爱自己的7堂必修课（二版）：「真正做自己」的内在生活修炼法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：赛斯文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/10/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-22

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图书描述

．别人就是比我优秀、比我好，为什么我总是达不到完美的标准？
　　．我陷入「不伦之恋」之中，渴望爱情却又充满罪恶感，怎么办？
　　．我该先为自己着想，还是该牺牲自己、成全别人？
　　．我时常担心不再被人所爱，生活充满了恐惧与压力，该如何是好？
　　．我该如何的疼爱自己？爱自己是否也算是一种自恋？
　　．我会不会因为没听父母的话，或是犯了错，就被神惩罚？
　　．我恨他，始终无法克服想杀了他的念头，我怎么是如此可怕的人？

　　以上都是生活中经常发生的困扰，所有问题都来自人与人之间的关系。然而，没有了关系，就没有了镜子，你如何能知道自己是谁？生命如同一条河流，每个人必须亲自涉水而行。水流平静时，你可以悠游自在地飘浮着，而波涛汹涌之际，你也必须勇敢地奋力前进。借着旅行在这条生命之流的每一个过程，你因此认识了自己、体验了自己、创造了自己。本书的7堂「爱自己」必修课，将协助大家破解人际生活中，受到长期制约和束缚的「爱的迷思」；借由观念与概念的澄清，可使意识清楚自己的意图与方向，做出正确的选择，进而创造自己的快乐人生。

名人推荐

　　看鸿玉的书，是一种成长、是一种享受，听鸿玉的演讲，更有一种令人拍案叫绝的惊奇感。鸿玉的第一本书《爱他，就让他做自己》出版后，广受好评，也引发了相当大的回响。这第二本着作《爱自己的7堂必修课》，我想，必能深入帮助许许多多在红尘中受苦的人们，透过新时代身心灵健康和赛斯心法的观念，真正离苦得乐。 ── 赛斯身心灵诊所许添盛医师

著者信息

作者简介

张鸿玉（Alima）

　　一九七一年毕业于国立艺术专科学校影剧科，其后数十年从事进出口贸易工作，足迹遍及世界各地，人生经验极为丰富。曾任进鸿汽车国外企划部协理、天下杂志副总经理、中正纪念堂喜悦书房讲师，现任中华新时代协会赛斯学派心灵辅导师。

　　五十岁那年，在身心极端痛苦的折磨下，经历了一场深沉的灵性转化，从此戏剧性地扭转了生命的轨道，开始钻研令人震撼的赛斯资料；此后数年跟随许添盛医师学习，将赛斯心法运用于身心灵健康的整合，颇有心得。更多次远赴印度进修，将奥修的教诲、动态静心与赛斯思想融合，汇整成「身心灵合一」修练课程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度获得奥修多元大学（Osho Multi-versity）个案谘商师认证，开始与全球国际人士交流。

　　除了与个案进行心灵对谈外，平日也在各教育机构与企业团体作公开演讲与授课。着有《爱他，就让他做自己》《爱自己的7堂必修课》《其实你不懂我的心》《你的珠宝盒够大吗？》《如实面对》《活出无限》《中年叛逆》《在爱上你之前，我已爱上自己》及有声书《讲解赛斯书――心灵的本质》第一、二集。

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图书目录

关于赛斯文化
＜推荐人的话＞令人拍案的魅力许添盛
＜自序＞修行就在红尘中张鸿玉

第1课应然VS实然──每个人都是一朵美丽的花
＜爱的心灵SPA＞接受真实的自己

第2课爱VS罪恶感──外遇，并不是婚姻的杀手
＜爱的心灵SPA＞释放自己的罪恶感

第3课利他VS利己──为什么我无法再付出?
＜爱的心灵SPA＞宽恕自己的一切

第4课恐惧VS责任──觉察亲密关系的迷雾
＜爱的心灵SPA＞释放内在压抑的情绪

第5课自恋VS爱自己──完美主义的受害者
＜爱的心灵SPA＞开始喜欢自己

第6课相信VS迷信──做自己的明灯
＜爱的心灵SPA＞信任内在伟大的力量

第7课天使VS魔鬼──?暗，来自被否定的行为
＜爱的心灵SPA＞学习了解别人的世界

＜后记＞我的书，我的梦