最后下班的人，先离职 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 职场
• 离职
• 反内卷
• 躺平
• 社畜
• 都市
• 小说
• 成长
• 轻小说
• 情绪

　　为何总是专案爆量、工作超时、被同事孤立打小报告…
　　想在职场险境求生，再怎么埋头苦干也无法趋吉避凶；
　　何不善用资源、与神队友结盟、摆脱职业倦怠，
　　才能拥有强大的「贱人抗体」！

　　全世界最恶毒的人经常出现在职场，唯有透过亲身实战，才能获得抗体防止感染。

　　作者将过去职涯十年所见过、所犯过的错误集结成书，分享面对险境时全身而退的智慧心法──在失业率不断攀升的年代，如何在职场先求生、再求胜。

　　以一份工作的生命週期，从面试、就职、在职到离职，书中皆为过来人的血泪证词。以温暖诙谐的同温层口吻，取代教条式提醒，做一匹识途老马，指引你前进。

　　▶一旦学会关办公室灯源、锁公司大门，就此踏上不归路？
　　心法1→工作不是单打独斗，真正厉害的人懂得寻求资源、适当分配时程与工作量，做对做好符合期待。

　　▶总是得了一种怪病叫「工作没做完就想请假」？
　　心法2→逃避不是办法，遇到不擅长的任务，请正面对决。闪躲等同于壮大你内心养的小鬼。

　　▶遇到问题不敢问，直到出了包还不知事态严重？
　　心法3→职场不是义务教育，不懂装懂肯定出局。找个值得追随的职场偶像，建立导生关系，唯有资深同事能告诉你生存之道。

　　▶才工作三年，就有了职业倦怠？
　　心法4→职业倦怠并非不治之症，要懂得工作与兴趣的平衡，下班后「放过自己」，就算工作狂瘾头发作也请远离。

　　◆本书专治──
　　想摆脱平庸的自己
　　被工作现实面压得喘不过气的你
　　对未来方向迷惘又绝望的你
　　
好评推荐

　　「这本书以威廉犀利的观点分享职涯生态的精辟见解，是上班族人人必备的『生存秘笈』，真心大推。」＿崴爷‧斜槓大叔

　　「出社会三年内的每个人都赶快去买一本，职场趋吉避凶代表作，有读有保庇。」＿刘冠吟‧《小日子》杂志发行人

　　「练习培养和威廉一样敏锐的『职场天线』，从每日的生活与工作中，提炼出属于自己的点滴，不论到哪都能快乐地工作。」＿卢智芳‧天下杂志《Cheers快乐工作人》杂志副社长兼总编辑

