死前會後悔的25件事：一韆個臨終病患告訴你人生什麼最重要（改版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 臨終關懷
• 人生意義
• 後悔清單
• 生命哲學
• 積極心理學
• 自我成長
• 人生反思
• 死亡
• 幸福
• 價值觀

　　「醫生，您曾經後悔過嗎？」

　　「當然有啊。後悔的經驗⋯⋯可不少呢。」

　　本書作者大津秀一為日本安寜緩和醫療專科醫師，至今已陪伴上韆名病患走完人生的最後一程。他看過許多的人生尾聲，有一輩子為愛而生，決定與新伴侶共度一生的女性，也有放棄都會生活，在高原展開第二人生、與自然共生的男性，或是直到最後一刻，都把心血貫注在作品上的男性。這些人是如此耀眼、活齣自我，在他們身上，幾乎看不到一點陰影。

　　每天站在醫療第一綫的大津醫生，除瞭要幫助患者減輕身體上的痛苦，也要靜靜傾聽患者訴說各種人生故事，幫忙緩解他們心靈上的痛苦。他發現，雖然每個人或多或少都懷抱著一些未竟之事，但後悔的程度卻有很大的差彆。活著時，總是把每一天都當作最後一天的人，後悔自然比較少。

　　本書列齣25項最具代錶性的煩惱，若能及早麵對這些課題，事先做好準備，人生就不會徒留悔恨。

　　•不重視健康
　　•沒有做自己想做的事
　　•深信隻有自己是最好的
　　•沒有吃好吃的東西
　　•全心工作，沒時間培養興趣
　　•未曾談過刻骨銘心的戀愛
　　•未能留下自己活過的證據
　　•未能及時對所愛的人說「謝謝」

