第一次亲子露营好好玩：带孩子趣露营！20大亲子营地×玩乐攻略×野炊食谱大公开 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书简介：探索未知的奇妙旅程 书名：《星辰下的低语：世界秘境探险与古文明遗迹寻踪》 作者：[此处留空，或填写虚构作者名，如：艾伦·麦克唐纳] 出版社：[此处留空，或填写虚构出版社名，如：寰宇地理出版社] --- 引言：远方的呼唤 我们生活在一个信息爆炸的时代，然而，地球上仍有大片未被完全解读的角落，隐藏着超越想象的壮丽景观与失落文明的低语。本书并非一本关于都市生活或家庭休闲的指南，它是一张通往世界尽头、历史深处的邀请函。它带领读者暂时放下日常的喧嚣，跟随一支由顶尖探险家、考古学家和地理学家组成的虚拟考察队，深入地球上最偏远、最神秘的地域。 《星辰下的低语》聚焦于那些教科书鲜少提及的、充满了原始力量与历史厚重的秘境。我们将穿越人迹罕至的山脉，潜入深邃的海沟，踏足被时间遗忘的沙漠绿洲，揭示那些尚未被主流历史完全记录的文明碎片。这本书的核心价值在于真实性、深度和对未知的好奇心驱动，它旨在唤醒我们内心深处对探索的原始渴望。 第一部分：地球的脉搏——极致地理奇观的巡礼 本书的开篇部分，将带领读者领略地球上那些令人屏息的、超越人类尺度的自然力量所雕刻出的景观。我们不会讨论如何搭建舒适的帐篷或准备儿童友好的餐点，而是深入探讨地质变迁的宏伟叙事。 1. 冰封王座的秘密：南极洲的无声历史 我们将深入南极大陆的腹地，不是为了观光，而是为了考察被数万年冰层封存的古老微生物群落，以及在冰下湖泊中发现的、可能颠覆现有生命演化认知的地质证据。章节详细描述了极地考察的严苛条件、专业科学仪器的使用，以及科学家如何从冰芯样本中“读取”数百万年前的气候密码。重点在于冰川学和古气候学的前沿研究，而非旅游安全须知。 2. 火山之巅的炼狱之景：探秘“死亡之地” 本部分聚焦于活火山带，特别是那些被认为“休眠”但内部能量仍在积聚的超级火山系统。探险队将穿越巴布亚新几内亚崎岖的高地，考察仍在持续喷发、岩浆流淌的火山峡谷。我们探讨的不是火山观赏的最佳位置，而是岩浆动力学、火山气体分析及其对全球气候的潜在影响。书中有详尽的图表和地质剖面图，解释板块构造理论的最新修正。 3. 深入海沟的黑暗：马里亚纳海的生物学奇迹 潜水器将带领读者进入地球最深处——马里亚纳海沟。内容集中于极端压力下生命形态的适应性进化，探讨深海热液喷口周围形成的独特生态系统。描述将是高度专业化的，涉及深海生物化学、高压生理学以及新型深海勘探设备的设计原理。 第二部分：时间的回响——失落文明的考古迷踪 本书的后半部分，将转向人类历史的迷雾地带，探索那些被时间吞噬，仅留下残垣断壁供后人解读的伟大文明。我们的焦点是考古现场的严谨工作、文物保护的挑战，以及对历史文本的跨学科解读。 1. 亚马逊雨林深处的“失落之城” 摒弃大众流行的探险故事叙事，本书详述了近年来利用激光雷达（LiDAR）技术在亚马逊雨林植被下发现的大型前哥伦布时期聚落的考古发掘工作。章节细致描述了如何绘制复杂的灌溉系统、防御工事和大型广场的布局，重点分析了这些社会如何在热带雨林环境中维持数百万人口的稳定。涉及遥感技术在考古学中的应用，以及古代美洲农业技术的复杂性。 2. 撒哈拉沙漠下的古水路网络 我们追溯古老的加拉曼特文明的足迹。通过卫星图像分析和实地勘测，本书重构了他们如何利用复杂的地下水利工程——“福加拉”（Foggaras）系统，在极端干旱环境下维持灌溉和生存。这不是关于古代人的生活习惯，而是关于水资源管理、工程学智慧及其在现代干旱地区应对策略中的借鉴意义。 3. 喜马拉雅雪线上的神秘岩画与文字符号 考察队攀登至人迹罕至的喜马拉雅山脉高海拔洞穴，记录并尝试破译那些被认为是史前人类或某一未被承认的迁徙族群留下的岩画和抽象符号。这部分内容充满学术思辨，探讨了符号学、岩画测年技术，以及这些发现对现有旧石器时代艺术史的潜在冲击。书中会引用多位国际顶尖符号学家的理论模型进行对比分析。 结语：永不止息的探索精神 《星辰下的低语》不是一本提供舒适答案的书，它是一份对“我们所知甚少”的致敬。它要求读者具备高度的求知欲和对科学方法的尊重。全书的叙事风格严肃、信息密集、侧重于实地科学考察的记录与理论推演。它旨在为那些对深层地理学、前沿考古学和人类学抱有严肃兴趣的读者，提供一次精神上的、高强度的知识探险。书中没有关于野外生存技巧的指导，没有家庭活动的建议，只有对地球和人类历史最深层次奥秘的追问与记录。

