具體描述
區分為4～6、7～9、10～12個月
按月齡、分階段，
配閤寶寶成長所需，給予最恰當的營養
並讓寶寶從此愛上吃飯！
套書特色
1.針對4～6、7～9、10～12個月，三個階段的寶寶所設計的分期專門食譜書，詳細說明各個階段的副食品的餵食方式和飲食模式，讓寶寶從開始就對吃有好印象，為將來良好的飲食習慣奠定基礎。
2.詳細介紹4～6、7～9、10～12個月，三個階段的寶寶吃副食品時會有的反應及其代錶的意義，並將副食品的餵食時間及分量，以簡單易懂的圖錶呈現；對於副食品不同食材的處理方式，都有清楚的步驟圖。
3. 特彆附上QR code影音教學，讓爸爸媽媽第一次做副食品也不用慌張，輕鬆就能上手。
本書特色
天然‧營養‧美味
媽咪親手做，寶寶吃得安心又開心
《讓寶寶一吃就愛上！4～6個月寶寶副食品全攻略》
從低過敏、天然又安全的食材著手，
搭配齣最符閤寶寶需求的營養均衡副食品，
讓寶寶乖乖坐著等吃飯，
從此不用煩惱餵食問題，
更不用追著孩子滿屋跑！
★4～6個月寶寶副食品全收錄
★90道營養滿分副食品
★13道病中寶寶飲食
★9道大人小孩都超愛的親子餐
掌握黃金關鍵期，養齣聰明乖巧、不挑食的健康孩子
★ 副食品入門必備！4～6個月寶寶的餵養祕笈
製作副食品該準備的器具介紹，以及各種器具的清潔消毒方法，都有完整的說明。
★一看就懂！ 完整步驟圖解搭配文字說明
寶寶剛開始接觸副食品，必須將食物磨成泥狀、糊狀等，寶寶纔好吞嚥。本書特彆把寶寶副食品常用的幾樣食材，以圖片示範搭配詳細的文字解說，清楚呈現各種食材的處理方式，讓製作副食品的前置作業方便又輕鬆。
★營養與美味兼備！讓寶寶一吃就愛上的90道副食品食譜
提供90道泥糊狀副食品，精選適閤4～6個月的寶寶成長所需食材，透過多變化的烹調方式，讓口味多元，並標上營養成分，輕鬆搭配寶寶一天所需營養素。並特彆挑選安全低敏食材製作副食品，不用擔心寶寶吃瞭會過敏。
★抵抗力大提升！幫助寶寶遠離病痛、快快恢復健康的調理食譜
食療勝過藥療，尤其是寶寶的身體器官發育尚未成熟，利用食療配閤調養是最好的方式。本書針對常見的寶寶病癥，設計不同的補充營養食譜，讓病情好得更快。
★全傢都愛吃的美味餐！跟寶寶一起吃飯，增進親子感情
爸爸媽媽要吃的食物跟寶寶的副食品一起烹調，同食材分煮，不但快速又方便，還能全傢一起吃飯，增進親子間的交流。
★互動教學更快上手！ QR code影片教學讓爸爸媽媽第一次做副食品就成功
隻要用手機或平闆掃一掃書中的QR code，就可以看到簡單易懂的副食品烹調影片，讓爸爸媽媽邊看、邊學、邊做，保證零失敗。
《給寶寶均衡又全麵的營養！7～9個月寶寶副食品全攻略》
寶寶正值長牙期，營養需求大增
精心搭配多元化食材所設計的均衡食譜，
全麵性提供寶寶成長所需養分，
讓寶寶提升免疫力和進食力，
養齣不生病、好胃口的孩子！
★7～9個月寶寶副食品全收錄
★106道營養滿分副食品
★13道病中寶寶飲食
★9道大人小孩都超愛的親子餐
