内在女性觉醒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Pamela Kribbe

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• 人际关系
• 自我认知
• 灵性成长

　　释放被禁锢的女性能量，从心而活！
　　《灵性炼金术》作者潘蜜拉新作！
　　疗癒制约带来的创伤，引领你走进自己，直视内心阴暗面、平衡内在两性能量。
　　★张德芬（身心灵作家）ASHA（身心灵作家）觉醒推荐★

　　受伤的女性或许能够创建事业、建立关系，宛如女强人，
　　但内在往往隐藏着自我怀疑与无价值感。
　　受伤的女性常有大量付出、深刻感受他人的倾向，
　　但却难以为自己设定界线，更遑论为自己挺身而出。
　　许多人内在都拥有「被禁锢的女性能量」，
　　疗癒与释放这些能量，能够助你从心而行，依循灵魂的愿望而活。

　　无论男性或女性，内在都拥有「被禁锢的女性能量」，此能量关乎感受、直觉与心灵。在通往平衡与和谐的道途上，关键点在于整合自身内在的男性与女性能量，如此才能变得完整、与灵魂建立连结，并以此为出发点，进入与他人的和谐关系。

　　男性与女性如果不对自身的阴暗面负起责任，两性之间的争战就会不断滋生；人们在关系层面上所进行的复杂游戏中，女性与男性都有可能成为受害者或加害者。本书主要传递了两性能量、关系、性，以及内心深处创伤的疗癒，这些讯息的目的在于：带你走进自己，助你与内在的真相和智慧建立连结，从恐惧与压抑中解脱，闪耀自身之光，真正地生活。

　　「女性意识的崛起是未来的大趋势，潘蜜拉一如既往地传递了这些相关宝贵讯息，让我们为即将来临的女性新纪元做好万全准备。」──张德芬（身心灵作家）

　　◎本书适合对象（不限男／女）：
　　情绪受困，受困于恐惧、关系控制、自我批判、内心纠结。
　　总是习惯付出，感到难以「接受」、难以为自己挺身而出、难以说「不」！
　　缺乏自信，觉得自己「不配」，常有无价值感。
　　压抑自身需求，内心无感或存有巨大伤痛，对生命缺乏热情。
　　与伴侣相处产生问题，亲密关系中出现「厌倦」与「乏味」感。
　　执迷于爱情，失去自我且备受折磨，想做出改变，又不知该如何才能改变。
　　渴望与伴侣有肉体及精神上的融合。
　　难以接纳自身欲望，拒绝渴望、欲望，甚至难以享受性爱，或拥有罪恶感。
　　对于子女有强烈占有欲的父母，难以放手任其自由发展。
　　同性恋等多元性别探索及认同。

各国读者推荐

　　这是一本非常重要的书，男人和女人都应该要读。书中阐述了男人和女人的心灵是如何受伤的、又该如何修复创伤，我相信每个人都能从中学到很多。

　　关于心灵、性的精彩书籍，拥有许多男女间互动的见解。若你想要提升自我意识、解决自身阴暗面、平衡内在两性能量，里头的内容会对你具有启发性。

　　美丽又励志，我在阅读中感受到了爱和诚意。

　　透过这本书，我意外理解到自己内心深处原来潜藏着无价值感，这是我之前从不曾思考过的；书中文字温柔，观念却一针见血。我们都是具有男性和女性气质的灵魂，透过平衡这两者，你便可以修复自我。

　　哇，真是一本改变我的书！也非常推荐男性阅读。如果一个人总是借由头脑来面对生活中出现的种种问题，就会失去与自己的连结；但如果你允许与接纳自身的女性能量，听从自己的感受与直觉，便会在生活中受益。

　　洞察力十足！它触动了我的心灵，帮助我疗癒自已。
 

作者简介

潘蜜拉．克里柏（Pamela Kribbe）

　　一九六八年出生于荷兰。小时候喜欢读《圣经》和耶稣生平故事，十二岁时祖母去世，开始对死后世界和超自然现象产生兴趣。十九岁进入莱登大学研读哲学，变成怀疑论者，崇尚理性思考，觉得所有跟宗教有关的东西都是迷信。