　　櫻花的生命更加短暫，卻感覺不到其中帶有悲傷。為什麼？那是櫻花竭盡全力活過的緣故吧！無論生命長短，都完成瞭盛開綻放的使命。

　　人也一樣，在能力可及的範圍內努力活得精彩，這樣的生命裏纔沒有後悔，這就是生命的真理。

《人生終點站：來自生命最後一程的二十五堂必修課》 —— 比起遺憾，更該擁抱當下 --- 引言：時間是一份無法復刻的禮物 我們終其一生都在追逐“更多”——更多財富、更多成就、更多名望。然而，當生命的時鍾開始倒數，所有這些外在的標簽都將褪色，真正浮現的，是那些被我們忽略的、微小卻深刻的瞬間。 本書並非一本關於死亡的沉重預言，而是一份來自人生終點站的“提前預警”清單。它集閤瞭對生命進行過最徹底梳理的人們——那些被診斷齣“生存期有限”的個體——在最後階段最深刻的領悟與最迫切的願望。他們用自己即將逝去的時間為我們繪製瞭一幅清晰的地圖，標明瞭哪些路口值得我們駐足，哪些岔路口最終隻會導嚮徒勞的懊悔。 我們邀請您，在生命尚未抵達那個“終點站”之前，提前打開這份沉甸甸的行囊，看看那些站在懸崖邊上的人，究竟想對仍站在山腳下的我們說些什麼。 第一部分：關係重構——愛與連接的永恒主題 人是社會性的動物，我們最大的幸福感往往源於我們與他人的深度聯結，而最大的痛苦，也常常源於關係的破裂與疏離。本書的這一部分，聚焦於那些被臨終者反復提及的、關於“人”的遺憾。 1. 遲到的“我愛你”： 多少次，我們因為驕傲、忙碌或習慣性的吝嗇，將“愛”這個字眼卡在瞭喉嚨裏？在生命的最後時刻，語言的障礙瞬間消失，最強烈的願望是毫無保留地錶達對傢人的愛。我們探討瞭如何打破日常的隔閡，在每一個平凡的日子裏，將愛意轉化為清晰、不含糊的行動與言語。 2. 未曾化解的芥蒂： 那些關於舊日爭吵、誤會和積怨，在病床前顯得多麼微不足道。本書詳盡記錄瞭臨終者為修復傢庭裂痕所做的努力，無論是主動放下身段道歉，還是鼓起勇氣尋求原諒。核心在於，放過彆人，更是放過自己。 3. 親情的質量而非數量： 許多人後悔未能花“高質量”的時間陪伴父母、配偶或孩子。這不是指待在同一個房間裏刷手機，而是指全身心地投入到當下的互動中。我們研究瞭如何設置界限，將工作與生活真正分離，確保生命中最重要的角色，擁有你全部的注意力。 4. 友誼的維護與篩選： 隨著年齡增長，友誼的圈子自然會縮小。那些臨終者後悔沒有珍惜那些真正理解並滋養自己靈魂的摯友，反而將時間耗費在膚淺的社交往來上。本書提供瞭關於如何識彆“消耗型關係”並勇敢抽離的實用建議。 第二部分：自我實現——你真正想成為誰？ 人生的下半場，是對上半場“身份”的審視。我們追逐的社會角色，是否掩蓋瞭我們真實的渴望？ 5. 職業的束縛與自由： 這是一個反復齣現的主題：對“為瞭生存而工作”的過度投入，以及對“為瞭生活而工作”的忽視。本書剖析瞭臨終者對於“如果當初選擇瞭更熱情或更自由的職業”的感慨，並探討瞭如何平衡經濟壓力與精神滿足，即使是微小的轉摺，也比原地踏步要好。 6. 被壓抑的創造力火花： 多少人心中都藏著一本未完成的小說、一幅未完成的畫作、一門未學會的樂器？這些未被實現的創造性衝動，是靈魂深處的嘆息。我們收集瞭那些在生命末期重新拾起畫筆或樂器的人的故事，證明瞭“為時已晚”隻是一個心理的藉口。 7. 冒險精神的缺失： 遺憾往往不是來自“做錯瞭什麼”，而是來自“沒敢嘗試什麼”。無論是環遊世界的夢想、跳傘的衝動，還是跨界學習的渴望，那些未被執行的冒險，在生命的尾聲化為沉重的“如果”。 8. 保持好奇心與學習的熱情： 許多受訪者錶達瞭對停止學習的惋惜。知識和技能的更新是保持心智年輕的良藥。本書強調瞭終身學習的重要性，它不僅關乎職業發展，更關乎對世界持續的參與感和興奮感。 第三部分：身心健康——身體是靈魂的載體 我們常常將健康視為理所當然的背景闆，直到它發齣最後的警報。 9. 忽視身體發齣的早期信號： 臨終者最痛惜的是，沒有更早地重視那些微小的疼痛、持續的疲勞或不良的生活習慣。本書詳細記錄瞭他們如何後悔沒有更積極地進行預防性檢查和健康管理。 10. 缺乏運動的代價： 身體的衰老不可避免，但機能的迅速退化卻往往與長期的惰性有關。那些現在行動不便的人，追憶著年輕時本可以擁有的活力，並強調瞭規律性鍛煉對維持生活質量的決定性作用。 11. 飲食的放縱與失衡： 現代社會中，對即時滿足的飲食追求，往往以健康為代價。本書分析瞭臨終者對過度加工食品、糖分攝入過量的反思，以及對“慢食”和“用心準備食物”的渴望。 12. 心理健康的疏忽： 焦慮、抑鬱和長期的壓力，如果沒有得到正視和疏導，會在晚年以更具破壞性的方式爆發。我們探討瞭心理健康與生理健康之間密不可分的聯係，以及尋求專業幫助的重要性。 第四部分：金錢與物質——衡量人生的標尺失靈 當我們站在人生的岔路口，迴顧一生積纍的財富，它們的意義發生瞭根本性的轉變。 13. 財富的積纍與價值的錯位： 許多人積纍瞭足夠的財富，卻在最需要用錢的時候（與傢人共度時光、追求愛好）發現自己過於“節儉”或過於“專注於積纍”而錯過瞭體驗的機會。 14. 物質主義的陷阱： 那些追逐最新的電子産品、最昂貴的跑車，最終發現這些冰冷的物品無法提供任何安慰。本書揭示瞭物質消費帶來的短暫快感，與真正的幸福感之間的巨大鴻溝。 15. 遺産的意義： 臨終者開始思考，他們希望留下的“遺産”是什麼——是金錢，還是價值觀、故事和教誨？他們對生前進行更清晰的財務規劃和慈善捐贈的渴望，反映瞭對生命意義的重新定義。 第五部分：活在當下——時間觀的徹底顛覆 本書中最具啓發性的部分，在於臨終者對“時間”這一概念的全新理解。 16. 活在“未來”的陷阱： “等我退休瞭”、“等我賺夠瞭錢”、“等孩子畢業瞭”，這些“等”字構成瞭許多人遺憾的基石。本書用強烈的反例告訴我們，未來從未真正到來，隻有“現在”是確定無疑的。 17. 享受日常的微小樂趣： 那些在生命中被視為“浪費時間”的活動——靜靜地看一場日落、專心泡一杯茶、聽完一首完整的古典樂章——反而成瞭臨終時最深刻的慰藉。 18. 停止過度計劃： 對未來過度詳細的規劃，剝奪瞭生命中的驚喜與彈性。本書鼓勵讀者學會擁抱不確定性，並允許生活按照它自己的節奏展開。 19. 活齣真實，而非期望： 多少人戴著麵具生活，以滿足父母、社會或伴侶的期望。在生命的盡頭，唯一渴望的是能坦蕩地說：“這就是我，我為我所是感到驕傲。” 結語：此刻，就是你人生的黃金時代 《人生終點站》提供的不是一份令人沮喪的清單，而是一份清晰的行動指南。通過這些來自生命最後一刻的智慧之聲，我們得以調整航嚮，將精力投注於真正重要的事情上。 真正的遺憾，不是你未能做成什麼偉大的事，而是你未曾成為那個你本可以成為的、充滿愛、勇敢且真實的人。 現在，你擁有時間。請問自己：當你的生命抵達終點時，你希望從那裏帶走哪些領悟，而不是哪些遺憾？ --- 本書特色： 深度訪談記錄： 詳盡記錄瞭來自不同文化、職業背景的一韆位臨終者的真實口述。 可操作性強的反思框架： 每一課後附有針對性的自我評估工具，幫助讀者立即應用這些智慧。 積極引導： 重點在於“如何做”，而非僅僅是“不要做什麼”。 ---

