金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： TulkuUrgyen Rinpoche

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这本书是当代藏传两大重要上师明就仁波切和措尼仁波切的上师与父亲──大圆满成就者祖古乌金仁波切的金刚语。

　　虽然它是一本小书，本书结集了以大圆满契入的非常深密的佛法。其中涵盖了所有的面向。在书中你会看到有关业力和出离心，大乘佛法的悲心、菩提心和空性，直至本初清净的金刚乘见地和任运当下等所有的窍诀教导。

　　然而，这里主要的重点，是以心性为道的简洁方法。这样一个大手印和大圆满不造作的禅修方法，在佛法之中是最直接的。对初学佛的读者，这本书能激励你进入法道。对经验丰富的行者，这会是一个令你修持经验焕然一新、釐清你的修持觉受的甚深教法之飨宴。

　　祖古乌金仁波切在本书中的教导精简而直接，充满着他的体验和证悟。其中广泛包含了道次第的佛法名相，作者将法义词汇结合了实修的体验，以精简、明确、清晰的回答，给予后代有心想学习佛法的人甚深的指引。

　　许多人，学习佛法很多年，但是对于佛法字词、名相并不太熟悉，也不知道如何诠释、归纳法义要点，特别是对初学的人来说，一开始往往会被一堆佛法名相难倒，产生学习上的困难。幸运地，如今我们可以经由这一份由大圆满实修者留下来的礼物──证悟者口传的精华指引，遣除心中的疑惑，瞥见本性。

 

好的，这是一本名为《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》的图书简介，内容详尽，旨在展现其深刻的哲学内涵和实践指导。 --- 《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》图书简介 开启觉性之门，直指心性本源的无上宝藏 在浩瀚的佛法典籍中，大圆满（Dzogchen）被尊为九乘次第的顶巅，是直接证悟佛性、超越二元对立的究竟教法。本书《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》并非对传统佛教教义的简单复述，而是一部凝聚了数代大圆满瑜伽士血泪与智慧的实践手册和心法传承。它旨在为当代寻求究竟解脱的修行者，提供一套清晰、直接、且不打折扣的证悟路径。 本书的核心，在于对“金刚语”这一概念的深刻阐释与实践引导。这里的“金刚语”，并非指某一种特定的语言，而是指超越概念、直指心性本性的、不被世俗分别心所染污的究竟言说。它要求修行者学会倾听自心深处的原始震动，破除由语言和概念构筑的虚妄世界。 卷一：根基的澄清与见地的确立 本书伊始，首先对大圆满的见地（View）进行了精辟的阐述。修行之道的首要任务，在于对“我们是谁”以及“真实世界为何”建立正确的认知。瑜伽士们强调，在一切教法和观修之前，必须彻底理解“自性光明”与“法界本空”的无碍统一。 1. 破除戏论的迷雾： 详细剖析了凡夫心识是如何被“实有”、“存在”、“非存在”等二元对立的戏论所束缚。书中的窍诀直指，所有通过逻辑推理或感官经验建立起来的知识体系，都无法抵达最终的真相。它提供了直观的思维工具，帮助读者“跳出”思维的牢笼。 2. 彻见心性（Rigpa）的本来面目： 核心章节深入探讨了如何识别和安住于“明觉心性”（Rigpa）。这不仅是一种禅定状态，更是一种对“觉知本身”的恒常把握。瑜伽士的经验表明，证悟并非“获得”什么新事物，而是“认出”一直以来被我们所忽略的本自具足的佛性。书中详细区分了散乱心、止息心与明觉心之间的细微差别，并提供了“大手印式”的直入法门。 3. 无为的实践哲学： 大圆满的实践强调“不造作”、“不强求”。本书细致地解释了这种“无为”并非消极的放弃努力，而是一种顺任自然、不加干涉的智慧行动。如何做到在日常生活中保持觉知，不让任何念头成为新的束缚，是本卷的重点实践指南。 卷二：窍诀的层层递进：身、语、意的大圆满 继承了藏传佛教中关于“三金刚”的教导，本书将心法落实到身体、语言和意念的层面，指导瑜伽士如何在每一个面向实现究竟的解脱。 1. 身之窍诀：拙火与持明瑜伽： 瑜伽士们深知身体是修行的载体。本卷揭示了密续中关于脉、气、明点的深奥知识，但其目的并非追求神通，而是通过对气脉的精微控制，消除身识的执着。特别强调了“风息”的转化之道——如何将散乱的呼吸转化为引领觉性回归的工具。书中描述了传统瑜伽士如何在身体上实现“风息入中脉”的体验，以及这如何为心识的解脱创造了必要的生理条件。 2. 语之窍诀：金刚语的运用与沉默： 这是本书标题的精髓所在。瑜伽士的“金刚语”体现在两个层面：一是直接的开示，其言语如同利刃，能瞬间斩断听者的迷惑；二是“无声之语”，即全然的、不带分别念的寂静。本书引导读者如何训练自己的“内在语言”，使每一个念头、每一句心念活动，都成为一种无所执着的显现，从而真正做到“语如虚空，无所停留”。 3. 意之窍诀：虹光身与大手印的圆融： 意境的修行是通往究竟解脱的桥梁。本卷详细介绍了如何将前二者的修行成果收摄于心识，进入“大手印”的境界。重点在于对梦境、中阴（Bardo）以及临终时心识状态的深度准备。通过对“光明心”的持续训练，瑜伽士最终目标是实现“虹光身”——心识彻底摆脱物质依附的终极成就。 卷三：在世间成就——瑜伽士的日常行止 大圆满的殊胜之处在于其不离世俗的特性。本书批判了将修行局限于寺院或僻静处的倾向，强调真正的成就必须在日常生活中被检验和体现。 1. “行者的自由”： 瑜伽士并非隐士。他们行走于人群之中，以无分别心接纳一切显现。书中阐述了如何将“烦恼”视为“觉醒的燃料”，如何将“痛苦”视为“转化的契机”。破除“清净”与“污染”的对立，是成就者区别于普通修行者的关键标识。 2. 观照与融入： 本卷提供了大量针对现代人常见困境（如压力、人际关系、财富观）的“金刚语式”回应。它指导读者，如何在纷繁复杂的世俗活动中，保持内心的空性与圆融，不被环境所动摇，却也不逃避环境。 3. 传承与导师的角色： 瑜伽士的传承并非仅靠书本。本书坦诚地论述了“上师”在引导弟子证悟过程中不可替代的作用，以及弟子如何正确地“领受口传”和“检验觉性”。它警示了盲目崇拜的陷阱，强调了“外相导师”与“内在导师”（自性觉知）的相互印证。 --- 结语：直击核心的实践指南 《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》是一部旨在“唤醒”而非“教导”的著作。它使用的语言简洁有力，直抵人心最深处的疑惑，避免了晦涩的学术诠释。本书献给那些不满足于停留在理论层面，渴望真正把握自性、在当下证得究竟解脱的勇猛行者。它要求读者以不退缩的勇气，直面心识投射的全部景象，并在其中安住于永恒的、清明的觉性之中。拿起此书，即是踏上了一条直达本源的无上旅程。

