厌世代的工作成长学：以弗所书教我的职场求生术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　脱离职场苦海，从找回工作的意义开始！

　　20出头的我们，凭着一股脑儿的热情投身职场，在寻寻觅觅、跌跌撞撞中学会认清现实与理想的差异。
　　30来岁的我们，在明争暗斗的职场里奋力搏斗，好不容易遍体鳞伤地杀出一片血海，换来的仍是一个无壳蜗牛的未来。
　　40好几的我们，迎接产业的急速变动，精神体力远不如前，青春后辈却来势汹汹，我们面临着所谓的中年危机。

　　这些令人不得不厌世的情结，每一天都如魅影般缠绕我们。身为基督徒的你我仿若一群生存在资本帝国主义下的斗士，却依旧一筹莫展，即便教会再多的职场伦理教导，也仍然无法拯救我们脱离这片职场苦海。难不成我们只能壮志未酬身先死，在载浮载沉中，耗尽心力、壮烈牺牲？

　　如今，本书将透过两循环的描绘，带给我们一线生机，看见仍有一丝出路！

　　作者尝试用「创造与新创造」的神学叙事来读以弗所书中的工作观，试着领我们读出「从厌世循环走向恩典循环」的盼望与实践。当工作放在「创造与新创造」的神学视野下，上帝是要我们Do good works，能够看见手中的工作带有使人与上帝、与人和好的使命。这样的愿景除了让我们找回投身职场的动力，更鼓励我们在现今职场工作中，带出三方面关键力的培养：「真实力」×「服务力」×「领导力」，实际操练与改变21世纪的职场生活。

名人赞誉

　　过去在做学生工作时，常常鼓励学生要在职场活出见证，但自己进入职场后发现，除了工作本身的挑战外，另一种长期痛苦，是要对抗工作里日复一日的无意义感，到底自己手中的工作在上帝国度扮演了什么样的角色？对哪些人带来益处？难道只有下班时间才有活着的感觉吗？本书第五章提到，过往的信仰群体其实要用信心与想像力才能领受、消化先知传达的信息，我们也需要用天国的视角重新想像自己的工作，找到自己的工作宣言，让职场成为我们爱人、祝福人的机会。－陈建宏／欣桥机械执行经理

　　我曾经在教会担任全职传道人大约七年的时间，后来因为个人因素重新进入职场，转职到保险公司做保险业务员，也就是俗称的「拉保险」，直到如今。一路上致力将过去教会牧养的经历，应用在保险业务的工作上，我想有没有可能让人对于这个产业，可以有些不一样的形象！
　　感谢乐祈，让我有机会抢先拜读这本书！透过以弗所书来谈工作，本身就很有趣！以弗所书是形塑教会论的一本书，但这卷书又如何谈工作呢？后来想一想，「教会」这个字原文就是「被召出来的人」，不是建筑物也不是一个仪式，是一群人，这群人的不一样在于他们是被上帝所唿召的，但同时也面对资本社会的挑战；这群人不只是专注眼前的工作，而是对焦在创造一切的上帝身上，才能超越目标，找寻真正的价值。
　　我推荐在职场的你读这本书，你将会发现自己的工作是何等有价值；如果你是主管，推荐你将这本书带入团队，与团队一起讨论，建立属上帝的文化；如果你是教会牧者，就更要读这本书，使圣徒各司其职，建立基督的身体。－王文正／富邦人寿业务主任

　　门徒是被唿召全然跟随耶稣的人，然而现代人大部分醒着的时间都是花在工作上，因此工作与信仰的整合是作主门徒无法避谈的领域。很高兴看到乐祈的新书《厌世代的工作成长学》出版。作者没有回避当代社会所带来层出不穷的挑战，以及华人年轻世代所面对的工作困境与矛盾，而是带领读者认真检视这些问题背后结构性和个人性的因素，并以圣经以弗所书的神学式诠释来回应。对有兴趣认识当代职场现象下深层逻辑的人，以及渴望明白上帝对工作心意、努力探索如何能在当代职场实践上帝心意的读者来说，《厌世代的工作成长学》是本必读的好书。－董家骅／石牌信友堂牧师

