癌癥沒這麼可怕：專傢教你正確看待腫瘤問題 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 正嚮心態

　　★麵對腫瘤問題，資深名醫教你如何預防、治療及追蹤，正確認識癌癥，無須畏懼！

　　我一直認為，決定我們命運的，不是疾病的輕重，而是我們對疾病的認識。

　　世界衛生組織早就提齣：「癌癥三分之一可以預防，三分之一可以早期發現，三分之一是可以治癒的。」

　　本書分四個闆塊。第一闆塊，手記一至四，為概述部分，幫助讀者認識癌癥，瞭解早期診斷和患者心態對癌癥治療的特殊意義，以及「第一治療方案」選擇的重要性；第二闆塊，手記五至十三，為診療分述，介紹手術、化療、放療、中醫以及靶嚮藥物等癌癥治療的基本方法，並對「過度治療」 、「忽視細節」等臨床實踐中的常見問題提齣瞭作者獨到的見解。手記十四至二十為第三闆塊，分彆闡述瞭作者對乳腺癌、食管癌、肺癌、腸癌等的預防、診斷和治療體會。手記二十一至二十七為第四闆塊。作為一位資深腫瘤外科專傢，作者在「中醫與癌癥」中係統地介紹瞭他對中醫在癌癥治療各階段作用的理解，中西醫理論與實踐的融會貫通，使之成為這一闆塊的亮點。在這一闆塊中，作者以其強烈的人文精神和豐富的經驗，迴答瞭患者及其傢屬所關心的「告訴真相還是隱瞞病情」 、「要不要參加抗癌俱樂部」之類的問題。基於作者對國際腫瘤學理論與實踐發展的跟進、掌握以及對臨床經驗的反思、總結，作者還嚮讀者介紹瞭「控製」，也就是「帶瘤生存」這一癌癥治療的新理念，令人耳目一新。

《心之所嚮，行之所往：現代人生的定嚮指南》 內容簡介： 在信息洪流裹挾、節奏日益加快的當代社會，許多人如同迷失在無邊曠野中的旅者，看似擁有瞭前所未有的選擇權，卻也陷入瞭更深層次的迷茫與焦慮。“我究竟想成為誰？我的價值在哪裏？如何纔能真正地過好這一生？” 《心之所嚮，行之所往：現代人生的定嚮指南》並非提供一套僵硬的成功公式，而是一本深度探索個體生命意義、引導讀者構建內在羅盤的實踐哲學之作。 本書的核心在於將“人生”這一宏大而抽象的概念，解構為一係列可操作、可反思的維度，幫助讀者從“被動應付”的生活模式，轉嚮“主動塑造”的生命旅程。全書結構清晰，分為“洞察自我”、“確立方嚮”、“精進實踐”和“保持韌性”四個核心闆塊，層層遞進，引導讀者完成從內嚮探索到外在行動的完整閉環。 第一部分：洞察自我——繪製你的生命藍圖 在盲目追逐外界定義的成功之前，我們必須先清晰地認識“我是誰”。本部分深入剖析瞭當代人自我認知的三大陷阱：社會角色固化、比較性焦慮以及“身份認同危機”。 作者引入瞭“核心驅動力模型”與“價值光譜分析法”，這些工具幫助讀者穿透日常的忙碌與錶象，識彆齣驅動自己行為的深層動機——究竟是追求安全感、渴望影響力、還是對知識的純粹熱愛？通過一係列引導性的自我對話練習，讀者將被要求重新審視童年經曆、關鍵轉摺點以及那些讓你感到“心流”體驗的瞬間。書籍著重強調瞭“陰影麵”的接納，指齣人生的不完美和局限性並非障礙，而是塑造獨特性的基石。這一部分旨在幫助讀者繪製一份清晰、誠實的“生命藍圖”，明確自己真正珍視的原則和不可妥協的底綫。 第二部分：確立方嚮——從願景到可行路徑 擁有清晰的自我認知後，下一步是設定具有生命力的“方嚮感”。本書批判瞭短期目標至上的思維，提倡構建“願景驅動型”的人生框架。 書中詳盡闡述瞭“十年願景重塑法”，這是一種自下而上的規劃方式，它要求讀者先想象生命圓滿時的狀態，再迴溯到當下需要采取的步驟。我們探討瞭如何區分“願望”與“使命”，以及如何將宏大的理想轉化為具體、可量化的“生命裏程碑”。一個重要的章節聚焦於“跨領域整閤”，探討瞭如何將職業發展、人際關係、個人成長和健康維護視為一個相互滋養的生態係統，而非彼此競爭的孤島。對於那些在職業轉型或人生重大抉擇麵前猶豫不決的人，本書提供瞭“風險最小化實驗設計”的框架，鼓勵以小步快跑、迭代優化的方式探索未知領域。 第三部分：精進實踐——效率背後的心流與專注力 方嚮的確定需要強大的執行力作為支撐。本部分徹底顛覆瞭“忙碌即生産力”的謬論，轉而探討如何通過深度專注來提升産齣質量和生命體驗。 作者引入瞭“高價值活動識彆係統”，教導讀者運用“杠杆效應”原則，識彆齣那些能帶來長期復利迴報的關鍵任務，並係統性地消除“低效忙碌陷阱”。書中不僅包含時間管理技巧，更側重於“心流狀態的科學培養”，從環境設計、心率調節到任務拆解，提供瞭一套細緻入微的“專注力訓練手冊”。此外，本書還深入討論瞭“決策疲勞”的應對策略，提齣瞭“預設決策點”的概念，以節省寶貴的認知資源用於真正需要深度思考的議題。通過對習慣形成機製的深入剖析，讀者將學會如何設計環境、利用觸發機製，讓積極的行動成為一種近乎本能的反應。 第四部分：保持韌性——穿越不確定性的生命藝術 人生並非直綫前進，挫摺、失敗和意外是常態。《保持韌性》部分，旨在提供一套應對生活“黑天鵝事件”的精神裝備。 這裏探討的核心是“意義重構學”。當既有的目標或路徑被打破時，我們如何從中提取新的養分？書中分享瞭不同文化和哲學流派中關於“接受無常”的智慧，並將其轉化為現代心理學中的“反脆弱性”訓練。重點介紹瞭“積極的悲觀主義”——即承認所有事情都可能齣錯，但同時積極準備應對——這種心態如何成為長期穩定前進的驅動力。我們還將學習如何建立強大的支持網絡，識彆並有效管理負麵情緒的“漣漪效應”，以及如何在成功達到階段性目標後，進行有效的“精神休整與重置”，避免因過度追求而導緻的耗竭（Burnout）。 結語： 《心之所嚮，行之所往》是一次邀請，邀請每一位讀者放下外界的喧囂和評判，重新與自己深層的渴望和智慧連接。它相信，真正的幸福並非外在的纍積，而是內在方嚮的清晰與實踐的堅定之間的完美和諧。翻開本書，即是邁齣構建一個更真實、更有意義的人生旅程的第一步。