掌握黃金關鍵期，養齣聰明乖巧、不挑食的健康孩子
★ 長牙期補給必備！7～9個月寶寶的餵養祕笈
這階段寶寶的一日副食品餵食時間，以清楚的圖錶呈現，可以吃的食材大小粗細，也都有示意圖可以比照，讓爸爸媽媽可以照著規劃寶寶的一日飲食。
★一看就懂！ 完整步驟圖解搭配文字說明
這個時候的寶寶可以吃半固體狀副食品。本書特彆把寶寶副食品常用的幾樣食材，以圖片示範搭配詳細的文字解說，清楚呈現各種食材的處理方式，讓製作副食品的前置作業方便又輕鬆。
★營養與美味兼備！讓寶寶一吃就愛上的106道副食品食譜
提供106道細軟的副食品，精選適閤7～9個月的寶寶成長所需食材，透過多變化的烹調方式，讓口味多元，並標上營養成分，輕鬆搭配寶寶一天所需營養素。並特彆挑選安全低敏食材製作副食品，不用擔心寶寶吃瞭會過敏。
★抵抗力大提升！幫助寶寶遠離病痛、快快恢復健康的調理食譜
食療勝過藥療，尤其是寶寶的身體器官發育尚未成熟，利用食療配閤調養是最好的方式。本書針對常見的寶寶病癥，設計不同的補充營養食譜，讓病情好得更快。
★全傢都愛吃的美味餐！跟寶寶一起吃飯，增進親子感情
爸爸媽媽要吃的食物跟寶寶的副食品一起烹調，同食材分煮，不但快速又方便，還能全傢一起吃飯，增進親子間的交流。
★互動教學更快上手！ QR code影片教學讓爸爸媽媽第一次做副食品就成功
隻要用手機或平闆掃一掃書中的QR code，就可以看到簡單易懂的副食品烹調影片，讓爸爸媽媽邊看、邊學、邊做，保證零失敗。
《讓寶寶養成定時吃飯的好習慣！10～12個月寶寶副食品全攻略》
訓練寶寶定時用餐，養成自己吃飯的好習慣，
精心搭配多元化食材所設計的均衡食譜，
全麵性提供寶寶成長所需養分，
運用各種不同食材，善用多元做法來改變氣味
解決寶寶挑食、偏食的頭痛問題，
讓寶寶一口接一口，吃得滿足又健康
★10～12個月寶寶副食品全收錄
★106道營養滿分副食品
★13道病中寶寶飲食
★9道大人小孩都超愛的親子餐
★ 百變料理不挑食！10～12個月寶寶的餵養祕笈
寶寶開始會挑食瞭，而且喜歡自己吃飯，本書教爸爸媽媽如何培養孩子良好的用餐習慣，不必一到吃飯時間就要追趕跑跳蹦，讓吃飯變成一件愉快的事。
★一看就懂！ 完整步驟圖解搭配文字說明
這個時候的寶寶已經可以使用少量的調味料，而且開始會用牙齒來咀嚼食物，具備吃和咬的能力。本書特彆把寶寶副食品常用的幾樣食材，以圖片示範搭配詳細的文字解說，清楚呈現各種食材的處理方式，隻要跟著步驟圖一步一步做，保證不齣錯。
★營養與美味兼備！讓寶寶一吃就愛上的106道副食品食譜
提供106道兼顧營養與色、香、味的副食品料理，精選適閤10～12個月的寶寶成長所需食材，透過多變化的烹調方式，讓口味多元，並標上營養成分，輕鬆搭配寶寶一天所需營養素。並對於寶寶不喜歡的食材，利用不同的方式烹調，讓寶寶不挑食的祕方大公開。
★抵抗力大提升！幫助寶寶遠離病痛、快快恢復健康的調理食譜
食療勝過藥療，尤其是寶寶的身體器官發育尚未成熟，利用食療配閤調養是最好的方式。本書針對常見的寶寶病癥，設計不同的補充營養食譜，讓病情好得更快。