　　大学时历经信仰更新的我，一毕业不久就热血投入上帝国度的工人训练，转进职场事奉这些年，却深感一般神学院的装备，在职场宣道、领导「不好用」。但感谢上帝兴起我们、兴起《厌世代的工作成长学》这样的书。它的出版将激发讨论，为我们回应共同的时代挑战迈出重要的一步。
　　以「宗教改革的开端」和「通才达文西的谢幕」为分界，我们领受「入世的圣召」、世界经济走向「专业化」已有五百年；二十一世纪数位化和自动化将对「人的工作」、「工作的人」提出更深切的挑战：我们被唿召要做什么，以提供自身、提供社会足够的价值？
　　品格、恩赐、热情、领导、视野、文化……作者的书中展开了一组组我想到的答案关键字。这是我们得以服务这世界的「未来力」，源自我们历久弥新的基督信仰。－邱慕天／《台湾醒报》副总编辑、新媒体宣教学院学务研发主任

　　乐祈这本新书，一方面透过阐释以弗所书，描绘壮丽的终末愿景（在基督里「同归于一」的shalom），把强大的信仰「核心」植入人的工作生命里；另一方面，他发挥主编的功力，消化大量灵修学、企管学、人格培养学书籍，尝试整理出可供实操的「外功」。双管齐下，让工作与灵修对话、职场与教会连结；如此苦心孤诣，企图为厌世代年轻人辟出蹊径，教我敬佩。在我读来这不但将东西方工作神学具体化、处境化，更延续了校园福音团契「生命影响生命」、「人对了，事就对了」的信念。意犹未尽的地方有两处：第一是讨论教会组织的角色和工作，第二是对新自由资本主义体制面的批判和建言。这应该由各行各业基督徒接力思考、创作，乐祈此书是个很好的引子。－黄亮维／内科医师、脸书《医师神学人》粉丝专页主持人

　　职场神学是当今教会牧养神学的一环，作者以活泼生动的语言，深入浅出建构合乎圣经的职场观。本书以精彩的释经与贴地的反思，探讨教会群体在新时代作见证的意义，提出工作不单是为了参与上帝国度与承担十架使命，其本身也是生命成长的属灵操练场域，更是经历上帝丰盛恩典的所在。本书用以弗所书为架构，帮助读者从永恆的愿景汲取现实的智慧；并以认识和回应基督与上帝的国度为主要思路，整合信仰与工作的入世向度，鼓励读者关怀与投入世界。读者不仅在书中得以听到自己的心声，也在作者用心的对谈中，思考自己的挣扎与出路。随着每章的导引，自我的对话也得已展开，阅读让圣灵得以转化心灵的无力与倦怠，在圣经的亮光中进一步洞悉处世之道。－潘怡蓉／中国神学研究院助理教授

　　我们这一代的职场工作者，在面对AI全面冲击所带来的未知，心境肯定是空前的迷惘与惶恐。如果这个世界就是我们得到意义的基础，我们将在不断更新变化的职场现实中，陷溺于无止尽的斜槓宇宙中，工作所应许给我们的迦南地，将在持续斜槓的身分中经历疲惫与慨叹。
　　感谢上帝，透过乐祈敏锐的洞见，邀请我们将意义重新安顿在圣经宝贵的启示里，透过以弗所书在永恆中为我们量定的身分，引导我们在意图掏空我们的职场现实中，经历向我们启示的圣经，是如此真实且大有力量。感谢上帝，透过乐祈为我们举起以弗所书的亮光，引导每位在职场步履蹒跚的工作者，不在焦虑迷惘中踽踽独行，而是踏着圣灵启示的应许，在斜槓的焦虑中安息，寻获上帝在职场生活所应许的美好心意。－庄信德／台中磐顶长老教会牧师