好的，这是一份根据您的要求撰写的，关于一本名为《最后下班的人，先离职》的书籍的简介，其内容不包含任何提及该书名本身或该书主题（如“最后下班”、“先离职”等相关概念）的描述。 --- 《迷失的航道：深海探险与未知文明的呼唤》 引言：当罗盘指向虚无 本书是一部关于人类探索精神的史诗性记录，聚焦于一次深入太平洋“寂静海沟”的极端科考任务。故事始于二十一世纪初，一群怀揣着对未知世界强烈好奇心的海洋学家、生物学家和深海工程师，他们肩负着一个几乎不可能完成的任务：在人类从未涉足过的海底深度，寻找并记录生命存在的极限。 这不是一次普通的考察，而是一场与时间、压力和自我极限的残酷较量。 第一部分：启航与深渊的诱惑 1. 远航的序曲：科学的狂热 科考船“深蓝之心”号，一艘集结了当时最尖端科技的巨型研究平台，承载着来自全球顶尖研究机构的精英团队。船长，经验丰富但性格内敛的艾娃·哈里斯，面临着巨大的压力——不仅来自船东和赞助方对“成果”的期望，更来自对深海环境不可预测性的敬畏。 团队中的核心人物是首席科学家，古生物学家陈教授。他坚信，在地球的“未被触及的角落”，隐藏着地球生命演化史中缺失的环节。他们携带的深潜器——“海燕号”，被誉为潜水技术的奇迹，但即便是它，在面对数千米水深时，也显得脆弱不堪。 2. 降维打击：光线消失的界限 本书细致描绘了下潜过程中的心理与生理变化。随着深度的增加，船舱内的灯光变得愈发无力，外界的压力以每平方英寸数吨的恐怖力量挤压着钛合金外壳。寂静海沟，这个地球上最黑暗、最冷酷的环境，开始展示其独特的物理法则。 作者以细腻的笔触刻画了“海燕号”潜入“无光带”的瞬间。在那里，时间感仿佛被拉伸，唯一能听到的，是生命支持系统微弱的嗡鸣和船体结构被水流冲刷的低沉哀鸣。陈教授的日志记录了他们发现的第一批奇特生物：体型巨大、几乎完全透明的发光生物，它们在绝对黑暗中，用自身发出的冷光构建了一个脆弱而奇幻的生态系统。 第二部分：地质的秘密与异象的浮现 3. 活着的板块：海底热液喷口群落 深入海沟底部，团队发现了规模空前的“黑烟囱”群落。这些由地球内部硫化物沉积形成的火山柱，喷涌出数百摄氏度的滚烫、富含矿物质的液体。这片区域，本应是生命的禁区，却展现出惊人的生物多样性。 书中对这些极端嗜热微生物的描述达到了令人叹为观止的程度。它们利用化学能而非太阳能生存，挑战了人类对生命起源的既有认知。陈教授的团队成功采集到了一种独特的古菌样本，它似乎拥有一种异常稳定的DNA修复机制，这在后续的分子生物学分析中引发了巨大的轰动。 4. 磁场异常与时间的错位 在海沟中央的某个特定坐标点，科考船的导航系统开始失灵。指南针疯狂旋转，声呐系统接收到重复、规律的脉冲信号，这些信号似乎并非自然现象所产生。团队起初怀疑是地磁活动异常，但随后的仪器分析显示，在那个特定的区域，时间和空间似乎发生了某种微妙的扭曲。 艾娃船长坚持认为，他们发现了一个巨大的、未知的地质构造，可能是一个被深海淤泥掩埋的古老火山穹顶。然而，当他们使用高功率扫描仪进行穿透性成像时，画面中闪现的景象，却远远超出了地质学的范畴。 第三部分：文明的低语与回归的代价 5. 构造物的发现：非自然的几何形态 在强力声呐的穿透下，一个巨大的、呈现出完美几何结构的物体显现出来。它被深海沉积物覆盖了数百万年，但其外壳的材质和结构完全不符合已知的任何自然形成规律。它不是岩石，不是金属，而是一种奇异的、类似“晶格”的复合结构。 团队决定进行近距离观察。当“海燕号”靠近这个构造物时，船载传感器记录到了一种极低频率的、具有复杂结构的信息流。这不是噪音，而更像是一种被压缩和编码的“语言”。 6. 沉寂中的交流 陈教授团队试图破译这些信号，他们发现这些信号的数学基础极其精妙，远超人类现有的密码学理论。在尝试用数学常数进行回应后，构造物“激活”了。 书中高潮部分，详细描绘了构造物周围水域发生的现象：周围的生物发光突然增强，形成了一片绚烂的“海洋极光”。随后，一个短暂的、清晰的图像投射到了潜水器的观测窗上——那是一个星图，但其显示的恒星排列，与我们所知的现代星图存在着巨大的偏差。这暗示着，这个被发现的构造物，可能与数百万年前地球上曾经出现过的、或来自地外的智慧生命有关。 7. 浮出水面：知识的重负 最终，由于设备负荷和海底环境的持续恶化，团队不得不中止对构造物的进一步探索，带着采集的样本和海量的观测数据迅速返回水面。 当“深蓝之心”号重返日光之下时，船员们都变了。他们带回的样本震撼了整个科学界，关于生命起源和地球历史的论断被彻底颠覆。然而，更大的震撼在于他们精神上的改变。他们带回的不仅仅是科学发现，还有一种对人类在宇宙中位置的深刻反思。 结语：未完待续的探索 《迷失的航道》并非一个关于“成功”的故事，而是一个关于“发现真相”的故事。它探讨了知识的边界在哪里，以及当人类面对超越自身理解范畴的现象时，我们该如何自处。那些深海中的低语，至今仍在地球的深处回响，等待着下一批敢于直面虚无的探险家去聆听。 这本书将带领读者进行一场跨越深度、时间和认知的终极旅程，揭示那些被海洋深处的黑暗所保守的、关于我们自身起源的终极秘密。

