科学证实你想的会成真：从心灵到物质的惊人创造力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Dawson Church

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• 心灵力量
• 吸引力法则
• 积极思考
• 潜意识
• 量子物理
• 信念的力量
• 显化
• 自我实现
• 个人成长
• 思维模式

 
　　【你拥有的日常超能力】
　　我们多数人只使用自己能力的一小部分，不了解心念的力量有多大，也不清楚自己的心灵如何能创造物质。你总是不停地在创造，科学证实你的每一个想法和信念都会对大脑之外的世界产生强大的影响。当你了解如何有意识地运用自己具备的超能力，就能为自己和身边的人创造美好生活。
 
　　知名心灵科学研究专家道森.丘吉（Dawson Church），整合了心理学、生物学及物理学等领域的数百份研究，证实我们心灵能量时时刻刻都在创造现实。个人的想法不仅会影响自己的人生，更会影响全宇宙的集体意识。透过令人大开眼界的研究及真实生动的案例，将扩展你对生命的认识及改变你看世界的方式，进而掌握自己的生命力量。欢迎进入宇宙深不可测的无限创造世界。
 
　　★心想事成的过程是如何发生的?
　　★如何运用心灵创造想要的一切?
　　★负面想法与情绪会对我们造成什么影响?
　　★情绪如何影响脑波，重塑我们的大脑?
　　★趋吉避凶的能力可以经由练习取得?
　　★心灵和宇宙是如何交流沟通的?　　
　　★如何让心脑谐振，创造圆满人生?
　　★如何突破限制，创造比预期还好的结果?
 
　　【改变能量场，就改变了现实】
　　罗盘、指南针、蜜蜂採蜜授粉、海豚安全泅泳……从大自然的一草一木到人类智慧的结晶，都指向了同一个真相──有了正常的电磁场，天地万物才能安全存活且欣欣向荣。无论我们拉大范围到行星或银河，或是缩小范围到单一细胞，都会发现电磁能量场。电磁力是生物进行各种生化过程的核心，所以改变这些场域就能改变物质，我们的身体是如此，外部的世界也是如此。
 
　　以人类的层次来说，正常的电磁能量场让细胞可以成功复制，长出一模一样的新细胞来汰旧换新；失常的电磁能量场会让生理功能紊乱，细胞不正常增生而致癌。扬升的电磁能量场能够对准宇宙能量的频率，改善精神、气韵、际遇，吸引好人好事；相反的，磁场不对的能量场只会让你的健康受损，招来坏事与恶运。这就是能量场创造物质实相的方式。要圆满自己的人生，除了靠努力，还要有主动创造个人实相的能力。最根本的方法就是：善用你的每个心念。
 
　　现在，我们终于可以用更科学的方法去追踪想法到物质之间连结，每个环节背后都有许多科学家提供坚实的研究与事证，展示人类的意图创造物质世界的惊人天赋。这个天赋每个人都有，差别只在有人耗损了，而有人越磨越利。在这本书中，要告诉你的就是如何抛光天赋、化梦想为现实的方法。

名人推荐
 
　　王曙芳／能量心理治疗师及训练师
　　吕应钟／国际华人超心理学会理事长
　　周介伟／「光中心」 创办人
　　楼宇伟／中华整合医学与健康促进协会生命能/信息委员会专业主席
 
　　(以上依姓名笔划排列)
 
国际好评
 
　　「想知道自己的想法是否真的会影响生活，这本好书会让你彻底信服。从原子层次、身体层次到银河系层次，道森．丘吉认真又严谨的研究在在显示，心灵的创造力深不可测。他整合了生物学、物理学、心理学等领域的数百份研究，表明我们大脑的能量场的确时时刻刻都在创造实相。这些洞见可以为你的健康与富足带来深远影响，我强烈推荐你应用到自己的生活中。」—约翰．葛瑞（John Gray），纽约时报畅销书《男人来自火星，女人来自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）作者
 
　　「我们已进入一个自我疗癒的年代，意识对健康与疾病的影响在此时获得前所未有的肯定。想进一步了解这些关键见解，道森．丘吉的这本书值得你珍藏。」—劳瑞．杜西（Larry Dossey），《一心》（One Mind: How Our Individual Mind Is Part of a Greater Consciousness and Why It Matters）作者
 
　　「道森．丘吉严谨的科学研究，显示吸引力法则不只是形上学的命题，更是科学如假包换的事实。本书援引数百份研究，以充满启发性的真实故事来佐证，揭开想法转变为物质的繁复机制。你心中对于生命的种种可能设想，都会因为道森的这本着作而大大扩展，而且可能会再也回不去了。」—玛西．许莫芙（Marci Shimoff），纽约时报畅销书《快乐，不用理由》（Happy for No Reason）作者
 
　　「我爱死这本书了，书中总有那么多值得品尝的事实与动人的故事，让人一看就入迷。有幸能见到科学终于追上萨满与智者的脚步，真是件美好的事！」—唐娜．伊顿（Donna Eden），《能量医学》（Energy Medicine）作者
 
