具体描述
自我觉察就是面对自己的独特性与个人性
什么是觉察？觉察后能带来什么样的改变？觉察后命运或实相会有多大的不同？简单来说，觉察会让你从一个不快乐的人变成快乐的人，会开始有意识地去创造你的实相，可以翻转所有你想翻转的命运。
谈到自我觉察，很重要的部分就是面对，传统的心理学与宗教经常会说我们是不够好的，以至于我们很难面对自己，也不容易真的接纳自己。有时候其实我们是不想自我觉察的，更不想自我面对，只想掩饰真实的自己、自我逃避。每个人或多或少都在逃避，重点是你开始觉察到自已在逃避什么了吗？有时候是在逃避面对父母、有时候在逃避面对该尽的责任、有时候在逃避面对一个不够好的自己、有时候在逃避自己的挫折与失败，甚至有时候是在逃避自己的力量，拒绝担负起自己的角色。
遇到痛苦一定会学习逃避，这是本能。逃避之后确实暂时变得比较不痛苦了，然而，痛苦解决了吗？并没有。喝酒是逃避、忧郁症是逃避，所有的疾病也都是一种逃避，重点是，你觉察到你用生病来逃避什么了吗？逃避本身并没有对与错，逃避了困难，困难会在剎那之间不见，可是，我们可能再也学不会处理困难的能力了。
如果有一把万能钥匙可以解开所有的问题，那么，我会说那把万能钥匙就是「面对的勇气」。一旦选择面对，内我就会帮助你。该如何面对呢？首先，必须在内心告诉自己：「我决定要面对自己，我决定要面对内心所有感觉，而且我不再逃避。」这就是关键语。决定面对所有理性与感觉的你，决定去探索所有的你，不再逃避，决定为自己的人生负起真正的责任。
什么是觉察？觉察后能带来什么样的改变？觉察后命运或实相会有多大的不同？简单来说，觉察会让你从一个不快乐的人变成快乐的人，会开始有意识地去创造你的实相，可以翻转所有你想翻转的命运。
谈到自我觉察，很重要的部分就是面对，传统的心理学与宗教经常会说我们是不够好的，以至于我们很难面对自己，也不容易真的接纳自己。有时候其实我们是不想自我觉察的，更不想自我面对，只想掩饰真实的自己、自我逃避。每个人或多或少都在逃避，重点是你开始觉察到自已在逃避什么了吗？有时候是在逃避面对父母、有时候在逃避面对该尽的责任、有时候在逃避面对一个不够好的自己、有时候在逃避自己的挫折与失败，甚至有时候是在逃避自己的力量，拒绝担负起自己的角色。
遇到痛苦一定会学习逃避，这是本能。逃避之后确实暂时变得比较不痛苦了，然而，痛苦解决了吗？并没有。喝酒是逃避、忧郁症是逃避，所有的疾病也都是一种逃避，重点是，你觉察到你用生病来逃避什么了吗？逃避本身并没有对与错，逃避了困难，困难会在剎那之间不见，可是，我们可能再也学不会处理困难的能力了。
如果有一把万能钥匙可以解开所有的问题，那么，我会说那把万能钥匙就是「面对的勇气」。一旦选择面对，内我就会帮助你。该如何面对呢？首先，必须在内心告诉自己：「我决定要面对自己，我决定要面对内心所有感觉，而且我不再逃避。」这就是关键语。决定面对所有理性与感觉的你，决定去探索所有的你，不再逃避，决定为自己的人生负起真正的责任。
著者信息
作者简介
许添盛
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
许添盛
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
图书目录
〈自序〉 回头「看见」自己 许添盛
第一章 自我探索——重新找到自己存在的地平线
第二章 面对自己的黑暗面
第三章 探索你的潜意识
第四章 你是你人生的上帝
第五章 逃避、面对与自我觉察
第六章 潜意识中没有面对的恐惧与创伤
第七章 扩大自我意识的觉知范围
第八章 官方与非官方的自己
第九章 面对自我价值与内心的匮乏
第十章 你要做的就只是「觉察」而已
第一章 自我探索——重新找到自己存在的地平线
第二章 面对自己的黑暗面
第三章 探索你的潜意识
第四章 你是你人生的上帝
第五章 逃避、面对与自我觉察
第六章 潜意识中没有面对的恐惧与创伤
第七章 扩大自我意识的觉知范围
第八章 官方与非官方的自己
第九章 面对自我价值与内心的匮乏
第十章 你要做的就只是「觉察」而已
图书序言
图书试读
None
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有