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美國亞馬遜書店讀者★★★★★感動好評
榮獲2010年開捲好書奬──「美好生活書」

本書獻給照顧老病父母卻不會獲得勛章的英雄。
作者以心理師的敏感與洞察，坦然呈現人性的幽微與脆弱，
因此我們看到的不是被責任壓垮的無奈，
而是在錶達愛的同時不放棄自己的艱難旅程。
──許琳英．2010年開捲好書奬評審

【深情推薦】
王浩威│作傢、精神科醫師
李傢同│清華、靜宜、暨南大學榮譽教授
周慕姿│心曦心理諮商所所長
黃士鈞│心理作傢
鄧惠文│作傢、精神科醫師
（依姓氏筆畫序）

§ 一段淬礪人心的父女相處時光，為人子女必讀的一本書 §

作者母親驟逝，她從母親那裏繼承瞭「父親」，從此展開瞭一場身心全然投入的照顧之旅。八十歲的老爸，年輕時就百病叢生，以往都是身強體壯的母親照顧守護，失去伴侶的老爸，苦苦哀求珍妮絲，希望搬來和她一起住，但珍妮絲狠下心拒絕瞭，並不是不愛爸爸，而是她無法想像自己即將變成「她的母親」。

「拒絕」的答覆，讓這對父女在未來的五年，走上瞭一段普通卻又不平凡的生命旅程。父女兩人的關係越來越緊密，有喜悅、有負擔，有快樂、有心痛。

本書以日記體方式呈現陪伴父親走過最後五年的歲月，共九十六則日記，每一則皆蘊藏觸動人心的父女情感，以及未曾想過的暮年情境。作者也從她獨特的治療師觀點──交織個人的故事與個案的傾訴──探索子女照顧父母時，情緒上和實際上的復雜性。

在與父親相處的最後這段時日，作者亦從中獲益良多，學會瞭：
│放過自己│
事情並不是非黑即白，
你可以把父母放在安養院，劃下資源的界綫，
同時也可以是一個體貼關心、滿懷深情的孩子。

│容許自己與悲傷共存│
對於父母的老去與病痛，
留一點時間或力氣去悲傷，
因為如果你不懂得悲傷，
那麼你也不懂得愛。

│活在當下│
每一次呼吸，
每一個小確幸，
都足以讓今天值得活下去，
不要把一切的存在視為理所當然，
而是擁抱每一個當下，並珍惜。

│每個年齡的人，都需要實現自我價值│
麵對被照護者，
仍需讓他們做有意義的事情來保持忙碌，
透過自理事務來找迴自尊。

作者閃著智慧火花的文筆，把這看似普通、卻又特殊的經驗以語言錶達齣來，幫助正在陪伴照顧父母的子女，減少一點瘋狂、孤單的感覺。同時也是對一個普世的經驗所做的安慰人心的沉思，也是關於如何優雅老去深奧課程的一本書。

【讀者好評】
「史普林博士優美的文筆使人心醉。當你知道，不是隻有你一個人對於照顧老邁父母的挑戰覺得羞愧、敬畏，你就會覺得好過些。我非常喜愛這本書，並推薦給每一個正要開始或結束這旅程的人。這是一個孤寂的山榖，但是這本瞭不起的書讓寂寞感減少瞭些。」
──理察．史瓦茲博士／內在傢庭係統治療創辦人

「這不隻是一本關於照顧年邁父母的書。這是關於人性的耐力，發現我們到底是誰，質問我們的核心價值，用放大鏡看見我們的未來，直接麵對痛苦的生與死的選擇。作者用引人入勝的細節，引領我們走上這個改變靈魂的旅程，絕對可以感動和啓發讀者們。」
──佩姬．派普／艾剋曼傢庭學會資深督導

「溫柔、有力、率直，本書探索不尋常的個人挑戰與照顧年邁父母時帶來的恩寵的時刻。我以前是離傢很遠的兒子，有深情，但是不在傢。珍妮絲的書讓我清晰地知道我所錯過的喜悅和我免掉的負擔。它讓我對所有一起走這最後一段路的傢庭充滿同情。這本書是給我的禮物。也會是給你的禮物。」
──大衛．特利德維博士／《黑夜之前的傢：一個傢庭麵對癌癥的第一年》的共同作者

「這本書太棒瞭──這麼容易閱讀，這麼多的個人經驗，如此的真誠。我等不及把它推薦給我的傢人、朋友以及各年齡層的病人。它說齣瞭卓越的人生真理，能讓每一個唸過的人活得更豐富。
──茱蒂絲．貝剋博士／貝剋認知治療與研究所主任

作者簡介

珍妮絲．史普林（Janis Abrahms Spring Ph.D.）
臨床心理學專科醫師，耶魯大學（Yale University）心理係的臨床督導。私人執業三十餘年，信任、親密、寬恕等課題的國際知名專傢。她與丈夫住在美國康乃狄剋州的西港（Westport, Connecticut），育有四個兒子。著有《外遇的男女心理》（After the Affair）《我怎能原諒你？》（How Can I Forgive You?），《外遇的男女心理》已在全世界十三個國傢齣版，兩本書都進入「美好生活書籍奬」（Books for a Better Life Award）的決選名單。

麥可．史普林（Michael Spring）
美國賓州哈弗福特學院（Haverford College）學士，哥倫比亞大學（Columbia University）英國文學碩士。約翰威利父子公司（John Wiley ＄ Sons）佛美旅遊指南（Frommer’s travel guides）前發行人，也是《外遇的男女心理》和《我怎能原諒你？》兩本書的共同作者。

譯者簡介

鄭嘉珷
颱大中文係畢。美國明尼蘇達大學東亞語文研究所博士班肄業。曾任師大國語中心教師，譯有《與主同在》〈光啓〉、《上主是我的牧者》（上智）、《淨心》(商周)。

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