　　二十六岁到三十二岁之间，经历离婚及几次感情创伤，虽然还是完成了博士论文，取得学位，但之后就离开纯智性的学术研究领域。三十二岁时遇到一位灵性导师和心灵解读者，开始了深刻的内在蜕变，有生以来第一次感觉到解放与自由，彷如重生，终于做回自己。三十三岁认识担任回溯疗法治疗师的杰瑞特，随即陷入爱河并结婚。接着在三十四岁那年的某天晚上，她感受到约书亚的存在。

　　一开始，潘蜜拉害怕被嘲笑，加上有个受过哲学训练的理性脑袋在拉扯，她根本不敢告诉任何人自己可以接收到约书亚或耶稣的灵讯。一年后，透过亲友的鼓励和灵性团体的邀请，潘蜜拉才在网站上和聚会的场合公开此事。约书亚的灵讯也很快地从荷兰文，延伸到英文，如今更蔓延到法文、德文、义大利文、西班牙文、葡萄牙文、希伯来文、波兰文，甚至是中文的世界。许多读过约书亚灵讯资料的读者，都被那清新、简洁、美妙且充满爱与慈悲的洞见打动。

　　在通灵传导约书亚讯息几年后，潘蜜拉也开始接收到约书亚之母马利亚和大地之母盖娅的灵讯。现在潘蜜拉跟丈夫合作解读灵讯，并开设课程，担任灵性谘询师。着有《灵性炼金术》《灵性觉醒》《与指导灵沟通》《盖娅的灵讯》《灵魂暗夜》《内在女性觉醒》等书。

译者简介

艾琦

　　旅居荷兰，喜好读书、写作、翻译（英语、荷兰语）、旅游和音乐。在心灵探索之路上关注过哲学、宗教、心理学及神祕学等，若干年前首次接触身心灵类书籍，体验到共振的魅力，从此一发不可收拾。之后一不小心从书外走进书内，开始翻译身心灵方面的书籍。译有《灵性觉醒》（合译）、《与指导灵沟通》《盖娅的灵讯》《灵魂暗夜》《内在女性觉醒》等书。
 

〈作者序〉疗癒创伤，整合内在两性能量

【第一部分 与灵讯对谈】 第一章 被压制的女性
第二章 受伤的女性
第三章 男性心灵能量
第四章 女性能量的阴影面
第五章 疗癒女性创伤的三步骤
第六章 女性智慧：重新尊重直觉 第七章 疗癒男性创伤的三步骤
第八章 心灵层面的性

【第二部分 踏上觉醒之路】
第一章 疗癒腹部力量
第二章 从旧有禁锢中解脱自己
第三章 找回自身的力量
第四章 拥抱愤怒
第五章 男子气概的新定义
第六章 拥抱自己的个体性
第七章 老灵魂是新地球的筑桥人
第八章 打开自己的通道
第九章 疗癒的核心
第十章 通往新能量的门户
第十一章 认出了彼此灵魂的亲密关系
第十二章 三个步骤建立充满爱的关系
第十三章 内在的大我与小我
第十四章 充满爱的性
第十五章 心与腹的连结与合作


 

作者序

疗癒创伤，整合内在两性能量

　　现代的女性被允许像男性一样工作，创建事业，聚集财富，她们在法律上拥有同样的权利与义务，也能够自由地发展。而且，在当今的书籍与电影中，你会看到女性变得越来越有行动力，越来越有自我意识。

　　尽管女性在形式上与男性是平等的，但若干世纪以来，对女性能量的误解与扭曲导致女性灵魂深处存在着创伤，这种创伤便是本书讨论的主题。首先，「被压抑的女性」也是「受伤的女性」，一位受伤的女性或许能够创建事业、建立关系，如「女强人」一般，但是外表之下往往隐藏着自我怀疑与无价值感。受伤的女性往往具有大量付出、深刻地感受他人的倾向，然而她们却深感难以为自己挺身而出，难以设定界线，这使得她们较易失去自我，缺乏稳固的根基。女性拥有她们想与这个世界分享的创造力、灵感与爱，然而，绊脚石却是，她们对自身的价值缺乏自信。