　　「在漫长的时光中，偶尔会出现突破性的视界来打破科学典范，让我们看待世界的所有方式重新聚焦，开启人类潜能的新视野。对我们这个世代而言，这本书就给了我们那样的视界。」—雷蒙．艾朗（Raymond Aaron），纽约时报畅销书《心灵鸡汤：永恆的亲情》（Chicken Soup for the Parent’s Soul）作者
 
　　「道森．丘吉再次证明他是我们这个时代最伟大的思想家之一，他揭露了宇宙中影响我们生命最繁复的原则，而他的说故事能力更让本书有趣易懂。他结合了令人大开眼界的研究与感动人心的迷人故事，让你逐渐意识到心灵的力量不仅会指引你的生命，更会影响全宇宙的集体意识，将我们所有人结合为一。」—罗伯特．霍斯（Robert Hoss），《改变生命的梦》（Dreams That Change Our Lives）的共同作者
 
　　「这本开创性的着作提供令人兴奋的全新科学证据，显示我们的想法会直接冲击周遭的世界，也教导我们如何掌握这种知识以获得喜乐又有效率的人生。」—大卫．费恩斯坦（David Feinstein），《个人神话》（Personal Mythology）的共同作者
 
　　「我相信这本书会是有史以来最重要的着作之一，每一章都在教导我们如何成为自己身体及周遭世界的主人。书中充满了令人兴奋的研究，让我完全改变自己看待生活的方式。我运用这些技巧所得到的结果，让我惊讶不已。它们能改变你的心灵，也能改变你周遭的物质世界。这本书值得再三推荐。」—麦特．盖伦（Matt Gallant），《三倍数生产力》（Triple Your Productivity）作者
 
　　「这本书挑战现代医学与传统科学的核心原则。道森．丘吉提出深具说服力的论证，指出身心的连结远比我们以为的更为深刻，更指出科学必须扩大传统理论，纳入意识、共鸣及能量等力量。书中有丰富的例证，概述许多令人印象深刻的研究报告，有些是经典的论文，有些是晚近的新突破；还有许多实际案例与练习，提供了我们工具来进行个人的转变。此外，假设本书关于相互连结的陈述是正确的，那么这也会带来社会的转变。我强烈推荐这本好书。」—艾瑞克．列兹科维（Eric Leskowitz），哈佛医学院精神科医师
 
　　「数十年来，道森．丘吉一直都走在疗癒领域的前头，其研究远远领先同侪。这本书完全切合这个时代所需，此时人们对能量技术背后的科学与研究都已经逐渐羺接受。道森提出一个深具洞见的绝佳指引，教我们如何运用想法来创造实相。从演化的开始到最新的大脑研究，他的这本着作充满了令人着迷的历史，为寻找有效疗癒策略的专业与非专业人士提供蓝图。道森提供的方法是有效的，更指出它们产生作用的实证基础。如果你曾经想学习显化的科学，想知道自己的想法如何影响物质世界，那么这本书你非读不可。本书会改变你的想法，而且每天应用这些原则将会接着改变你的实相。问题在于：读完这本书后，你会创造什么？」—皮塔．斯塔伯顿（Peta Stapleton），澳洲邦德大学（Bond University）心理学教授
 
　　「在我们的文化中，有许多人正在由束手无策的受害者转变为力量强大的共同创造者。然而，随着这个力量强大的演化冲击迎面而来的同时，我们也正在面临力量受到滥用所产生的后果。面对难以预测的全球性危机，我们迫切需要立基于心、诚实正直、能够触及本身力量的创造者。如果我们能让自己的力量与心灵连结，我们的生命和我们的星球有可能会变成何种模样？科学对这种显化力量又有什么说法？这本书从科学观点，去探索人类的力量如何参与实相的共同创造，也唿吁我们如何避免过分夸大人类的力量，因为一窝蜂推出的「吸引力法则」出版品正在餵养这种错误的承诺。随着力量增加，我们更要谦卑地承认以下的弔诡：身为创造者，我们的力量是如此强大，但这种大奥妙却又如此不受控制。祈愿本书的所有读者，都能让自己的力量、心灵以及他们的正直诚信日臻圆满，也祈愿这个世界能因为本书对你的影响而获得祝福。」—丽莎．兰金（Lissa Rankin），纽约时报畅销书《心灵更胜药物》（Mind Over Medicine）作者

