教门长拳（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书的重点，偏重于基础方面，使初学者能经由正确的指导，打好练武的根基，然后才能进一步去学习更高深的武学。对于日后研习其他门派的武术，也会以很大的帮助。

武道薪传：中华武术的脉络与精粹 一部全面梳理中华武术发展历程、流派体系、技击原理与文化内涵的恢宏巨著。 本书旨在为读者构建一个清晰、立体的中华武术知识图谱，深入剖析其自古至今的演变轨迹，探究不同历史时期武术形态的社会功能与哲学基础。我们不仅关注拳械的技法细节，更着眼于武术作为一种独特文化载体所承载的历史记忆、民族精神与人生哲理。 第一编：溯源与奠基——武术的古代形态与哲学根基 第一章：早期搏击技术与文明的萌芽 本章追溯中华民族早期生存斗争中的格斗需求，从新石器时代的遗址考古发现、古代文献中零星记载的“角力”、“搦跤”等原始形态入手，探讨早期军事技术与民间身体训练的交融。重点分析了先秦时期兵器格斗的雏形及其在军事训练中的地位。 第二章：周秦汉魏：礼仪、兵学与武的制度化 详细考察周代的“武”礼制度，探讨“礼”对早期武术形态的规范作用。在秦汉时期，军事技术（如剑术、车战）的成熟对后世武术器械的定型产生了深远影响。我们引入对《孙子兵法》等古代军事著作中蕴含的“知己知彼”、“因势利导”等思想的解读，阐释这些思想如何渗透到后来的民间武术理念中。 第三章：魏晋南北朝：武风的流变与佛教的影响 这一时期，民族大迁徙带来了不同地域格斗技术的交流与融合。本章侧重探讨佛教传入对武术文化的影响，尤其是少林寺作为武术重镇的早期发展脉络，分析其如何将印度瑜伽、导引术与本土拳术相结合，初步形成了具有鲜明特色的武学体系。 第四章：唐宋气象：武举制度与武术的社会功能转型 唐代武举的设立标志着武术开始进入制度化选拔体系，极大地推动了拳械技术的规范化和普及。宋代商品经济的发展和市民阶层的兴起，使得武术开始从单纯的军事技能向民间技艺和娱乐形式转变。本章深入研究宋代“斗伶”、“技击”等表演形式，揭示了这一时期武术“化兵为戏”的趋势。 第二编：流派的勃兴与技艺的成熟——明清时期的武术体系构建 第五章：明代：武备志与拳谱的典范 明代是中国传统武术体系形成的关键时期。《纪效新书》、《武备志》等重要兵书的出现，标志着对传统拳械技术进行了系统性的整理和总结。本章将详细剖析戚继光所倡导的“诸般技勇之术”的内涵，以及当时成熟的十八般兵器体系，如长枪、朴刀、棍法等，如何被规范化记载并流传。 第六章：清代：民间武术的繁荣与地域分化 清代，随着中央集权对民间私习武艺的限制（尤其在初期），武术逐渐向民间秘密结社、乡村自保以及专业武师传承的方向发展。本章重点分析了南北方武术在地域环境、生活习惯影响下所形成的显著差异，如北派的开阔大步与南派的紧凑短桥等，为后续的流派区分打下基础。 第七章：内家学说的兴起与哲学深度拓展 本章专题探讨以太极、形意、八卦为代表的“内家”学说的崛起。我们不仅从技击角度分析其“以柔克刚”、“用意不用力”的原理，更深入挖掘其背后的易学、道家哲学思想，阐释武术如何上升到关乎个体生命修炼的哲学层面。 第三编：近现代的变革与全球视野下的传承 第八章：民国时期的武术复兴与“国术”概念的形成 辛亥革命后，知识分子群体对传统武术进行了全面的反思与重构，提出了“国术”的概念。本章梳理了中央国术馆的成立及其在规范化、普及化方面所做的努力，以及在抗战时期武术所承担的爱国主义教育使命。 第九章：技术革新与体育化倾向 随着西式体育的引入，武术在训练方法、教学理念上受到了冲击与启发。本章探讨了如何将传统武术的技击要素与现代运动科学相结合，分析了“套路竞赛化”带来的机遇与挑战，以及如何在保证技击实效性的前提下，推动武术向规范化、标准化发展。 第十章：当代武术的国际传播与文化对话 进入当代，中华武术开始走向世界。本章分析了不同武术体系（如散打、传统拳种）在全球范围内的传播路径，探讨了跨文化交流中对武术本质理解的异同。最后，本章展望了在现代社会中，武术如何继续承担其健康养生、文化传承及自我修养的综合功能。 --- 本书特色： 宏观视野： 贯穿三千年历史，不局限于单一拳种或地域流派。 理论深度： 结合历史学、哲学、军事学等多学科视角，深入剖析武术背后的精神内核。 文献考证扎实： 对古代兵书、地方志及拳谱手稿进行了详尽的梳理和引用。 注重脉络： 清晰勾勒出军事武艺、民间习武、制度规范、哲学升华之间的演变链条。 本书是武术爱好者、历史研究者、体育教育工作者乃至对中国传统文化感兴趣的广大读者，了解中华武术全貌的权威参考书。