　　乐祈撰写的《厌世代的工作成长学》，并非经义考究式註释以弗所书，乃是描绘这群被资本主义压制的「打工族群」，可以怎样成为上主手里的美善之作。
　　教会探讨职场宣教与牧养的书刊相较先前，明显增多，但大多关注的仍是堂会本位，职场事工只为佔据策略山头，领人信主，从而扩展国度影响力。倘若读者抱着功利心态观看本书，肯定大失所望；乐祈为我们预备的是更宽宏的工作世界，我们乃是在上主恩典中借着工作来成长。
　　人不是工作的奴隶，也非追求有朝一日能奴役下属。我们不断从圣经中重新思考工作内在价值，享受做工，从而活出创造主期望的「整全丰盛」（shalom）。职场世界就是真实场景，美善与丑恶共存，这本书适切地向我们指引生命成长的方向。它不是职场信徒的求生祕笈，乃是一本体会上班族的困苦，又能结合圣经养分与职场智慧的作品。－胡志伟牧师／香港教会更新运动总干事
 

好的，这是一份不包含您提供的特定图书内容的详细图书简介： --- 《数字时代的生存法则：赋能、创新与重塑职业生涯》 内容简介 在信息爆炸与技术迭代日新月异的二十一世纪，传统的职业发展路径正在经历根本性的重塑。全球化、自动化和人工智能的浪潮，以前所未有的速度冲击着每一个行业、每一个岗位。我们不再是沿着既定的轨道稳定前行，而是被推入一个充满不确定性、需要持续适应的“超级复杂系统”之中。本书正是在这样的时代背景下应运而生，它不是一本关于特定技能的速成手册，而是一部系统性的职业导航指南，旨在帮助专业人士、职场新人以及渴望转型的个体，建立起面向未来的核心竞争力与心智模式。 本书深入剖析了当前职场环境的底层逻辑变化，并提出了“三重赋能模型”——认知升级、技能重构与关系网络构建——作为应对不确定性的基石。 第一部分：认知觉醒——理解世界的底层操作系统 现代职场不再奖励“一招鲜吃遍天”，而是青睐那些能够迅速理解新环境并自我校准的个体。本部分将引导读者完成一次深刻的心智模式（Mindset）升级。 1. 告别“线性思维”的陷阱： 我们首先要拆解“努力就有回报”的传统线性叙事，转而拥抱复杂系统的非线性、突现性特征。理解“黑天鹅事件”的常态化，以及“临界点”在职业发展中的决定性作用。我们将探讨如何从“解决已知问题”的思维，转向“识别并定义未知挑战”的能力。 2. “T型人才”的进阶之路： 传统的T型人才（一专多能）已不足以应对跨界融合的趋势。本书提出“π型”乃至“∑型人才”的概念，强调深度专业性（第一竖）与广阔的跨领域连接能力（横杠）的平衡。重点阐述如何利用“领域迁移性知识”作为桥梁，将A领域的成功经验巧妙地植入B领域，实现价值的最大化。 3. 建立“增长型叙事”： 职业生涯的价值不再由资历定义，而是由“我能为未来创造什么价值”的叙事能力决定。本书将教授读者如何构建和讲述自己的职业故事，使之具有前瞻性和吸引力，从而在招聘、晋升或项目争取中占据主动地位。 第二部分：技能重构——面向未来的核心生产力 在这个技术驱动的时代，硬技能的半衰期急剧缩短，但某些“元技能”（Meta-Skills）的价值却日益凸显。本部分聚焦于培养那些能够支撑长期学习和快速适应的底层能力。 1. “数据素养”的民主化应用： 数据不再是数据科学家的专属语言。本书强调，所有职场人士都必须具备“数据解读力”和“数据驱动决策力”。我们将通过一系列案例，展示如何将复杂的数据分析结果转化为清晰、可执行的商业洞察，而不是停留在报表层面。 2. 深度专注力与“心流”的重塑： 在碎片化信息的围剿下，深度思考的能力成为稀缺资源。本书探讨了神经科学与时间管理相结合的策略，指导读者如何设计“无干扰工作环境”，并系统性地训练自己进入心流状态，从而在短时间内产出高质量成果。 3. 自动化时代的“人机协作”艺术： AI工具的普及要求我们重新定义“工作”的含义。本书重点讨论如何有效识别工作中可被自动化（Automation）的部分，并将个人精力聚焦于机器无法替代的领域，如批判性创新、复杂情感沟通、以及战略远见。学习如何将AI视为“增强工具”而非“竞争对手”。 第三部分：关系网络——从人脉到价值生态圈 在高度互联的生态系统中，个人的成功越来越依赖于他所处的网络质量。本书超越了传统“交换式人脉”的观念，着重于构建相互赋能的“价值网络”。 1. “给予者”的经济学： 成功的网络构建基于“先付出，后收获”的哲学。本书详细介绍了如何识别网络中的关键节点，并以高质量的价值（信息、建议、机会）持续性地投入，建立起深厚的信任资本。 2. 跨代际与跨文化沟通的艺术： 现代团队日益多元化，如何有效地与“Z世代”沟通、如何理解不同文化背景下的工作规范，成为领导力的重要组成部分。本书提供了实用的框架，用于解析代际差异背后的驱动力，并制定灵活的沟通策略。 3. 导师、赞助人与“反向辅导”机制： 成功的职业发展往往需要多重角色的支持。我们将区分“导师”（提供建议）和“赞助人”（提供机会）的角色，并强调“反向辅导”的重要性——即年轻一代如何向资深人士传授新兴技术或趋势，形成双向流动的学习生态。 结语：持续迭代的职业生命周期 本书的最终目标是让读者掌握“自我驱动的职业生命周期管理”能力。未来的职业生涯不再是一条直线，而是一个持续的“探索—适应—优化”的循环。我们无法预测未来十年会出现哪些新职业，但我们可以通过掌握本书所阐述的认知框架、核心技能和网络策略，确保自己始终站在变化的前沿，将不确定性转化为个人成长的最大机遇。 《数字时代的生存法则》是献给所有拒绝被时代淘汰，渴望主动塑造未来的人士的行动指南。它提供的不是答案，而是提问的正确方式，以及在迷雾中导航的坚实指南针。