宇宙的低语：探索意识与现实交织的奥秘 序章：迷雾中的灯塔 我们生活在一个由无数看似随机的事件构成的世界里，但在这表象之下，是否隐藏着一种更深刻的、有组织的规律？本书将带领读者踏上一段深入人类心智深处与宇宙本质的探索之旅。我们不再满足于将生活视为一系列不可避免的因果链条，而是开始审视一个令人振奋的可能性：我们的意识，并非被动地观察宇宙，而是在积极地塑造它。 本书不同于那些宣扬简单“积极思考”就能解决一切问题的肤浅指南。我们关注的是更底层、更复杂的机制——那些在量子物理学的前沿、神经科学的最新发现以及古老哲学智慧中若隐若现的连接点。我们将探讨心智如何通过其特有的频率、结构和意图，与构成我们现实的基石进行微妙的共振和互动。 第一部：心智的拓扑学——重塑内在疆域 第一章：意识的边界与结构 我们首先需要定义我们所谈论的“意识”。它不仅仅是大脑中发生的电化学反应，而更像是一个信息处理的场域。本章将拆解意识的层次结构，从最基础的生存反射到最高级的自我觉知和创造力。我们将引入“心智拓扑学”的概念，即我们的思维模式和信念系统如同绘制在现实画布上的复杂几何图形。 内在地图的绘制者： 我们的童年经验、文化输入和潜意识编程，如何构建了一套默认的“现实滤镜”？这些滤镜决定了我们接收和解释外部信息的方式。 认知失调的陷阱： 探讨心智如何倾向于维护已有的结构，即使这些结构已经不再服务于我们的最佳利益。我们将学习识别和解构那些限制我们视野的内在叙事。 情绪作为信号： 情绪不是随机的波动，而是对内在世界状态的实时反馈。深度分析恐惧、喜悦、渴望等核心情绪背后的信息内容，以及它们如何无形中引导我们的行为轨迹。 第二章：聚焦的艺术与注意力经济学 在信息过载的时代，注意力是最稀缺的资源，也是构建现实的最强大工具。本章的核心在于，我们“给予”注意力的对象，成为了我们经验中的“实体化”焦点。 “看”与“见”的区别： 我们探讨视觉焦点与心智焦点的分离。许多人“看”到了机会，但只有少数人真正“看见”了路径。这需要一种刻意的、有意识的聚焦练习。 锚定点效应： 如何通过反复、精确地将注意力锚定在期望的结果上，而非担忧的过程上，来稳定现实的“投射频率”？我们将介绍几种基于专注力训练的心智稳定技术，这些技术借鉴了冥想和高性能团队的训练模式。 时间感知与意图的同步： 我们的心智如何处理时间？当意图清晰且强大时，对时间的感知会发生扭曲，从而加速或减缓我们感知到的实现过程。 第二部：共振与物质的桥梁——从场域到实体 第三章：频率、振动与现实的“黏性” 古典物理学描绘了一个被动的、机械的宇宙，而现代物理学则揭示了一个充满能量和信息流动的动态场域。本部分将探讨心智的振动状态如何与环境的“场”相互作用。 能量的透镜效应： 我们的情绪和思维状态并非静止的，它们以特定的频率向外辐射。这些辐射频率，如同一个频率调节器，决定了我们能“接收”到哪些外部信息和事件。 匹配原则的深度解读： 这并非简单的“像什么吸引什么”，而是一个复杂的“匹配机制”。我们需要匹配的，是实现目标所需的内在状态和能力结构，而非仅仅是表面的愿望。 熵与秩序的拉锯战： 探讨心智如何对抗宇宙的自然趋势（熵增）。强烈的、有序的创造性意图，如何在局部区域内建立起暂时的“低熵”结构，从而使复杂的目标得以实现。 第四章：语言的炼金术：命名与显化 语言不仅仅是交流的工具，它更是心智用来固化抽象概念并将其植入现实结构的代码。 动词的力量： 区分“我将要”与“我正在”之间的能量差异。动词的选择直接影响了心智对时间线的设定。 描述性叙事与限制性叙事： 你的个人历史是如何通过你不断重复的自我描述而被“锁定”的？学习如何使用“现在时态”和“已完成态”的语言来重写你的个人历史脚本。 沉默的语言： 探讨非语言交流（肢体语言、眼神接触、环境布置）在向周围环境“编码”意图方面的强大作用。有时，最深刻的肯定不需要任何言语。 第三部：实践的架构——整合心智与行动 第五章：行动的悖论：静止中的动态 如果一切都在内在完成，那么外在的努力是否多余？本书坚决反对“躺平式想象”，主张创造需要心智的清晰与身体的执行力完美结合。 “内化”与“外化”的循环： 介绍一个持续的反馈循环——清晰的意图（内化）指导精确的行动（外化），而行动的结果反过来修正和强化意图（内化）。 不执着于路径，但忠于目的： 如何保持对终极目标的坚定信念，同时对实现目标的具体步骤保持极大的灵活性和适应性？这要求心智具备“分层规划”的能力。 抵抗力与路径的显现： 外部阻力并非意味着你走错了路，而是表明你的创造力正在触及现有结构的核心。学习如何将阻力视为对你意图强度的验证，而非否决。 第六章：群体意识的涟漪效应 个体的心智创造力是强大的，但当多个心智聚焦于同一目标时，其影响力将呈指数级增长。 集体意图场的构建： 研究在团队、家庭或社区层面，如何通过共同的愿景和高度同步的关注点，形成一个强大的“创造力场”。 伦理边界与责任： 探讨影响他人心智的伦理考量。创造力的力量必须伴随着对自我和他者自由意志的深刻尊重。我们所创造的，最终必须服务于更宏大、更具包容性的现实。 持续的校准： 现实的创造是一个持续性的过程，而非一次性事件。本书最后强调了定期“重新校准”心智频率、审查信念系统和更新内在地图的重要性，以确保与不断演进的外部现实保持和谐共振。 结语：成为您自己现实的建筑师 这本书提供了一套精密的心智工具箱，旨在帮助您从一个被动的生活体验者，转变为一个有意识的、负责任的现实架构师。它要求投入的不是运气，而是深刻的自我认知、严格的专注力训练，以及对我们存在本质的根本性转变——即我们并非生活在宇宙中，我们就是宇宙正在体验自身的一种独特方式。 拿起这套工具，开始构建你所能想象到的最丰富、最真实的下一章。