作者简介

欧韦伶（三小二鸟的幸福生活）
 
　　拥有三个儿子的职业妈妈，热爱摄影、美食、露营与自助旅行（尤其是欧洲），喜欢带着孩子们用自己的双脚亲近大自然、体验生活，有着异于常人的旅行规划能力；2013年因为向往国外露营而开启了露营人生，至今已百露，并远征加拿大完成全家出国露营与健行的梦想。
 
　　曾接受妈妈宝宝杂志「人气妈咪部落客」单元专访、获得中时部落格严选优格与全球华文部落格大奖（年度最佳亲子家庭部落格）决选入围，着有《用旅行教出自主学习的孩子》、《史上最强！亲子露营制霸攻略》。
 
三小二鸟的幸福生活

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PART1准备趣露营！行前准备与规划

行前教战手册，初次露营必看重点

• POINT1：原来露营和你想的不一样
• POINT2：露营优缺点完整分析

Step by Step，踏出亲子露营的第一步

• Step1：选购装备
• Step2：确定日期
• Step3：营地选择与预约
• Step4：注意天气
• Step5：装备载上车

达人推荐，露营装备挑选祕诀

• 帐蓬
• 客厅帐&天幕
• 充气床垫
• 睡袋
• 折叠桌椅
• 炊煮工具
• 保冰袋
• 照明灯具
• 煤油暖炉
• 车顶架&车顶箱（包）
• 其他商品 

夏季、冬季、雨季露营，疑难杂症全攻破

• 夏季露营避暑策略大公开
• 冬季避寒露营策略大公开
• 雨季露营应对方式大公开
• 亲子露营，最能为小孩做机会教育

• 达人来解惑，露营迷思大破解
• 小朋友多大可以带出门露营？到山上露营会不会很危险？       
• 露营有热水洗澡吗？需要带吹风机吗？       
• 我还不确定要不要开始露营，一定要买装备吗？       
• 搭好帐篷后若要出去玩，留在营地的装备会不会被偷？
• 帐篷如何挑选？要买天幕还是客厅帐？       
• 大风中如何快速撤天幕？       
• 挑选营地要注意哪些事项？哪种营地适合亲子露营？       
• 哪个季节比较适合露营？如何防止被小黑蚊咬？       
• 如何清洁帐篷内部？如何快速收拾东西？
• 营位要选草地好还是碎石好？       
• 露营时要玩什么？营地会提供什么活动吗？
• 三小二鸟必备的露营装备有哪些？

PART2美味野炊！丰盛美食大公开

Brunch 轻食早午餐

• 鲜虾水果沙拉
• 油醋罗蔓沙拉
• 和风芝麻凉面

Main Course丰盛中西式料理

• 冰镇油鸡
• 一锅到底日式炒乌龙
• 一锅到底鲜虾番茄义大利面
• 九层塔清炒蛤蜊
• 台式炒米粉
• 猪肉味噌锅
• 日式寿喜烧
• 肉燥红烧豆腐
• 奶油鸡肉炖菜
• 蔬菜培根卷
• 鸡肉蔬菜串
• 嫩煎厚切猪排