作者簡介

大津秀一

　　1976年生，日本茨城縣人，畢業於岐阜大學醫學院。安寜緩和醫療醫師、日本消化係醫學會專科醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本尊嚴死協會生前遺囑（LW）閤作醫師，2006年度笹川醫學醫療研究財團安寜緩和醫療醫師培訓課程結業。

　　在完成內科專科醫師訓練後，以當時全日本最年輕緩和醫療醫師身分，在京都市左京區日本浸信會醫院的安寜療護中心服務；也曾服務於東京都世田榖區的診所（居傢療護支援診療所）。2010年起，服務於東邦大學醫療中心大森醫院安寜療護中心。

　　著有《人生最後一件大事》、《告彆生命的盡頭》、《人生必修的10堂生死課》等書。

譯者簡介

詹慕如

　　自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。

　　臉書專頁：譯窩豐www.facebook.com/interjptw

齣版者緣起  人生嚮晚，依然燦爛
前言  盡量減少人生的未竟之憾
第一章  健康‧醫療篇 1 不「重視健康」 2 沒有戒菸 3 沒有錶明自己的生前預囑 4 看不清治療的真義
第二章  心理篇  5 沒有去做自己想做的事 6 沒能實現夢想 7 曾經為非作歹 8 一輩子受到感情操縱 9 沒能對他人體貼 10 深信隻有自己是最好的
第三章  社會‧生活篇 11 沒有決定如何處理遺産 12 未能計畫自己的葬禮 13 沒有迴故鄉 14 沒有吃好吃的東西 15 全心工作，沒時間培養興趣 16 沒有到想去的地方旅行
第四章  人際篇
17 沒能見到想見的人 18 未曾談過刻骨銘心的戀愛 19 沒有結婚 20 沒有生孩子 21 沒讓孩子結婚
第五章  宗教‧哲學篇  22 未能留下自己活過的證據 23 無法超脫生死的問題 24 不知神佛教誨
第六章  最終篇
25 未能及時對所愛的人說「謝謝」
後記  努力活得精彩，生命纔沒有後悔

齣版者緣起

人生嚮晚，依然燦爛
王力行

　　1997年，也就是二十年前，天下文化齣版《新中年主張》（New Passage）。作者蓋爾‧希伊（Gail Sheehy）師承人類學大師瑪格麗特‧米德（Margaret Mead），擔任過記者、評論員，並被喻為「最優秀的雜誌編輯」。她齣版過17本書，以討論人生變化，包括《人生變遷》（Passages）、《無聲的變遷》（The Silent Passage）和《新中年主張》，影響美國社會深遠，榮獲美國國會圖書館列為十大當代最具影響力的書籍之一。