作者简介

道森．丘吉 Dawson Church
 
　　道森．丘吉是畅销书《基因中的精灵》（The Genie in Your Genes）一书的作者，书中针对情绪与基因之间的关系提供了突破性的新理解。他所创办的国家整合健康照护机构，研究并运用深具潜力的实证心理学与医学技术。
 
　　1979年，他是第一个从博学通识计画（University Scholars）毕业的学生；后来在好乐斯大学（Holos University）攻读博士学位时，指导教授是美国整体医学学会（American Holistic Medical Association）的创办人──神经外科医师诺曼．席利（Norman Shealy）。道森．丘奇曾经是出版社编辑，后来成为Aslan 出版社的总裁。他先后取得自然医学的学士后哲学博士及能量心理学的临床证书（CEHP certification# 2016），他的开创性研究曾在重要的科学期刊发表，本人更是《能量心理学：理论、研究及治疗》（Energy Psychology: Theory, Research  Treatment）这份同侪审查的专业期刊的编辑，也是《赫芬顿邮报》（Huffington Post）知名的部落客。
 
　　他透过EFT情绪释放技巧网站，分享如何将能量心理学的突破发展，运用于保健及运动表现上，并且是第一个获得医师持续教育（continuing medical education，简称CME）认证的组织。授课对象包括所有主要专科，例如美国医师学会的医生、美国心理学协会的心理医师以及美国护理认证中心的护理师。他所训练的能量心理从业者已超过数千名，也提供相关领域最高阶的认证课程。
 
译者简介    

林瑞堂
 
　　台大外文所毕业，翻译作品包含艺术、历史、宗教、身心灵成长等领域。
 

 

推荐序 ｜空即是色，色即是空，真实不虚╱吕应钟教授
推荐序 ｜小心你的任何想法，它可能会成真╱乔．迪斯本札博士

前 言 ｜形上学与科学的相遇
• 科学家对上神祕主义者
• 由心灵到物质的证据链
• 十一个次元的宇宙
• 意识是终极的实相，请随时保持觉知
• 一起共享创造之舞
 
第1章 我们的大脑如何形塑世界
• 心智是复杂大脑的附属品？
• 神经元惊人的再生速度
• 不用就退化，大脑越用越发达
• 做好情绪管理，成就更圆满的人生
• 你的日常超能力
• 你的能量会发光，越稳定越健康
• 看不见的沟通，细胞内的天线
• 引导意识流动，向宇宙场传送信号
• 能量场的疗癒力，治好了罹癌的老鼠
• 即使是怀疑论者，也可以成为治疗师
• 人人都能成为能量治疗师吗？
• 心念的改变，解除了传染病危机
• 伤寒玛丽，引爆公共卫生的地雷
• 想法具有不可思议的力量
• 由内而外的创造
• 不要把你的资讯场变成垃圾场
• 慎选你所接收的讯息
• 你想用大脑形塑什么样的世界？
 
第2章 能量如何建构物质
• 无所不在的美丽能量场
• 电磁场创造了分子的形状
• 追踪野生的电磁场
• 电磁场的作用是什么？
• 改变能量场，就能改变物质
• 水，究竟是什么？
• 水与疗癒
• 显波学（Cymatics）：频率如何改变物质
• 声音振动创造出正方形的水
• 从一滴水看你的个性
• 能量沿着经脉运行
• 找出身上的针灸穴位
• 心是无限的，可供你自由打造物质世界
 
第3章 情绪威力强大，决定你过得好不好
• 脑波互动，连鼓掌都能同步
• 脑波是什么？有什么功能？
• 从日常实相中觉醒
• 修行者的脑波模式
• 意识改变，脑波也随之改变
• 脑波可以看出你的情绪
• 脑波的奇幻之旅
• 天人合一的神祕体验
• δ (delta) 波与超然经验
• θ (theta) 波与疗癒
• 心智健身房，卓越表现靠大脑
• 情绪形塑了我们的世界
• 远距离的能量场
• 不仅打哈欠会传染，情绪也会传染
• 快乐的涟漪效应
• 情绪感染让全世界都疯狂
• 集体歇斯底里的可怕后果
• 市场与商品泡沫化
• 开悟：被唤醒的大脑是什么样子？
 
第4章 心灵能量如何影响DNA与细胞
• 身体的超效自我更新
• 你提供什么，身体就运用什么
• 细胞在能量场内再生
• 爱的能量，再造健康的身体
• 能量引导细胞的形成
• 生物标记：衡量身体健康情形的指标
• 脑波是心灵之窗
• 心灵改变＝能量场改变＝细胞改变
• 你最理想的脑波配方
• 多多练习，让大脑习惯平衡
• 心脑谐振状态下的基因表现
• EFT情绪释放技巧制造的戏剧化基因转变
• 静心能调节癌症基因
• 内在状态，决定了你的基因
 