• 儿童最爱点心
  • 古早味蛋饼
  • 和风汉堡排
  • 烤饭团
  • 起司海苔玉子烧
  • 焦糖香蕉

PART3达人推荐！亲子露营地图攻略

• 那山那谷：丰富生态导览&富教育意义活动
• La vie露营：离市区近&适合新手的亲子营地
• 星月横山：百万夜景&结合小木屋住宿的复合营地
• 枫樱杉林露营区：枫树、樱枫、杉木下搭营，体验大自然生活
• 缘色奇缘：生态导览&多样活动，体验原住民传统活动
• 樱之林露营区：赏樱赏萤、体验活动，用心经营的营地
• 老官道休闲农场：超大草坪&沙坑，让孩子尽情玩耍的优质营地
• 风露营：硬体设备优质，处处感受营主用心规划
• 琉璃秋境露营区：欣赏琉璃光美景，精致迷人的优质营区
• 喝纳湾露营区：用心经营、爱护土地的优质营区
• 云朵朵亲子露营区：贴心又温暖，想一露再露的亲子营地
• Payasの家露营区：用心不超收&有露天音乐会的美好营地
• 趣露营：熘滑梯、沙坑、阅读区，优质亲子营地
• 天时农庄：腹地广大，体验隐居山林的露营生活
• 水秀休闲农场露营区：腹地广大、游乐设施多的亲子营地
• 曲冰青岚：近赏枫胜地奥万大，包场优质营地
• 埔里龙泉营地：离市区近&可赏花戏水的夏季热门营地
• 翠林农场露营趣：注重生态与环境&享受山居生活的美好营地
• 鱼雅筑民宿露营：设备完善，赏萤x赏桐花x戏水的优质营地
• 苏菲凯文の快乐农场：丰富多元活动，人气超夯的亲子营地

作者自序

亲子露营，带给孩子最好的生活体验
 
　　一向喜欢大自然的我们，3年多前首度尝试露营后，就这么带着三小一头栽进了露营生活里，在什么都要自备的状况下，全家人一起准备、出发、搭帐、收拾，回到家还需要花时间的清洁、收纳摆放；在充满生态的大自然中体验生命教育、在搭帐及煮食的过程中体验平日父母的辛劳，借此促进亲子互动、累积回忆情感，并在露营中学习人际互动、学会尊重他人，这些所附加的人生课题，是在平时生活中与学校课堂上所没教的事呢！
 
　　像大家都说雨天不适合露营，但我常喜欢借着雨天露营让孩子去体会逆境的不愉快（虽然收湿帐很累人，但收久也有经验了）、学习情绪的处理与心境的转换。还记得在福寿山露营时的午后，天幕外下着倾盆大雨，无处可去的我们只能落寞的待在天幕下等雨停，此时我故意的问孩子们：「我们来露营碰到下雨了怎么办？」，孩子们不减兴致的回我：「没关系！我们来吃下午茶吧！」。俗语说「山不转路转，路不转人转，人不转心转」的体验竟然是这么容易，那时的我发现到，原来孩子在无形当中其实都有在内化成长，更胜我们的碎念唠叨。
 
　　而我们也因此正好搭上了这波露营风潮的起始，细数这3年多超过80露的露营生活中，我们见证了露营装备的精进兴盛，以及新营地在全台各地的雨后春笋，因此这本书的核心概念，主要是给刚踏入露营的新朋友们，首先有个最真诚、最实在的建议与资讯，不要因为潮流或美好的一面而盲从踏入、也不要因为既定的刻板印象，而放弃了与大自然分享人生的机会；也希望已身为露友的我们，在挑选营地时能更重视自然生态，将人为开发对自然的影响减到最低，用行动支持真心对待台湾这片土地的好营地。
 
　　本书所推荐的20个营地并不是代言，而是分享我去过1～2次以上的自费露营经验，但大家在露营时可能会因为场地的调整、营主的经营管理与态度以及同露的邻居而有所不同，请一起用宽容与放松的心情一起享受大自然吧！
 
　　感谢橙实文化的副总编辑JOY与插画美编家钰，尽可能满足我的要求、改图稿与回答许多疑问，写书、编书的进行比我们想像中的还要艰辛，感谢团队的配合支援才有这本书的诞生。最后，另外要特别谢谢先生一路以来给我无后顾之忧的支持，并带着我和三个儿子上山下海，搬运、搭帐和炊煮样样精通，甚至远征加拿大完成全家露营＆健行的梦想，在牵手相伴的生活中，有妥协、有克难、有辛苦、有吵闹当然也有欢笑，这就是我们最真实的露营人生！
 
