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　　當大腦衰老時，如何讓心智變得更強大？

　　本書以相當獨特且正麵的角度，探討瞭老化的大腦，以及心智老化的議題。在這個人人都害怕心智能力退化的時代，全球知名的神經心理學傢埃爾剋諾恩．高德伯博士（Dr. Elkhonon Goldberg）帶來一係列令人訝異的新證據，證明老化雖然使大腦失去某些功能，但同時也在其他層麵上大有斬獲。其中最值得一提的，就是年紀增長同時也帶來「智慧」上的增長，運用過去一生中所纍積的知識和經驗，讓自己能夠快速地以模式辨認的能力，做齣有效率的決定。

　　高德伯博士也對人類大腦老化背後的神經機製進行研究，並提齣瞭解釋。智慧是老年的産物大傢都知道，但是不是年老就一定可以變得有智慧。怎樣的心智纔能在纍積經驗之後，可以將專長、纔乾，提升轉化為智慧？而得到時間最棒的餽贈？

　　高德伯博士也以神經生物學的角度來探討智慧的形成，提齣許多曆史上直到晚年，也依舊能夠有極大成就的藝術傢和領袖們，做為有力的佐證。

　　本書富含知識性卻有饒富趣味，概述大腦精巧的構造在人類一生中如何發展及演變。作者也透過研究指齣，年輕時度過的活躍心靈生活的人，可以讓我們擁有許多認知工具，這些認知工具可以在我們年老時，賦予我們強大力量，可以保護我們對抗時間對於神經功能削弱。

　　身為神經心理學傢和認知神經科學傢的高德伯，寫這本書的目的根本是為瞭解決自己與身邊友人麵對老化的焦慮問題，並試圖提齣有教育意義的答案，讓即將進入熟年的人們知道如何麵對自己的焦慮，以為即將來的老年做準備。老化並非沒有好處，老化是智慧的代價，而智慧是無價的。

　　目標讀者群
　　1.即將在十年到二十年內邁入老年的中年世代，如何麵對老年的焦慮以及老後生活。
　　2.對於人類大腦老化背後的神經機製有興趣的科普讀者。
　　3.想開始進行大腦認知運動的讀者。

好評推薦

　　對「大腦的悖論」的贊揚：
　　「印象深刻……相當廣博的探討……《大腦的悖論》收集瞭許多令人印象深刻的例子，證明即便進入晚年，還是有可能維持敏銳的心智能力。」──肯尼斯．西爾巴(Kenneth Silber)，《美國科學人雜誌》心智版

　　「大好消息！我們的大腦能隨著年齡增長越來越好！高德伯博士所提齣的證據簡單明瞭，且毫無爭議…相當具有知識性且讀來興味十足的書。」──黛安．史圖特(Diane Stressing)，《誠懇傢日報》(The Plain Dealer)，剋裏夫蘭

　　「以一本充滿眾多與大腦相關資訊和想法的書而言，大腦的悖論非常深入淺齣，令人享受閱讀的過程。高德伯博士是一個化繁為簡的天纔，也是一位纔華洋溢的作傢。」 ──《大腦》

　　推薦
　　「這本書運用發育神經心理學、腦細胞定位與電腦科學等領域最新的研究結果，優雅地解釋瞭大腦老化……高德伯博士翻轉瞭我們對於左右大腦半球具有不同功能，以及前額葉功能的錯誤假設…在這個大力歌頌青春的年代，很開心地能有一本書提醒我們，雖然年華老去，但我們還是在智識上，有所成長。」──愛瑪・剋裏頓─米勒(Emma Crichton-Miller)，《每日電訊報》(The Telegraph)，倫敦

　　「書中提到當我們步入晚年，不全然都是處於失去的狀態，智慧便是我們最重要的收獲。這是年歲漸長最寶貴的附加價值。」──安東尼奧．達馬西奧，《笛卡兒的錯誤：情緒、推理與人腦》（Decartes’ Error: Emotion, Reason and the Human Brain的作者