　　她们的真实面目真的受欢迎吗？

　　在大学完成了哲学专业的博士论文，与学术界告别之际，我遇到了自己内在的 「被压抑的女性」。那时，我强烈地感受到来自内心深处的唿唤，唿唤我以感受的方式——而不见得以理性分析的方式——来探讨人生问题、探索灵性。那段时间，因为一段关系的破裂，我备受打击，无比地绝望；理智层面上的「食粮」已经无法满足我对了知人生意义的渴望，以及对爱的饥渴。我钻研各种神祕学书籍，并饶有兴趣地参加了「解读生命能量场」的培训课，新的人生篇章开始了，那时的我三十出头，几年之后（也是在遇到我现在的伴侣之后），我创建了自己的工作室，帮助人们解读生物能量场，并提供灵性谘询。那不久之后，我与一些指导灵陆续建立了连结，我传导他们带来的讯息，并将这些讯息结集成书。

　　将自己的工作公之于众，与之相伴的是极大的恐惧与迟疑。我们获得了许多关注，以及许多充满肯定与温暖的回应；然而，我却长期受挟于内在深处的自我怀疑与不确定感。我内在那个「被压抑的女性」是一位直觉强、有灵视能力的女性，她想要进入生命的核心，想要用心而非用头脑去感受与理解；我非常害怕将自己的这一面展示在公众前，我内在「已被塑造，力图避免冲突」的那一部分害怕遭到拒绝与嘲笑。

　　随着时间的推移，我开始慢慢地适应，在陆续举办工作坊和讲座、面对（越来越多的）听众时，我不再那么紧张。接下来我需要面对的还有一个挑战——对于前来寻求帮助的人，我无法说「不」，我无法明确地表明界线，且对前来找我的人所承受的痛苦与折磨非常敏感。这最终导致了一次严重的危机——胃炎、精神崩溃，并因具有精神病性症状的忧郁症而住院治疗（详见《灵魂暗夜》一书）。

　　在此危机的谷底，我与这一切苦难的根源狭路相逢——无价值、有罪、有错的感受。以此为出发点的我，时时刻刻都必须竭尽全力做好一切，以获得首肯与爱；与此同时，我压抑自身的需求。这极具破坏性的「无价值感」为我带来了深重的影响，我几乎为此失去了生命。从灵魂暗夜中艰难地走出来后，我首次以「自爱」为基础看待与体验自己：爱自己，如自己本然的样子，而非自己「应该是」的样子。这一基础虽还不算坚实，但却大幅使我更加坚定、更有自我意识。如今，我心中常常升起一种幸福感与充实感，在我所进行的工作及拥有的生活中。我内在那位「被禁锢的女性」终于可以走出来，站在阳光下。

　　本书中，我与一位来自于过去「被压抑的女性」——抹大拉的马利亚——对话。在基督教历史上，她是一位被禁锢的女性。根据基督教传统教导，她是妓女，一个不守规矩的野性女子，需要耶稣赦免她的罪。至少，这一故事的官方版是这样描述的。

　　与她相处的过程中，她给我的感觉是：一位强而有力同时充满爱的导师。有时，她非常率直，有些咄咄逼人，但大多数情况下，她非常温柔，对人类的各种情绪充满了理解。在我眼中，她并不是女权主义者，而是一位睿智、充满热忱的女性。她探讨女性内在创伤的同时，也不忽略男性所遭受的创伤，主张两性能量的合作。她说，无论是男性或女性，内在都拥有「被禁锢的女性能量」，此能量关乎于感受、直觉与心灵。这一时期，男性与女性身上的这一能量都要觉醒，这样我们才能于自身、于各种关系中，以及政治和社会层面上，获得内在平衡。