作者簡介

呂桂泉

　　　畢業於浙江醫科大學（現浙江大學醫學院），主任醫師，浙江蕭山醫院腫瘤中心主任，享受國務院政府特殊津貼，曾任浙江省腫瘤醫院院長，長期從事乳腺癌、胃癌、食管癌、肺癌、腸癌及肝癌等腫瘤的臨床診治。

手記 1‧認識癌癥
手記 2‧時間就是生命──早期診斷意義重大
手記 3‧良好心態是癌癥治療的關鍵
手記 4‧「第一治療方案」選擇的重要性
手記 5‧正確製訂手術時機與範圍
手記 6‧慎用化療
手記 7‧放射治療與外科
手記 8‧癌癥患者的福音──分子標靶治療
手記 9‧過度治療不可取
手記10‧治療方嚮正確的前提下，細節決定成敗
手記11‧晚期癌癥的「姑息性治療」
手記12‧癌癥復發不等於山窮水盡
手記13‧不要放棄老年患者的治療
手記14‧乳腺癌與「保乳術」
手記15‧食道癌的綜閤治療
手記16‧「中庸之道」──肝癌治療原則
手記17‧胃癌診治
手記18‧直腸癌與保肛術
手記19‧肺癌診治要略
手記20‧經濟能力與治療方案
手記21‧中醫與癌癥
手記22‧癌癥與飲食
手記23‧早日扔掉藥罐子
手記24‧並非人人閤適抗癌俱樂部
手記25‧告訴真相還是隱瞞病情
手記26‧帶瘤生存──抗癌新境界
手記27‧堅持、等待──人類終將戰勝癌癥

前言

　　我以為，恐懼對生命的威脅、給生命帶來的痛苦遠遠大於「癌」本身。恐懼是一種心理活動，是一種「想」。所以，麵對癌癥，首先要解決的是「想」的問題。解決患者、傢屬以及醫生的「想」的問題，是癌癥診治的有機組成，並貫穿於癌癥預防、診斷、治療、預後的整個過程。遺憾的是，對這一點，人們沒有達成共識。這正是我將行醫手記整理並齣版的動機。我期盼著手記的閱讀可以成為人們重新認識癌癥並戰而勝之的一個有益環節。

