灵性发展地图：走出自我探索的迷宫 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Puran Bair, Susanna Bair

出版者出版社：心灵工坊订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：徐晓珮

出版日期出版日期：2019/07/18

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-22

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图书描述

在心理学，我们对一个人的生命，从孩童而成年而老年，不同阶段的发展，已经有了详尽的描述。然而当我们踏入灵性的道路，追求生命的奥祕，探索内在世界，却经常发现如同一叶扁舟漂浮于汪洋，既没有导航系统，也没有航海图，不知自己在何方，走了多远？是否就要通过暗礁或进入暴风圈？下一站是哪里？

　　本书透过神祕学的传承和成千上百的临床验证，提供了人类有史以来最清晰的灵性发展地图，它就像GPS，帮助你定位，看到身处何处，往哪里前进。在汪洋之中，有一条航线已经为你准备好，有人走过这条路，为你标记出陆地与海洋，捷径与漩涡。帮助你更有信心的经历一切，航向目标。这个灵性进展的过程分为三个阶段，九个步骤。每个步骤都有特征，挑战与礼物。它整合了健康、关系、事业、灵性这些生活的不同面向，来迈向完整的觉醒。每个步骤所遭逢的困境，都可以在下一个步骤得到解答。这份地图同时提供了谘商师、灵性导师、所有追寻生命意义的人，从另一个层次来理解生命所经历的一连串变化。

　　过去一千年来，不同传统中的灵性大师都曾诠释灵性进程。这些知识被小心守护，祕密传授，隐藏在禅宗公案里。灵性的道路通常不会碰触到世俗的议题，距离日常生活很遥远。然而本书破除这样的迷思，让灵性的成长贴近生活这个修道场，只要依循心的指引，每个人都有机会经验光启，圆满人生。

本书特色

　　★不论是初入门或探索灵性多年，都需要的灵性导航手册
　　★奠基于苏菲灵性传统，清楚阐明灵性发展的进程
　　★寓灵修于日常，随时觉察自己处在灵性进程中的哪一阶段
　　★明确提供灵修方向，令修行者有前进的依据，不致迷航困顿

著者信息

作者简介

普兰‧贝尔（Puran Bair）

　　是美国的神祕主义学家、作家、科学家、企业家，也是将心律冥想介绍给社会大众的先驱。举办过几千场的冥想工作坊与静修活动，他所规划出的课程能够将真挚的精神导引应用在健康、人际关系以及事业成就上。对于科学和科技领域的深度了解，让他能够与学术界顶尖的研究者合作，记录冥想过程中的生理变化，包括新陈代谢、心律、脑波、光发射和电磁力的剧烈转变。最新的着作是《灵性发展地图：走出自我探索的迷宫》（Follow Your Heart, The Map to Illumination）。

苏珊娜‧贝尔（Susanna Bair）

　　和普兰‧贝尔一起发展出心律转化法、创立「心的应用冥想协会」（IAM Heart），还共同打造了「心的应用冥想大学」。她在欧美各地教导大家如何进行以心为中心的生活练习，作品曾登上许多知名媒体，她的第一本书是与普兰合着的《心律转化法》（Living from the Heart），被誉为「关于冥想最重要的着作之一」。此外还着有：《你的心就是宇宙：从心的四度空间开展无限潜力》（Energize Your Heart In Four Dimensions）、《无敌的心》（The Invincible Heart）。最新的着作是《灵性发展地图：走出自我探索的迷宫》（Follow Your Heart, The Map to Illumination）。

审阅者简介

王曙芳

　　台湾大学中文系毕业，英国市立大学艺术评论硕士。早年热爱电影音乐和戏剧，曾获第十五届金曲奖最佳制作人。因为生命的曲折和奇遇，在追寻自我疗癒的途中，跨入能量心理学、潜心钻研能量医疗，受教于数种能量心理疗法的原创者（亦师从本书作者普兰与苏珊娜），并成为包括NLP、声音治疗、心律转化法等多种疗法的训练师和治疗师。着有《音乐河》、《滑翔梯》（联合文学）、《原能量：穿梭时空的身心疗法》（心灵工坊）。

