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　　荷荷芭油的主要成分是蜡脂，
　　人类的皮肤有20～30％是由蜡脂所构成。
　　过了20岁之后，蜡脂的分泌量就会开始减少，
　　透过补充荷荷芭油，
　　可以让皮肤变得紧实、光泽、有调性，
　　还可改善皱纹多、粉刺多、毛孔粗大等困扰，
　　不论是油性、干性、敏感性肌肤的人都适用，
　　能唤回初生婴儿般的丰润肤质！
　　
　　本书将介绍：
　　一、关于荷荷芭油诞生的背景，以及荷荷芭油对人体的影响。
　　二、提供具体的方法，让大家了解，如何更有效地利用荷荷芭油。
　　三、如何用荷荷巴油，搭配其他油，调配出自己的专属护肤油。
　　四、干燥肌、油性肌、敏感肌，不同肤质的人，该如何来进行护肤的方式。　
　　五、荷荷芭油搭配瑜伽，如何打造结实的好身材。
　　
　　【最合适人体的护肤圣品】
　　曾经是眼科专家的帕塞尔博士，发觉人类的眼角膜、皮肤、毛发等等人体表层都含有相同的成分－－蜡脂。他发现，借由补充会随着年龄减少的蜡脂，可以成功达到抗老化的效果。
　　而植物当中，唯一含有蜡脂成分的，就只有荷荷巴油，没有其他的替代品。它最大的特色是「不会氧化」。根据临床实验，证实它即使在370℃的环境中放置4天也不会氧化。
　　
　　【蜡脂才是肌肤的不老主因】
　　蜡脂是人类皮肤原本就含有的油脂成分，充满在皮肤、毛发、眼角膜等部位，从人体表面保护着我们。它可以紧抓住水分、胶原蛋白、玻尿酸等美肌成分，因此，才能拥有光泽有弹性、饱满水润彷彿初生婴儿般的肌肤，以及丰盈、浓密、闪闪动人的美丽秀发。
　　
　　不过，过了20岁之后，蜡脂分泌量会减少。利用荷荷芭油，补充蜡脂，可以让肌肤及头发继续维持美丽与健康。
　　
　　【用荷荷巴油打造理想肤质】
　　一、各种肤质都适用
　　因为含有人类本有的蜡脂成分，可以平衡体内油脂，因此，不论干燥肌、油性肌、还是敏感肌，都可以使用来改善自己的肌肤，这也是与其他护肤油最大的不同。
　　二、男性也适用
　　随着年纪增长，男性最常的皮脂问题就是掉发、老人味等等，使用荷荷巴油，可以改善。
　　三、肌肤光泽有弹性
　　具有软化肌肤的效果，帮助皮肤的再生恢复正常，让肌肤重拾彷彿婴儿般的透明与白皙。涂上荷荷芭油之后，蜡脂会渗透到皮肤的角质层。根据美国研究机构的临床实验结果，只要短短的1小时，皮肤的弹性就能提升40％。
　　四、保水度极佳
　　荷荷芭油含有大量蜡脂，能避免水分从表皮蒸发。涂抹在肌肤上，可以唤醒肌肤保水能力，使肌肤保持水润。根据美国研究机构的临床实验报告，涂上荷荷芭油之后8小时，皱纹将可减少50％。
　　五、改善毛孔粗大
　　油性肌的人最困扰的就是「毛孔粗大」。因为分泌过剩的皮脂加上皮肤松弛，使得毛孔变成了泪滴状的凹陷。荷荷芭油能够调整皮脂维持平衡，避免毛孔的皮脂分泌过剩。
　　六、让发质更健康
　　头皮涂抹荷荷芭油并加以按摩，可以促进头皮的新陈代谢，让头皮变得更强健，发质当然也会变得更健康。能深入到头发的最里层，即使是其他油脂无法解决的深层损伤也能进行修复。

作者简介

一般社团法人日本油脂美容协会

　　为了让油脂美容文化普及全日本，致力于「如何挑选好品质的油脂」、「如何有效摄取油脂」等推广活动。

　　首创日本油脂专业人士资格的「油脂检定师检定」，并经营饮食与美容相关之顶级油脂国际贸易展「OILJAPAN」。

译者简介

陈怡君

　　淡江大学日文系毕业。专职译者，译作类型涵盖旅行、饮食、两性沟通、穿搭时尚、休闲嗜好等主题。翻译作品集：ejean006.blogspot.tw
 

前言 完美的肌肤来自于荷荷芭油
● SpecialMessage 顶尖彩妆师选择荷荷芭油的理由
● 美容研究专家˙rmsbeauty创设人罗丝˙玛莉昔福特
● 美国南部宽广的沙哈拉沙漠──孕育着荷荷芭的大自然
● 美国原住民称之为「生命植物」的荷荷芭
● 奇蹟般的顶级荷荷芭KEIKO种的诞生祕辛
● 大自然的恩泽加上人类之手孕育而成的结晶
● 在肌肤抹上由太阳、风与大地滋养生成的金黄色液体

PART1 荷荷芭油的基础入门
● 打造美肌与秀发的泉源
● 能使肌肤与头发保持美丽的油脂
● 荷荷芭油的主要成分──「蜡脂」的惊人效果
● 荷荷芭油的美容成分
● 以荷荷芭油打造理想的肌肤
● 因为是荷荷芭油，才能深入到头发的最里层

