解开伤痛的20个超凡智慧：你以为的谷底才是人生真正的开始 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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原文作者： Steve Leder

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具体描述

你以为的谷底才是人生真正的开始
★美国时代杂志十大最具影响力的犹太思想引领者★
★20个关于痛苦的超凡智慧 x 15则具启发性的真实故事★

　　解开心中那道过不去的坎
　　每个人一生中都会经历痛苦，生病的痛苦、失去亲人的痛苦、被人伤害的痛苦、离婚的痛苦、生活压力的痛苦、老化的痛苦......。我们都经历过折磨，但是，走出痛苦时不该空手而返。若能将自己所承受的痛苦转变为更有意义的生命，我们的痛苦就能产生真正深刻而巨大的力量!

　　承千年的真实生命智慧
　　我们总以为所谓的犹太智慧就是如何赚到钱，然而光是会赚钱并无法帮助这群颠沛流离的人，从没钱、没家、没未来的困顿走向富裕无虞的颠峰人生。经历千年考验的犹太智慧带领犹太人走出民族的迫害与苦痛，转而在这世上发光发热，也让更多的人能在这个苦难的社会寻回真实的富足及喜悦。

　　这是一趟三个阶段的重生之旅：度过、疗癒，以及成长。旨在探索关于痛苦最深刻的真理：当我们必须承受时，我们承受得住；即使当下无法快乐，也不会从此一蹶不振；以及即便黑夜深不见底，太阳终究会升起。这本书可以启发所有人，让我们不辜负所经受的痛苦：让此后的人生更温柔慈悲、更有智慧，一天比一天更美丽。

　　Part 1/ 度过：人生的谷底才是你发现力量的时刻
　　> 理想或许会因为很多原因而破灭，但人生不会。

　　Part 2/ 疗癒：再痛，希望也不会消失
　　> 生命很长，我们要先相信能够重拾快乐与阳光。

　　Part 3/ 成长：从此，人生可以好好过
　　> 伤痛会存在，但你总能完成修复并向前迈进。

名人推荐

　　「我推荐这本力量强大的书，作者是我亲爱的朋友史蒂芬．莱德拉比。本书没有艰涩的理论，而是他许多年下来帮助人们的亲身经验，全都是禁得起时间检验的智慧。这是一本如此美丽的小书，所有珍贵的发声全是来自实际又怀抱希望的疗癒者。我爱史蒂芬．莱德，也爱他的会众，更喜欢读这本书！但别只是自己读它，也为你的朋友带一本吧。」──华理克牧师（Pastor Rick Warren），《纽约时报》畅销书《标竿人生》作者

　　「史蒂芬．莱德是个与众不同的人，拥有一颗充满恩典的心以及一个由爱生成的灵魂。在本书中，他不止教导我们如何从遭受的苦难中走出来，也要从苦难中成长茁壮。」──泰维斯．史迈利（Tavis Smiley），美国公共电视网脱口秀主持人及《纽约时报》畅销书《美国黑人圣约》作者

　　「史蒂芬．莱德写了一本振奋人心、充满希望的作品，谈的是最艰难的主题──我们如何借由生命中最艰难的试炼来改变自己。他的故事与洞见深刻又真实，这是一本极为重要且充满人性的好书。」──莱斯．孟维斯（Les Moonves），哥伦比亚广播公司执行长

著者信息

作者简介

史蒂芬．莱德 Steve Leder

　　洛杉矶犹太会堂「威尔榭大道圣殿」（Wilshire Boulevard Temple）的资深拉比。《新闻週刊》誉为美国十大最具影响力的拉比；普立兹奖得主的温蒂．沃瑟斯坦（Wendy Wasserstein）称他「具备了我们在现代智者身上想找到的一切特质」。以优等成绩毕业于西北大学，先后在牛津大学的三一学院、希伯来协和学院进修，并取得犹太教仪俗（Rabbinical Ordination）的硕士学位。从事圣职近三十年，布道深入人心，着名影集《白宫风云》曾收录他关于死刑的布道。文章散见于《犹太教改革派》、《洛杉矶时报》及《犹太教期刊》，曾荣获美国犹太新闻协会的路易．拉帕波特卓越评论奖（Louis Rappaport Award for Excellence in Commentary）及华盛顿特区宗教行动中心（Religious Action Center）的科夫勒奖（Kovler Award），以表彰他在促进非裔美国人／犹太人对谈的杰出贡献。

　　其他着作包括：《平凡事物的不凡本质》（The Extraordinary Nature of Ordinary Things）、《比上帝更富有》（More Money Than God: Living a Rich Life Without Losing Your Soul）。

