坏脾气」、「分离焦虑」、「不喜欢自己」、「不擅表达爱」或「人际挫折」；或是由具备辅导与桌游双专长的教师执笔，从情绪觉察、辨识、同理、表达、调适与因应6大层面，依序介绍18款提升情绪力的牌卡与桌游，让大人与小孩都能从游戏中真正看见自己的情绪，学习做自己情绪的主人。

本书特色

　　．两大篇章，兼顾学校与家庭情境，课程心法X共读共玩，一本蒐罗。
　　．知识辞典，蒐罗情绪发展里程碑、情绪与大脑的关系，轻松掌握情绪发展的重点知识。
　　．借镜国际，详细介绍情绪教育标竿单位SECOND STEP课程心法，辅以美国、日本实际案例，
　　．聚焦本土，分享情绪教育志工脉络，提供教学现场最亲和可行的社会资源。
　　．18个牌卡桌游，搭配11个讨论小技巧，深化共玩过程的体悟。
　　．28本情绪书单，搭配10个情绪绘本游戏，共读过程更培养亲子感情。

名人推荐

　　新竹教育大学 幼儿教育系副教授 周育如
　　POWER教师、台中市大元国小教师 苏明进
 

作者简介

《亲子天下》编辑部

　　于2008年创刊，为家有0～15岁小孩的家长、中小学相关的教育工作者，提供教育与教养的重要趋势和实战建议。创刊来连续得到国内外大奖如金鼎奖、亚洲出版大奖(APA)、亚洲卓越新闻奖(SOPA)等肯定。记者团队致力于放眼国外趋势，聚焦本土学校现场，持续掌握教育与学习的关键议题。本书作者群包括李宇欣、吕锦珍、许芳菊、陈珮雯、张益勤、施逸筠、宾静荪、苏岱崙（以上依姓名笔画顺序排列）。

杨俐容／策划

　　台大心理学研究所毕业，热爱儿童、钟情心理学，对于年轻时「让世界更美好」的理想始终无法忘怀。有一对独特可爱的父母，一个自认为是天作之合的配偶，两位个性鲜明的宝贝女儿。从事过儿童、青少年、婚姻谘商工作，目前致力于社区营造、学童 EQ 教育与普罗大众心理学教育工作。

　　现任芯福里情绪教育推广协会理事长，台北市八头里仁协会副理事长，亲职教育讲师，以及父母成长团体专业带领者。着有《青春期，SOS！》《生涯探索，SOS！》《情绪教养，从家庭开始》、《提升亲子EQ三部曲》、《EQ武功祕笈》全套四册等。

吕俐安／撰文

　　台大心理学硕士、现任台北荣总精神部临床心理师。专长为：儿童及青少年能力与注意力评估与谘询、儿童与青少年情绪与行为问题评估与治疗、儿童及青少年团体治疗、亲职教育、成人心理评估与心理治疗。着有《玩游戏，解情绪》、《我是解题高手》，译有《谘商过程》。

黄欣妏／撰文

　　国立新竹教育大学心理谘商硕士毕业，现已成立儿童心理治疗工作室。经历：振生医院儿童复健科心理师、台北希望儿童复健诊所心理师、坜新医院复健中心专任心理师、仁爱医院精神科专任心理师、新生医专通识课程心理学讲师。

　　专长：过动症治疗、亚斯柏格症、游戏治疗、儿童情绪障碍治疗、注意力治疗、儿童与青少年发展、儿童情绪与行为问题、认知训练、早期疗育的评估、亲职教育、心理衡鑑评估、儿童人际互动团体治疗、儿童情绪管理团体治疗、儿童与青少年谘商、艺术治疗、儿童性侵、儿童家暴、创伤压力症候群、自伤与自杀、专业督导。

黄瑞瑛／撰文

　　台大心理学学士、辅仁大学应用心理学硕士，现任台北荣总复健部临床心理师、东吴大学心理系兼任讲师、台北市就业服务督导。专长：职业复健谘、身心障碍者职业辅导评量、生涯发展及职业潜能评估、儿童团体及个别行为矫治疗、儿童学习问题诊断、儿童学习潜能评估、家属个别谘商治疗。 着有《电脑化职业兴趣评估系统 》、《我是解题高手 》。

赖奕铭／撰文

　　北区桌游辅导共学社群主持人

　　彰化师范大学辅导与谘商学系、台湾师范大学教育心理与辅导研究所毕业。获第7届中华民国图版游戏协会桌上游戏推广师资授证，现为北区辅导桌游共学社群主持人、台北市北投国中兼任辅导教师。
 