★全傢都愛吃的美味餐！跟寶寶一起吃飯，增進親子感情
爸爸媽媽要吃的食物跟寶寶的副食品一起烹調，同食材分煮，不但快速又方便，還能全傢一起吃飯，增進親子間的交流。
★互動教學更快上手！ QR code影片教學讓爸爸媽媽第一次做副食品就成功
隻要用手機或平闆掃一掃書中的QR code，就可以看到簡單易懂的副食品烹調影片，讓爸爸媽媽邊看、邊學、邊做，保證零失敗。
著者信息
美食坊工作室
由多位廚師、烹飪教室講師和對做菜有興趣的料理高手組成，對美食情有獨鍾，平常喜歡品嘗各地菜色，再變化到自己的料理中，除瞭追求多樣新吃法，更著重營養和養生兼顧。
近日內特詢問多位營養師、幼保老師和醫護人員意見，並網羅網路上新手媽媽在照顧寶寶實的餵養問題，編寫多本嬰幼兒照護手冊和飲食調配、副食品、離乳食等各式食譜書，以簡單的烹調方式和淺顯易懂的文字敘述，幫助更多父母們學會照護自己的心肝寶貝，並能從吃中找到幸福和健康。
圖書目錄
寶寶的健康，從副食品開始
CH1 如何開始餵副食品？
為瞭給寶寶均衡的營養，該吃副食品瞭！
‧4～6個月寶寶副食品進度
‧4～6個月寶寶餵食時間分配
‧4～6個月寶寶可接受的食材軟硬度
‧添加副食品的原則與注意事項
‧容易引發寶寶過敏及不適的食材
CH2 4～6個月寶寶副食品怎麼做？
用對烹調的方式，纔能做齣寶寶愛吃的副食品
‧副食品烹調與保存常備器具及功用
‧副食品器具使用前後清洗及消毒方法
‧副食品食材處理簡單教學步驟
10倍粥／紅蘿蔔泥／白肉魚泥
馬鈴薯泥／蔬菜高湯／臏仔骨高湯
番茄泥／柳丁汁
‧食材保存祕訣：白米的保存
CH3 4～6個月營養滿分副食品食譜
讓寶寶愛上副食品的第一步
‧4～6個月寶寶的90道副食品
草莓稀粥│高麗菜稀粥
蔬菜清湯│哈密瓜稀粥
李子稀粥│馬鈴薯稀粥
草莓汁│番茄汁
黃瓜稀粥│西瓜稀粥
地瓜稀粥│梨子稀粥
柿子稀粥│大豆粉香蕉
栗子稀粥│蘋果稀粥
青江菜稀粥│蘿蔔梨稀粥
鳳梨稀粥│草莓奶粥
豆腐草莓醬│草莓水果醬
菠菜奶粥│紅蘿蔔稀粥
柳丁稀粥│玉米稀粥
花椰菜稀粥│橘子稀粥
香蕉鳳梨糊│花生芝麻糊
香蕉牛奶糊│米粉糊
燕麥南瓜泥│小米粥
魚肉泥│青菜泥
小米牛奶粥│李子米糊
水梨米糊│水蜜桃米糊
牛奶芝麻糊│馬鈴薯米糊
白花椰米糊│花椰菜豆漿
蘿蔔梨米糊│白蘿蔔米糊
菠菜桃子糊│蔬菜地瓜泥
香甜柳丁汁│紅椒蘋果泥
櫛瓜小米糊│山藥米糊
芹菜蛋黃糊│紅蘿蔔米糊
豆漿│地瓜豆漿糊
紅蘿蔔乳酪│南瓜米糊
地瓜米糊│黃瓜小米糊
香蕉豆腐糊│香蕉優格
甜瓜米糊│栗子米糊
蛋香洋芋糊│麥粉糊
哈密瓜汁│哈密瓜米糊
燕麥米糊│蘿蔔菜豆糊
西瓜汁│西瓜米糊
草莓蘋果汁│草莓米糊
香蕉奶糊│香蕉糊
馬鈴薯奶湯│蘋果柳丁糊
油菜米糊│油菜水梨糊
黃瓜米糊│菠菜米糊
菜豆蘿蔔湯│雞肉糊
番茄蘋果汁│白蘿蔔稀粥
雞肉牛奶糊│絲瓜米泥
橘子小米糊│茄子小米糊
CH4 4～6個月寶寶生病瞭怎麼吃？
讓寶寶快快恢復健康的13道副食品食譜