　　露营是生活、是全家人一起参与的户外日常，看完这本书，相信你会有更清楚的轮廓，如果都考虑清楚、做足了功课，那么，就一起来露营吧！

评分☆☆☆☆☆

这次带娃露营，真的多亏了这本书！作为一个平时工作就很忙碌的职场妈妈，我总觉得带孩子出去玩需要花费大量的精力去策划，尤其露营这种看起来“工程量”很大的活动，我之前一直有些犹豫。但这本书简直是我的“定心丸”，它用一种非常轻松、有趣的方式，把露营的方方面面都讲得明明白白。 我最喜欢的是它提供的20个“亲子营地”推荐。这本书没有敷衍了事地给你一个名单，而是对每个营地进行了非常细致的“考察报告”。它会告诉你这个营地有什么亮点，适合什么样的家庭，甚至还会提到一些需要注意的小细节，比如是否有遮蔽的地方，雨天是否有室内活动空间等等。这些信息对于第一次带孩子露营的家长来说，简直太有价值了，能让你提前做好准备，避免踩坑。我按照书里的建议，选择了一个离我们家不远，而且有很多孩子专属设施的营地，孩子玩得特别开心！ “玩乐攻略”这个部分，让我彻底摆脱了“孩子一到户外就无聊”的困境。这本书提供了一些非常接地气、而且趣味性十足的户外游戏。比如，它教的“石头彩绘”和“制作树叶风铃”，我孩子在家就玩得很兴奋，一到营地，他更是主动提出要收集材料。书里还分享了很多关于如何引导孩子观察自然的技巧，比如如何通过声音辨别小鸟，如何辨认不同的植物，这些都让露营变得更具教育意义，也让孩子对大自然产生了更浓厚的兴趣。 “野炊食谱”也是这本书的一大亮点。我之前总是担心露营的食物会很单调，但这本书提供的食谱，真的让我大开眼界！那些食谱既简单易学，又非常美味，而且很多都考虑到了户外烹饪的便利性。比如，那个“电饭锅焖饭”和“锡纸烤蔬菜”的做法，我都记住了，下次露营就可以轻松搞定。最重要的是，这些食谱都很健康，让我在享受户外美食的同时，也顾及到了孩子的营养。 总的来说，这本书让我觉得，亲子露营并非遥不可及。它就像一位贴心的小助手，在我开始露营之旅之前，为我提供了最实用的信息和最棒的点子。这本书让我自信满满地迈出了带娃露营的第一步，我相信，这次露营一定会成为我们家一次美好的回忆！