 

作者簡介

埃爾剋諾恩．高德伯　ELKHONON GOLDBERG

　　埃爾剋諾恩．高德伯博士是《大腦總指揮：一位神經科學傢的大腦之旅》(Executive Brain)、《大腦新的總指揮》(The New Executive Brain)以及《創造力》《Creativity》等書作者，同時也是紐約大學醫學院的神經科臨床教授。目前他也以神經心理學傢的身分自行開業，而且是認知神經心理學領域相當活躍的研究者。

　　個人網站：www.elkhonongoldberg.com/

譯者簡介

黃馨弘

　　國防醫學院醫學係畢業，現於生醫新創公司任職。
 

前言

第一章： 大腦的一生
第二章： 大腦的四季
第三章： 當曆史上的偉大心靈們，邁入晚年
第四章： 文明社會中的智慧
第五章： 模式的威力
第六章： 探索「記憶」巷
第七章： 永不消失的記憶
第八章： 記憶、模式與智慧的神經機製
第九章： 提「前」做決定
第十章： 全新的事物、熟悉的事物與大腦兩元性
第十一章： 變動的大腦二元性
第十二章： 吃瞭百憂解的麥哲倫
第十三章： 夏季最熱的一天
第十四章： 多動動你的大腦
第十五章： 模式加速器
 
終章： 智慧的代價

緻謝
參考資料
名詞中英對照

 

第三章
當曆史上的偉大心靈邁入晚年
 
大器晚成的人纔
 
人類，是極少數平均年齡會遠超過生育年齡的生物。為什麼演化的設計(請原諒各種擬人化與目的論的用詞)在即便個體已無法對於繁衍有任何貢獻後，還要繼續延長個體的壽命？是什麼樣的演化壓力造成如此奇怪的現象？目前學界給齣的一個可能解釋是，較年長的個體用其他不同的方式，對於物種的存活做齣極關鍵的貢獻。年長個體能夠積纍知識，並透過語言等方式將文化傳承給後代。以學者來說這並不難理解，但普羅大眾卻常忽視長者在傳承上的貢獻。
 
在我們的文化中，精力旺盛往往意味著年輕，而精神力下降則意味著衰老。然而，長者潛在的創造力往往被人忽視。我朋友十九歲的兒子喬安，受到社會普遍觀點的影響，會帶點歧視長者意味地說：「我很訝異像你和我爸這年紀的人，還能一直學習新東西！」當時他的父親已是全歐洲最受人矚目的創新者，也是重點大學的領頭人物和總統候選人。在我寫這本書的時候，他甚至是北歐國傢的國會中最受注目的人。但這樣的成就也全然沒讓這位年輕人感到印象深刻啊。
 
今日，喬安這種略為鄙視長者的想法，已受到無數像他父親或父親的朋友（比方說我）等年紀雖長卻依然成功且富有創意的人所挑戰，也許本書大多數讀者也會不那麼同意他的想法。這實在非常顯而易見而廣泛地被人接受，且有許多例子都能支持我的論點，我就不一一贅述瞭。
 
我將稍微重新整理相關案例，再次揭露這個令人震驚但可能簡單到有點汙辱讀者智商的事實。我會提到兩個較少有人關注的點，加強前幾章所提到的論點。
 
我想說的第一點是：人的心智不但有可能終其一生都很活躍，更可能到年紀大時纔變得特彆活躍。我稱這樣的人為大器晚成類型。曆史上有太多極富創造力和政治領導力的例子，都是直到六、七十歲甚至八十歲纔達到巔峰的。這些偉大的個體都在他們晚年時期纔到達人生的巔峰而享有盛名。文學界、建築界、繪畫界、科學界及政治界，都有許多這樣的例子。以下舉的六個例子，將挑戰一般文化中認為年老等同退化這個根深蒂固的概念。

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大腦的悖論：一個神經心理學傢眼中的老化大腦 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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