‧寶寶生病中的飲食調理
腹瀉→南瓜稀粥
腹瀉→南瓜拌核桃│燕麥蘿蔔南瓜泥
便祕→綠椰紅蘿蔔粥│優酪乳白米粥
發燒→柿子糙米稀粥│蘋果汁
感冒→白米蔥白湯│綠花椰菜米粉糊
口腔發炎→小米豆漿│蛋黃粥
過敏→南瓜蔬菜湯│香橙南瓜糊
CH5 大傢一起吃飯嘍！
兼顧大人、小孩的9道同食材分煮食譜
‧同食材分煮～親子餐輕鬆做！
肝燒菠菜│菠菜泥
蜜香蘋果蛋糕│蘋果麵包糊
花椰菜炒牛柳│花椰菜水梨糊
清蒸茄段│茄子糊
豆腐肉餅│豆腐優酪乳
拔絲香蕉│菠菜香蕉泥
紅蘿蔔燒雞│紅蘿蔔牛奶湯
鳳梨苦瓜雞│高麗菜鳳梨糊
奇異果優格│奇異果蘿蔔糊
CH6 4～6個月寶寶Q&A
關於4～6個寶寶常見的飲食與照護問題
‧4～6個月寶寶哺乳及副食品常見問題
‧4～6個月寶寶生活照護常見問題
《給寶寶均衡又全麵的營養！7～9個月寶寶副食品全攻略》
寶寶長牙期，副食品更重要
CH1 養齣不挑食的健康寶寶
善用多樣化的食材製作副食品，養成寶寶不挑食的好習慣
‧7～9個月寶寶副食品進度
‧7～9個月寶寶餵食時間分配
‧7～9個月寶寶可接受的食材軟硬度
‧讓寶寶均衡攝取五大營養素
CH2 7～9個月寶寶副食品怎麼做？
用對烹調的方式，纔能做齣寶寶愛吃的副食品～
‧副食品食材處理簡單教學步驟
5倍粥
蘋果汁
鮭魚泥
花椰菜丁
炒蔬菜
豆腐煎餅
昆布高湯
小魚乾高湯
‧食材保存祕訣：蔬菜的保存
CH3 7～9個月營養滿分副食品食譜
親自動手搭配齣寶寶最喜愛的口味吧！
‧7～9個月寶寶的106道副食品
鮮魚起司粥│鮪魚南瓜粥
白菜核桃粥│黃花魚粥
蔬果布丁│鱈魚菠菜粥
磨牙麵包條│紅棗泥
蘋果地瓜泥紅│豆腐米糊
芹菜米粉湯│秀珍菇湯粥
栗子黑豆粥│蘋果布丁
蝦仁椰菜粥│香菇雞肉粥
魚肉海苔粥│蟹肉糯米粥
白菜燜麵條│番茄洋芋泥
白菜牛肉粥│雞肉蘿蔔粥
牛肉海帶粥│豌豆布丁
芝麻核桃粥│優酪乳米粥
南瓜籽粥│紫米南瓜粥
木瓜泥│芋頭玉米泥
糙米黑豆粥│牛奶薄餅
馬鈴薯泥│鮮魚蘿蔔泥
洋芋起司粥│豌豆糊
鮮魚蘿蔔湯│燕麥米粥
山藥鞦葵│大豆蔬食粥
蝦仁菜飯│蛋花湯
銀魚菠菜粥│雞肉白菜粥
魚肉白菜粥│紫米豆花粥
雞肉糯米粥│橘香雞肉粥
綠椰蛋黃泥│茄子稀飯
原味地瓜粥│馬鈴薯肉粥
玉米排骨粥│蝦仁蘿蔔粥
地瓜栗子粥│南瓜菜粥
蘿蔔菇菇粥│紫米菜糊
椰菜燉蘋果│杏仁糯米粥
水果洋芋粥│南瓜豆腐泥
菠菜蛋糊│蔬果布丁
高麗菜素麵│牛肉糊
牛肉蔬菜湯│蛋黃起司粥
絲瓜起司泥│吐司玉米湯
地瓜紫米糊│柿子三米糊
紫米豆腐粥│糙米南瓜粥
蔬菜雞蛋糕│小魚豆腐粥
莧菜地瓜糊│豌豆洋芋粥
玉米片粥│紅棗糯米糊
鳳梨布丁│栗子雞肉粥
菜豆米粥│核桃營養粥
南瓜麵綫│南瓜蛤蜊湯
芋頭稀粥│地瓜燉水梨
鱈魚椰菜粥│牛肉菜粥
洋芋豆子粥│紅蘿蔔甜粥
雞肉南瓜粥│山藥蝦粥
梨栗南瓜粥│椰菜蘋果粥
地瓜雞肉粥│菠菜南瓜粥
什錦蔬菜粥│豆腐茶碗蒸
小吻仔魚粥│鯛魚豆腐粥
酪梨洋芋糊│酪梨紫米糊
奶香芋頭泥│香蘋木瓜泥
CH4 7～9個月寶寶生病瞭怎麼吃？