第5章 心脑谐振，让你能完成任何事
• 被负面想法困住的心
• 负面想法的演化价值
• 摆脱穴居人大脑
• 慢燃与快燃的压力荷尔蒙
• 死亡荷尔蒙：长期高浓度的皮质醇
• 重设压力荷尔蒙的浓度
• 从心脑谐振到身心合一
• 同调光的强大力量
• 脑雾，你的大脑当机了
• 心脑谐振与物理学的四种基本作用力
• 自然界的第五种力
• 心念对身心健康的影响
• 心脑谐振状态下的DNA 变化
• 想法对物质的影响是怎么发生的？
• 观察者效应与双狭缝实验
• 幽灵般的远程效应，远距的量子缠结
• 观察者效应与量子缠结
• 科学真的是物质现象的客观量测？
• 偏见的暗黑力量，观察者的期望效应
• 科学不是冷硬的道理
• 可复制性的危机，心理实验的可信度
• 科学家的信念测试
• 无法撼动的信念
• 量子缠结与观察者效应能无远弗届？
• 太阳活动左右了全球性事件
• 测量全球集体意识的转变
• 一个人的心念能引起全球共鸣
• 生命互相缠结，随着宇宙脉动重建人生
• 培养心脑谐振，启动创造力
 
第6章 共时性的神奇，不只是巧合
• 共时性，是上帝隐姓埋名的方式
• 共时性与梦的解析
• 时间不是单箭头，不会只往前流
• 无神论者也会有神祕体验
• 该如何解释共时性？
• 小系统与大系统的共鸣
• 心跳与地球场力线共舞
• 倾听地球的心跳声：舒曼共振
• 透过地球频率，让身体与脑同步
• 共时性告诉你没有凭空出现的事
• 自发性的大自然共时秩序
• 混乱中的共时秩序
• 共时性玄之又玄？错了，它很科学
• 大脑是宇宙场的转换器
• 感官边界之外的意识
• 心智是在大脑之内或在大脑之外？
• 大脑，人类意识接通宇宙意识的桥梁
• 选择你要对准的频率
• 潜能大开发，专注会让大脑成长
• 接通天线，与共时性连结
• 神经元连着神经元，想法接着想法
• 思维场与集体潜意识
• 准备好，老师就会出现
• 心灵调校，最好的生命状态
 
第7章 超越局限心，带来无穷可能性
• 当宇宙要你大转弯时
• 心流，一种浑然忘我的境界
• 将心流付诸实践
• 跟着宇宙场一起生活
• 所有心灵的共鸣交响乐
• 舍弃幻觉，不再自我设限
• 你将面对的是生命最重要的选择
 
结 语 ｜ 接下来，心灵会带我们前往何处
EFT情绪释放技巧（EFT 敲打法）
精简静心（EcoMeditation）七步骤
致谢
参考书目
影像来源
 

推荐序    

空即是色，色即是空，真实不虚
 
吕应钟教授／国际华人超心理学会理事长
 
　　这本书是我近年所见最具有科学精神与研究成果的心灵着作，实在精彩。读者必然能从书里描述的事实与动人的故事，获得无上的启发。
 
　　本人为理工背景，完全是科学训练出来的学术人，照理讲应该是个死抱着科学裹脚布、排斥形而上现象的人。然而，七○年代由于翻译出版幽浮相关书籍，受到宇宙力量的启发，深深体会当今科学只是狭隘、落后的唯物现象研究，根本无法获得真知。我也坚信中国古代讲究的「心物合一」必然有其道理，于是又开始深入研究荣格的分析心理学，当时就认为荣格心理学理论必然成为二十一世纪主流，佛洛伊德必遭淘汰。
 
　　一九八○年代，我就体会到当时「科学」与「心灵」这两个相互排斥的领域会在二十一世纪连结，重建全新的人类认知，把科学的严谨用于心灵与意识的研究，将会开出崭新又古老的人类智慧花朵。因为中国古代的「气血」学说，就是能量（气）与物质（血）并存的理论。书中提到「癌症先出现在能量场，然后才在物质面的细胞出现」，正是我的亲身体悟。二○○○年八月，我罹患了鼻腔淋巴癌，接受一次惨无人道的化疗就逃出医院，然后深入研究整合自然医学，自己用心灵能量及自然医学的方法克服肿瘤。迄今十九年过去了，身体不但很健康又显得年轻十岁，证明了心灵能量确实可以调整细胞能量场。
 
　　「改变能量场，就能改变物质」，的确如此，每个人都能运用自己的意识来引导细胞的变化，书中也说「人的意识会影响周遭的物质实相」，天天担心某些事情，那些事情必然到来；天天骂孩子笨蛋，孩子必然成为笨蛋。
 
　　现在科学也证明了「当我们的意识改变，世界也会跟着改变」，想想古人早就讲了这些，如「相由心生」、「心之所至，金石为开」、「心诚则灵」、「万法唯心造」，这就是古人的智慧，却在二十一世纪的科学得到了验证。可惜的是，现在大部分人都认为「看见才可相信」，但我要说「相信才能看见」，你的思维决定你的一切！
 
