陈式太极拳原理、用法解析(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：大展订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/12/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-15

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图书描述

本书是在洪均生老师所授陈式太极拳拳架及其所着《陈式太极拳实用拳法》的基础上编写的。

　　关于拳理，在哲学层面运用《易》学中的阴阳转换理论及道家的「以柔克刚」理论。

　　在科学方面运用近代物理学理论，例如用旋轮线原理说明「自转加公转」拳法的拉长距离效应；用沖量去解释太极拳沖拳的渗透力；用加加速度去解释太极拳崩炸劲的效果，即「急动度效应」等。关于拳法，强调使用缠法，以缠丝劲为内劲。

　　在讲解套路时，以「练拳无人当有人」为原则，写明拳式每一动的具体用法。

　　关于健身，强调放松慢练以培养人的整身协调能力和平衡能力；强调走足缠法以锻鍊筋腱，加强其韧性，使其富有弹性。

　　书中提供一张DVD演示光碟，其影片内容包括：基本功、一路拳、二路拳、两人拆招对练、推手、精选24式、鞭杆108式，可方便爱好者学练、提高和欣赏。

著者信息

作者简介

杨喜寿

　　1965年毕业于山东大学数学系。曾任教于山东大学数学系、山东大学管理学院、山东大学教授。杨教授1981年1月从洪钧生老师学习洪式太极拳，在洪师逝世前的十五年中，得到洪师的精心指教，对洪师的拳理有较深入的理解，并较熟练地掌握了洪师的拳法。

　　杨教授学习洪式太极拳后，深深地体会到，洪式太极拳确实「理精法密」，武中有文，文武兼备，非同一般。杨教授90年代中期开始在山大校园传授洪式太极拳，并指导学生成立了「山东大学学生太极拳协会」。杨教授任该协会顾问、教练。

　　杨喜寿老师现已退休，在山东大学兴隆山校区教拳为乐，在十余年的授徒生涯中，教徒逾百，桃李遍天下。

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图书目录

一、太极拳的渊源及传承

二、缠法
（一）躯干的缠法
（二）手的缠法

三、太极十三势
（一）眼法
（二）身法
（三）步型
（四）步法
（五）手法（八法）

四、基本功练习
（一）单云手
（二）双云手
（三）盘步

五、太极文化
（一）太极哲学
（二）太极艺术
（三）服务社会

六、如何学练陈式太极拳
（一）求明师和读名着
（二）老架好还是新架好
（三）学练太极拳需多长时间

七、洪传太极拳套路概述

八、洪传太极拳第一路八十一式诠释
（一）第一路八十一式式名
（二）第一路八十一式拳式动作说明及图示

九、特色拳式的演变
（一）金刚捣碓
（二）懒扎衣
（三）六封四闭
（四）单鞭
（五）掩手肱捶
（六）庇身捶
（七）白鹤亮翅
（八）搂膝拗步
（九）左( 右) 插脚和左( 右) 蹬脚
（十）云手
（十一）裹身鞭
（十二）连环炮
（十三）大肱拳小肱拳
（十四）噼架子
（十五）回头当门炮

十、拳理拳法探析
（一）易理及物理学知识等基础理论
（二）缠法功能解
（三）形、意、气解

十一、洪传太极拳要点分析
（一）松慢圆缠
（二）下塌外碾
（三）肘不离肋
（四）裆要开圆
（五）松肩沉肘
（六）前发后塌

十二、陈式太极拳拳法特点

十三、陈式太极拳技击与健身
（一）太极拳的技击意义
（二）太极拳的技击特点
（三）太极推手
（四）擒拿法及其化解和摔法应用详解
（五）强身健体

十四、太极拳之谜
（一）太极拳起源、传承及式名问题
（二）太极拳形、意、气及经络问题
（三）太极拳双重问题
（四）太极现象

附　录
一、太极拳论（王宗岳）
二、陈式太极拳品并序（洪均生）
三、喜寿太极赞并释（许盛华）
四、学拳小记
后　记