具体描述
打造成功人生的竞争智慧
￭风靡欧美的AQ情商研究及训练课程
￭不败于逆境的思考方式和生活态度
逆商就是逆境商数，它是指人们在面对逆境或失败时的反应能力，是一种不败于任何逆境的生活态度和思考方式。
本书以保罗•史托兹教授的逆商理论为基础，总结了逆商的最新研究成果，阐述当人们遇到各种变动、失败和挫折时，容易掉进哪些导致失败的陷阱。您将学会辨别遇难而退者的特征，并精确地认识自己。
二十世纪90年代中期，美国着名学者、白宫知名商业顾问保罗•史托兹教授首次提出「逆商」概念，并迅速在欧美普及开来。越来越多的人开始参加逆商测试，上百家着名公司新增了固定的逆商培训专案。如今，逆商已经成为职场竞争的重要法宝。
本书提供了实际有效的应付逆境的方法和提升逆商的技巧，教您学会运用逆商这一行之有效的工具去增强自己处理逆境的能力，使自己在急剧变动的社会环境中变得更有生产力、创造力和竞争力。
￭风靡欧美的AQ情商研究及训练课程
￭不败于逆境的思考方式和生活态度
逆商就是逆境商数，它是指人们在面对逆境或失败时的反应能力，是一种不败于任何逆境的生活态度和思考方式。
本书以保罗•史托兹教授的逆商理论为基础，总结了逆商的最新研究成果，阐述当人们遇到各种变动、失败和挫折时，容易掉进哪些导致失败的陷阱。您将学会辨别遇难而退者的特征，并精确地认识自己。
二十世纪90年代中期，美国着名学者、白宫知名商业顾问保罗•史托兹教授首次提出「逆商」概念，并迅速在欧美普及开来。越来越多的人开始参加逆商测试，上百家着名公司新增了固定的逆商培训专案。如今，逆商已经成为职场竞争的重要法宝。
本书提供了实际有效的应付逆境的方法和提升逆商的技巧，教您学会运用逆商这一行之有效的工具去增强自己处理逆境的能力，使自己在急剧变动的社会环境中变得更有生产力、创造力和竞争力。
著者信息
作者简介
谭春虹
知名的成功学培训专家，留学美国攻读博士学位，在智商、情商和逆商等成功学的研究方面卓有建树，着有多部专着。数年前其出版的《世界最伟大的情绪智商》一书曾畅销一时，本书是其另一作品，它汇集了逆商培训思想的精髓，文字通俗易懂，内容新颖权威，对于「一生中获得成功最需要什么」这个问题，给出了人们期待已久的答案，自出版后数度畅销，在国内掀起了有关情商书籍的出版热潮。
谭春虹
知名的成功学培训专家，留学美国攻读博士学位，在智商、情商和逆商等成功学的研究方面卓有建树，着有多部专着。数年前其出版的《世界最伟大的情绪智商》一书曾畅销一时，本书是其另一作品，它汇集了逆商培训思想的精髓，文字通俗易懂，内容新颖权威，对于「一生中获得成功最需要什么」这个问题，给出了人们期待已久的答案，自出版后数度畅销，在国内掀起了有关情商书籍的出版热潮。
图书目录
第一章 发现逆商
生活在逆境时代 / 2
逆境有三个层次 / 4
智商、情商和逆商 / 8
逆商的形成 / 12
衡量逆商的指标 / 17
逆商不足导致的盲点 / 28
不同的逆商，不同的表现 / 30
成功之树 / 38
第二章 逆商的影响力
决定你的态度 / 44
决定你的能力 / 47
影响个人习惯 / 51
影响心理情绪 / 55
影响个人健康 / 58
影响幸福和快乐 / 62
第三章 任何逆境都不在控制之外
逆境无处不在 / 66
逆境的力量 / 69
逆境的表现形式 / 72
一切逆境都不会持久 / 74
失败，只是暂时还没有成功 / 77
最坏的时刻，最好的起点 / 83
欣然拥抱磨难 / 85
敞开心灵接受不幸 / 90
不做逆境的牺牲者 / 94
第四章 心灵与逆境共处
正视生命中的挑战 / 100
控制消极的情绪 / 105
抱怨不会使生活更美好 / 109
接受痛苦，别让它蔓延 / 112
克服人生路上的恐惧 / 120
别让忧虑困住自己 / 126
烦恼于事无补 / 132
学会与孤独相处 / 135
在压力下造就非凡 / 139
缺陷也是一项资本 / 146
敢于挑战贫穷 / 150