译者简介

徐晓珮

　　政治大学英语系、台湾大学外国语文学研究所毕。辅仁大学翻译研究所肄业。工作语言为中英日，热爱英美文学及日本动漫艺能。译有奇幻小说《符印传说》（角川出版）、饭岛奈美《LIFE》系列、《123 人的家》（朱雀出版）、《女性能量疗法》、《你的心就是宇宙》、《心律转化法》、《故事‧解构‧再建构：麦克‧怀特叙事治疗精选集》（以上心灵工坊出版）等书。E-mail: hikari1974@gmail.com

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图书目录

前言灵性发展地图的绘制者

第一章形成的过程
第二章三大问题
第三章实践
第四章每个步骤的效益
第五章每一步骤的引导方式
第六章生命就像一场旅程
第七章最伟大的宣言
第八章迷宫
第九章第一步骤：承诺
第十章第二步骤：测试
第十一章第三步骤：和谐
第十二章第四步骤：理想化
第十三章第五步骤：专长
第十四章前五步骤概观
第十五章第六步骤：抛弃所知
第十六章第七步骤：合一
第十七章第八步骤：指引
第十八章第九步骤：发光
第十九章亲密关系的步骤
第二十章事业的步骤
第二十一章服事的第四阶段
第二十二章发展的内在征兆
第二十三章发展的证据
第二十四章心的文化

附录一「十牛图」的寓言
附录二鸟类的会议
附录三每个步骤的冥想练习短句
参考书目
延伸阅读

图书序言

第一章 形成的过程

人类发展的目标，是要让个人的身体、心灵、人格与行为，展现爱、和谐与美的纯粹特质，经由个人的存在，探索所有的存在的潜能，完成个人之所以诞生的目的。通往这个目标的道路，已经由走过的前人铺设出来。你的目标并非成为基督或观音，或其他在历史上启发人类的伟人。他们已经完成自己应有的贡献，你的贡献则是要完整地实现你自己的这个版本。

随着灵魂的成熟，你会渴望探索生命的深度，渴望了解自己的内在潜能，想要知道生命的本源与目标，想要明白生命的目的与意义，希望知道万物内在的道理，希望揭开形式与名称底下的所有真实。寻求因果的洞见，接触时空的奥祕，找到神与自己之间遗失的连结。在你小我结束的地方，便是神性开始的地方。

你会如何描述自己灵性的目标？或是用另一种说法，如何描述自己生命的圆满？

人类的生命短暂，但拥有的潜能却无限。你这一生想要成为怎么样的人？想要别人如何记得你？伟人之所以知名于世，不只是因为他们完成的大业，还因为他们拥有高尚的心。这些祕士（mystic）在全人类的心上烙下最强烈的印记，并在他们死后千百年，留下依旧受人崇敬赞扬的成就。

大转向

根据最早的灵性文献记载，过去五千年来，灵性发展的目标一再转变。这个现象相当合理，因为人类一直在找寻「生命三大问题」的答案。这三大问题我们将在下一章讨论。古埃及人对于「死亡的灵性经验」十分着迷：身体死亡后，灵魂会变成怎样？会前往天上的哪个地方？会受到怎样的审判？最后的终点在哪里？对这种经验的疑问传到了印度，由瑜珈士（Yogis）继续研究。他们发明的冥想方法，可以让人得到非常接近死亡的体验，并活着回来分享这种过程。佛教则是发展出「轮回」的概念，将向前的轮子往后转，以便体验到前世的存在。这让超觉瑜珈的三摩地境界（samadhi）更往上提升了一个层次，甚至脱离了空间、时间与自我的概念。这个方向的发展已经到达极致，因此，之后以耶稣基督为首的祕士，便往相反的方向进行探索，像是：生命的灵性经验是什么？

于是灵性工作转了个大弯，灵性生活的目标也从根本重新加以定位。

‧目标从无私与扬弃肉身（bodiless）转向为灵性、自我、心智与身体。