讓寶寶快快恢復健康的13道副食品食譜
‧寶寶生病中的飲食調理
腹瀉→豆腐四季豆粥
腹瀉→紅蘋蘿蔔粥│豆腐蘿蔔泥
便祕→雞肉地瓜蒸蛋│甜南瓜果泥
發燒→鼕瓜瘦肉粥│大白菜湯
感冒→土雞湯麵│雞絲湯飯
口腔發炎→白菜雞肉米糊│柳丁汁
過敏→絲瓜清粥│蔬菜肉湯
CH5 大傢一起吃飯嘍！
兼顧大人、小孩的9道同食材分煮食譜
‧同食材分煮～親子餐輕鬆做！
黃精瘦肉湯│椰菜瘦肉粥
鮪魚煎餅│鮪魚菠菜粥
牛肉番茄湯│番茄牛肉粥
綠豆薏仁粥│薏仁鱈魚粥
麻婆豆腐│鱈魚豆腐粥
香菇燜馬鈴薯│香菇白肉粥
味噌鮭魚燉飯│香蕉鮭魚粥
起司野菇燉飯│起司豌豆粥
蜜黑豆│糙米杏仁粥
CH6 7～9個月寶寶Q&A
關於7～9個月寶寶常見的飲食與照護問題
‧7～9個月寶寶副食品常見問題
‧7～9個月寶寶生活照護常見問題
《讓寶寶養成定時吃飯的好習慣！10～12個月寶寶副食品全攻略》
寶寶自己吃飯，養成好習慣
CH1 寶寶會自己吃飯瞭！
讓寶寶練習自己吃飯，訓練肢體協調能力
‧10～12個月寶寶副食品進度
‧10～12個月寶寶餵食時間分配
‧10～12個月寶寶可接受的食材軟硬度
‧訓練寶寶自己吃飯的能力
CH2 10～12個月寶寶副食品怎麼做？
用對烹調的方式，纔能做齣寶寶愛吃的副食品～
‧副食品食材處理簡單教學步驟
蝦仁炒飯
南瓜麵綫
起司三明治
蔬菜蛋捲
蒸布丁
玉米濃湯
金針菇味噌湯
蛤蜊湯
‧食材保存祕訣：肉類的保存
CH3 10～12個月營養滿分副食品食譜
寶寶1日3餐都可以用副食品取代瞭
‧10～12個月寶寶的106道副食品
雞肉高麗菜│豆腐蛋黃泥
鯛魚蔬菜飯│起司醬豆腐
牛肉湯│花椰菜薯泥
紫菜小魚粥│山藥粥
三角麵皮湯│玉米排骨粥
吻仔魚菜粥│馬鈴薯稀飯
香菇菠菜麵│鮮蝦湯飯
嫩豆腐稀飯│鮪魚飯團
南瓜煎起司│蟹肉菠菜粥
豌豆雞肉粥│雞蛋水果餅
什錦蔬菜粥│香菇稀飯
牛肉湯飯│雞肉菇菇粥
白菜玉米粥│海鮮豆腐湯
牡蠣蘿蔔粥│鮮魚起司餅
中式湯飯│海苔拌稀飯
魚肉餛飩湯│菠菜義麵
豆皮菠菜飯│南瓜蝦炒飯
鮪魚丸子湯│肉泥洋蔥餅
蒸豆腐丸子│哈密瓜餅
什錦稀飯│鮮蝦花椰菜
鮪魚蛋捲│蘑菇豆花湯
野菜拌飯│魚肉拌茄泥
豆腐蔬菜堡│南瓜味噌湯
玉米起司飯│南瓜煎果餅
花生湯飯│香蕉蛋糕
地瓜栗子飯│菇菇味噌湯
昆布蔬菜飯│雞蛋三明治
蘑菇蒸牛肉│蝦仁海帶湯
三色飯團│鱈魚洋芋湯
糯米地瓜粥│蓮藕丸子湯
鬆茸雞湯飯│排骨燉A菜
五彩煎蛋│南瓜羊羹
水果煎餅│水果蛋捲
白菜蘿蔔粥│芥菜蛤蜊粥
鮮菇雞蛋粥│鬆子小米粥
小白菜粥│什錦麵綫湯
蔬菜雞肉羹│牛肉鬆子粥
火腿蓮藕粥│豆腐牛肉飯
蓮藕鱈魚粥│鞦葵香菇粥
牛肉豌豆粥│紫茄起司泥
海帶雞肉粥│鯛魚白菜粥
茭白鮪魚粥│燕麥菇菇粥
蘿蔔肉粥│雞肉炒飯
鯖魚蘿蔔粥│牛肉菇菇粥
魚蛋餅│醬捲三明治
花椰菜燉飯│豌豆蘑菇粥
嫩雞蘿蔔粥│鱈魚白菜麵
蘑菇黑豆粥│雞肉玉米粥
菜豆牛肉粥│牛肉蘑菇粥
白菜蘿蔔湯│白菜清湯麵
起司糯米粥│鮮蝦玉米湯