评分☆☆☆☆☆

哇！这真的是我读过的最棒的亲子户外指南了！作为一位对大自然充满向往，但又对实际操作感到一头雾水的妈妈，我一直渴望能带孩子去露营，体验那种回归自然的乐趣。这本书简直像及时雨，让我看到了实现这个梦想的可能。 首先，它推荐的20个亲子营地，不是那种随随便便的列举，而是进行了非常深入的“实地考察”式介绍。我特别喜欢它对每个营地“特色”的挖掘，比如哪个营地有小溪可以玩水，哪个营地适合观察星空，哪个营地有适合孩子攀爬的自然地形。它还很贴心地给出了每个营地的“适合年龄”和“亲子指数”，让我能够根据孩子的年龄和我们的露营经验，做出最合适的选择。我真的觉得，光是看这些营地介绍，就已经让我心痒痒了！ “玩乐攻略”部分，让我看到了露营可以有多么丰富多彩！它提供的游戏和活动，不是那种陈词滥调，而是充满了创意和趣味性。比如，它教的“用树叶做表情”和“寻找大自然的色彩”这些活动，我都觉得特别棒，既能让孩子发挥想象力，又能让他们更深入地了解和感受大自然。书里还给了一些非常实用的“引导方法”，教我如何与孩子一起探索，如何激发他们的好奇心，让我觉得这次露营不仅仅是玩，更是孩子成长的一次宝贵经历。 “野炊食谱”部分，简直是为我这种“厨房小白”量身打造的！我之前总是担心露营时做饭太麻烦，但这本书提供的食谱，既简单又美味，而且很多都可以在家提前准备好，到了营地再稍微加工一下就行。我特别喜欢它推荐的“迷你烤肠包”和“水果酸奶杯”，光是听名字就觉得很有食欲，而且孩子肯定会喜欢。它还很细致地列出了所需的食材和详细的制作步骤，让我觉得就算是我，也能轻松做出美味的露营大餐。 总而言之，这本书让我觉得，带孩子露营真的不是什么难事，它提供了一个非常完整、非常实用的“露营攻略”。从营地的选择，到有趣的活动，再到美味的食物，这本书几乎涵盖了所有我需要知道的方面，让我能够自信地迈出带娃露营的第一步。我迫不及待地想带着我的孩子，按照这本书的指导，去享受一次难忘的亲子露营之旅了！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是给像我这样，之前对露营充满美好想象但又无从下手的“懒人”父母准备的！我一直觉得露营是那种需要很多专业技能和体力的活动，所以一直没敢尝试。但是，读了这本书之后，我发现原来露营也可以这么简单、这么有趣！ 最让我惊喜的是，这本书不是那种泛泛而谈的露营介绍，而是把20个“亲子营地”进行了非常详细的“测评”。它不仅仅是告诉你营地在哪，更重要的是，它会分析每个营地的优劣势，比如是否有适合孩子玩的自然步道、是否有儿童活动区、是否有夜间观星的条件等等。还有一些非常实用的建议，比如哪个营地适合新手，哪个营地更适合喜欢户外运动的家庭。我照着书里的推荐，结合我们家的具体情况，很快就选定了一个心仪的营地，省去了我之前漫无目的搜寻的时间和精力。 “玩乐攻略”这个部分真的是太有用了！它提供的游戏和活动，都是那种非常贴近自然的，而且道具简单，很容易准备。比如，书里教的“制作天然墨水”和“树叶拼贴画”，我孩子在家就玩得不亦乐乎，更何况是在真正的户外环境中！它还提供了一些关于如何与孩子一起探索自然的小方法，比如如何引导孩子观察蚂蚁的活动，如何识别不同的鸟叫声，这些都让露营变得更加有意义，不仅仅是吃喝玩乐，更是对孩子观察力和探索欲的培养。 而且，这本书的“野炊食谱”也颠覆了我对露营食物的认知！我一直以为露营吃饭就是简单的烧烤或者泡面，但这本书提供了很多既健康又美味的食谱，而且大部分都非常容易上手。我尤其喜欢它推荐的“迷你烤箱披萨”和“水果串串”的做法，听起来就很有趣，而且孩子一定会喜欢。它还提供了非常详细的食材清单和步骤， even if you are not a chef, you can easily follow it. This has greatly reduced my worries about food during camping. 总而言之，这本书让我觉得，亲子露营真的不是什么难事，它提供了一个非常清晰、非常实用的路线图。从营地的选择，到有趣的活动，再到美味的食物，这本书几乎涵盖了所有我需要知道的方面。我感觉自己已经准备好，带着孩子去享受一次难忘的户外体验了！