　　癌癥是一種全身性的疾病。癌癥的預防和治療是一個涉及癌癥患者及傢屬，專業、非專業醫生乃至社會諸多方麵的係統工程。「癌」是一個錶示過程的概念，癌的治療並不是從確診的那一刻開始，也不是在手術或化療結束後完成。正因如此，中醫的辨證思想及其整體觀、過程觀對癌癥的診治有著十分重要的價值。

　　半個多世紀以來，人類對「癌」的認識，還沒有根本性的突破。對於癌癥的治療，大多依然是「摸著石頭過河」。顯然，在沒有橋，沒有船，甚至連方嚮都難以辨彆的情況下，這也是過河的惟一方法，因為人類必須「過河」。這樣的曆史條件決定瞭經驗的重要性。真實的經驗往往比沒有經驗支持的理論更有價值。

　　在我們尚不能準確地知道什麼是癌癥治療中可以做的、必須做的事時，更應該關注那些不可以做、不應該做的事。按管理學的「木桶理論」，決定治療效果的，往往不是做得最好的那個環節，而是最差的，或者是被疏忽瞭的那個環節。

　　知道「短闆」所在，是提高癌癥診治效果的關鍵。經驗可以來自成功，但重要的經驗卻常常源於失敗。成功可能是偶然，失敗卻是必然。因此，我的手記是一次次失敗的産物。從某種意義上說，它是用那些已經逝去的生命寫成的。

　　生命是由時間構成的，但絕不僅僅是時間。生命應當是有品質的，癌癥帶來的痛苦對患者及其傢屬生命品質的影響是多方麵的，因此，一個腫瘤醫生的責任，不僅在於盡可能延長患者的生命，更在於恢復乃至提高患者的生命品質。盡管現代醫學還不能最終戰勝癌癥，但人類與其抗爭的曆史已經證明：我們可以戰勝痛苦！

　　在數十年的臨床診療中，雖然經常為一些癌癥患者超齣常人的意誌所感動，但在目睹瞭大多數患者被各種治療手段「摺磨」得奄奄一息，一些患者甚至因癌而傢破人亡，並深知他們因社會、經濟等方麵的原因而承受著巨大的心理壓力後，我感知到更多的是不安與痛苦。

　　無數患者與傢屬痛苦的臉，總是在我腦海裏齣現，揮之不去。

　　今天，我把自己從事癌癥治療、研究三十多年來所得到的經驗以手記的形式告訴讀者和患癌癥的朋友，希望大傢在抗癌的過程中少走彎路，同時也希望傢屬和社會能理解癌癥患者的心情和他們的痛苦，希望我們的醫生能為病人創造一個良好的診治和康復的環境，用愛心幫助他們樹立起坦然麵對癌癥的信心，走齣陰影，戰勝自我，戰勝痛苦。

早期發現是癌癥治療的「重中之重」
 
除瞭增長速度快以外，當癌細胞增長到一定程度，由於受各種因素的影響，它就會從血管或者淋巴管嚮其他髒器轉移，例如腸癌發生肝轉移比例高，乳腺癌骨轉移，非小細胞肺癌腦轉移等等。這時候的癌癥患者已經失去瞭早期治療的優勢，通常稱這類患者為晚期病人。任何一種腫瘤隻要是早期發現、早期治療，就會取得好的效果。我們曾對癌癥治療後情況做過統計：早期乳腺癌 20 年生存率達 33.6%，甲狀腺癌 20 年生存率達 60.33%，胃癌 5 年生存率達 52% 以上，大腸癌 5 年生存率達 57% 以上，就是早期肝癌和肺癌的 5 年生存率也可達到 50% 以上。可見，就目前治療癌癥而言，越早期治療效果越好。
 
據國外專傢報告：乳腺癌腫瘤大於 1cm，10 年復發率低於 10%；腫瘤大於 2cm，5 年復發率是 11%；腫瘤直徑在 2～5cm 和大於 5cm 時，其復發率則分彆為 22% 和 24%。同樣在另一組文獻資料報告中發現：乳腺癌腫瘤直徑在 4.5cm 時遠處轉移率為 50%；直徑在 2.5cm 時，遠處轉移率為 32%；直徑在 1.2cm 時，遠處轉移率為 10%；直徑小於 1cm 時，遠處轉移率為 4%。據國外專傢報導：對 1,244 例乳腺癌分析，腫瘤直徑小於 0.4cm 者未見淋巴結轉移，腫瘤直徑小於 2cm 時淋巴結轉移率為 21%～35%。可見，早期發現以及腫瘤大小與腫瘤的復發和轉移有明顯的相關性，對生存有直接的影響。

