IKIGAI‧生之意义：每天早上醒来的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：联经出版公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：丁世佳

出版日期出版日期：2019/05/23

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-09

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图书描述

人生的意义真的可以一言以蔽之吗？
请跟着知名脑科学家茂木健一郎，
从检视日本的生活方式、文化、传统、心态和生活哲学开始，了解IKIGAI的真义！

　　清晨的空气、一杯咖啡、洒落的阳光……IKIGAI就存在于微小的事物中！

　　一位102岁的空手道师傅说IKIGAI就是锻鍊武术。
　　一位100岁的渔夫说他的IKIGAI就是每週三次出海捕鱼带回家。
　　102岁的婆婆说她的IKIGAI就是抱着小小的来孙，她说简直像是在天堂一样。
　　这些简单的生活选择交织出IKIGAI的精髓本质！

　　IKIGAI是日本人用来描述生存意义跟喜悦的词汇。这个词是由「IKI」（生存），和「GAI」（理由）组合而成的。

　　在日文中，IKIGAI会用在各种情况下，从最枝微末节的日常小事到远大的目标和成就，这是个大家随意使用的日常词汇。最重要的是，你用不着功成名就，也能有IKIGAI。

　　在《IKIGAI‧生之意义：每天早上醒来的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI》一书中，作者茂木健一郎环绕IKIGAI的各种价值观，希望能启发你尝试生命中的新事物，一步一步地改变。新的开始并不需大张旗鼓，你会慢慢意识到改变，而不是突兀地转变。

　　茂木健一郎告诉我们：IKIGAI只是强化你原本旧有的直觉，变化是渐进而适度的，就跟人生一样。

　　《IKIGAI‧生之意义》里，IKIGAI（生之意义）的五大支柱。分别是：

　　支柱一：从小处着手
　　支柱二：解放自我
　　支柱三：和谐与持续
　　支柱四：些微的喜悦
　　支柱五：活在当下

　　这五大支柱会常常出现，因为每一根支柱都是支撑整体架构──也就是基础──并且让IKIGAI得以发挥的重要部分。它们并不互相排斥冲突，也没有先后顺序或是高低之分，但却是了解IKIGAI的重要关键，能在你阅读本书后、省思自己的生命历程时，提供指引。

　　日本大师们的IKIGAI：

　　‧寿司之神小野二郎曾经提过，他希望在捏制寿司时死去。虽然捏制寿司需要许多单调且费时的精细步骤，但他显然从其中找到了深厚的意义。
　　‧女官清少纳言，写了一本着名的《枕草子》。她并没有用华丽词藻描写生命，也从不提自己。她描写周围的微小事物，反而更能有效地表达出自身的个性。
　　‧动画大师宫崎骏接受过无数的荣誉，但他说过工作的真正报偿来自制作动画本身。宫崎在「心流」中制作动画，这都呈现在他的作品之中，我们可以感觉到他的作品散发出的幸福感。
　　‧雅乐师东仪秀树说：「我们在宁静的皇居里演奏乐器，唱歌跳舞，但是没有观众。我们演奏到深夜。有时候我们觉得已故天皇的灵魂似乎从天上下来，跟我们一起欣赏音乐，然后再回去。」
　　‧东京豆腐名店的老板山下健，暗地里就是个哲学家。他讨论不同的黄豆种类，简直像是谈论独特的人类灵魂一样。

生活名家衷心推荐

　　吴若权（作家‧广播主持‧企管顾问）
　　陈志煌（Fika Fika Cafe创办人）
　　蔡诗萍（作家‧媒体工作者）

著者信息

作者简介

茂木健一郎

　　日本东京大学理学博士，知名的脑科学家，SONY电脑科学研究中心资深研究员。曾任职于剑桥大学，近年来以脑科学权威闻名，擅长将深奥的科学知识，融入于生活之中。

　　2006年起常参加各大电视节目，包括NHK和BS日本电视台，更是第一个受邀在TED演讲的日本人（2012年）。

　　着作等身，有《打造你的幸福脑》、《改变脑的生存方式》、《拉一条思考辅助线》等，总销量近百万册，而他的Twitter帐号更有一百多万人追踪。因为独特的科学背景，他的文化观察书，更多了有趣的科学观点。

译者简介

丁世佳

　　以文字转换餬口已逾半生。英日文译作散见各大书店。近期作品有《IKIGAI》、《在咖啡冷掉之前》系列、《夜巡猫》系列、《深夜食堂》系列、《我想吃掉你的胰脏》、《银河便车指南》系列、《又做了，相同的梦》、《闇夜的怪物》、《逢泽理玖》、《第五波》三部曲等。

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图书目录

致读者：Ikigai的五大支柱
1 何谓Ikigai？
2 早上起床的理由
3 Kodawari和从小处着手的好处
4 Ikigai的感官之美
5 心流和创造力
6 Ikigai和可持续性
7 找到生命的意义
8 越挫越勇
9 Ikigai与幸福
10 接受真实的自我
结语：找到你自己的Ikigai

图书序言

1 何谓Ikigai？

二○一四年春天，当时的美国总统欧巴马（Barack Obama）正式访问日本，日本政府官员必须替日本首相主持的欢迎晚餐选择地点。这次的晚宴是非公开的私人场合，在次日开始的正式访问之前举行，正式访问当天的国宴则是在皇居进行，由天皇与皇后主持。

想像一下这次非正式的晚餐花了大家多少心思选择餐厅。最后宣布晚餐将在全球知名的寿司之神小野二郎的店「数寄屋桥次郎」（すきやばし次郎）举行时，人人一致叫好。从欧巴马总统离开餐厅时脸上的笑容，就能看出他多享受这次晚餐。根据报导，欧巴马总统说这是他生平吃过最好吃的寿司。以一个在夏威夷长大，受日本文化影响很深、同时应该也品尝过许多高级料理的人来说，这是莫大的赞美。

数寄屋桥次郎由小野二郎掌厨，在我执笔时，他九十一岁，是世界上最年长的米其林三星主厨。在二○一二年第一次出版的东京米其林美食指南出版之前，数寄屋桥次郎就已经在日本美食家之间大有名气，但美食指南确实让这家餐厅有了世界性的知名度。

小野的寿司虽然萦绕着神祕的氛围，但他的料理基本却是扎实且丰富的。比方说，他研究出一种能终年提供新鲜鲑鱼子的特别程序。这挑战了高级寿司店的传统──只在秋天鲑鱼回游产卵的当令季节提供鲑鱼子。他同时也发明了一种特殊的方法，用稻桿燻某种鱼肉，让鱼有特殊的风味。鱼肉的温度，以及将寿司放在急切等待的客人面前的时机都必须精确拿捏，以确保寿司的美味（理论上客人应该不会等太久才吃掉）。事实上，在数寄屋桥次郎用餐，就像观赏细腻的芭蕾舞一样，由柜台后一位受人敬仰的庄严大师编导。（他外表肃穆，但如果你走运的话，他脸上偶尔会露出微笑）。

小野非凡的成就可以归因于他出众的才能、坚决的意志跟不屈不挠的长年辛勤工作，以及不懈地追求最高品质的料理技巧和呈现方式。小野自然已经达到了这些成就，无庸赘言。

然而除此之外，最重要的可能是小野有ikigai。说他在工作和私生活上的超凡成就都归功于此一日本信念也不为过。

ikigai是日本人用来描述生存意义跟喜悦的词汇。这个词是由「iki」（生存），和「gai」（理由）组合而成的。