PART2 重拾青春、美丽再现！正确使用荷荷芭油的方法
● 各种肤质的荷荷芭油使用方法
● 日常生活中的荷荷芭油
● 荷荷芭油与掌心美容
● [脸] 以手轻柔而确实地轻压肌肤
利用拉提方式对抗老化
泡澡时顺便做油脂敷脸
打造紧致结实的胸口线条
● [头皮] 女性可维持秀发光泽，男性也可预防掉发
● [身体] 按摩手臂的淋巴消除水肿
● [脚] 让腿形更完美的大腿按摩！

PART3 搭配其他护肤油，创造自己专属的护肤油
● 荷荷芭油＋阿甘油：两强相辅相成的抗老化利器
● 荷荷芭油＋巴西莓油：身为「完全食物」的神奇果实，其养分具有美肌功效
● 荷荷芭油＋百香果油：可促进毛发生长、解决青春痘等各种问题
● 荷荷芭油＋蓖麻子油：具有超强疗效的油脂，调和之后可以排毒
● 荷荷芭油＋石榴籽油：能够消除皱纹、斑点、松弛，专为女性设计的护肤油
● 荷荷芭油＋玛乳拉果油：含有丰富的多酚能够美白、促进毛发生长
● 荷荷芭油＋澳洲胡桃油：棕榈烯酸能够解决肌肤的皱纹与松弛问题
● 荷荷芭油＋米糠油：医疗药品中也有使用的γ-谷维素可预防肌肤粗糙、干燥
● 调合精油之后既能护肤又兼具疗癒效果

PART4 荷荷芭油＋瑜伽
● 荷荷芭油＋瑜伽有助于消除女性的诸多困扰与身体不适
●「恼人的水肿不见了」大树式鹰式
●「温热冰冷的手脚」牛脸式仰姿英雄式
●「提升代谢力！打造结实的好身材」三日月式躯体扭转后伸展体侧
●「凸起的鲔鱼肚不见了」船式鳄鱼式
●「练出结实的小蛮腰!曲线玲珑的美人」转头侧弯门式
●「和缓的唿吸让身体放松」猫式婴儿式

PART5 荷荷芭油让我们变得更漂亮了
● 1. 长年的青春痘与肌肤干燥困扰，半年之后统统消失了。干痒、皮屑也不见了
● 2. 3个月之后抬头纹开始转淡。肌肤干燥与斑点也不再出现，肌肤变得透明有光泽
● 3. 鱼尾纹变得不明显、肌肤不再干燥，完全不用担心素颜见人。皮肤的状况从来不曾这么好过！
● 4. 荷荷芭油解决了肌肤干燥与皱纹的问题。彩妆服贴不脱妆，17年来肌肤一直维持在健康状态
● 严选！坚持品质的荷荷芭调合油BEST7
● 想要了解更多关于荷荷芭油的Q＆A

长年的青春痘与肌肤干燥困扰，半年之后统统消失了。
前川真帆美(24岁‧舞者)
 
我的皮肤原本就不是很好，高中的时候经常为了青春痘、皮肤干燥、黑眼圈等问题苦恼不已。额头老是油油亮亮，嘴唇周围与两颊却非常干燥。冬季时干痒更是严重，脸部不断脱屑，真的好烦恼。
 
上学时我会随身携带乳液并经常涂抹，但没多久就又开始觉得干痒。我尽量挑选质地清爽的化妆水与乳液，只是似乎没什么效果。
 
我也去过医院求诊，服用治疗青春痘的药。这种药的干燥肌肤效果非常强，吃了之后皮肤变得太干燥，结果青春痘反而更严重。家人也说我「皮肤看起来好粗糙哦」，我真心觉得再这样下去不是办法。
 
﹝一天3次，洗完脸后擦上荷荷芭油﹞
 
荷荷芭油是友人的母亲介绍我使用的。友人的妈妈说，使用半年以后，肌肤干燥的问题不见了，于是我也马上试用看看。试用的当下立刻就感受到它的好。完全不会有油腻感，荷荷芭油瞬间就被肌肤吸收，感觉很舒服，我的心一下子就被它掳获。
 
荷荷芭油是我的第一瓶护肤油，之后我也曾经尝试过其他各种护肤油，但只有荷荷芭油能够让我的肌肤一直保持柔嫩光滑。也因为有了比较，对于荷荷芭油优秀的吸收力，我更是佩服的五体投地。
 
早上洗完脸以及晚上洗完澡，加上舞蹈练习结束洗脸之后，我都会使用荷荷芭油护肤。使用的方法是洗完脸后轻轻拍些化妆水，在掌心按压一下荷荷芭油，轻轻按摩全脸及颈部约3分钟，最后利用手上残余的荷荷芭油滋润整个头发。冬天时偶尔也会特别多按压一次荷荷芭油，加强护发。
 
﹝肌肤状况极佳！上妆十分服贴，鼻头粉刺也消失了﹞
 
开始使用之后半年，某一天，突然觉得自己的皮肤好滑润。朋友们也都说我「最近肌肤看起来好漂亮，好像也变得更白皙了耶」，我这才相信自己的皮肤真的变好了。进入秋天，我心想皮肤大概又要开始干燥发痒了，但完全没有任何症状出现。尤其是我的脸及手心，即使到了冬天，依旧是柔软滑润。长这么大以来，这是我第一个不再觉得自己干巴巴的冬天。
 
以前，当我身体状况不太好的时候，也会长青春痘。自从使用荷荷芭油之后，这种情况似乎不再像以前那么频繁出现，而且也不再那么容易冒痘痘了。
 
黑眼圈也因为经常按摩的关系，颜色变淡且不再那么明显。头发也出现了亮丽的光泽。

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