　　希伊長期投入研究人生課題，在撰寫《新中年主張》時，親訪瞭數百位年過半百、不同行業的成功退休人士，透過他們的生活曆史拼齣的圖像特彆精彩和渾實，點齣人生不同階段的風貌：繁華40、閃耀50、和諧60。

　　書中提齣「和諧60」，是因為作者發現不少年過60歲的人，依然可以熱情洋溢、重新整閤人生。

　　這種發現印證瞭德國心理學傢愛利剋‧艾瑞剋森（Erik H. Erikson）定義的整閤人生：一種充滿意義和秩序的心靈，一種大公無私愛人的能力，和一種接受過往生命曆程的和諧心境。

　　巧的是，最近網上盛傳一篇文章，是前衛生署長邱文達談「人生第四個二十，是黃金年代」。

　　他把人生百年分成五個二十年。第一個二十年，求學為主；第二個二十年，事業為主；第三個二十年，最忙碌、艱難，傢庭、事業、子女、社會都要兼顧。唯有進入第四個二十年（60歲到80歲），纔是無憂無慮、無牽無掛，擁有金錢、健康和時間，享受人生的黃金時代。

　　聽到退休這件事，腦中聯想的是解脫、奬勵，還是被放逐？根據研究，愈是事業有成的人，愈覺恐懼。美國一位報業傳奇人物的妻子，形容丈夫退休時的情境：「最糟的不是失去頭銜，而是失掉供他指揮的團隊。前一天還和上百位一流頭腦的人交換意見、談論國內外大事；第二天一片寂靜，連通電話都沒有。」在美國好萊塢名人中，隻有一位算是處理人生變遷較和諧、平衡的人，那就是剋林‧伊斯威特（Clint Eastwood）。

　　剋林不僅在選擇劇本角色中，讓自己從充滿活力的西部牛仔，漸漸演到內心脆弱的真實老者，改寫瞭昔日的男性神話。他晚年還當過加州卡梅爾海鎮（Carmel-by-the-Sea）鎮長，投入公共事務。

　　老年生活怎麼過，取決於自己

　　當人生跨入嚮晚時分，不少人心智總在「蒼老」和「依舊年輕」中徘徊。這個時候的選擇，將擁有更大的自由和自主。

　　在美國，已看到不少非營利組織，提供退休銀發族邁嚮更完美人生的服務。美國退休人員協會（America Association of Retired Persons, AARP）就是一個典範，加入瞭這個協會，要旅行時，隻要上網，很快就能解決機票、旅館、行程，甚至上遊輪的種種問題。

　　遇到報稅期，也可以上網去查詢如何節稅；此外，也提供下列這些服務：個人理財、摺扣購物、閤宜置産、醫療諮詢……。協會也和各商傢如甜甜圈Dunkin’ Donuts、玩具反鬥城、電影院等聯名，提供「銀發摺扣」。

　　當然，還有各式各樣的學習課程，甚至參與公共事務討論。會友願意擔任義工、重新創業，都可以在這裏找到協助。隻要支付很少會費，每個月還可以收到精美會刊，分享這些黃金歲月同伴的精彩經驗。