作者简介

威廉（William Tseng）

　　出身台南的盐分地带──北门，18岁踏进台北城，大学毕业一头栽进媒体产业，整整10年，做过杂志也操作过新闻网站，选在青春耗尽的2017年，决定成为生活风格的自耕农。现为网站经营者、广告制作人跟造型师，正在写一本没有尽头的《Psycho doc. 精神科观察日记》。

　　Website：WilliamTseng.com
　　Faceboook：精神科观察日记
　　Instagram：#男子选物 @psycho_williamtseng

推荐序…卢智芳
作者序

【Chapter1】找对工作得靠智慧
01. 不咬着牙到职场走一遭，很难得到「贱人抗体」
02. 话别说太满，适当的拙劣反而是好事。
03. 把握机会固然重要，但还没准备好可别急着上台。
04. 选大公司、小公司？看你欠缺的是专业还是掌控力
05. 多礼不如懂分寸，有些事做足反而会有反效果。
06. 把烂工作做好就是你的本事。
07. 工作头几年，「钱多」不是好事。
08. 与其想未来，不如想明天该达成哪些目标。
09. 职称很有可能只是骗局，工作条件务必眼见为凭。
10. 未来的主管挑你，你也要挑他。
 
【Chapter2】新鲜人的生存哲学
01. 不问会死，不懂装懂肯定出局。
02. 同样是新人，为何他可以准时下班？
03. 找到职场偶像，并保持良好互动。
04. 人情不等于交情，好心肠请量力而为。
05. 关键时刻，猪队友比敌人还恐怖。
06. 工作上的朋友，请离职后再深交。
07. 太快独当一面，意味着即将进入停滞期。
08. 直觉有时候是鬼遮眼，小心化友为敌。
09. 刷存在感有技巧，适时出手才不易被淘汰。
10. 不擅长的事达标就好，排斥等于壮大它。
11. 过度仰赖热情，就是逃避现实。
12. 让资深同事能告诉你公司的生存之道。
 
【Chapter3】工作不厌世的求生指南
01. 努力是应该的，别老是拿它来说嘴
02. 专注是把无形刃，能够帮你铲除眼中钉。
03. 上司与部属犹如婆媳关系，处不来对自己百害无一利。
04. 别轻忽承诺，别人的时间更是时间。
05. 释出善意，让每个人都喜欢与你共事。
06. 与其据理力争，不如让事情发生。
07. 谁对谁错不重要，能解决问题才是赢家。
08. 得过一种怪病叫「事情没做完就想请假」。
09. 平庸的人，只挑有把握的事做。
10. 加入旧体制，革命才有可能成功。
11. 想往上爬，就尽量挑复杂的事做。
12. 今天的实习生，难保明天得靠他赏口饭吃。
13. 人际虽然必要，但不应该赖以为生。
14. 别在办公室宣洩负面情绪，情绪化的标签永远撕不掉。
 