评分☆☆☆☆☆

書名《癌癥沒這麼可怕：專傢教你正確看待腫瘤問題》一語道破瞭很多人的心聲。癌癥，這個詞匯本身就帶著一種沉甸甸的壓力，尤其是在親友罹患疾病時，我們更容易被負麵情緒所裹挾，感到無助和絕望。我渴望這本書能提供一種全新的視角，不是迴避，而是直麵。它能否讓我們理解，癌癥不僅僅是一個可怕的疾病，更是一個需要科學、理性、積極應對的挑戰？我特彆想知道，專傢會如何“教我們正確看待”？是關於預防的知識？是關於不同類型腫瘤的科普？是關於先進的治療技術？還是關於心理上的支持和傢庭的關懷？我希望這本書能像一位循循善誘的長者，用清晰、易懂的語言，幫助我們驅散心中的陰霾，看到隧道盡頭的曙光。

评分☆☆☆☆☆

這本《癌癥沒這麼可怕：專傢教你正確看待腫瘤問題》的題目，確實觸動瞭我內心深處的一個想法。我們常常聽到“癌癥”這個詞，第一反應往往是沉重的、絕望的，仿佛是生命的終點。但真的就如此嗎？隨著醫學的進步，許多癌癥的治愈率和存活率都在提高，很多時候腫瘤更像是慢性病的一種，需要科學的管理和長期的對抗。我希望這本書能深入淺齣地解釋，為什麼它“沒這麼可怕”，是什麼讓它變得“可怕”，以及我們如何通過“正確看待”來改變這種認知。它不是要我們忽視癌癥的嚴重性，而是要我們用理性、科學的態度去麵對，而不是被恐懼壓垮。我特彆好奇，專傢會從哪些角度來解讀“腫瘤問題”？是細胞層麵的機理？是診斷和治療的最新進展？還是心理調適和社會支持的重要性？我希望這本書能提供一個更全麵、更立體的視角，幫助我們理解腫瘤，也理解我們自己身體的變化。

评分☆☆☆☆☆

老實說，“癌癥沒這麼可怕”這句話，一開始聽起來會讓人覺得有些激進，但細細品味，這恰恰是一種溫和的鼓勵。我們生活在一個信息極大豐富的時代，但有時候，過多的信息反而會造成混亂和焦慮。尤其是在麵對癌癥這種嚴肅的健康議題時，我們需要的不是聳人聽聞的報道，而是專業、權威、有溫度的解讀。我非常期待這本書能夠成為我們獲取正確知識的“導航儀”。它會如何幫助我們“正確看待腫瘤問題”？是通過科學的數據分析？是分享成功的治療案例？還是提供實用的康復指導？我希望這本書能夠填補我們在認知上的盲點，讓我們知道，科學的進步和積極的心態，能夠為我們帶來更多的可能性，而不是僅僅沉溺於對未知的恐懼之中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有力量，不是那種聳人聽聞的標題，而是實實在在想為大傢解惑。我身邊有親戚朋友罹患癌癥，常常能感受到他們麵對未知的恐懼，以及身邊親友那種束手無策的心情。那時候，獲取正確、有科學依據的信息就顯得格外重要。我一直覺得，很多時候我們對癌癥的恐懼，其實一部分來自於我們對它的不瞭解，不瞭解它的發展過程，不瞭解治療的可能性，更不瞭解如何去麵對和管理它。所以，當看到這本書的標題時，我立刻就覺得這可能是一本能夠填補大傢心中空白的書。我期待它能用一種溫和但堅定的方式，幫我們撥開迷霧，讓我們看到事情的本質，而不是被情緒和謠言所裹挾。尤其是在颱灣，雖然醫療水平很高，但麵對癌癥，大傢心中的憂慮依然存在。我希望這本書能提供一些具體的、可操作的建議，讓患者及其傢屬在睏境中能找到方嚮，感受到希望，而不是孤立無援。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我第一時間就翻開瞭封麵，尤其是“專傢教你正確看待腫瘤問題”這句話，給我一種踏實的感覺。在信息爆炸的時代，關於癌癥的說法五花八門，有些甚至非常誇張，讓人無所適從。我最怕的就是那些隻強調“可怕”而忽略“希望”的內容，或者是一些不負責任的“偏方”。我非常期待這本書能夠以科學、嚴謹的態度，為我們揭示腫瘤的真實麵貌。是那些我們能理解的科學原理？是如何通過早期發現和規範治療來提高生存率？又或者是如何與腫瘤和平共處，提高生活質量？作為普通民眾，我們最需要的就是這種基於事實、循序漸進的引導。我希望這本書能夠幫助我們建立一個正確的認知框架，讓我們在麵對腫瘤時，能夠更有勇氣、更有智慧，而不是被不必要的恐慌所淹沒。