评分☆☆☆☆☆

这次真的太值了！作为一个第一次带娃露营的新手妈妈，我简直是抱着试试看的心态买的这本书，结果简直打开了新世界的大门！之前光是想想露营就觉得头疼，又要准备帐篷、睡袋，又要考虑吃什么、怎么玩，感觉比上班还累。但这本书就像一本救命稻草，把所有我头疼的问题都一一化解了。 首先，它推荐的20个亲子营地真的太给力了！每一个营地都配有详细的介绍，包括地理位置、周边环境、住宿设施，甚至还有营地提供的特色活动。我之前光是网上搜营地就能搜到眼花缭乱，但很多信息都零散且不真实。这本书精选了真正适合亲子的营地，有的地方有专门的儿童游乐区，有的地方有小动物可以互动，还有的依山傍水，风景绝佳。我对照着书里的介绍，根据我们家的喜好和孩子喜欢的活动类型，选了一个离家不远但设施非常完善的营地，简直不要太省心！ 更重要的是，书里的“玩乐攻略”部分，真是为我这种“游戏荒”的家长量身定做的。那些简单易学的亲子游戏，道具都不复杂，我家里很多都有，直接就能用。像“寻宝游戏”这种，我只要提前藏好一些小零食或者贴纸，孩子就能玩一下午，而且还能锻炼他们的观察力和团队合作能力。还有一些关于夜间活动的建议，比如观星、讲故事，都非常温馨有趣，让露营的夜晚不再枯燥。书里甚至还教了如何教孩子认识一些简单的植物和昆虫，瞬间把露营变成了一个生动的自然课堂，孩子学得开心，我也觉得很有成就感。 当然，说到露营，食物也是一个绕不开的话题。这本书的“野炊食谱”部分，简直是我的“秘密武器”。我一直担心露营期间的伙食，想着要不就方便面凑合吧，但看到书里的食谱，我立马打消了这个念头。那些食谱既简单又美味，而且很多都是孩子喜欢的口味。像“烤肠串串”和“迷你披萨”这种，我孩子看到图片就两眼放光，准备下次露营一定要试试。书里还贴心地提供了食材的准备清单和烹饪步骤， even for a novice like me, it's easy to follow. 感觉这次露营，我们不仅能体验大自然，还能吃到健康又美味的“大餐”！ 总而言之，这本书绝对是我这次亲子露营的“宝藏”。它不仅仅是一本介绍营地和玩法的书，更像是一位经验丰富的露营达人，手把手地教你如何轻松愉快地开启第一次亲子露营之旅。从选址到活动，从餐食到安全，方方面面都考虑到了，让我这个新手妈妈也能自信满满地带娃去探索大自然。强烈推荐给所有和我一样，想带孩子体验露营，又不知道从何下手的新手爸妈们！这本书，绝对能让你和孩子都留下难忘的美好回忆！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太及时了！我们家孩子刚上小学，正是对世界充满好奇的时候，一直想带他出去体验一些户外活动，但露营这个概念对我来说，总觉得有点遥不可及，总觉得需要很多专业的装备和知识。无意中在网上看到了这本书的推荐，翻了几页就觉得眼前一亮，简直是为我量身定做的“入门指南”。 我最欣赏的是这本书的“营地选择”部分。它不是简单罗列一堆营地，而是根据不同年龄段的孩子和不同的家庭需求，给出了非常实用的建议。比如，对于有小小孩的家庭，它会推荐那些设施更完善、活动更丰富的营地；而对于喜欢探险的孩子，则会介绍一些更具挑战性和自然风貌的营地。书里还很详细地介绍了每个营地的“软硬件”设施，比如是否有淋浴、卫生间是否干净、是否有充电桩等等，这些细节对于第一次露营的家长来说，简直太重要了，能避免很多不必要的麻烦。 而且，这本书的“玩乐攻略”做得非常有创意！不是那种千篇一律的游戏，而是结合了露营的场景，设计了一些有趣又有教育意义的活动。像“植物拓印”和“天然染料制作”这些，我之前从来没想过可以在户外进行，而且还能让孩子在玩耍中学到很多关于自然的知识。书里还提供了很多关于如何引导孩子观察自然、如何激发他们动手能力的小贴士，让露营不仅仅是简单的玩耍，更是一次寓教于乐的亲子时光。我家孩子现在一提到露营，就满眼期待地问：“妈妈，我们能去采蘑菇吗？能做我们自己的捕虫网吗？” “野炊食谱”这个部分也给了我很大的启发。我一直以为露营吃饭就是烧烤，但这本书提供了很多简便又美味的食谱，而且很多都可以在家提前准备好，到了营地再简单加工一下就好，非常省时省力。最重要的是，它提供的食谱都比较健康，而且很多都考虑到了孩子的口味，比如那个“创意三明治”，我光是看图片就已经流口水了，感觉孩子肯定会特别喜欢。这本书真的让我觉得，露营的饮食也可以变得丰富多彩，而不仅仅是凑合。 总的来说，这本书不仅仅是一本露营指南，更像是一位经验丰富的“露营闺蜜”，在你开始一段新的旅程之前，为你提供最实用、最贴心的建议。它让我从一个露营小白，变成了一个跃跃欲试的“露营玩家”。我非常有信心，按照这本书的指导，这次亲子露营一定会成为我们家一次难忘的经历！