【Chapter4】说再见也要说得漂亮
01. 最该感谢的，是当初包容犯错的主管。
02. 清空座位时，请务必连心一起。
03. 职业倦怠并非不治之症。
04. 选错工作不过像迷路，别因风景陌生而心慌。
05. 没有成长唯有耗损，就表示该离开了。
06. 想要升迁加薪，千万别拿离职来威胁。
07. 离职一旦浮出台面，请力求全身而退。
08. 心留感激才能好聚好散。
09. 酝酿比「生涯规划」更好的离职原因。
 
【Chapter5】接下来的你要往哪走？
01. 让眼前这份工作成为最稳固的跳板。
02. 劳力比例太重的工作不换也罢。
03. 未必时候到就当得了主管。
04. 履历的厚度不迷人，精致度才是。
05. 资历不够，太早吃回头草会噎死。
06. 兴趣会是转行时的一条活路。
07. 空降部队也有试用期，别到新环境就宣战。
09. 碰上挖角请先停、看、听。
10. 八字不够重的人，别轻易答应跟朋友合伙。
 

推荐序

　　读威廉的文章，很大一部分像是读自己的工作写照。例如他描述当上总编辑的历程：「升职生效前一天，我跟老板说，中文写主编就好，总编辑对我来说太沉重了。」理由很简单：「好的坏的，只要是网站跟社群平台上的公开内容，都得算在我头上。」段落最后，威廉的结论是，「比权力更重要的是责任，这点要很清楚。」

　　今年是我担任《Cheers杂志》总编辑的第11年，如今《Cheers》制作的内容也早从杂志延伸到数位专辑、多媒体影音与社群经营。看到这段文字，自然格外有感。站在「同行」的角度，若想理解内容产业的酸甜苦辣，从这本书中可以看到极真实乃至于血淋淋的描述，不过，这当然不是我愿意推荐本书唯一的原因。

　　长期在深耕职场议题的媒体工作，我经常碰到读者问：「如何找到『好』工作？如何『快乐的』工作？」然而，随着年纪与历练愈深，我愈发体会到，好工作不是靠运气用「找」的，能否在其中发光发热，有很多「操之在己」的成分；另外，比起寻寻觅觅所谓「快乐的」工作，不如学会无论到哪里，都能「快乐地」工作。

　　这种本事不是天生就会，也不能仰赖学校老师教，而是在工作中要有敏锐的自觉、反省、思考，与后续相应的成长。从威廉的字里行间，发现他非常善于从各种人、事中汲取养分，咀嚼之后再反刍。这本书是他一路走来的心得集结，除了参考威廉的经验，在阅读同时，一起练习培养跟他一样敏锐的「天线」，转而从自己每日的生活与工作中，提炼出属于自己的点滴，更是我个人对「如何活用本书」的建议。
作者序

　　失败感言，其实是最初的书名构想。

　　工作就像抓週，可以凭着自由意志选择想要的人生、遇见哪些人、接触什么样的价值观，甚至左右一个人说话的方式，到离开家庭跟学校的保护后，最终成为的模样。

　　回顾职场第一个十年，想起的都是失败例子。被误会、被陷害、被孤立、被资遣、被当面拍桌说：「我会让你在业界无法生存！」每次的失败都是一阵暴打，曾经哭过也怨怼过，但我需要收入，没资格绝望。有一份工作才能过活，这家公司不要我，我就再找别家。纵使鼻青脸肿，仍要低着头遮住伤疤、擦干嘴角的血，电梯门开启之前提醒自己，待会进办公室要抬头挺胸。

　　数不清有多少次，我把几个银行户头的余款转帐凑在一起，才能领出几百块撑过月底。发薪日的隔天汇完房租、缴清电话费、杂费跟学贷，赎回修理好的摩托车，突然想起上次聚餐的钱还没给，户头不过几千块却还有二十九天要活。被现实奴役过日子的无力感，彷彿昨日，仅靠着几天的小快乐、小满足来掩饰人生有多辛苦。

　　每当日子过得困顿，我总会想起初入职场的第一天，对着主管说：「想当业界最年轻的总编辑。」口气傻得可爱。我靠着想像终点一路撑过来，在职场吃尽苦头，野心收敛到只想把饭碗捧得安稳，梦想在远方。

