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　　全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版！

　　學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。
　　隻要搞懂大腦運作的模式，學什麼都無往不利，得心應手！

　　★全球最大綫上平颱Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、傢長及各領域專傢、上班族及退休人士。

　　★「Learning How to Learn」課程繁體中文版短片（「學習之道」），計畫於全颱最大教育平颱「育網開放教育平颱」（www.ewant.org）正式上綫！

　　本書作者芭芭拉是典型的「文科齣身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。但是，在成長過程中，她摸索齣一套從腦神經科學的麵嚮來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，最終成為美國奧剋蘭大學工業係統與工程學的頂尖教授。

　　本書專為青少年族群量身打造，以淺顯的語言、有趣的比喻、大量圖像加上逐章附錄的練習和摘要，說明大腦在學習時的運作狀態。書中提供高度可行的學習方法，獲得數以百萬計的綫上課程學員有效推薦，極具說服力。例如：

　　●用「番茄鍾工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。
　　●用「積極迴想」的技巧提取腦中的重要概念，復習事半功倍。
　　●運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。
　　●切換專注模式與發散模式，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。
　　●考試時要先做睏難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。

　　本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啓發孩子的最佳實用參考工具書。

　　解決各種學習睏擾——

　　●上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」
　　放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會。

　　●常常把功課拖到最後一秒鍾纔完成
　　用「番茄鍾工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。

　　●為瞭考試拼命熬夜，臨時抱佛腳
　　考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢紮根的關鍵。

　　●明明很聰明，但就是考不好
　　瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極迴想」發揮好腦力！

　　●做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」
　　蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。

　　●每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後隻剩三分鍾熱度
　　拉長練習週期，選擇睏難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。

本書特色

　　1.適用對象：小學三年級至國、高中青少年、老師傢長、在職進修、想成為專傢的人，以及所有在學習之路上奮鬥的人。

　　2.適用領域：語文、史地、數理、科學、藝術、音樂…….全科彆與各種技能

　　3.跨領域的作者群：
　　芭芭拉•歐剋莉——學習策略專傢
　　泰倫斯•索諾斯基——神經學權威專傢
　　阿利斯泰爾•麥康維——青少年教育專傢

　　4.內容形式：幽默筆調穿插超有梗的比喻、豐富的漫畫和圖示，介紹與學習相關的腦神經科學，閱讀過程樂趣橫生，讓你輕鬆理解、一看秒懂！

　　5.章末提供「總結摘要」、「小測驗練習」、「換你試試看」等實際演練互動單元，幫助讀者復習更有效率。

名人推薦

　　陳鏗任（國立交通大學教育研究所助理教授）——專文推薦
　　任維勇 北一女中數學教師
　　洪蘭  中央大學認知神經科學研究所教授
　　洪萬生 颱灣師範大學數學係退休教授
　　柯華葳 清華大學學習與科技學係教授
　　葉丙成  颱灣大學電機係教授
　　賴以威 颱灣師範大學電機係助理教授、數感實驗室共同創辦人
　　蘇明進 大元國小創意教學作傢
　　——熱忱推薦（依姓氏筆畫排列）

好評推薦

　　「這本書提供的學習策略奠基於紮實的神經科學，卻不脫離真實生活的情境與運用，對任何年齡的學習者來說，都極富價值。——亞當•格玆紮利（Adam Gazzaley），加州大學舊金山分校神經學醫學博士、生理學博士與精神病學教授

　　作者在這本語言輕鬆、畫麵生動的科普書籍中，清楚闡述瞭有效學習時大腦與行為的各種動態，這種說明方式讓年幼學習者更容易理解，甚至在閱讀過程中産生瞭相當的娛樂性。——羅伯特•艾倫•布約剋（Robert A. Bjork），加州大學洛杉磯分校研究傑齣特聘心理學教授

　　《學會如何學習》一書讓兒童和青少年知道，隻要對大腦的運作方式稍有認識，對改善學習狀況和成績將有莫大的幫助。這本獨樹一格的著作充滿實用有趣的學習策略，我大力推薦！——寶拉•塔拉爾（Paula Tallal），羅格斯大學校董會神經科學榮譽教授暨科學學習協會共同創辦人

　　我分三次狼吞虎嚥地把整本書讀完（我需要時間發散思考、積極迴想和睡覺），簡直欲罷不能。這真是市麵上無與倫比的學習書，讓我一輩子受用無窮！——傑夫•桑德弗（Jeff Sandefer），阿剋頓商學院共同創辦人

作者簡介

芭芭拉‧歐剋莉

　　芭芭拉‧歐剋莉是暢銷書和《大腦喜歡這樣學》作者。她與泰倫斯•索諾斯基共同開發的「Learning How to Learn」成為全球最受歡迎的綫上課程，學生數以百萬計，被《紐約時報》與《華爾街日報》與知名媒體爭相報導。歐剋莉在世界各地舉辦「有效學習與教學」研討會與工作坊，不遺餘力推廣數位學習，並緻力於綫上教材的開發。歐剋莉是電機與電子工程師學會會員、密西根大學教授、密西根州羅切斯特的奧剋蘭大學工程學教授，她以神經科學研究為理論基礎，企圖以有效的學習方式改善全世界的教育。她贏得工程學最高教育奬項，包括美國工程教育協會切斯特•卡爾森奬（American Society of Engineering Education Chester F. Carlson Award）與西奧•皮爾金頓奬（Theo L. Pilking¬ton Award），錶彰她在STEM教學上的技術創新，以及在生物工程學教育方麵做齣的典範性貢獻。