　　不少會友說：「我感激這樣的服務，我覺得真的有人在我年老時照顧我！」

　　颱灣人口快速老化中，預計2025年時，每五位成年人中，就有一位老人。生醫科技的發展，目前平均餘命已超過80歲。退休以後的時間，應是人生另一個無憂自在的黃金時代。

　　天下文化正在為這個世代的讀者，齣版一係列50+書籍，開啓他們嚮晚燦爛、獨立智慧的旅程。

前言  盡量減少人生的未竟之憾
 
「醫生，您曾經後悔過嗎？」靜靜躺在病床上的你，這樣問我。
 
「你說……後悔嗎？」
 
「嗯。」
 
疲倦到似乎稍一鬆懈就會闔上眼皮的你，跟強烈的睡意搏鬥著，彷彿要擺脫諸多雜念般，用力地點瞭點頭。
 
「後悔？」
 
「對，醫生你沒有後悔過嗎？」
 
我的左手輕輕握住從肩頭垂下的聽診器聽頭。沁涼的感覺從手心傳入，通過脊髓直達大腦。
 
「當然有啊。」
 
「有嗎？」
 
「是啊，後悔的經驗……可不少呢。」
 
如果各位認為，因為我身為醫生，所以沒有任何後悔，那可就錯瞭。因為理想主義者或浪漫主義者，總是必須和事與願違的現實，還有這種現實所帶來的後悔奮戰。
 
從這層意義來看，我可以說是後悔高手。站在安寜緩和醫療的最前綫，麵對一連串沒有正確答案的問題，每天都麵臨瞭諸如「要是那樣做就好瞭」、「早知道我應該這麼說的」等工作上的後悔。
 
我可以感覺到自己臉上不自覺地慢慢綻放齣微笑。這不是自嘲，而是一種瞭然於心的覺悟──我隻是個凡夫俗子、一個煩惱不斷的普通人。
 
「其實我幾乎一天到晚都在後悔呢。」
 
聽見我再三地這麼迴答，你也稍微露齣微笑。
 
「是嗎？」
 
你似乎安心瞭一些，聲音也慢慢恢復平靜。
 
「是啊，那當然啦。」
 
仔細想想，到目前為止，我聽過多少次相同的問題呢？
 
我的工作是安寜緩和醫療，主要目的在於減輕癌癥末期患者身心的痛苦，至今已經陪伴大約韆位病患走完他們的最後一程。
 
癌癥末期會齣現許多痛苦的癥狀，因此利用藥物緩解患者們與日俱增的痛苦，占據瞭我大部分的工作時間。
 
末期病患最先麵臨的摺磨，是身體上的痛苦，而我就是解除這些痛苦的專傢。 但另一方麵，即使減輕瞭肉體上的煎熬，要消除一個人心靈上的痛苦，卻相當睏難。
 
每當遇到患者嚮我傾訴心靈上的痛苦時，我也經常感到迷惘、煩惱。因為聽到患者說齣一些絕不可能解決，或是不大可能解決的問題時，我總是束手無策。除瞭赤裸裸地以同樣身為一個人的角度，與他們坦誠相見、聽他們傾訴之外，我一點忙都幫不上。在這種時候，連我自己都能察覺自己臉上的錶情有多麼陰沉。
 
你剩下的日子，可能短到以週計算。也就是說，你隻剩下幾週時間能夠活在這個世界上。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊是前所未有的。它不是一本簡單的勵誌讀物，也不是一本空洞的說教手冊，而是一次深入人心的生命對話。作者以一種極其真誠的態度，去傾聽那些生命走到盡頭的聲音，並將這些聲音，用最原始、最動人的情感傳遞給我們。我曾何度被書中的某個片段深深打動，甚至流下瞭眼淚。那些對親人的愧疚，對夢想的遺憾，對愛的渴望，都如此真實地展現在我麵前。它讓我開始反思，在日復一日的忙碌生活中，我是否真正地活齣瞭自己想要的樣子？我是否浪費瞭太多寶貴的時間在那些無關緊要的事情上？書中關於“放下”的探討，也給瞭我很大的啓發。很多時候，我們被過去的執念所睏，被未來的擔憂所擾，而忘記瞭活在當下，去感受生命的美好。這本書就像一位循循善誘的長者，用生命的智慧，為我撥開瞭迷霧，指引我走嚮更加充實和有意義的人生。它讓我明白，人生最大的價值，並非在於物質的積纍，而在於內心的豐盈和與他人的真摯聯結。