没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 / 153
第五章 逆境中的坚守
逆境中，信念不移 / 158
明确自己的目标 / 161
信心比黄金更重要 / 171
保持积极热情的心态 / 178
成功取决于进取的欲望 / 184
点亮希望之光 / 188
面对逆境，心态达观 / 192
心动不如行动 / 201
坚持到底，永不放弃 / 208
第六章 逆商，唤醒沉睡的潜能
神奇的潜意识 / 218
逆境中，唤醒内心深处的力量 / 227
心想，才会事成 / 232
挖掘潜能，提高个人逆商 / 237
创新，激发潜能的钥匙 / 250
第七章 突破逆境，创造卓越
成功的人生离不开思考 / 260
改变逆境，不妨先改变自己 / 265
思路决定出路 / 271
逆境与机遇同在 / 279
逆境中，有时需要选择放弃 / 286
生活在赢，不在快 / 289
第八章 逆商的修炼
避免灾难化反应 / 296
认识逆境的可及范围 / 301
抓牢对逆境的控制反应力 / 304
个人逆商提高技巧 / 309
如何提升组织逆商 / 314
生活在逆境时代 / 2
逆境有三个层次 / 4
智商、情商和逆商 / 8
逆商的形成 / 12
衡量逆商的指标 / 17
逆商不足导致的盲点 / 28
不同的逆商，不同的表现 / 30
成功之树 / 38
第二章 逆商的影响力
决定你的态度 / 44
决定你的能力 / 47
影响个人习惯 / 51
影响心理情绪 / 55
影响个人健康 / 58
影响幸福和快乐 / 62
第三章 任何逆境都不在控制之外
逆境无处不在 / 66
逆境的力量 / 69
逆境的表现形式 / 72
一切逆境都不会持久 / 74
失败，只是暂时还没有成功 / 77
最坏的时刻，最好的起点 / 83
欣然拥抱磨难 / 85
敞开心灵接受不幸 / 90
不做逆境的牺牲者 / 94
第四章 心灵与逆境共处
正视生命中的挑战 / 100
控制消极的情绪 / 105
抱怨不会使生活更美好 / 109
接受痛苦，别让它蔓延 / 112
克服人生路上的恐惧 / 120
别让忧虑困住自己 / 126
烦恼于事无补 / 132
学会与孤独相处 / 135
在压力下造就非凡 / 139
缺陷也是一项资本 / 146
敢于挑战贫穷 / 150
没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 / 153
第五章 逆境中的坚守
逆境中，信念不移 / 158
明确自己的目标 / 161
信心比黄金更重要 / 171
保持积极热情的心态 / 178
成功取决于进取的欲望 / 184
点亮希望之光 / 188
面对逆境，心态达观 / 192
心动不如行动 / 201
坚持到底，永不放弃 / 208
第六章 逆商，唤醒沉睡的潜能
神奇的潜意识 / 218
逆境中，唤醒内心深处的力量 / 227
心想，才会事成 / 232
挖掘潜能，提高个人逆商 / 237
创新，激发潜能的钥匙 / 250
第七章 突破逆境，创造卓越
成功的人生离不开思考 / 260
改变逆境，不妨先改变自己 / 265
思路决定出路 / 271
逆境与机遇同在 / 279
逆境中，有时需要选择放弃 / 286
生活在赢，不在快 / 289
第八章 逆商的修炼
避免灾难化反应 / 296
认识逆境的可及范围 / 301
抓牢对逆境的控制反应力 / 304
个人逆商提高技巧 / 309
如何提升组织逆商 / 314
图书序言
第一章
发现逆商
逆商在瞬息万变、险象环生的逆境时代格外显得重要，没有永恆的失败，只有暂时的不成功。应付逆境的能力更能展现一个人的生命价值，使你以不变的心境应对万变的逆境，从而让自己立于不败之地。
生活在逆境时代
我们正生活在逆境时代，世界发生着翻天覆地的变化。如果你仔细地看看周围，你会看见失望的情绪在不断地噬取一些公司、机构、家庭、学校和孩子的精力，而很多人也就此埋没在失败中了。
