宝拉的保养圣经：现在起，拥有此生最棒的肌肤 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Paula Begoun, Bryan Barron, Desiree Stordahl

出版者出版社：原水订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：童文煦, 程云琦

出版日期出版日期：2017/06/03

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-16

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图书描述

全球畅销数百万册，皮肤科医师，都认同宝拉对肌肤保养的观点！
打造完美肌肤，听宝拉的话准没错！

别再相信别人的「感觉」及来源不明的「分享」！
获得完美肌肤的唯一途径，是使用有科学根据的护肤方法，确实且持续地每日实践。
3个月之后，你的皮肤将以全新、动人的面貌回报你！

    护肤三大重点：防晒、防晒，以及防晒！少了它，保养做再多都是徒劳
    很多天然的成分，如薰衣草油和柑橘精油，其实对肌肤非常有害
    有些抗痘产品因为添加了不良成分，事实上反而会导致更多痘痘
    「低过敏性」「无致痘性」「皮肤科医师认可」等字眼，其实是无意义的
    含有香精的产品，无论是合成还是天然的，都会刺激你的皮肤
 不要用肥皂洗脸，因为它的高硷性会让皮肤受刺激并助长细菌繁殖
    知道产品成分是不够的，还要知道这些成分是否适合你的肤质
    你其实不需要眼霜或为颈部、胸部皮肤购买特殊的保养品
    混搭使用各种品牌的产品并没有问题，重点在于产品配方是否优良
    当护肤解决不了问题时，美容医学是值得尝试的选项

著者信息

作者简介

宝拉．培冈、布莱恩．拜伦、德希莉．斯托达Paula Begoun、Bryan Barron、Desiree Stordahl
宝拉．培冈从11岁起，就深受自己的超油皮肤、严重痘痘和湿疹而苦恼，但尝试了各种宣称能改善她问题的保养品，却一再令她失望，导致她的青春期在自悲及尴尬中度过。这让她日后投入钻营皮肤及药妆美容用品的专业知识，持续不辍今已超过35年。因为直言不讳的个性且提供公正客观的评论，建立了备受尊敬的地位。她也常年担任皮肤科医师、整形外科医生、全球主要化妆品公司的顾问。
于1985年出版第一本书《蓝色眼影应该被禁止》，目前这本《宝拉的保养圣经》已是她在美容、护肤、化妆和美发领域所写的第21本，所有的着作在全球已销售数百万册。
布莱恩．拜伦和德希莉．斯托达，与宝拉共事多年，也一起合写了数本书，他们所提供的专业资讯，获得了专业人士及一般消费者的认同及信赖。30多年来，欧普拉、CNN、Today Show、20/20等节目为他们做了无数採访及专题。
本书是三位作者多年来累积的工作心得与结晶，在阅读之后，你一定可以获得所有相关知识，让你获得此生最棒的完美肌肤！

译者简介

童文煦
复旦大学生物化学学士，美国东北大学电脑科学学院人工智慧专业博士。闻道无论先后，术业全无专攻，涉猎颇广，心得全无。主业旅行，兼职翻译。已译有《极简宇宙史》《做优雅的巴黎女人》《带着我去化妆品柜台》《就这样迷人地变老》等。

程云琦
上海财经大学硕士。已译有《看清你的思维图谱》《地球空洞之谜》《带着我去化妆品柜台》《用数字说话》等。

宝拉的保养圣经：现在起，拥有此生最棒的肌肤 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前言唯一不变的是持续改变
第1章拥有生命中最棒的肌肤
第2章不可不知的护肤真相
第3章各种肤质与皮肤问题
第4章该用和不该用的保养品
第5章规画完整的保养程序
第6章阳光伤害及防晒用品使用须知
第7章抗痘和抗粉刺
第8章内外兼修抗衰老
第9章油性皮肤护理
第10章干性皮肤修复
第11章混合性皮肤的油水平衡
第12章如何护理特殊皮肤问题
第13章美容整形术：肉毒桿菌、皮下填充、雷射手术
第14章破解各种保养迷思
第15章专业彩妆的祕诀
第16章化妆品成分词典

图书序言

宝拉的自述

身为本书作者之一，我大概算得上是在化妆品领域里关于美容护肤的书籍作者中最资深的一位。如果你对我的作品还不熟悉，那么允许我简单介绍一下自己：我学习、评论和研究护肤领域的科学与医学杂志，已有超过35年的经验。大学时我接受了具科学背景的本科教育，在西雅图当了四年生活时尚记者。从1985 年开始，我就写了我第一本书—《蓝色眼影应该被禁止》，而现在你手上的这本，已经是我在美容、护肤、化妆和美发领域所写的第21 本。我写的书大多数都超过500 页，有些甚至超过1,000 页，在全球已累计销售了几百万册。

此外，在这21 本书中，我与本书另一位作者布莱恩•拜伦合作了8 本，与第三位共同作者德希莉•斯托达合作了2 本。除此之外，我们还一起合写了无数篇关于皮肤与护肤方面的短文。

我也是「宝拉珍选（Paula’s Choice）」保养品公司的创始人，它成立于1995 年。我们公司针对各肤质和皮肤问题研发了多个系列的保养品。毫无疑问，我热爱我们自己开发的产品，然而其他公司的产品线里也有不少好东西，我的目标一向是教你如何创造最佳状态的皮肤，让你了解如何保养皮肤，告诉你该做什么、不该做什么，以及找到最适合你的肤质与最能够有效解决你皮肤问题的产品。

为了实现这个目标，自从宝拉珍选问世以来，我的团队和我自己已设计了超过100 种保养品，现在还在持续中。我的团队里有化妆品行业最优秀的人才，在利用护肤领域最新资讯和研究成果这方面的钻研，我们一直不遗余力。我们注重的唯一标准是对于皮肤的真实了解，绝不会用欺骗和误导性的资讯来浪费你的时间。

宝拉的历程：回到过去！

打从一开始，我对化妆品工业就一直是爱恨交加。我很小的时候就对护肤、化妆和护发有着强烈的好奇和热情。我的热情并不是表现在热衷于购买市场上各种新奇的化妆品，而是想要解决我自己的皮肤问题。虽然我使用了我能找到的各种产品，谘询了各个专家，皮肤却越来越差。对于一个十几岁的少女来说，那段日子真是生不如死。直到今天，当我回想起自己在那个阶段，虽然年轻却不能拥有漂亮皮肤所面对的压力和尴尬时，依然痛苦万分。