译者简介

林资香

　　国立台湾大学图书资讯学系学士，美国伊利诺大学香槟分校广告硕士，曾任职于广告公司与航空公司，目前为文字工作者，专职翻译、编辑与写作，译着涵盖心灵成长、瑜伽、传记、哲学、历史、商业等领域，包括《西藏禅修书》、《西藏心瑜伽2》、《与灵共存》、《希望之翼》、《什么样的业力轮回，造就现在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《昆达里尼瑜伽》、《我还记得前世》、《不只小确幸，还要小确「善」！》、《哲学的故事》、《改变世界观的20个伟人和100本书》、《全球思维在地行销》、《时尚商业学》、《伟大摄影的基础：人物》等书。联络信箱：thlin.28@gmail.com

图书目录

【前言】在苦难中得见光明

Part I／度过
发生的伤痛都有其价值，人都必须经过痛苦的试炼才会真正长大，并在不断的失去中日渐完整。有人因为失婚痛苦，有人因为亲人离去而哀伤，有人因为自身的病痛而烦忧......生而为人，可以从这些被视为不幸的事件中，习得面对无常人生的智慧。

•   人生没有过不去的坎
•   我们都是囚犯，无法自我释放
•   当我变脆弱时，请多爱我一点
•   祷告的真谛，不在祈求
•   把伤痛保留在回忆之屋
•   你经受的每次伤痛，都有意义
•   一切俱足，每个生命都是奇蹟
•   苦难，是孕育祝福的沃土

Part II／疗癒
没有什么能比真心诚意的道歉更有力量，更有疗癒人心的作用。我真的很抱歉，如此简单的一句话就能释放为愤怒囚禁的心，为所有受苦的人照亮通往疗癒的道路。

•   就像爱，大自然也能疗癒你
•   宽恕他人，才能放过自己
•   自我疗癒前，勇敢说我错了
•   你并不特别，放低你的姿态
•   幸与不幸，别小瞧话语的力量
•   人生苦短，人生也很漫长

Part III／成长
不论是病痛或死亡，都不能彻底击垮我们，在我们这一生中，必定会不断失去，但一路上也有不断拾取。尽量去笑去爱，只有你过得好，你所爱的人、你自己的人生才能得到祝福。

•   在荆棘中，结出祝福的果实
•   死亡教会我的事
•   日子过得太舒服，就无法更强大
•   想一想，你有多重要
•   自我调整与修复
•   伤痛，不会折损你的美丽

致谢
参考书目

图书序言

人生没有过不去的坎

勇气不是拥有坚持下去的力量，而是当你没有力量时仍然坚持下去。—老罗斯福（Theodore Roosevelt）

这是以古老方式来表达的真正智慧：一旦你必须如此，就可以做到。我看过父母抱着他们夭折的小男孩，埋葬他纤弱、苍白、冰冷、毫无生气的小身躯，然后，看着他们继续往前走。这不是因为他们不平凡，而是因为他们很平凡，就跟你我一样。

在儿子去世之前，巴瑞与蜜雪儿早就知道这一天会到来。男孩被诊断出罹患一种叫「孟克斯氏症候群」(Menkes’ syndrome)的罕见疾病，新生儿的发生率约为十万到二十五万分之一。这种疾病会阻碍幼儿代谢铜这种人体必需微量元素的能力，而且没有方法可以治癒。

我出现了，有人受苦时，这真的是你唯一能做的事，没有任何言语或行动比陪伴更重要了。每个星期，我会带着从星巴克买来的咖啡与松饼出现在他们的家门口；谈话时，他们一直抱着小男孩(我们都知道，他顶多只能再活几个月)。我们谈到死亡可能对他们的大儿子产生什么影响，当时他才三岁；我告诉他们，男孩的余生将会有一个老灵魂。结果证明，我说对了。

我曾经在耶路撒冷听过一位拉比的演讲，他是奥斯威辛集中营倖存者中年纪最小的，他所说的所有话语中，最令人不寒而慄的一句话是：奥斯威辛集中营没有小孩。一旦你走进通了电的有刺铁丝网围墙后，马上就变成了一个成年人。

一直要到你遭受了某种真实、深刻的痛苦，你才会真正长大成人。这意味着，有些小孩早在六岁就长大了，而有些成年人到了六十岁还是个小孩，直到他们的父母过世、他们的身体以某种危急的方式崩垮、心爱的孩子被疾病折磨或被死亡带走，或是他们的人生因为离婚、生意失败或道德沦丧而分崩离析。