教门长拳概述编
基本功编
初级套路编
对打编

序言

　　所谓教门长拳，指的就是查拳。查拳创始者查密尔及一些重要人士均为回教徒，也称作教门拳，教门即回教之意。
　　近年来，由于学习传统武术的风气日渐普及、深入，我们对它的认识，也愈加深刻。

　　传统的中国武术，源远流长，是我们文化精华的一部分。不但可以发挥技击（实战）的功能，而且站在强身及冥想的观点来看，也具有相当高的价值。

　　传统武学，门派纷杂，坊间已有许多各门派大师的精心着作，和这些前辈比较起来，我无异是班门弄斧。只希望本书的内容，能给予初习武术的人一些参考，在弘扬武学上有些许贡献，就是我莫大的荣幸了。

　　本书的重点，偏重于基础方面，使初学者能经由正确的指导，打好练武的根基，然后才能进一步去学习更高深的武学。对于日后研习其他门派的武术，也会以很大的帮助。本人表达能力有限，希望方家师友指正为盼。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买《教门长拳（二版）》的初衷，更多的是出于对历史文化的兴趣，而非纯粹的技击学习。我一直对那些与特定地域、特定群体紧密相关的武术流派情有独钟，总觉得它们承载着独特的历史印记和社会文化信息。我非常期待书中能够深入挖掘教门长拳在历史上的演变过程，例如它与哪些历史事件、社会阶层有关联，以及它在不同时期的发展变化。如果书中能够提供一些相关的历史资料、文献记载，甚至是口述史料，那就更显其研究的深度了。我希望这本书能够让我了解到，教门长拳不仅仅是一套拳法，更是那个时代、那个地域人们生活方式、价值观念的一种体现。我期待通过这本书，能够更深刻地理解中国传统武术在历史文化长河中的独特地位和意义。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个多年练习其他拳种的爱好者，这次入手《教门长拳（二版）》，更多的是想从一个更广阔的视角来审视和学习。我深知，任何一个优秀的拳种，其精髓都不仅仅在于招式，更在于对身体的理解、对发力的掌握以及对气息的运用。我非常好奇教门长拳在这些方面是如何独树一帜的。我特别关注书中对“劲力”的阐述，这是所有内家拳的核心，也是最难领悟的精髓之一。如果这本书能对我理解如何将身体的整体力量协调一致地运用到招式中有所启发，那将是非常有价值的。另外，我也对书中提到的“练功方法”和“实战应用”部分抱有很高的期望。毕竟，理论学习最终要回归到实践，如果能结合一些实际的训练指导，甚至是一些对战场景的分析，那这本书的实用性将大大提升。我期待着这本书能带来一些新的思考，帮助我打破现有思维的局限，进一步提升我的武术认知和实践水平。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对养生保健有着长期关注的读者，我购买《教门长拳（二版）》，主要是希望从中找到能够强身健体、延年益寿的途径。我深知，很多传统武术本身就蕴含着丰富的养生智慧，通过特定的练习方式，能够调节身体机能，达到身心健康的目的。我特别关注书中关于“内功”的修炼方法，以及这些功法对身体的益处，例如如何改善血液循环、增强脏腑功能、缓解筋骨疲劳等。如果书中能够提供一些针对不同年龄段、不同身体状况的练习建议，那就更能满足我的需求了。我期待这本书能够成为我日常养生保健的有力助手，让我不仅能强健体魄，更能提升精神状态，达到一种内在的平和与宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本《教门长拳（二版）》的封面设计就足够吸引人，古朴的字体配合着那幅山水画，瞬间就有一种武侠小说里的江湖气息扑面而来，让人迫不及待地想翻开看看。我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是一些流传悠久、体系完整的拳种，总觉得里面蕴含着深厚的文化底蕴和实用的技击智慧。虽然我之前对“教门长拳”这个名字略有耳闻，但具体了解并不多，这次看到它出了新版，而且从介绍来看，似乎内容更加充实，更加体系化，这对我来说是一个绝佳的学习机会。我尤其期待书中关于拳法起源、发展历史的叙述，以及对各个套路动作的详细拆解和讲解。如果书中能配上清晰的图片或者插画，那就更好了，毕竟动作的细节对于初学者来说至关重要。我希望这本书不仅仅是一本武术技法的介绍，更能让我感受到其中蕴含的哲学思想和养生之道，真正做到“以武养身，以武修心”。

评分☆☆☆☆☆

我之前对武术的了解大多来自于影视作品，总觉得武术高深莫测，难以入门。《教门长拳（二版）》的出现，对我而言，更像是一座通往武术世界的桥梁。我非常看重这本书在入门指导方面的设计。如果书中能够从最基础的站桩、基本功开始，循序渐进地讲解，并且用通俗易懂的语言来解释那些专业的武术术语，那么对于像我这样的新手来说，将是一份巨大的福音。我尤其希望书中能有一些关于如何避免受伤的提示，以及一些日常生活中就可以进行的辅助训练方法。毕竟，如果能在家就能开始学习和练习，那就更容易坚持下去。我期待这本书能够让我感受到武术的魅力，并且真正地掌握一些基本的技巧，从而建立起对武术的信心和兴趣，开启我的武术探索之旅。