作者简介

毛乐祈

　　喜欢看山、看海，也爱看世界，一副敏锐心思和对不同事物的觉察，让他可以一路从神学、亲子教养、求学生涯，写到职场人生。他期盼用接地气的语言、贴近华人处境的方式，把上帝的心意说清楚，凭着这股热情，他为华人读者写下一本又一本的好书。

　　如今，他再次凭着一股对职场基督徒的关怀，以及自己这一路走来在职涯与上帝之间的探寻，去看见许多工作之人的需要。从在《校园》杂志开辟〈工作‧想像〉专栏开始，到亲自陪伴身旁的人，期盼能用这些年来对于工作与信仰的体察和省思，帮助每位在工作中挣扎的人，找回意义与盼望，能够正面迎击每个职场的挑战与考验。

　　他是《小老百姓神学》、《让耶稣帮你带小孩》，与《在巴比伦上大学》的作者，他也是《校园》杂志的副主编。
　　他是致力将信仰带入我们真实人生中的毛乐祈。
 

推荐序一 我们在这世代的工作使命/杨大鹏传道  013
推荐序二 找路/畲日新教授 017
推荐序三 给华人年轻世代的工作神学/钟兴政牧师 021
序  言  025

第一部 愿景篇／倦怠世界与上帝无限公司/037
第1章 写给在资本帝国的众圣徒……………………………………………………039
第2章 倦怠人生的最终回……………………………………………………………057
第3章 小心魔鬼在职场………………………………………………………………075
第4章 真知道祂，翻转工作的关键…………………………………………………093
第5章 进入花园新城「做工」………………………………………………………113
第6章 资本世界里的和平之子………………………………………………………133
第7章 卖帐篷的老刘，遇上织帐篷的保罗…………………………………………153

第二部  成长篇／成为上帝的「新」同工/169
第8章 连结云端的学习人生──恩典视界、不断成长、和好的使命……………171
第9章 人生最关键的「真实力」──真实面对内外的现实………………………191
第10章 从自利到「服务力」（1）──混乱世界中的品格养成………………………211
第11章 从自利到「服务力」（2）──体悟恩典、操练恩赐…………………………225
第12章 影响生命的「领导力」──在团队中创造文化………………………………243