　　成功遥不可及，生存就在咫尺之间，不合时宜的体面跟尊严必须抛掉。但一直辛苦下去不是办法，总是被压着打，肯定是我不够强，与其吃招、中招，何不主动从失败经验中找出解套方法？鸡汤式的安慰无济于事，取暖也不想太久，我想听到的是如何才能不再受伤，哪怕是一个热辣辣的耳光能将我搧醒，也好。

　　平庸的人把时间花在抱怨，不甘平凡的人碰到问题急着找方法解决，想找书来看的人相信不会是前者。我一路走来，自负也莽撞，在职场上狂到覆水难收，最后换来满身伤疤隐隐作痛，多亏写了这本书，是一次重新诠释过去经验的机会。多少次深夜敲着键盘回顾往事，当时白目成性的我，若能遇到一个愿意提点我的前辈，或许结就不会打死，多年后梳理起来竟是如此痛苦。

　　感念于我的父亲、母亲，如同社会上多数的劳动阶级，用自己的人生来撑住别人的人生，至今，仍不敢从工作岗位上退下。为了证明苦日子没有白过，我的出社会第一个十年，决定留下一本职场书，写满善意提醒是我想为大家做的回馈。

　　最后，谢谢每段工作都很常加班、一个人半夜锁公司大门，过没多久便黯然交出门禁卡，抱着纸箱走进电梯的我自己，不管自愿或非自愿离开都没想过放弃，才有这本《最晚下班的人，先离职》。五十四则职场故事，写给同样努力着也受挫折的你，要是能从别人犯过的错里，读到有帮助的内容，哪怕是一段文字、一句话，那么当时哭丧着脸的我，也值得了。

　　愿所有怀抱理想的工作人，都能在书中找到火光照亮前方，不必独自忍受黑暗，路再险，都能坚持良善与正直往前走去，让流泪哼唱〈憨人〉的自己留在昨日，怀念但不留恋。

评分☆☆☆☆☆

这个书名， '最后下班的人，先离职'，很有画面感，也很有故事性。我脑海里立刻浮现出一个画面：深夜，办公楼里万家灯火只剩下这一扇窗还亮着，里面的人，就是那个“最后下班的人”。他可能是在赶一个重要的项目，可能是在处理紧急的客户需求，也可能只是在发呆，思考着人生的意义。但第二天，他却可能不再出现在这个座位上，这就是“先离职”。这种强烈的对比，让我觉得这本书一定在探讨一些关于职场伦理、个人价值和社会期待的议题。我们会不会看到，那些“最后下班”的付出，在很多时候，只是在填补体制的漏洞，或者是在满足一些不切实际的KPI？而“先离职”，是不是一种反抗，一种对“无效内卷”的清醒认识？这本书会以一个什么样的视角来解读这种现象？是抱怨，是反思，还是提供一些突破困境的思路？我非常想知道作者是如何构思这个故事的，它会是如何展现这种“沉默的辞职潮”背后，那些不为人知的个体挣扎与抉择。