　　我是如何与她相遇的呢？又以何种方式与她对话呢？

　　二○○一年，我与先生赫里特．杰伦一起在法国南部举办以「灵性与内在成长」相关的工作坊。那时，我们开办工作室已近十年，我也出版了几本汇集约书亚（耶稣的亚拉姆语名字）的传导讯息书籍。「传导」亦即接收已超越地球实相的导师或源头的讯息，讯息的接收发生在内在层面——凭借直觉，而非头脑，对资讯源敞开自己。我并不会听到声音，或者眼前出现什么形象；对我来说，「传导」并非借由生理感官来觉察，而是自内而外地「感到」与「知道」。

　　传导时，我是「翻译」（或者说「桥梁」），将源源流入内在的洞见转译成人类的词语和概念。过程中也有可能存在某种程度的「过泸」（或者「失真」），我也是人，我的工作更是建基于自己所掌握的词汇，以及个人文化背景；判别传导讯息最好以其内容为主：看一看你是否受其触动，它是否带给你启迪与明晰，是否使你感到放松、温暖与备受鼓舞，若确实如此，就说明来自这一管道的资讯能够对你有所说明；如果所传导的资讯中不乏评判或恐惧，我比较倾向将其置之一边，因评判与恐惧并不属于爱与真实的意识觉知。最终而言，判断某些知识对你是否有用的尺度就在你之内，这适用于来自各种管道的知识，无论是否透过传导都如此，要运用自己的直觉来辨别哪些讯息对你有益、哪些并不适合你。

　　在法国举办工作坊的当下，我以为我将会传导约书亚的讯息，不过事情发展却完全出乎意料。我坐在许多充满兴趣、满心期待的听众面前，忽然感觉到一股全新的能量。虽然因着这一「突发事件」而心生惧意，不过我决定臣服于它，因为我感觉这是一股很好的能量。我感觉到抹大拉的马利亚的能量流经我的身体，心中升起一股感动。

　　我开始以她的名义讲话，彷彿有什么古老与珍贵的东西苏醒过来——被禁锢的女性能量，感动在室内弥漫，有几位女士不禁啜泣起来。那时的我相当理性（作为一个荷兰人），也富含怀疑精神（作为一个在科学哲学领域获得博士学位的人），而眼前发生的一切深深地触动了我。抹大拉的马利亚在她带来的第一篇灵讯中谈论了「女性的腹部创伤」——她如此称唿它。她说，女性能量被压抑而变得衰弱，所留下的痕迹在腹部尤为明显。许多女性的能量场在腹部都有一个「空洞」，这与「缺乏自我价值感」是分不开的，尽管「在法律或社会层面上恢复女性的平等权益」非常重要，但仅凭借这一点是无法疗癒这一心理创伤的。深度的疗癒是必须之举，抹大拉的马利亚（通过我传导）的讯息正是以此为主题。

　　最近这几年，我接收到她的一系列讯息，其中的十五篇被收录在本书的第二部。这些文字源自于我们举办工作坊时，在众人陪伴下所传导的讯息。这些讯息主要讨论了两性能量、关系、性，以及女性腹部创伤的疗癒，这些文字除了带给大家讯息外，还充满了爱与鼓励，阅读这些文字时，你所感受到的能量上的变化才是关键之所在。这些讯息的目的在于：带你走近自己。它们并不仅仅是为了传递讯息，而是助你与内在的真相及智慧建立连结。

　　本书的第一部记录了我与她的对话，我向她提出了各式各样的问题，比如：她是谁，关于我们内在那被压抑的女性能量，关于爱、激情与性。

　　写作过程中，我感到她自己也有一些想要讨论的议题。首先，她指出了辨别「基于心灵、充满爱的男性能量」与主宰近代史的「基于抗争与掌控的男性能量」的重要性，她说，这一时期，更高的男性能量的苏醒尤为重要。

