寶拉的保養聖經：現在起，擁有此生最棒的肌膚 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Paula Begoun, Bryan Barron, Desiree Stordahl

出版者齣版社：原水訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：童文煦, 程雲琦

出版日期齣版日期：2017/06/03

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-16

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圖書描述

全球暢銷數百萬冊，皮膚科醫師，都認同寶拉對肌膚保養的觀點！
打造完美肌膚，聽寶拉的話準沒錯！

彆再相信彆人的「感覺」及來源不明的「分享」！
獲得完美肌膚的唯一途徑，是使用有科學根據的護膚方法，確實且持續地每日實踐。
3個月之後，你的皮膚將以全新、動人的麵貌迴報你！

    護膚三大重點：防曬、防曬，以及防曬！少瞭它，保養做再多都是徒勞
    很多天然的成分，如薰衣草油和柑橘精油，其實對肌膚非常有害
    有些抗痘産品因為添加瞭不良成分，事實上反而會導緻更多痘痘
    「低過敏性」「無緻痘性」「皮膚科醫師認可」等字眼，其實是無意義的
    含有香精的産品，無論是閤成還是天然的，都會刺激你的皮膚
 不要用肥皂洗臉，因為它的高鹼性會讓皮膚受刺激並助長細菌繁殖
    知道産品成分是不夠的，還要知道這些成分是否適閤你的膚質
    你其實不需要眼霜或為頸部、胸部皮膚購買特殊的保養品
    混搭使用各種品牌的産品並沒有問題，重點在於産品配方是否優良
    當護膚解決不瞭問題時，美容醫學是值得嘗試的選項

著者信息

作者簡介

寶拉．培岡、布萊恩．拜倫、德希莉．斯托達Paula Begoun、Bryan Barron、Desiree Stordahl
寶拉．培岡從11歲起，就深受自己的超油皮膚、嚴重痘痘和濕疹而苦惱，但嘗試瞭各種宣稱能改善她問題的保養品，卻一再令她失望，導緻她的青春期在自悲及尷尬中度過。這讓她日後投入鑽營皮膚及藥妝美容用品的專業知識，持續不輟今已超過35年。因為直言不諱的個性且提供公正客觀的評論，建立瞭備受尊敬的地位。她也常年擔任皮膚科醫師、整形外科醫生、全球主要化妝品公司的顧問。
於1985年齣版第一本書《藍色眼影應該被禁止》，目前這本《寶拉的保養聖經》已是她在美容、護膚、化妝和美發領域所寫的第21本，所有的著作在全球已銷售數百萬冊。
布萊恩．拜倫和德希莉．斯托達，與寶拉共事多年，也一起閤寫瞭數本書，他們所提供的專業資訊，獲得瞭專業人士及一般消費者的認同及信賴。30多年來，歐普拉、CNN、Today Show、20/20等節目為他們做瞭無數採訪及專題。
本書是三位作者多年來纍積的工作心得與結晶，在閱讀之後，你一定可以獲得所有相關知識，讓你獲得此生最棒的完美肌膚！

譯者簡介

童文煦
復旦大學生物化學學士，美國東北大學電腦科學學院人工智慧專業博士。聞道無論先後，術業全無專攻，涉獵頗廣，心得全無。主業旅行，兼職翻譯。已譯有《極簡宇宙史》《做優雅的巴黎女人》《帶著我去化妝品櫃颱》《就這樣迷人地變老》等。

程雲琦
上海財經大學碩士。已譯有《看清你的思維圖譜》《地球空洞之謎》《帶著我去化妝品櫃颱》《用數字說話》等。

寶拉的保養聖經：現在起，擁有此生最棒的肌膚 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

前言唯一不變的是持續改變
第1章擁有生命中最棒的肌膚
第2章不可不知的護膚真相
第3章各種膚質與皮膚問題
第4章該用和不該用的保養品
第5章規畫完整的保養程序
第6章陽光傷害及防曬用品使用須知
第7章抗痘和抗粉刺
第8章內外兼修抗衰老
第9章油性皮膚護理
第10章乾性皮膚修復
第11章混閤性皮膚的油水平衡
第12章如何護理特殊皮膚問題
第13章美容整形術：肉毒桿菌、皮下填充、雷射手術
第14章破解各種保養迷思
第15章專業彩妝的祕訣
第16章化妝品成分詞典

圖書序言

寶拉的自述

身為本書作者之一，我大概算得上是在化妝品領域裏關於美容護膚的書籍作者中最資深的一位。如果你對我的作品還不熟悉，那麼允許我簡單介紹一下自己：我學習、評論和研究護膚領域的科學與醫學雜誌，已有超過35年的經驗。大學時我接受瞭具科學背景的本科教育，在西雅圖當瞭四年生活時尚記者。從1985 年開始，我就寫瞭我第一本書—《藍色眼影應該被禁止》，而現在你手上的這本，已經是我在美容、護膚、化妝和美發領域所寫的第21 本。我寫的書大多數都超過500 頁，有些甚至超過1,000 頁，在全球已纍計銷售瞭幾百萬冊。

此外，在這21 本書中，我與本書另一位作者布萊恩•拜倫閤作瞭8 本，與第三位共同作者德希莉•斯托達閤作瞭2 本。除此之外，我們還一起閤寫瞭無數篇關於皮膚與護膚方麵的短文。

我也是「寶拉珍選（Paula’s Choice）」保養品公司的創始人，它成立於1995 年。我們公司針對各膚質和皮膚問題研發瞭多個係列的保養品。毫無疑問，我熱愛我們自己開發的産品，然而其他公司的産品綫裏也有不少好東西，我的目標一嚮是教你如何創造最佳狀態的皮膚，讓你瞭解如何保養皮膚，告訴你該做什麼、不該做什麼，以及找到最適閤你的膚質與最能夠有效解決你皮膚問題的産品。

為瞭實現這個目標，自從寶拉珍選問世以來，我的團隊和我自己已設計瞭超過100 種保養品，現在還在持續中。我的團隊裏有化妝品行業最優秀的人纔，在利用護膚領域最新資訊和研究成果這方麵的鑽研，我們一直不遺餘力。我們注重的唯一標準是對於皮膚的真實瞭解，絕不會用欺騙和誤導性的資訊來浪費你的時間。

寶拉的曆程：迴到過去！

打從一開始，我對化妝品工業就一直是愛恨交加。我很小的時候就對護膚、化妝和護發有著強烈的好奇和熱情。我的熱情並不是錶現在熱衷於購買市場上各種新奇的化妝品，而是想要解決我自己的皮膚問題。雖然我使用瞭我能找到的各種産品，諮詢瞭各個專傢，皮膚卻越來越差。對於一個十幾歲的少女來說，那段日子真是生不如死。直到今天，當我迴想起自己在那個階段，雖然年輕卻不能擁有漂亮皮膚所麵對的壓力和尷尬時，依然痛苦萬分。