评分☆☆☆☆☆

老实说， '最后下班的人，先离职' 这个书名，让我第一时间想到的是一种“牺牲与背叛”的复杂情绪。你为了公司，为了项目，牺牲了你的休息时间，你的社交生活，你的陪伴家人朋友的时间，甚至是你自己的健康。你以为这份牺牲是值得的，是会被看见的，是被珍视的。但结果呢？你可能发现，公司根本就不在乎你最后下班，他们只在乎你有没有完成工作；你可能发现，你越是付出，别人越觉得你“好欺负”，或者说，你的付出被当成了“常态”，并没有带来额外的奖励。而当你终于不堪重负，选择“先离职”的时候，那种感觉，就像是被你全心投入过的“战场”所抛弃，甚至是被曾经的战友们“误解”。他们可能会觉得你“没担当”，觉得你“不够忠诚”，觉得你“轻易放弃”。但只有你自己知道，这份“先离职”背后，是多么沉重的代价，又是多么无奈的选择。这本书会不会深入挖掘这种“付出没有被回报”的失落感，以及这种选择离开时的内心独白，我对此充满了好奇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字， '最后下班的人，先离职'，勾起了我很多关于“努力不被看见”的记忆。你懂的，就是那种，你把公司当家，每天比谁来得早，走得晚，别人可能觉得你很有上进心，很有责任感，但你自己心里清楚，这份“卖命”可能根本就没有得到应有的重视，甚至是被理所当然地接受，当你付出更多的时候，别人只会觉得“哦，他就是这样”，而不是“哇，他真的好拼”。然后，有一天，你突然发现，无论你多么努力，无论你付出多少，好像都改变不了什么，该有的晋升机会轮不到你，该有的肯定也总是缺席，甚至有时候，你觉得自己的付出只是在为别人铺路。那种感觉，就像一场马拉松，你跑得比谁都快，但终点线好像永远都在遥远的地平线，而且还有无数人堵在前面，让你根本看不到希望。于是，某个时刻，你突然就累了，那种身心的俱疲，让你觉得再也无法坚持下去。先离职，与其说是放弃，不如说是一种自我保护，一种对已经看不到未来的环境的告别。不知道书里会不会探讨这种“心累”的心理过程，那种从充满干劲到心灰意冷，再到做出决定的转变，我想那一定非常细腻和触动人心。

评分☆☆☆☆☆

“最后下班的人，先离职”，这个书名，它给我一种莫名的惆怅和现实的无奈。我想起很多在办公室里，那些默默耕耘、毫无怨言的同事。他们就像是螺丝钉，紧紧地固定在自己的岗位上，日复一日，年复一年。你常常看到他们是最后一个离开公司的人，桌上的灯总是亮到很晚。你可能觉得他们很有事业心，很有责任感，但你也很难不联想到，他们是不是在用这种方式来弥补什么？是不是在试图证明自己？或者，他们只是在逃避？然后，突然有一天，你发现，那个曾经总是在最后打卡的人，却不见了。他“先离职”了。这种“先”，不是抢跑，而更像是一种无法再继续下去的、带着疲惫的告别。它可能不是轰轰烈烈的抗议，而是一种静悄悄的，对环境的“不适应”最终导致的“逃离”。这本书会不会就是写给那些，曾经默默付出，然后又悄然离开的人们的故事？它会不会触及到，为什么那些最“奉献”的人，反而成了最先“放弃”的人？我很好奇，这本书会如何描绘这种，看似悖论，实则却无比真实的职场现象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上那几个大字， '最后下班的人，先离职'，一看就让人联想到我们办公室里那些默默加班，总是最后一个离开座位，但最终却比谁都先递上辞呈的同事。这种反差感，简直太真实了。我刚开始拿到书的时候，就觉得这个标题就已经道尽了职场里一部分人的心酸血泪史。那种感觉，就像你明明是最努力、最拼命的那一个，别人看到的都是你深夜还在亮着的电脑屏幕，是堆积如山的文件，是你眉头的愁苦，但最终，这份拼搏并没有换来预期的回报，反而让你先一步选择了离开。它没有明说是什么公司，什么行业，但那种氛围，那种无奈，却可以跨越所有界限，在每一个经历过职场浮沉的人心中引起共鸣。我常常在想，那些最后下班的人，他们究竟是在坚持什么？是对工作的热爱？是对某个目标的执着？还是仅仅是无声的抗议，希望用这种方式来证明自己的价值？而先离职，又意味着什么？是解脱？是放弃？还是另一种更明智的开始？书里会不会描绘那些不为人知的挣扎，那些在寂静办公室里独自面对的困惑和绝望？我很期待能从字里行间，看到那些曾经在身边的身影，甚至是曾经的自己。