作者简介

祖古乌金仁波切（TulkuUrgyen Rinpoche, 1920-1996）

　　祖古乌金仁波切是一位卓越的大圆满瑜伽士。第十五世大宝法王噶玛巴认证他为转世喇嘛。祖古乌金仁波切研习、修持藏传佛教噶学派和宁玛派的教法。其祖母贡秋．巴炯，为大伏藏师秋吉．林巴之女，他的前世，在莲花生大师时代，是莲师廿五成就弟子中，以神通着称的桑给．耶喜。

　　在宁玛派的传统中，祖古乌金仁波切持有秋吉‧林巴、蒋扬钦哲‧旺波和蒋贡康楚‧罗卓泰耶三位伟大上师的完整教法，并拥有伟大的祖父秋吉‧林巴重新取出的《新伏藏》（ChoklingTersar，《秋林岩藏》）近传承，此传承汇编了莲花生大士教法的所有灌顶、口传和口头教导。作者也是确吉‧尼玛仁波切、慈克‧秋林仁波切、竹旺‧措尼仁波切、咏给‧明就仁波切等四位祖古的父亲。

审定者简介

妙琳法师

　　原籍中国，毕业于加拿大劳理埃大学（Wilfrid Laurier University）音乐系。自2007年起跟随咏给‧明就仁波切的教法，多次担任仁波切口译。在仁波切闭关期间，依循上师指示，服务于亚洲德噶。译有众生文化出版的《带自己回家：藏传佛法前行修持指导》、《无畏狮子吼》、《除障第一》等书。

