提升幸福力，幸福常相随：逻辑思维开启你的幸福之门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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「幸福」是一个恆久的话题。亲朋生日、婚礼、寿宴，年年岁岁每个佳节，万千祝福中出现频率最高的祝愿是「祝您幸福」；人生会有很多愿望，但其所有愿望归根究柢也是为了「获得幸福」。那么，如何把我们心底的愿望和亲朋好友的祝愿变成现实呢？

　　本书是研究「乐商」的。心理学将人获得幸福的能力归为「乐商」。「乐商」是一种情感商数。一个人的「乐商」越高，其生活质量就越高，幸福感就越强。虽然个人的发展程度要受环境和遗传基因的限制，但是个体可以通过提高「乐商」积极改变。原本已经由环境和基因「决定」的命运，比如，「乐商」高的人其爱情与婚姻会更稳固，身体会更健康，工作绩效会更突出。可以说，每个人都可以通过提高「乐商」而使自己在婚姻家庭、身心健康、事业发展等方面更加理想。

　　本书将用通俗易懂的语言讲述关于「幸福」的哲学原理。每一节讲一个关于幸福的小论点；每一个小论点配一个生活中的小故事。编者力求用这些小故事向读者呈现出「幸福」学说的学科框架和内在逻辑，使本书真正成为寓教于乐、融知识性和趣味性为一体的科普读物。书中的每一个小故事都是来自生活的真实案例。为了使读者有身临其境的体验，书中还配套了相关的漫画和图表。
 

导论：我们的幸福感哪里去了＼ １
一、为什么现代人很难感觉到幸福＼ ２
二、「清心寡欲」能让人的心理更平衡吗＼ ３
三、逻辑思维怎样帮我们打开幸福之门＼ ５

第一篇　逻辑思维与人的幸福＼ ９
一、逻辑理性助你选择幸福之路＼ １０
(一) 为什么要让理性选择成为一种习惯＼ １０
(二) ９０/ １０ 法则: 关于理性选择的辩证法＼ １２
(三) 日常生活中存在的「费斯汀格陷阱」＼ １４
(四) 关于９０/ １０ 法则的逻辑推理＼ １６
(五) 把理性选择变成自己的一种潜意识＼ １８

二、逻辑理性助你认识幸福之本＼ ２３
(一) 为什么每个人对幸福的理解都不一样＼ ２３
(二) 价值观如何决定人的需求类型＼ ２８
(三) 人的需求类型如何影响人的幸福感＼ ３２
(四) 幸福就是你的能力可以匹配你的梦想＼ ３５
(五) 幸福就是不断地发现爱＼ ４０

三、逻辑理性助你培养健康人格＼ ４４
(一) 知书达理如何塑造健康人格＼ ４４
(二) 奉献型人格中的道德因素和理性因素＼ ５０
(三) 宽容善良背后的理性思考＼ ５２
(四) 诚信人格是人类理性自主选择的结果＼ ５６
(五) 逻辑推理在形成健康人格中的作用＼ ６０

四、逻辑理性有利于心理和谐＼ ６４
(一) 逻辑直觉有利于良好心理卫生习惯的养成＼ ６４
(二) 逻辑思维对梦想成真的理性分析＼ ６６
(三) 逻辑理性有助于减缓焦虑，消除不幸福的心理根源＼ ７１
(四) 逻辑理性能够促使人们停止抱怨，发现幸福＼ ７５
(五) 逻辑理性助人消除灰暗心理，获得心灵的宁静＼ ７８

第二篇　乐商与价值伦理＼ ８１
五、乐商是人的道德需求的体现＼ ８２
(一) 「助人」何以为乐ꎬ 道德因何让人幸福＼ ８２
(二) 「善小」何以成为累积幸福的宝库＼ ８６
(三) 「损人」因何自损ꎬ 破坏规则因何破坏幸福＼ ８８
(四) 以怨报德为什么会破坏人的幸福感＼ ９３
(五) 德性如何影响我们对幸福的深层体验＼ ９４

六、乐商是人的价值评价体系的体现＼ ９８
(一) 价值评价如何影响人的幸福感＼ ９８
(二) 价值评价体系是个体行为选择的预设前提＼ １０１
(三) 主导价值观对个体行为选择的导向作用＼ １０３
(四) 为什么「得道多助」而「失道寡助」＼ １０５
(五) 成功企业的文化基因和价值基础＼ １０８