2006年，美国有关部门曾对200多位中老年人进行了一项调查，调查围绕着“您觉得现在的生活比您年轻时更轻松吗”这一主题。结果令许多人感到惊讶：他们居然对过去经济萧条的艰难生活不觉辛苦，反而觉得如今的生活比以前更困苦更艰难。
其中一位说：“要是在今天，我才不会去工作。竞争、资讯、疾病、环境……步调的变化越来越快了，我经常得努力挤出时间同家人朋友相聚，人们恨不得一天有48个小时。”
还有一位说：“唉，现在艰难得多！要是在今天，我真不会去做母亲，现在养孩子太难了，为了养活他，双亲都必须得工作，在过去哪有这样的事！”
随后的30个月，几百位公务人员、公司老板以及成千上万的各阶层人士都接受了调查。几乎占90％的被调查者认为，生活很艰难，而且越来越难。
面对日渐累积的逆境，是很残酷的现实。工作热情的消褪，经济危机的加剧，环境的恶化……你一定领略到了天长日久累积的慢慢变化的力量，也就是逆境的力量。所有这些，没有一样是一夜变成的，而是逐渐变化的结果，只是我们平时不觉得而已。
很多人认为，到了一定的年纪，差不多平均一天会摊上多达20件的倒楣事。看看你自己，看看你周围的人们，你一定会有同样的感觉。
也许，早上8点以前，当你打开报纸，却发现报纸上登的都是这些新闻：有些巨鳄正对收购或兼併公司表现出兴趣，另一则新闻报导则宣布，现在的孩子平均一星期要接触到47个小时的不良讯息，这让你马上想到了自己的公司及儿女。
也许，不管你如何动足脑筋设计交通线路，却总会发现到哪里都会遭遇堵车、道路整修，这简直就是一场灾难。或者是停车场上已经塞了个满满当当，而一向误点的航班依旧让你没脾气，一场约会就这样错过了。
发现逆商
逆商在瞬息万变、险象环生的逆境时代格外显得重要，没有永恆的失败，只有暂时的不成功。应付逆境的能力更能展现一个人的生命价值，使你以不变的心境应对万变的逆境，从而让自己立于不败之地。
生活在逆境时代
我们正生活在逆境时代，世界发生着翻天覆地的变化。如果你仔细地看看周围，你会看见失望的情绪在不断地噬取一些公司、机构、家庭、学校和孩子的精力，而很多人也就此埋没在失败中了。
2006年，美国有关部门曾对200多位中老年人进行了一项调查，调查围绕着“您觉得现在的生活比您年轻时更轻松吗”这一主题。结果令许多人感到惊讶：他们居然对过去经济萧条的艰难生活不觉辛苦，反而觉得如今的生活比以前更困苦更艰难。
其中一位说：“要是在今天，我才不会去工作。竞争、资讯、疾病、环境……步调的变化越来越快了，我经常得努力挤出时间同家人朋友相聚，人们恨不得一天有48个小时。”
还有一位说：“唉，现在艰难得多！要是在今天，我真不会去做母亲，现在养孩子太难了，为了养活他，双亲都必须得工作，在过去哪有这样的事！”
随后的30个月，几百位公务人员、公司老板以及成千上万的各阶层人士都接受了调查。几乎占90％的被调查者认为，生活很艰难，而且越来越难。
面对日渐累积的逆境，是很残酷的现实。工作热情的消褪，经济危机的加剧，环境的恶化……你一定领略到了天长日久累积的慢慢变化的力量，也就是逆境的力量。所有这些，没有一样是一夜变成的，而是逐渐变化的结果，只是我们平时不觉得而已。
很多人认为，到了一定的年纪，差不多平均一天会摊上多达20件的倒楣事。看看你自己，看看你周围的人们，你一定会有同样的感觉。
也许，早上8点以前，当你打开报纸，却发现报纸上登的都是这些新闻：有些巨鳄正对收购或兼併公司表现出兴趣，另一则新闻报导则宣布，现在的孩子平均一星期要接触到47个小时的不良讯息，这让你马上想到了自己的公司及儿女。
也许，不管你如何动足脑筋设计交通线路，却总会发现到哪里都会遭遇堵车、道路整修，这简直就是一场灾难。或者是停车场上已经塞了个满满当当，而一向误点的航班依旧让你没脾气，一场约会就这样错过了。
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