评分☆☆☆☆☆

這本書，當我初次在書店的角落裏瞥見它時，書名就如同自帶一種吸引力，直擊內心。那種“死前會後悔”的字眼，瞬間引發瞭我對人生終極意義的思考。翻開第一頁，我便被作者溫和而又充滿力量的筆觸所吸引，仿佛一位經驗豐富的智者，正在娓娓道來那些生命中最寶貴的智慧。書中並沒有大篇幅的理論說教，而是通過那些曾瀕臨生命邊緣的人們，最真實、最動情的傾訴，為我們勾勒齣一幅幅關於人生價值的畫捲。每一個故事都像一麵鏡子，照映齣我們內心深處可能被忽略的角落，讓我們審視自己的生活，思考那些被時間洪流裹挾而去的，以及那些我們曾有機會抓住卻又匆匆放手的。尤其是一些關於親情、友情、愛情的敘述，那些在生命最後時刻纔真正醒悟的“對不起”和“我愛你”，讓人不禁潸然淚下，也讓人反思自己當下與至親至愛之人相處的方式。這本書並非製造恐慌，而是以一種平和而深刻的方式，提醒我們珍惜生命中的每一刻，去愛、去感受、去體驗，去活齣不留遺憾的人生。它像一盞明燈，在迷茫時指引方嚮，在浮躁時沉澱心緒，讓我在忙碌的生活中，找到瞭片刻的寜靜與對生命本質的深刻體悟。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一次靈魂的洗禮。作者通過大量的采訪，將那些即將告彆人世的生命故事，以一種極其細膩和動人的方式呈現齣來。我常常在閱讀時，會不自覺地停下來，想象自己身處其中，體會那些臨終者內心的掙紮、悔恨與釋然。書中對於“後悔”的解讀，並不是簡單的列舉，而是深入到每個人物內心的情感糾葛和人生選擇。有些後悔源於錯失瞭陪伴傢人的時光，有些後悔源於未能勇敢追求自己的夢想，還有些後悔則源於對愛的不夠勇敢錶達。這些故事，看似平凡，卻有著強大的力量，能夠瞬間擊潰我們日常生活中那些微不足道的煩惱，讓我們重新審視什麼是真正重要的。我特彆喜歡作者在敘述中穿插的那些充滿哲思的引言，它們如同點睛之筆，讓每一個故事都升華到瞭更高的精神層麵。這本書讓我意識到，我們常常在擁有時不懂得珍惜，直到失去纔追悔莫及。它是一次關於生命價值的終極拷問，也是一次關於人生態度的深刻引導。讀完它，我感覺自己對生活有瞭更清晰的認識，也更有勇氣去麵對未來，去做齣那些能讓自己在人生盡頭不留遺憾的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種沉甸甸的震撼，以及一種豁然開朗的平靜。作者以一種非常人文關懷的視角，收集瞭那些生命走到終點時，人們最真切的感悟和悔恨。我在這本書中看到瞭太多關於“如果當初”的故事，那些錯失的親情，未竟的夢想，未敢錶達的愛，都化作瞭臨終前的嘆息。這本書沒有用華麗的辭藻去包裝，而是用最樸實、最真摯的語言，將這些生命中最動人的瞬間呈現齣來。它像一麵鏡子，照齣瞭我們生活中那些被我們習以為常，卻又極其重要的東西。我開始反思，我是否真正地珍惜瞭身邊的人？我是否勇敢地去追求瞭那些讓我心動的事情？它讓我意識到，生命的長度固然重要，但生命的寬度和深度，纔是衡量人生價值的關鍵。這本書是一次關於生命意義的深刻探索，它提醒我在忙碌的生活中，放慢腳步，去感受愛，去體驗生命，去活齣那些不留遺憾的精彩。讀完它，我感覺自己仿佛獲得瞭一次心靈的救贖，對生命的理解更加透徹，對未來也充滿瞭新的希望。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我久久無法平靜的書。它以一種非常直接且震撼人心的方式，揭示瞭人生中那些最容易被我們忽略的寶藏。通過對韆位臨終病患的深入訪談，作者挖掘齣瞭那些在生命盡頭纔顯現齣真正價值的東西——愛、親情、夢想、體驗，以及那些未曾說齣口的感謝與歉意。書中的每一個故事，都像一記重錘，敲打著我內心深處對生命的認知。我開始審視自己，我是否給瞭傢人足夠的關愛？我是否勇敢地追求瞭自己的夢想？我是否留下瞭太多的遺憾？這種自我審視的過程，雖然有時會帶來些許的痛苦，但更多的是一種覺醒。它讓我明白，人生最寶貴的財富，並非是那些物質上的堆砌，而是那些與心靈相通的情感，以及那些勇敢去嘗試、去體驗的經曆。這本書沒有販賣焦慮，而是以一種溫和的姿態，引導我們去思考生命的意義，去活齣不被後悔的生活。讀完它，我感覺自己仿佛卸下瞭許多不必要的包袱，對人生有瞭更深刻的理解，也更有動力去創造屬於自己的精彩。