　　接下来她阐述了女性能量的阴暗面向：女性失去自我意识的话，可能会承纳充满操纵性、占有欲或愤恨的形象。关于女性能量，她帮助我们辨别「建基于恐惧与抗争的女性能量」与「建基于心灵、充满爱的女性能量」，她说，男性与女性如果不对自身的阴影面负起责任，两性之间的争战就会不断滋生，人们在关系层面上所进行的复杂游戏中，女性与男性都有可能成为受害者或加害者。在通往平衡与和谐的道途上，关键的一步在于，整合自己内在的男性与女性能量，只有这样，我们才能于内在变得完整，与灵魂建立连结，并以此为出发点进入与他人的关系。

　　除了深入讨论女性的腹部创伤，以及随之而来的缺乏根基与自我价值感，她还具体讨论了男性能量的创伤，提到了男性心中的创伤，这一创伤使得他们难以臣服于自身的感受与直觉，疗癒这一创伤与恢复女性的腹部力量同等重要。这两种不同的创伤也需要不同的疗癒方法，她分别讲述了疗癒男性与女性创伤的三个步骤。尽管疗癒两性创伤的道路并不相同，但它们殊途同归：内在的自由、与灵魂的连结、充满爱的性体验。
 

第一章 被压制的女性
 
问：在哪些面向上你是「被压制的女性」，这又如何影响了你？
 
我天生就有很强的独立意识，厌恶人们——尤其是男人——将他们的意志或观点强加于我。我随自己的意志而行，想要拥有属于自己的体验，并以此为基础建立自己的看法；也就是说，我与自身的男性能量有着颇为紧密的连结。
 
而在当时那年代，这却是一个不小的问题，因为社会为女性明确设立了各种规范与准则，并要求女性将其作为生活的准绳。少女时期，女性便在社会与家庭的薰陶下，为嫁作人妻、成为人母做准备，「追求精神自由、放弃家庭生活」会成为一个被社会抛弃与排斥的人。
 
十八岁时，年轻的我与一位较年长、精神极其自由的男性一起踏上旅途。在他身边我感到很开心，我们并没有结婚，也不打算结婚，我们过着自由、充满冒险色彩的生活，在他身边，我丝毫不觉得拘束。我心中充满了热忱与激情，对于社会上的不公及女性的不平等有着强烈意见，我探索着成长，也时时从师于在各处遇到的灵性老师。那时，我已经是一个「被压制的女性」，因为我没有选择那个时代的「既定之路」。
 
一段时间后，我与一个比我年轻的男性建立了亲密关系，就更成了社会眼中的「放荡女人」。我并非像《圣经》所描述的那样，是一个妓女，而是与不止一个男人有着亲密关系（有的还是同时）。与同一个人建立亲密稳固的连结，我对此心存怀疑，我害怕会因此而失去自己的独立性，我想要一直保持自由。我曾经拥有的亲密关系都非常强烈且充满冒险感，缺乏稳定性与家庭生活的色彩。
 