【家校携手，教出好情绪】

都是情绪惹的祸？
培养高EQ的关键
小辞典：情绪发展的关键里程碑
专访EQ大师丹尼尔•高曼：史上第一个「分心时代」，让情绪混乱
小辞典：大脑与情绪
借镜国际──美国Second Step：跨越文化推广情绪教育
他山之石──美国纽叶桦学校：每两个月，寄出「情绪成绩单」
他山之石──日本儿童福利协会：孩子别忍，请大胆「学生气」
本土经验──台湾芯福里情绪教育推广协会：影响近15万人的儿童EQ课
本土经验──台湾友缘基金会：营造教室绒绒的气氛
实战对策──学校里的9堂人际课，亲师可以怎么做？
  第1课  我想加入同学一起玩，可是他们拒绝我
  第2课  没人要和我同组
  第3课  我老是被同学欺负，和大人也没用
  第4课  我看到有人被欺负，却很害怕不敢说
  第5课  真想当她的好朋友
  第6课  好朋友要我一起排挤别人，但我不想那样做
  第7课  玩游戏玩输了，他会非常非常生气
  第8课  我们只是在跟他玩，为什么他爸妈却说我们霸凌？
  第9课  老师对我有偏见

【共学共玩的50+提案】

绘本故事，心灵的处方笺

情绪处方Ⅰ──赶走坏脾气
  绘本提案1 《生气汤》／游戏提案1：创意生气汤食谱
  绘本提案2 《贝蒂好想好想吃香蕉》／游戏提案2：猜谜游戏、角色扮演
  绘本提案3 《我变成一只喷火龙了！》 ／游戏提案3：生气大爆炸、洩气好舒服
  延伸阅读提案4~9：《爱生气的安娜》《菲菲生气了》《打架天后莉莉》《野兽国》等

情绪处方Ⅱ──减少分离焦虑
  绘本提案10 《我想念你》／游戏提案4：思念拼图
  绘本提案11 《小阿力的大学校》／游戏提案5：学校探险记
  延伸阅读提案 12~15：《阿文的小毯子》《斑斑亲亲宝盒》《一定一定要来接我喔》《小鸡上学》

情绪处方Ⅲ──懂得喜欢自己
  绘本提案16 《短耳兔》／游戏提案6：换句话说，学习正面的自我对话
  绘本提案17《我喜欢我自己》／游戏提案7：颁奖给自己
  延伸阅读提案18~19：《没有人喜欢我》《大象艾玛》

情绪处方Ⅳ──学会表达爱
  绘本提案20 《猜猜我有多爱你》／游戏提案8：爱的告白
  绘本延伸阅读21~22《我爸爸》《一个不能没有礼物的日子》

情绪处方Ⅴ──战胜人际挫折
  绘本提案23《敌人派》／游戏提案9：为自己加加油
  绘本提案24《我和小凯绝交了》／游戏提案10：人际同心圆
  延伸阅读提案25~28《到底谁赢了》《用爱心说实话》《方方的帽子》《我是怪胎》
TIPS：掌握4要素，选对情绪绘本！

动手又动脑，用桌游启动情绪力

情绪雷达Ⅰ──情绪觉察
  桌游提案1 《情绪宝盒：情绪识别卡X性格特质卡》
  同场加映提案2~3《脸卡》《优势赋能卡》

情绪雷达Ⅱ──情绪辨识
  桌游提案4 《新万用情绪卡》
  桌游提案5 《Say CHEESE》
  同场加映提案6~7《怪兽面具岛》《FUN英文游戏卡》

情绪雷达Ⅲ──情绪同理
  桌游提案8 《谁知我心》
  桌游提案9 《好朋友好邻居》
  同场加映提案10《然后我们牵起手》

情绪雷达Ⅳ──情绪表达
  桌游提案11 《百变情绪卡》
  同场加映提案12~13《情绪应对游戏》《情绪森林探险》

情绪雷达Ⅴ──情绪调适
  桌游提案14 《好话牌》
  桌游提案15 《蚂蚁与蚱蜢》
  桌游提案16 《诺亚方舟》
  同场加映提案17《熊赞卡》

情绪雷达Ⅵ ──情绪因应
  桌游提案18《我的感觉 亲子游戏卡》
TIPS：16个桌游玩乐锦囊，让你与孩子玩到嗨！
 

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情绪教育，怎么教？：家校携手，共读共玩的50+提案 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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