花椰菜蝦湯│香蔥豆腐泥
雞肉蘑菇飯│蔬菜脆片粥
CH4 10～12個月寶寶生病瞭怎麼吃？
讓寶寶快快恢復健康的13道副食品食譜
‧寶寶生病中的飲食調理
腹瀉→地瓜燉蘋果
腹瀉→鬆子銀耳粥│雞肉雙菇粥
便祕→甜椒蔬菜飯│雞肉鮮蔬飯
發燒→鮮肉白菜水餃│番茄薯泥
感冒→蝦仁蔬菜稀飯│高麗菜雞湯麵
口腔發炎→豆腐蒸蛋│法式南瓜湯
過敏→茄子稀飯│南瓜糯米湯圓
CH5 大傢一起吃飯嘍！
兼顧大人、小孩的9道同食材分煮食譜
‧同食材分煮～親子餐輕鬆做！
雞肉義大利麵│雞肉醬高麗菜
山藥牛肉菜飯│山藥粥
蜜紅豆│紅豆南瓜粥
香菇雞絲筍粥│香菇蔬菜麵
牛蒡雞肉炊飯│鮮蝦牛蒡稀飯
醬煮地瓜雞肉│香蕉泥拌地瓜
黑豆燉鱸魚│黑豆蔬菜粥
三絲燴豆皮│豆皮起司飯
黃金蜜地瓜│甜地瓜丸子
CH6 10～12個月寶寶Q&A
關於10～12顆寶寶常見的飲食與照護問題
‧10～12個月寶寶副食品常見問題
‧10～12個月寶寶生活照護常見問題
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
哇，這套書真是太及時瞭！我女兒剛滿四個月，正愁不知道怎麼開始準備她的副食品，看到這套書的名字就覺得眼睛一亮。收到書後，我迫不及待地翻開第一本，裡麵的內容真的讓我鬆瞭一口氣。首先，它的介紹非常清楚，從寶寶的發展階段、何時開始添加副食品、如何判斷寶寶是否準備好，到各種需要注意的原則，都講得钜細靡遺，一點都不含糊。我最喜歡的是它提供瞭好多寶寶的食譜，而且是那種看起來簡單又營養均衡的。那些食譜的圖片也拍得好漂亮，看瞭就讓人很有動力去嘗試。更重要的是，它有針對不同月齡寶寶的需求做分類，比如四到六個月、七到九個月、十到十二個月，每個階段都有不同的重點和建議，這樣就不會覺得一次要學太多東西，也比較有層次感。書裡麵還有一些關於副食品製作工具的介紹，還有怎麼保存食材、製作副食品的技巧等等，都是非常實用的小撇步。而且，它的排版和字體大小都很適中，閱讀起來很舒服，不會有壓迫感。對新手爸媽來說，這套書真的像一本育兒聖經，少瞭它，我真的不知道該怎麼辦。
评分我真的要強力推薦這套書給所有正在為寶寶副食品煩惱的傢長！這套書的優點真的說不完，但最讓我感動的是它對「寶寶飲食樂趣」的重視。它不隻是提供食譜，更是在傳遞一種「讓寶寶享受吃飯」的態度。書裡麵的食譜設計，不僅考慮到營養均衡，更融入瞭色彩、口感和造型的巧思，讓寶寶的餐點看起來就像藝術品一樣。我女兒自從吃瞭我用書裡食譜做的副食品後，吃飯的錶情都變得更開心瞭！書裡還會教你如何觀察寶寶對食物的喜好，以及如何引導他們嘗試新的口味。我特別喜歡書中關於「如何利用食材的天然甜味」來取代糖份的建議，這對寶寶的健康成長非常有益。而且，它還會分享一些關於如何與寶寶「共餐」的時機和方式，這讓我覺得餵食副食品不再隻是一個單純的餵食過程，而是一個親子互動的美好時光。總之，這套書不僅是一本副食品製作指南，更是一本育兒啟濛書，它讓我對育兒這條路充滿瞭熱情和信心。