遇到约书亚时，我追求自由的精神遇到了挑战。在他之内，我看到一个能量极其精微的老灵魂，不仅如此，我还发现他就是男性能量得以平衡的杰出榜样。他，以及他所代表的能量深深地触动了我，他拥有仅凭眼睛、声音和自身能量就能触动他人的能力，因为他的存在，我看到了自己以前从未见过的内在黑暗面，我开始认识到，我对于自由独立的渴望同时也是一种逃避，逃避与他人接近，害怕受伤害。我在自己周围建起防御墙，这带给我「一切皆在掌控之中」的感觉。然而，约书亚的灵性深度与智慧深深地打动了我，我决定要直视自己内在的黑暗面，不再否认心中的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我被这本书的标题吸引，带着一种模糊的期待，但读到一半时，我已经被作者的深刻洞察力所折服。她对于女性内在力量的剖析，既精准又充满智慧，仿佛能直击人心的柔软之处。书中描绘的那些女性形象，无论是坚韧不拔的战士，还是温柔包容的母亲，抑或是充满创造力的艺术家，都让我看到了自己身上多样的可能性。作者并没有简单地灌输某种单一的“女性力量”的定义，而是鼓励读者去探索和发掘属于自己的独特力量。她提醒我们，真正的觉醒并非一蹴而就，而是一个持续的、充满耐心和爱的过程。我尤其喜欢书中关于“直觉”的探讨，它让我开始重新相信内心深处的指引，不再轻易被外界的噪音所干扰。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位智慧的长者，在耳畔低语，引导我走向更清晰的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔实在是太优美了，读起来就像是在品味一首细腻的长诗。作者对于情感的细腻描绘，让我感同身受，仿佛那些文字就生长在我的心田之上。书中关于“关系模式”的分析，让我恍然大悟，很多我曾经在亲密关系中遇到的困惑，似乎都有了解释。作者并没有批判，而是以一种充满慈悲的眼光，去剖析那些潜藏在关系中的模式，并提供了一种建设性的视角，去打破那些不健康的循环。我特别欣赏书中关于“边界感”的讨论，它让我明白了，爱自己，首先要学会为自己划定清晰的界限，而不是一味地付出和迎合。读完这本书，我感到一种被赋权的感觉，我开始相信，我有能力去创造更健康、更滋养的关系，无论是与他人的，还是与自己的。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到一种前所未有的平静和清晰。作者的文字如同清泉般流淌，一点点涤荡了我内心的尘埃，让我重新审视了自己与世界的关系。书中关于“自我接纳”的部分，对我触动尤深。我一直以来都带着一些不自信的阴影，总觉得自己不够好，不够完美。但这本书让我明白，真正的力量并非来自于追求完美，而是来自于全然地接纳自己的不完美，接纳那个真实的、有血有肉的自己。作者用了很多生动的故事和比喻，将那些抽象的概念变得触手可及。我仿佛看到了自己曾经的挣扎，也看到了那些超越挣扎的光芒。特别是关于“情感疗愈”的篇章，让我意识到，很多时候，我们被困住并非因为外界的阻碍，而是因为内心深处那些未被释放的情绪。这本书提供了一种温和而有效的方式，去面对和处理这些情绪，让我感到被理解，被支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就瞬间抓住了我的眼球，那种柔和而又充满力量的色彩搭配，仿佛在无声地诉说着某种深邃的意境。拿到书的那一刻，就有一种被深深吸引的感觉，迫不及待地想翻开一探究竟。我一直对那些能够触及心灵深处，引发自我探索的书籍情有独钟，而“内在女性觉醒”这个书名，恰恰点燃了我内心深处最隐秘的渴望。它让我联想到那些被压抑的、未被看见的自己，那些隐藏在日常琐碎之下的，闪耀着独特光芒的部分。我期待这本书能够成为一把钥匙，开启我内心深处的宝藏，让我重新认识自己，拥抱那个更完整、更有力量的自己。在这个快节奏的时代，我们常常被外界的声音所裹挟，忽略了内心真正的呼唤，而这本书，似乎正是为那些渴望找回初心、倾听自己声音的人而准备的。我希望它能提供一种温柔的指引，帮助我穿越迷雾，看见那个一直存在的、强大而温柔的内在女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学深度和现实意义都达到了一个令人惊叹的高度。作者在书中提出的“自我赋能”的概念，并非空洞的口号，而是结合了大量的心理学理论和实践案例。她让我明白，真正的赋能不是等待外界的认可，而是从内心深处发掘自己的价值和潜力。书中关于“内在小孩”的疗愈部分，更是触动了我最柔软的神经。作者引导我们去关怀那个曾经受伤、被忽视的自己，去给予她爱和理解，从而修复童年的创伤。我尤其喜欢书中关于“创造力”的篇章，它让我认识到，每个人都拥有与生俱来的创造力，只是常常被生活中的琐事所掩埋。这本书就像一位循循善诱的导师，指引我如何去唤醒并运用这份珍贵的创造力，去点亮我的生活，去实现我的梦想。