七、乐商是人的内在修养的体现＼ １１０
(一) 宽容是踏入幸福之门的道德基础＼ １１０
(二) 尊重他人才能享受被尊重的快乐＼ １１３
(三) 乐商是创造愉悦氛围、一言一行都让人感到舒服的能力＼ １１５
(四) 乐商是理性和信仰铸就的抗挫折能力＼ １１７
(五) 乐商与多种社会角色的价值认同＼ １２０

第三篇　生活境遇与幸福力＼ １２５
八、提升职场幸福力＼ １２６
(一) 发掘上班的意义ꎬ 把上班当作一种幸福＼ １２６
(二) 职业价值认同如何影响员工的上升阶梯＼ １２９
(三) 把职业当作事业ꎬ 从事业中获得价值感＼ １３１
(四) 职业责任感为什么能助你事业成功＼ １３４
(五) 怎样把职场变为实现人生价值的舞台＼ １３６

九、提升私生活幸福力＼ １３９
(一) 如何理解私生活的公共性＼ １３９
(二) 为什么说忠诚是家庭幸福的第一要素＼ １４２
(三) 不受法律保护的「爱情」为何难以幸福＼ １４５
(四) 权利和义务对等是性和谐的关节点＼ １４７
(五) 价值观如何帮助我们提高婚姻生活的幸福度＼ １５０

十、提升青少年的幸福力＼ １５４
(一) 自信心如何影响青少年的幸福感＼ １５４
(二) 努力挖掘孩子身上自尊自强的潜能＼ １５６
(三) 帮助年轻人学会积极的自我暗示＼ １６１
(四) 教会孩子理解竞争且敬畏竞争＼ １６３
(五) 帮助孩子体验感恩和奉献的快乐＼ １６５

十一、社会适应性对生活境遇的影响＼ １６９
(一) 自我中心主义的困境＼ １６９
(二) 从接纳环境和接纳自己做起＼ １７２
(三) 学会沟通技巧，享受人际交往的快乐＼ １７６
(四) 规则意识对个体社会适应性的影响＼ １８０
(五) 情商、幸福力与社会境遇的改善＼ １８２

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哇，這本《提升幸福力，幸福常相隨：邏輯思維開啟你的幸福之門》聽起來好吸引人喔！平常在忙碌的生活中，總覺得自己好像缺了點什麼，一種內在的平靜和滿足感，常常被一些小事攪得心煩意亂。我一直覺得，幸福不是遙不可及的，而是可以透過學習和練習來培養的。書名裡強調「邏輯思維」這一塊，這點我特別好奇。因為我常常覺得，很多時候我們的煩惱和不開心，並不是事情本身有多嚴重，而是我們看待事情的方式，還有處理問題的邏輯出了問題。像是我常常會鑽牛角尖，想不通的時候就覺得自己很失敗，整個心情都down到底。如果這本書能教我如何用更清晰、更有條理的方式去分析自己的情緒，去理解為什麼我會有這些感受，甚至找到更有效的方法去解決困擾，那絕對是一大福音！我希望它能提供一些具體可行的方法，而不是空泛的大道理。像是如何辨識自己的負面思考模式，又該如何用正向邏輯去轉化？或者在面對衝突時，如何保持冷靜，用理性的態度去溝通？這些都是我非常渴望學習的。而且「幸福常相隨」的標語也太溫暖了，聽起來就像是打開一本就能讓生活瞬間充滿陽光一樣，讓我充滿期待！

