《纽约时报》选为当月瞩目新书,出版一週空降非文学类畅销书排行榜
《喧闹》(TheBustle)杂志选为年度好书
《欧普拉杂志》(O:TheOprahMagazine)誉为「这个世代的心声」。
◎想给对方鼓励,但一句句「加油」,听在对方耳中却是满满的压力!
◎想不出安慰的话?说两个字就够。
◎说「不」,很不礼貌,却最能保护你自己。
◎为什么我们遭遇任何事,都想要个答案解释?殊不知「不知道」才能释怀。 在人生的很多关键时刻,你是否曾后悔:早知道当时这样回他就好了,
这样说……就能停止冲突、停止悲伤、让我产生自信,甚至告白成功。
本书作者凯莉‧柯利根是两个女儿的妈,拥有人人称羡的生活。
但她年轻时打工被开除、竞选学生代表落选,
过三字头才结婚的她,让妈妈成天提心吊胆;
但父亲的一句「相信我,妳已经够好了,而且迟早会成功」,
就是这句「妳已经够好了」,让她的人生重拾自信……
如今,她是《纽约时报》畅销书#1《中间地带》、《升空》、《闪光与胶》作者,
亦被《赫芬登邮报》誉为「平民桂冠诗人」。
本书取自12段作者在婚姻、工作、友情、经历生老病死之后,
在某些关键时刻,该对我们所爱的人(包括自己)说什么?会让事情变得美好:
◎「然后呢?」这就是最好的建议
作者总是给两个女儿很多建议,妄想改变她们的行为,但后来发现,一堆建议
不如说三个字就够。然后,你,只要专心听。这样反而轻松很多!
◎「我懂」,安慰别人,最好的话
作者罹癌,遇上朋友、爸爸相继离世,关心的人总说「很遗憾」、「至少他不痛了」、
「去你的癌症」……直到有一次作者参加治疗团体,
萍水相逢的女孩对她说了两个字,她才终于感受到极大抚慰而落泪。
◎订出极限,守住你的私人领域,这是保护自己最好的方法
有没有什么办法可以好好说「不」,却又得人喜爱?
有,作者的母亲,就懂得何时该勇敢说「不」,反而换得自由的人生。
◎真正爱你的人,会找出「你够好」的证据
作者年轻时的失败让她不相信自己有什么价值──
工作被开除,还酗酒过度。
但父亲总回她三个字,这三个字力量之强大,时间一久,会让你愿意相信自己。
某些时候,刻意找话来形容自己的感受,其实非常可笑。
只要简单的几个字,然后「静默」,最有抚慰人心、挽回一切的力量。
推荐者 临床心理师、作家苏益贤
亲子专栏作家陈安仪
谘商心理师玛那熊
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当时应该说出口的话:该说什么,能安慰所爱、让人释怀;什么话可以停止争吵、挽回一切,或是成功告白,改写那段人生结果 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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