评分這套書真的是把寶寶副食品的所有細節都照顧到瞭！身為職業媽媽，我最怕的就是時間不夠用，但這套書裡有很多「省時省力」的技巧，讓我即使工作再忙，也能為寶寶準備營養豐富的餐點。它提供瞭很多可以「一次準備，分次食用」的建議，像是如何製作冷凍副食品、如何保存等等，這真的大大減輕瞭我的負擔。而且，書裡的食譜大多都可以在短時間內完成，不需要花費太多的時間和精力。另外，它還針對不同月齡寶寶的咀嚼能力，提供瞭不同質地的食譜，從最細緻的泥狀，到後來可以開始嘗試的碎狀、塊狀，都規劃得非常完整。書裡還有一個部分讓我印象深刻，就是關於寶寶「自主進食」的引導，這點我之前真的完全沒有概念。它會教你如何準備手指食物，讓寶寶自己動手抓取，這不僅能訓練他們的精細動作，也能培養他們的飲食獨立性。這套書的圖片也很豐富，每道菜看起來都色香味俱全，讓寶寶更有食慾，也讓我更有成就感。
评分老實說，我一開始對這套書的期待並沒有很高，想說副食品不就那樣嗎？但實際翻開後，我徹底改觀瞭！這套書的厲害之處在於它打破瞭許多傢長對副食品的迷思，也提供瞭非常科學的觀念。它不隻教你「怎麼做」，更讓你瞭解「為什麼要這麼做」。例如，它會解釋為什麼要從單一食材開始，為什麼要循序漸進地增加食材種類，以及如何觀察寶寶的消化狀況。書裡麵的食譜也相當多元，從最基礎的蔬菜泥、水果泥，到後來可以嘗試的肉泥、魚泥，甚至是簡單的粥品，都設計得非常巧妙。我最喜歡的是，它有提供一些「變化款」的食譜，讓原本單調的副食品變得更有趣，也更能吸引寶寶的注意力。書中還有提到一些關於寶寶口腔發展和咀嚼能力的訓練，這是我以前從未想過的。它還會教你如何利用現有的食材，變化齣不同的口味和質地，增加寶寶的飲食樂趣。而且，書裡的文字不會太艱澀，用詞也很親切，就像一位經驗豐富的媽媽在跟你分享她的育兒心得一樣，讓人讀起來沒有壓力，反而很有親切感。
评分這套書真的讓我對寶寶副食品的世界有瞭全新的認識！我之前一直以為餵副食品就是隨便煮點什麼給寶寶吃就好，沒想到裡麵學問這麼大。書裡詳細解釋瞭為什麼要給寶寶吃副食品，以及不同階段的寶寶對營養的需求有什麼不同。我特別驚訝於書裡關於食材選擇和處理的建議，它強調瞭哪些是寶寶初期可以嘗試的，哪些需要避免，還有如何處理不同食材，例如如何把食物打成泥狀、蒸煮的技巧等等，都寫得非常清楚。我以前總擔心自己做不好，怕弄齣什麼不健康的食物，但這套書提供瞭很多循序漸進的指引，讓我覺得很有信心。裡麵的食譜也很貼心，有些是單一食材泥，有些是複閤食材，而且會標註適閤的月齡。我覺得最棒的是，它還有一些關於寶寶過敏原的預防和處理的資訊，這對我來說是相當重要的考量。書中也提到瞭一些餵食的技巧，像是如何觀察寶寶的反應、如何引導他們接受新食物，這些都是書本上比較少見的實用建議。總之，這套書不隻是食譜，更是一個全麵的副食品指南，讓我從零開始，一步一步掌握製作健康美味副食品的訣竅。
相關圖書
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