　　空即是色，色即是空，真实不虚！祝福本书读者！
 
小心你的任何想法，它可能会成真
 
乔．迪斯本札（Joe Dispenza）博士，纽约时报畅销书《启动你的内在疗癒力，创造自己的人生奇蹟 》作者
 
　　科学已经成为神祕学的当代语言。根据我在全世界教学的经验，一提到宗教、古老传统、世俗文化或甚至新世纪理念等相关术语，听众就会各有各的立场，意见纷陈。然而，科学却会让人凝聚在一起，并因此创立了社群。
 
　　因此，当量子力学（心灵与物质如何产生关联）及电磁学的某些原则，结合神经科学及神经内分泌学（neuroendocrinology，研究大脑如何调节身体的荷尔蒙系统）的最新发现，再加入心理神经免疫学（psychoneuroimmunology，研究大脑、神经系统及免疫系统如何彼此影响，亦即身心关系），以及表观遗传学（研究后天环境如何影响基因表现），这个方程式就能帮你将许多神祕事物一一解密。如此一来，你也将揭露身为人类的奥祕，同时也釐清现实的真正本质。
 
　　这些新的研究领域，全都指向无穷的可能性。它们证明我们并非一经设定就终生都无法改变的存在，也不会因为遗传基因就注定只能听天由命。相反的，身为人类的我们每一个人，都有不可思议的调适能力与改变能力。
 
　　每次你学习新的事物，以往你未曾意识到的独特可能性就会在你面前开展，你也会因此而改变。这称为知识，而知识让你遇事不再视之为理所当然，而是让你更认清自己。学习的过程就是如此，你学得越多，就越能在大脑内创造新的突触连结。正如你会在这本精彩好书中读到的，新近的研究显示无论是什么主题，你只要专注一个小时就能让你大脑内与此相关的神经突触连结数量加倍。同一份研究也告诉我们，如果你没有复习或反覆去想你所学到的，那些神经回路会在几个小时或几天内被修剪掉。因此，如果说学习能创造新的突触连结，那么形成记忆就能维护那些连结。
 
　　在我所做的研究中，我曾经接触过来自全世界成千上万的人，现在我已经知道一旦人理解了某个想法、概念或新资讯，并且能够向他人解释，他们就是在发射及组建自己大脑内的某些神经回路。这些回路会在他们大脑物质层面那片三度空间的美丽织锦上再绣入新纹样，以便能成功架设必要的回路，让新的知识引来新的经验。换句话说，一旦你能记起并开始讨论新的认知模式，你便会开始安装神经硬体来准备迎接某个经验。
 
　　你越了解自己在做什么、为什么做，那么如何做就会越来越容易。正因为这样，在此时此刻，光是知道远远不够，此刻你还要知道该如何做。因此，你接下来的工作理所当然就是要将在哲学与理论层次学到的事物加以实际运用、个人化、向他人示范，借此来启动知识。这代表你必须做出不同的新选择，而且要身体力行。等到你能校准行为与意图，让行动与思想齐头并进，或是让身心协调，你将会有新的经验。
 
　　所以，如果你获得适当指示告诉你该做什么，也遵循指示并以适当方式执行，就能创造新的经验。一旦你拥抱新经验，新的事件就会加入（并进一步强化）大脑内的心智回路系统。这便称为经验，而且经验会让大脑的回路系统更丰富。一旦回路在大脑内组织成新网络的那一刻，大脑就会创造一种称为感觉或情绪的化学物质。这代表在你因为新事件而感觉到自由、富足、感恩、完整或喜悦的那一刻，从化学层次教导身体去理解你在心智层次所理解的东西。
 
　　因此，我们可以合理地说，知识属于心，而经验属于身体。现在你正开始体现这个人生哲学的真相。如此一来，你就会重新编写自己的生理程式，以新的方式向新的基因发号施令。这是因为新的资讯来自于外在环境。表观遗传学告诉我们，假如环境号令新的基因，而且经验的最终产物是情绪，那么你确实正在以新的方式指挥新的基因。既然所有基因都会制造蛋白质，而且蛋白质负责的正是身体的结构与功能（蛋白质的表现就是生命的表现），那么你确实是在改变自己的基因命运。由此可知，你的身体非常有可能被疗癒。如果你能创造某个经验一次，就应该能成功再创造一次。如果你能反覆创造任何经验，最终你就能在神经化学层次调整你的身心协调运作。等到你做某件事很多次，也就是让身体与心灵都已经知道应该怎么做之后，做这件事就会自动化且毫不费力。换句话说，这会变成你的技能或习惯。一旦你达到这个境界，就不再需要有意识地去做些什么。现在这成了你的本能，你也开始能够驾驭这个人生哲学。你变成了那个知识。
 