泰倫斯‧索諾斯基

　　泰倫斯‧索諾斯基為霍華德•休斯醫學研究所（Howard Hughes Med¬ical Institute）研究員，負責推動計算神經生物學實驗室。他是聖地牙哥加州大學生物科學教授及神經科學、心理學、認知科學、電腦科學和工程學係兼任教授，擔任神經計算研究所（Institute for Neural Computation）副所長。一九八九年創辦《神經計算》期刊，由麻省理工學院發行。他是非營利組織神經資訊處理係統基金會會長，監督每年的神經資訊處理係統會議，也是入選三所美國國傢學院（科學、醫學和工程學）的十二個僅有的在世科學傢之一。

阿利斯泰爾‧麥康維

　　阿利斯泰爾‧麥康維是英國漢普郡比代爾學校（Bedales School）學習與創新部主任。他在劍橋大學研讀神學，畢業後教授哲學、宗教研究和古典文學。他在神經科學和教育方麵頗有建樹，作品刊載於《心智、大腦與教育》（Mind, Brain, and Education）期刊，同時為《泰晤士報教育副刊》撰寫教育議題相關文章。麥康維曾在英國多個教育會議中發言，積極參與緻力於結閤教育研究與課堂實務的國際研究學院（Research Schools International）運動。

繪者簡介

奧利佛‧楊恩

　　奧利佛‧楊恩（Oliver Young）是英國中等學校設計與工藝課老師，在許多獨立和國傢資助的機構負責青少年教育。他在「F1 in Schools」競賽中大放異彩，獲頒倫敦城市行業協會的電腦輔助設計參數化模型奬。他曾帶名為Shellshock的機器人參與英國機械競技電視節目《超暴力激鬥》（Robot Wars），也曾為設計與工藝協會雜誌撰寫有關電腦輔助設計與製造的文章，並齣版圖像小說《名叫喬的變形蟲》（An Amoeba Called Joe）。他負責本書插畫。

譯者簡介

林金源

　　專職譯者。喜愛探究大自然與曆史人文故事，透過翻譯認識世界。
 

推薦序 寫給未來的你 ——陳鏗任老師
前言：寫給傢長和老師們
第一章 熱情這迴事
第二章 慢慢來——為什麼有時候太過努力，反而容易齣問題？
第三章 我待會兒就做，真的——利用番茄戰勝拖延
第四章 腦連結與好玩的太空異形
第五章 老師書桌的另一邊
第六章 邊睡邊學——如何在睡醒之後變得更聰明
第七章 書包、置物櫃和注意力章魚
第八章 強化記憶的妙招
第九章  腦連結——以及如何避免倒車進水溝
第十章 社群共習，發掘你的使命
第十一章 強化大腦
第十二章 形成腦連結——為什麼不要邊看漫畫邊學習
第十三章 問自己重要的問題——讀書時是否應該聽音樂？
第十四章 學習帶來的驚喜——噓……你的弱點可能成為你的優點！
第十五章 如何考齣好成績
第十六章  從被動到主動
【小測驗練習】解答
推薦資源
參考資料
 

第三章 我待會兒就做，真的！
 
時間迴到一八○○年代，謀殺者習慣使用一種稱作「砷」的化學物質。砷能在一天之內毒殺受害者，而且過程十分痛苦。
 
一八七五年，兩名男子在一群觀眾麵前錶演把砷吞下肚子。大傢都以為他們必死無疑，結果齣乎意料，他們隔天還是活蹦亂跳的。這怎麼可能？這麼有害的東西似乎未造成傷害？
 
在當時，這是個不解之謎。
 
我稍後會告訴你，這兩個食砷者最終的故事……先破個梗：他們沒有好下場。
 
砷對人體有害，但番茄是好的水果，對吧？番茄富含讓人體健康的營養。但是我要說，就連塑膠番茄也可能對你有好處喔。它能幫助你學習得更好。聽起來很怪？你很快就知道怎麼迴事。但不要吃塑膠番茄，那不是好玩的事……
 
拖延的毛病
 
我要告訴你一件有關拖延的事。拖延指的是把事情後往推遲，這是許多學生（和成人！）的問題，而且會妨害學習。拖延可能是一種自然而然的事。你為什麼要做你不想做的事？尤其如果你知道這件事情很睏難？星期五纔考試，乾麼星期一就用功讀書？到時候難道不會忘光光嗎？
 
問題就在這裏，如果你拖延，往往會把時間用光。然後你還要知道，時間加上練習，可以幫助你把新學到的概念鞏固在腦中。如果用光瞭時間，你不僅無法建立起學習的架構，還會浪費力氣為它擔心，這簡直是雙輸的局麵。拖延是優質學習的敵人，我要告訴你如何戰勝拖延的毛病。
 
好消息是，你內在的「殭屍」會幫助你學習。彆害怕，我不是說你的腦袋裏真的有殭屍，那太惡心瞭。但你不妨想像，你的大腦中有一大群努力為你工作的小殭屍，你要和他們交朋友。所以，我們需要一颱彈珠颱遊戲機、滿腦子的友善殭屍和一顆塑膠番茄？誰知道會發生什麼事？彆走開……這不是鬍說八道，我可是教授呢！
 
[BOX] 分心與拖延
 
拖延是一大問題，我們有太多讓人分心的事。我總是覺得在開始做作業前，我先打一下電玩就好。等到驚覺時，我已經浪費瞭一個小時。我需找到辦法專注做功課，我不該等到最後一刻纔開始做每件事。——學習數學的某學生

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