译者简介

连德礼

　　台大国企系毕业、法鼓佛教学院硕士。现就读华梵东方人文思想学系博士班。喜爱佛法英文翻译工作，曾为《白玉法讯》主编，译有众生文化出版《觉醒一瞬间》等书。
 

咏给‧明就仁波切序  小时候，父亲也曾这样教过我
措尼仁波切序       献给世间的心性传家宝
前言               愿以一句金刚语，利益无边有情众
1.是起点，也是终点──顶礼皈依的口诀
2.当你跨出美好的第一步──基础佛法的口诀
3.当心灵勇士走上利他之路──大乘菩提心的口诀
4.当觉知如花绽放──止观禅修的口诀
5.当空性成为你的现量──空性禅修的口诀
6.当自心本性明明白白在眼前──大手印、大圆满的口诀
7.当你遇见自心的本尊──金刚乘的口诀
8.当你遇见完美的上师──虔敬心的口诀
9.当死亡终于推门进来──中阴生死的口诀  

 

推荐序

明就仁波切序

小时候，父亲也曾这样教我

　　我小的时候，曾向父亲邬金祖古提出，关于各种佛法辞意的问题，父亲都能将各种法义词汇，配合着修持体验给予出精简、明确、清晰的回答。

　　虽然这是一本小书，但是可以说，所有法义与修持的内涵都包含在其中。

　　小时候我也因思惟这些法义而获得很大的帮助。
　　尤其是对于很多人在佛法的字词上不太认识，且不知如何归纳法义要点，而在学习佛法上产生困难的人来说，会是很有助益的一本书。

　　这本书可以说是法的入门，也是入门佛法的钥匙。
 
措尼仁波切序

献给世间的心性传家宝

　　本书结集了以大圆满契入的非常深密的佛法。其中涵盖了所有的面向。在书中你会看到有关业力和出离心，大乘佛法的悲心、菩提心和空性，直至本初清净的金刚乘见地和任运当下等所有的窍诀教导。

　　然而，这里主要的重点，是以心性为道的简洁方法。这样一个大手印和大圆满不造作的禅修方法，在佛法之中是最直接的。对初学佛的读者，我希望这本书能激励你进入法道。对经验丰富的行者，这会是一个令你修持经验焕然一新、釐清你的修持觉受的甚深教法之飨宴。

　　我个人的所有教学，都源自祖古乌金仁波切。他的教导精简而直接，充满着他的体验和证悟。我从他的教法中获益良多，也希望它们能利益很多人。

　　我非常欢喜这样一个结集能翻译成中文。在此随喜出版此书的功德，并祈愿和祝福它利益众多有情的心。
 
前言

愿以一句金刚语，利益无边有情众

　　本书是对渴望真正了悟大圆满的实修者的一份礼物。我们希望你能够翻开任何一页，都受到启发，并且透过「金刚语」遣除你的疑惑。

　　祖古乌金仁波切(Tulku Urgyen Rinpoche)的方法是以一统合之道，来传授佛教修持的各种伟大见地。他将般若波罗蜜多、中观、大手印与大圆满的要旨，汇入认得及修练本心的自然状态中。仁波切解释道：这是所有需要劬劳修持的法门共有的唯一目的，且一旦我们瞥见本性，这些法门不仅是清除证悟障碍，同时也是增益我们道上进展的善巧方便。

　　请暸解此修持建言的脉络是以无劬劳的禅修为主，而这是需要已被介绍过这种修持的。如果你尚未接受过这种教授，请先如法接受。同时，请继续你已经投入的任何实修体系。祖古乌金仁波切绝不鼓励以运用无劬劳的概念为借口，置净化习气与染垢之需于不顾。

　　乌金托嘉仁波切(UrgyenTobgyal Rinpoche)在谈到祖古乌金仁波切时说：「我确定祖古乌金仁波切的心境与普贤王如来没有丝毫的差别。宗萨钦哲仁波切与我都认为，与其花经年累月的时间研读经书和进行观察修，不如只花几个小时向祖古乌金请教，并倾听他的开示来得有益。」