　　正是如此，全世界的平凡人可以做出不平凡的事。人们开始转变，由哲学家到启蒙者到大师，由知识到经验到智慧，由心智到身体到心灵，由想法到行动到存在，由头脑学习到亲身实践到了解洞悉。这一切的美好之处在于：我们每个人都拥有要做到这一点所需要的生理与神经机制。如此反覆努力的附加作用不仅会改变你这个人，也应该会开始在你的生命中创造能反映这种努力的可能性。否则，你这么努力何苦来哉？那么，我所谓的可能性指的是什么？答案是疗癒身心灵的疾病或失衡。透过有意识地将能量与注意力导向符合我们想像力的新未来，具体显化成新工作、新关系、新的机会及新的冒险，以便创造更好的生活，并且引来笔墨难以形容的神祕经验。
 
　　一旦你的生活出现了共时性、巧合及新机会，你自然会注意自己做了什么，以及也会鼓励你再次去做。你正是用这种方式，把自己从人生的受害者变成自己人生的创造者。
 
　　这本威力强大的书，所讨论的正是这些内容。你可以把这本书当成你个人的人生导师，一旦你能够将自己的想法与感觉调整到谐振态，就能证明你的力量有多强大。本书专为你而写，你不只是要在心智层次去了解内容，更要在日常生活经常练习应用，所谓「一分耕耘一分收获」，你想要多少回报就必须先投注多少努力。
 
　　不可讳言的，想要透过科学性的认知模式来完全证明我们的主观心智（我们的想法）能够影响我们的客观世界（我们的人生），真的不容易，更何况要为此写一本书。仅仅是要找到相关的研究资料，就是个大挑战。幸运的是，我亲爱的朋友兼同事道森．丘吉成功地完成了这个任务。
 
　　接下来，我想与你分享道森．丘吉这个人。二○○六，我在宾州费城的一场研讨会中第一次见到道森时，就一见如故，我很快就确认这会是一段长远且健康的情谊。我们之间的观念交流，涌动的能量就像风暴一样。每次一谈到双方都确信为真的事物时，感觉就像闪电霹啪作响，火花四射。因为第一次的成功互动，改变了我们两个，此后我们一起进行了几个不同的专案。道森不仅发表了多篇严谨的能量心理学论文，还是我研究团队的一份子，专门针对静心对大脑及身体的影响进行量化统计。他无懈可击地主持了我们的许多研究，在我们的研究中也扮演理性的代言人。
 
　　我可以随时写电子邮件或打电话给他，问他说：「创伤需要多久时间才会在大脑固化成为长期记忆？」他会毫不迟疑且精确地告诉我需要多少时间、有哪些最好的参考文献与特定研究，以及负责做这些研究的科学家是谁。那种感觉，就像他正在告诉我附近的超市怎么走。道森就是这样的人，发现这一点让我领悟到与我合作的这个人不是个普通的科学家，在我面前的是一个伟大的心灵。道森聪明、有魅力、充满活力，也热爱生命。他和我都想清楚了解我们到底是什么人，以及对人类来说还有哪些未被开发的潜能，尤其是在这个充满挑战性的时代。
 
　　我爱死了这本书，反覆读了好多遍，它解答了我好多问题，包括心灵与物质世界的关系，以及能量与物质如何连结等等。我从中学到新的观念，帮助我以不同方式去看待世界，阅读这本书的过程改变了我。我希望这本书不只会改变你、帮助你以不同方式看待世界，也会启发你运用这些原则，去实际体现自己生命中的种种可能性。如果说科学是神祕学的新语言，那么你就是在求教于一位当代的神祕主义者，也就是我亲爱的朋友道森．丘吉。他期许你也能成为自己的神祕主义者，向自己证明你的想法很重要，因为它可能会成真。

你的日常超能力
 
这是你拥有的日常超能力：透过使用心智的方式，你分分秒秒都在改变自己的大脑。心智的意识正在转变成建构你大脑的细胞。
 
看到萤幕上能随意改变自己身体的超级英雄让人印象深刻，下一步他们或许会发展出同时具有脑力的天才，就像电影《药命效应》（Limitless）的主角一样，只要服用一颗名为NZT 的实验性药物就能变成天才，释出大脑的全部潜能。或是像《X 战警》（X-Men）的每位角色一样，拥有独特的超能力天赋。
 
事实上，此时此刻的你，就拥有改变自己大脑的超能力。你的每个想法、你的注意力，都是在命令大脑创造新的神经连结。只要有意识去运用这个力量，而不是让随机的念头流过，那么你就会开始有意识地引导神经组织成形。几个星期后，你的大脑就会有显着的改变。如此几年下来，就能打造一个能够习惯去处理爱、和平及快乐等讯号的大脑。
 
这不是漫画或是科幻电影，这是你的人生！改变大脑是你每天都在做的事，现在你该带着意图去引导这个过程来改善自己的生活。正如同你会替电脑或智慧型手机的作业系统升级一样，你也能透过改变自己的心智来升级自己的大脑。由心灵到物质，从无形到有形。
 
你的能量会发光，越稳定越健康
 
就像电线包覆的铜线内有电力流动一样，也有微弱的电流流经你大脑的神经元。大体来说，我们的大脑充斥着脑电活动，这会在脑部四周产生能量场。在你接受核磁共振或脑波检查时，医疗专业人员能够解读你大脑的能量场。以核磁共振而言是磁场，以脑波图而言是电场。电力和磁力其实是电磁力（electromagnetism）的一体两面。
 