后记  群魔乱舞还是与圣灵共舞？/263
附 录/271
附  註/275

 

序言
 
这本书的出生又是个意外，本来有其他题目想写。但主编仁祥不只一次提醒我以「工作」这个主题来书写，当时并无特别的感动，未正视这个「需求」。大概是觉得自己的工作经历没有太多轰轰烈烈之处，有大部分的职涯是在「温良恭俭让」的基督教机构工作，写不出洒狗血的职场暗黑面，书怎么会有看头？
 
后来转念想试试看，有几个理由。第一，内人一直在压力非常大的外资公司上班，身为soul mate，需要陪伴她工作中的喜怒哀乐。我们前阵子开始了週三晚间祷告会，一起读以弗所书，其中我试着以她工作的处境来诠释经文，发现经文里的世界意外给她许多力量。我寻思，与其去谈一个系统性的工作神学，让圣经对我们的工作说话，更为恰当。或许，这正是我可以切入的角度。
 
第二，自从写了《巴比伦上大学》之后，有更多机会接触到年轻人，感受到他们面临沉重的压力，为着毕业后将进入这残酷的资本世界中，深感焦虑与不安。更不用说已经进入职场的青年基督徒，面对低薪的处境及工作的困境，但能从教会教导中得到的帮助，相当有限。其实工作占了人生的绝大部分，甚至决定了一生，但至少在我的经验中，牧师传道人很少谈，就算谈也很难有机会谈得完整。
 
一个根本原因是，它基本上不在神学家的眼皮之下。神学院可以继续辩论他们的神学立场，但是工作却无庸置疑占据了大部分基督徒的时间与心思，甚至早已决定了我们生存的目的、塑造了身分。若没有一个完整、清晰的工作神学，我们大概只能在资本帝国的世界中，任凭宰割。
 
也因着这个原因，在《校园》杂志的工作任内，开辟了「工作‧想像」的专栏，试着让一些年轻人的榜样和挣扎，能够更多浮现出来、被人看见，希望帮助面临低薪困境的年轻人，能够用不同的想像来面对残酷的职场考验。虽然常常自认为才疏学浅，但想起应当更多承担对年轻人的责任，就不自觉勇敢起来，开始了这趟写作旅程。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于职场成长的书太多了，很多都大同小异。但我没想到，《厌世代的工作成长学：以弗所书教我的职场求生术》给我带来了完全不同的阅读体验。作者在书中展现出来的，不仅仅是对职场现象的洞察，更有一种深刻的人生哲学。他没有回避“厌世代”这个词所带来的负面情绪，而是正视它，并试图从中找到积极的出路。 他提到了很多关于“心境”和“态度”的调整，这对我来说尤其重要。很多时候，我们之所以感到“厌倦”，并不是因为工作本身有多么不可忍受，而是因为我们内心的状态出了问题。作者通过对以弗所书的解读，引申出一些关于感恩、饶恕、盼望的观念，这些似乎与职场看似无关，但却能有效地帮助我们建立更健康的心态。他不是教我们如何去“斗争”，而是教我们如何去“转化”，如何在逆境中找到内心的力量，并以一种更积极、更有韧性的姿态去面对挑战。这种由内而外的改变，才是真正的“成长”，也让我觉得这本书的价值，远超出了“职场求生术”这个范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，真的是让我感到非常惊喜。作者的叙事方式，不像一些励志书那样，上来就给你灌输“你必须成功”的鸡汤，而是用一种娓娓道来的语调，像是跟朋友聊天一样，分享他的观察和思考。他经常会穿插一些生活中的小故事、小插曲，比如在公司会议上遇到的尴尬时刻，或者与同事发生的微妙互动，这些细节都写得非常生动，让人很容易就能代入其中。 我特别喜欢他描述一些人际交往中的“潜规则”和“雷区”，以及如何用一种更成熟、更智慧的方式去应对。比如，他谈到如何处理与上司的沟通，如何在团队中扮演一个既不卑不亢又受人欢迎的角色，以及如何在面对不公待遇时，保持内心的平和与坚韧。这些内容，没有空泛的大道理，而是充满了具体的建议和操作方法，让我感觉像是拿到了一本“职场生存地图”。读的时候，我经常会一边看一边点头，或者在脑海里回想自己过去类似的经历，然后思考作者提出的解决方案，是不是真的能行得通。