　　于此，我们提供了一些答案。愿它们能利益无边的众生。

评分☆☆☆☆☆

《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》这本书，带给我的震撼，是循序渐进的。一开始，我只是被它的书名所吸引，觉得“大圆满”这个词汇充满了神秘感，想一探究竟。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中蕴含的智慧所折服。作者的文笔朴实而有力，没有华丽的辞藻，却字字珠玑。他以一位过来人的身份，分享了许多宝贵的修证经验。我特别欣赏书中关于“方便法门”的讲解，它让我明白，修行并非只有一种固定的模式，而是可以根据个体的情况，选择最适合自己的方法。书中提到的关于“不思善不思恶”的境界，更是让我眼前一亮。它不是让你放弃道德，而是让你超越二元对立的分别心。这本书对我而言，不仅仅是一本法本，更像是一位老友，在深夜里与我促膝长谈，分享人生的智慧。它让我对生命有了更深的理解，也让我对未来的修行有了更坚定的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》真的像一股清流，让我沉浸其中，久久不能自拔。一直以来，我对藏传佛教的法门都很有兴趣，尤其对大圆满心髓法系的神妙向往不已。市面上相关的书籍不少，但真正能触及核心、又深入浅出的却不多。收到这本书的时候，我被它的封面设计吸引了，那是一种古老而庄严的美感，予人一种宁静祥和的预感。打开书页，文字的排版也十分用心，清晰易读，让人在阅读时不易分心。虽然我还没有完全读完，但其中蕴含的智慧已经让我受益匪浅。它并非那种枯燥的理论说教，而是通过一个个生动的故事、一个个贴切的比喻，将那些深奥的修行法门展现在眼前。我尤其喜欢其中关于“心”的阐述，它让我重新审视了自己内心的起伏，以及如何才能真正地“安住”于当下。这本书带给我的不仅仅是知识的增长，更是一种心灵的洗涤和升华。每读一段，都仿佛能感受到一位慈悲的瑜伽士在旁边低语，指引我走向更清明的境界。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在找一本能够真正帮助我理解“当下”的书，而《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》这本书，恰好填补了我的这个需求。市面上关于“活在当下”的书籍很多，但很多都流于表面，无法真正触及到核心。这本书则不同，它从大圆满的视角，为我们揭示了“当下”的真实面貌。作者通过引述许多经典的教言，并结合自身的修证体会，让我们明白，所谓的“当下”，并非是我们主观意识中的一个短暂瞬间，而是那个恒常不变、离一切相的本体。我特别喜欢书中关于“观心”的部分，它不是让你去压制妄念，而是教你如何去认识和转化它们。每一次阅读，都让我感觉自己的心更加澄澈，杂念也随之减少。这本书就像是一盏明灯，照亮了我内心深处的那片混沌。它让我明白了，真正的解脱，不在于外在的改变，而在于内在的转化。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》这本书，我其实抱持着一种半信半疑的态度。毕竟，“大圆满”这个词汇本身就带着一种神秘感，很多时候会被一些人过度解读，甚至变成一种噱头。但是，当我真正翻开这本书，细细品读之后，我的疑虑立刻烟消云散了。这本书的作者，显然是拥有深厚实修经验的瑜伽士，他并没有卖弄玄虚，而是用一种极为恳切、务实的方式，将大圆满的核心窍诀娓娓道来。他深入浅出地讲解了许多我在其他地方难以理解的概念，比如“明空不二”、“离戏的本体”等等。更重要的是，他强调了“实修”的重要性，而不是停留在理论层面。书中的一些练习指导，虽然我还没有全部尝试，但仅是阅读，就已经让我对修行有了更清晰的认识。它让我明白，修行并非遥不可及，而是可以融入日常生活的点点滴滴。这本书对我而言，更像是一位循循善诱的师长，引导我一步步地拨开迷雾，看到自己内在的光明。

评分☆☆☆☆☆

《金刚语：大圆满瑜伽士的窍诀指引》这本书，在我近期的阅读体验中，无疑是占据了相当重要的位置。它给我的感觉，就像是走进了一个古老而静谧的修行之地，耳边回响着祖师大德的教诲，眼前浮现的是一幅幅生动的修行画面。我特别欣赏作者在文字运用上的功力，他能够用最简洁、最直接的语言，去描绘那些最幽深、最难以言喻的法义。很多时候，我会被其中的某个句子触动，然后陷入沉思，反复咀嚼其中的深意。这本书并没有给我一种“被灌输”的感觉，反而更像是一种“被唤醒”。它似乎触碰到了我内心深处一直以来渴望了解和探索的部分。书中提到的关于“觉性”的探讨，让我对“我”这个概念有了全新的认识。不再是那个被情绪和念头牵着走的“我”，而是那个更本源、更纯粹的存在。这本书的价值，不在于它能让你知道多少新知识，而在于它能让你“成为”一个怎样的人。