能量还有许多其他型态，你的脑和心都持续在与它们互动。光就是能量的其中一种型态，所有的生物组织都会释出光子（photons），而且类型与强度都不一样。即使个别细胞也会释出光子，健康的细胞会释出稳定的光子流，而濒死的细胞则是一次喷发出所有光子，就像正在崩解的超新星大规模喷发电磁辐射一样。
 
光、电及磁全都会创造能量场做为生物讯号。生物学家詹姆斯．欧须曼（James Oschman）曾说：「自然界中的所有交易都是以能量为货币」。
 
 
 

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像打开了一扇通往新世界的大门。它不仅提供了一种看待世界和自身的新视角，更重要的是，它赋予了我改变现状的力量。我之前总是习惯于将生活中的不如意归咎于外部环境，认为自己是被动的受害者。然而，这本书让我深刻地认识到，我们自身才是自己生活最伟大的创造者。书中关于“能量”和“频率”的论述，虽然听起来有些抽象，但作者通过科学研究和生活中的例子，将这些概念具象化，让我能够理解它们是如何运作的。我开始有意识地去提升自己的能量频率，通过冥想、感恩和积极的互动，去吸引我所渴望的人、事、物。这本书让我相信，只要我们能够真正理解和运用这些科学原理，我们就有能力创造出真正丰盛和充满喜悦的生活。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够让你在阅读过程中不断产生“啊，原来是这样！”的顿悟之书。作者深入浅出地剖析了人类心智的运作机制，并且将这些机制与物质世界的规律巧妙地联系起来。我一直以为“吸引力法则”是一种单方面的“许愿”模式，但这本书让我明白了，真正的创造力是双向的，它需要我们主动地去觉察、去调整，并与宇宙的能量场产生共振。书中关于“潜意识”对我们行为和选择的影响，以及如何通过积极的引导来重塑潜意识的章节，尤其让我受益匪浅。我过去常常被一些突如其来的负面情绪所困扰，感到无力改变。但现在我明白了，很多负面情绪的产生源于潜意识中未被处理的模式。通过书中的练习，我学会了如何去识别和转化这些模式，从而能够更好地掌控自己的情绪，而不是被情绪所控制。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，作者非常善于将复杂的科学概念用通俗易懂的语言解释清楚。书中关于量子力学、神经科学以及心理学的引用，虽然我并非专业人士，但通过作者的阐释，我竟然也能理解其中的一些核心思想。尤其让我印象深刻的是，作者在论证“意念”与“物质”之间联系时，并没有停留在玄学层面，而是通过大量的实验数据和科学研究作为支撑，这让我对书中的观点深信不疑。我一直认为，很多我们生活中遇到的“巧合”并非偶然，而是有其内在的逻辑和机制的，这本书恰恰解答了我一直以来的疑问。它让我开始重新审视自己的思维模式，以及那些看似不经意的想法，是如何在不知不觉中影响着我的现实世界的。我特别喜欢书中关于“正念”和“积极心理学”的结合，这不仅仅是一种理论探讨，更像是一套切实可行的生活指南，让我能够更有意识地去创造自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常独特，不像我以往读过的任何一本励志类书籍。作者的语气既不是高高在上地教导，也不是空洞地鼓励，而是带着一种真诚的分享和探索的姿态。他在书中分享了很多个人经历和感悟，让我觉得他是一位真正理解读者困境并与之同行的朋友。其中，他关于“信念”的力量如何改变我们对现实的感知，以及这种感知如何反过来塑造我们所经历的现实的论述，让我醍醐灌顶。我曾经有过很多“我做不到”的念头，这些念头几乎成为了我前进的绊脚石。而这本书让我意识到，这些“做不到”并非客观事实，而是我自身信念系统构建的牢笼。我开始尝试去挑战那些根深蒂固的负面信念，并用书中提供的积极肯定句和可视化练习来逐步取代它们。这个过程虽然需要时间和耐心，但效果却显而易见，我感觉自己的内心变得更加强大和有韧性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，充满了神秘感和科学探索的意味。封面上那些抽象但又似乎蕴含某种能量的图案，以及“科学证实”这个词语的坚毅字体，都让我对书中的内容充满了好奇。我一直对“吸引力法则”这类概念很感兴趣，但同时又带着一种审慎的态度，想知道书中是否能提供更具说服力的科学解释。这本书的书名直接点出了核心主题，让我感觉作者非常有信心，也激发了我深入探索的欲望。我尤其期待书中能探讨“意念”是如何与“物质”产生联系的，这其中是否存在可以被量化的科学原理？书名中“惊人创造力”更是让我浮想联翩，它暗示了我们自身拥有的潜能可能远超我们的想象。我希望这本书能像一位循循善诱的导师，引导我去理解那些看似玄妙的现象，并提供一些实用的方法，让我能够将书中的理念转化为生活中的实际行动。这本书的篇幅看起来也很适中，不像某些学术著作那样让人望而却步，更像是一本能让人在茶余饭后，或是安静的夜晚，细细品读，并从中获得启发的读物。