评分☆☆☆☆☆

这本书名，一开始真的让我有点犹豫，因为“厌世代”这三个字，太能戳中我们这群在社会夹缝中求生存的年轻人了。每天加班、薪资停滞、看不到未来，有时候真的会觉得自己像是被时代抛弃的“厌世代”。但《厌世代的工作成长学：以弗所书教我的职场求生术》这个副标题，又带点宗教色彩，我有点担心内容会过于说教，或者跟实际工作脱节。不过，怀着一点点好奇，也可能是一种对“出路”的渴望，我还是把它带回了家。 翻开书页，一开始的几章，作者并没有急着抛出什么“职场秘籍”或者“成功法则”，反而先是剖析了我们这个世代的普遍焦虑和困境。他用很生活化的语言，描述了许多我们每天都会遇到的场景：领着不高的薪水，却要面对高昂的物价；努力工作，却发现晋升的机会遥遥无期；甚至在工作中，也会因为人际关系、价值认同而感到疲惫和迷茫。读着读着，我竟然有种被理解的释然感，感觉作者不是高高在上的说教者，而是跟我们一样，曾经或正在经历这些挣扎的朋友。这种共鸣，让我对后面的内容充满了期待，也让我觉得，或许这本书真的能带给我一些不一样的启发，而不只是空泛的理论。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的地方，在于它提供了一种非常独特的视角来看待职场中的挑战。我之前读过很多关于如何“搞定”同事、如何“向上爬”的书，但这本书却很少谈论这些“技巧性”的东西，反而更侧重于“品格”和“价值观”。作者从以弗所书的教导中，提炼出一些关于“正直”、“良善”、“忍耐”等品质的重要性，并且详细阐述了这些品质在职场中的具体体现。 例如，在讲到“爱”的时候，作者并不是简单地让我们对同事好，而是深入探讨了如何在工作中展现真正的关怀、尊重和同理心。他举例说明，当同事犯错时，我们应该如何以一种建设性的方式提供帮助，而不是落井下石；当团队士气低落时，我们又该如何用积极的态度去鼓励和支持。这些都不是靠“小聪明”就能达到的，而是需要长期的修炼和内心的驱动。这本书让我意识到，真正的职场竞争力，不仅仅在于专业技能，更在于一个人的人格魅力和内在修为。它教会我，与其想着如何“求生”，不如想着如何“活出价值”，这种思考方向的转变，对我来说意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我看到“以弗所书”这几个字的时候，我内心是有点打退堂鼓的。我不是一个特别有宗教信仰的人，对于圣经里的教诲，总觉得有些遥远，不容易跟我的日常工作联系起来。我担心这本书会变成一本枯燥的解经书，充斥着我不熟悉的术语和典故，读起来会非常吃力。然而，作者的切入点却完全颠覆了我的预期。他并没有把以弗所书当作高高在上的教义，而是像一位经验丰富的职场导师，从圣经的智慧中，挖掘出一些非常实用、并且非常贴合现代职场挑战的原则。 他没有直接引用经文，而是将其中关于谦卑、忠诚、爱人如己、做好本分等核心精神，巧妙地融入到对职场人际关系、工作态度、职业道德的探讨中。我印象特别深刻的是，作者在谈到“忠诚”时，并没有局限于对公司的绝对效忠，而是强调了对工作本身的投入和责任感，以及对自己职业操守的坚持。这让我重新思考了“忠诚”的含义，不再是盲目的服从，而是对自我价值的实现和对职业的尊重。这种从经典中提炼出普世价值，并将其落地到具体职场情境的解读方式，确实让我眼前一亮，也让我开始重新审视自己过去一些在职场上的认知和行为模式。