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，幸福這件事，其實很講究「心法」。有些人好像天生就比較樂觀，不容易被生活中的不如意打敗，而我總是會在一些小事上卡住，然後心情低落好幾天。這本《提升幸福力，幸福常相隨：邏輯思維開啟你的幸福之門》的書名，讓我眼睛一亮，特別是「邏輯思維」這塊，讓我感到好奇。我一直覺得，很多時候我們的不快樂，並不是因為現實有多糟糕，而是我們對現實的「解讀」方式有問題。如果能用更清晰、更有條理的「邏輯」去解析自己的想法和情緒，是不是就能擺脫那些不必要的困擾？我非常期待這本書能教我如何建立一套屬於自己的「幸福邏輯系統」。例如，當我聽到一些負面的評價時，如何用邏輯去分辨哪些是事實，哪些是情緒的放大？又或者，在面對壓力時，如何用邏輯去找出問題的關鍵，而不是慌亂失措？「幸福常相隨」這個副標題更是讓人嚮往，聽起來就像是開啟了幸福的魔法開關，讓我忍不住想一探究竟，看看這個「邏輯思維」到底能為我的幸福帶來什麼樣的改變。

评分☆☆☆☆☆

最近常常覺得自己的人生好像卡住了，總是在一些重複的模式裡打轉，雖然不是什麼大災難，但總覺得少了點突破，少了點更深層次的快樂。這本《提升幸福力，幸福常相隨：邏輯思維開啟你的幸福之門》的光是書名就很有吸引力，「邏輯思維」這四個字，讓我覺得它可能提供的不只是一般的勵志雞湯，而是一種更為根本、更為有條理的改變方式。我常常在想，為什麼有些人總能在困境中找到出路，保持樂觀，而有些人卻容易被負面情緒吞噬？這中間的差別，會不會就是「邏輯思維」的運用？我希望能從這本書裡學到如何培養一種「分析性」的思維，去理解自己行為背後的邏輯，以及如何用更有建設性的邏輯去面對挑戰。比如說，當我感到焦慮時，我該如何運用邏輯去拆解焦慮的源頭，而不是任由它蔓延？或者，當我對未來感到迷茫時，如何用邏輯去規劃步驟，找到前進的方向？「幸福常相隨」這個標語更是像一股暖流，讓人覺得只要掌握了方法，幸福就能像影子一樣跟隨著自己，這種可能性讓我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直對於「如何讓自己更快樂」這件事很有興趣，畢竟人生苦短，當然希望活得精彩、過得開心。看到《提升幸福力，幸福常相隨：邏輯思維開啟你的幸福之門》這個書名，我第一個聯想到的是「原來幸福是可以被『提升』的，而且還跟『邏輯思維』有關，這太有意思了！」一般人想到幸福，可能就是吃好、穿暖、有人愛，但這些往往是外在的條件。如果能透過「邏輯思維」來「提升」幸福力，那就表示它是一種內在的、可以透過學習和練習來獲得的技能。我很好奇，書中會不會教導我們如何去拆解「不快樂」的原因，用更理性的方式去看待生活中的挑戰？像是，當我們遇到挫折時，是不是可以用邏輯去分析問題的癥結點，而不是一味地責怪自己或他人？或者，在人際關係中，如何用邏輯去理解對方的想法，從而減少不必要的誤會和摩擦？「邏輯思維」聽起來就像是幸福的「操作手冊」，我非常期待它能提供一些實用的技巧，讓我們能像玩遊戲一樣，一步步累積幸福值，讓幸福感越來越強烈。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考「幸福」這件事，總覺得它好像是一種需要主動去爭取的能力，而不是被動等待的幸運。這本《提升幸福力，幸福常相隨：邏輯思維開啟你的幸福之門》光是書名就讓我眼睛一亮，尤其「邏輯思維」這個詞，讓我聯想到一種更為系統、更為科學的方法來追求幸福。我常常覺得，很多人追求幸福的方式是憑感覺，有時候幸運來了就覺得幸福，但幸運走了就又失去方向。如果能學習到一種能夠內化、能夠隨時運用的「邏輯」，那種幸福感可能就會更穩定，更能持續。我期待這本書能深入探討，如何將抽象的「幸福」概念，轉化為可以具體分析、可以步驟化處理的「邏輯」。例如，如何建立一套屬於自己的「幸福決策系統」？在面對人生的選擇時，如何運用邏輯判斷，做出最有利於提升幸福感的決定？我對書中可能提供的「思考框架」、「問題分析方法」，或是「情緒管理邏輯」充滿了好奇。總之，我希望這本書能幫助我建立一種更為成熟、更有系統的幸福觀，讓我在人生的道路上，不再像無頭蒼蠅，而是能有意識地、有策略地朝著幸福邁進。