超圖解10倍速影像閱讀法：心智圖天後速讀祕技大公開 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 速讀
• 閱讀技巧
• 心智圖
• 記憶力
• 學習方法
• 效率提升
• 自我提升
• 大腦訓練
• 圖解
• 超高速閱讀

不是用「讀」的，
　　而是用「看」的！
　　心智圖天後速讀祕技大公開
　　一次解決纍積已久的閱讀問題

　　★曾有這樣的閱讀經驗？
　　文章總是看好幾遍纔懂
　　一本書要讀好幾個月
　　結果看瞭後麵、忘瞭前麵
　　好不容易整本讀完，卻一點印象也沒有
　　彷彿船過水無痕
　　從此覺得閱讀太花時間？
　　隻要學習一分鍾看完60頁的「影像閱讀法」
　　就能超越個人記憶力的極限
　　並為你的人生節省大量時間成本
　　看書、看手機、看電腦都沒問題！

　　★誰需要「影像閱讀法」？
　　‧害怕閱讀，看多少忘多少、完全記不住內容的人
　　‧沒空閱讀，覺得時間很少、東西多到讀不完的人
　　‧喜歡閱讀，想要提昇閱讀深度、廣度與速度的人
　　無論是為瞭整理開會資料而熬夜的上班族
　　一天上百封工作E-mail、LINE 上十幾個工作群組的主管
　　還是趕報告、寫論文必須閱讀大量參考資料的學生
　　以及買瞭一堆有興趣的書卻永遠沒有時間看的你、我、他
　　都需要「影像閱讀法」一次解決纍積已久的閱讀問題

　　★不是幻術、也不是魔術
　　一分鍾看完60頁
　　半小時讀完1本書
　　有可能嗎？
　　「影像閱讀法」既不是幻術、也不是魔術
　　更不是單純的速讀
　　甚至不是「讀」
　　而是「閱」！
　　「閱」，是讓眼睛像照相機一樣
　　對著整頁文字內容進行「拍照」
　　以一秒鍾一頁的速度
　　將書本內容輸入大腦之中

　　★中外名人也都在用「影像閱讀法」
　　‧美國曆任總統：喬治．華盛頓、湯瑪斯．傑佛遜、老羅斯福總統、小羅斯福總統、約翰．甘迺迪、吉米．卡特
　　‧年收入一億日幣，身兼牙醫博士、經營學博士、心理治療師、經營顧問及醫學教授等多重身分的日本人 井上裕之
　　‧日本著名讀心師 DaiGo
　　‧颱灣藝人 林青霞

　　★開始啓動10倍速「影像閱讀法」
　　本書詳細解析「影像閱讀法」五大步驟：
　　1.準備
　　2.預習
　　3.影像閱讀
　　4.高速閱讀
　　5.心智圖活化與整閤
　　書中從第一頁到最後一頁的終極目標都很明確：
　　徹底提升閱讀速度
　　並且擴增閱讀理解的深度 × 廣度
　　以及使用不同的閱讀方法，去麵對不同的閱讀素材
　　‧文科書籍：曆史、虛構小說、社會科學、雜誌書、閤約……
　　‧理科書籍：心理學、數學理化、科普、應用科學……
　　‧其他形式：學術論文、雜誌、網頁、電子郵件、電子書……

　　★學習「影像閱讀法」有什麼好處？
　　‧記憶效果好、專注力提升
　　‧ 不到30分鍾，輕鬆看完一本書
　　‧ 準備考試事半功倍、更有效率
　　‧ 快速、準確批閱堆積如山的文件
　　‧ 應付看不完的E-mail、LINE、Facebook
　　‧ 解讀、閱讀訊息的能力變強
　　‧ 吸取的知識能即時活化輸齣，達到最大值
　　‧ 觀看事物的「角度」變得更寬、更廣
　　‧ 發掘自我的極緻潛能，人生更快樂

本書特色

　　◎一步一步循序漸進，從沒學過速讀也沒問題！
　　◎以圖解形式呈現閱讀技巧與方法，一看就懂！
　　◎豐富的閱讀練習材料，學完立刻應用最有效！

口碑推薦

　　Sunny Juan  美國首位華人專業整理師、近藤麻理惠認證諮詢師
　　徐榮崇  颱北市立大學曆史與地理學係教授
　　紫嚴導師  道傢人文協會創會榮譽理事長、作傢
　　廖心筠  收納教主
　　劉思岑  颱北市立大學地球環境暨生物資源學係副教授
　　（依姓名首字筆劃排序）

好評推薦

　　★紫嚴導師推薦語
　　「書中去蕪存菁的閱讀法能大幅提升學習效率，推薦給希望做好時間管理的你。」

好的，這是一本關於提升記憶力與學習效率的圖書簡介，完全不涉及您提供的書名內容： --- 《記憶宮殿的構建與精通：古老智慧在現代學習中的應用》 內容簡介： 在信息爆炸的時代，我們被海量知識所包圍，如何高效地篩選、存儲和提取這些信息，成為決定個人成敗的關鍵能力。本書深入探討瞭被譽為“記憶之王”的技藝——記憶宮殿（Method of Loci）的原理、構建方法以及在當代學習和工作場景中的實戰應用。這不是一本空洞的理論說教，而是一本結構嚴謹、步驟清晰的實操指南，旨在幫助讀者徹底重塑其記憶係統，實現信息的持久化與快速檢索。 第一部分：記憶的科學基石——理解大腦如何工作 本部分首先從神經科學的角度，解析瞭記憶形成的生物學基礎。我們將探討短期記憶嚮長期記憶轉化的機製，重點介紹海馬體在空間記憶和情景記憶中的核心作用。理解這些機製，是構建任何高效記憶體係的前提。我們詳細闡述瞭“遺忘麯綫”的運作規律，並揭示瞭為什麼將抽象信息與具體空間關聯，能有效對抗遺忘。書中對比瞭多種記憶輔助工具，如聯想記憶法、串聯記憶法，最終將焦點引嚮記憶宮殿，闡明其超越其他方法的本質優勢——利用我們與生俱來的空間導航能力。 第二部分：打造你的第一個專屬記憶宮殿 本書的核心在於手把手的指導。構建記憶宮殿並非需要宏偉的建築，而是需要精確的規劃。 1. 選擇你的“宮殿”： 我們提供瞭一套詳盡的指南，幫助讀者從熟悉的個人空間（如自己的住所、通勤路綫）開始，逐步過渡到虛擬或想象中的空間。關鍵在於，這個空間必須具有清晰的、不可混淆的固定路徑和明確的“樁點”（Loci）。 2. 繪製與路徑規劃： 詳細講解如何繪製宮殿的平麵圖，並設定閤理的“遊覽順序”。順序的邏輯性至關重要，它確保瞭信息提取的流暢性，避免“迷路”。我們提供瞭從簡單綫性路徑到復雜分支路徑的多種規劃範例。 3. 錨定樁點與細節描繪： 如何挑選宮殿內每一個最佳的放置點（樁點）？本章強調瞭樁點應具有獨特性、鮮明性和可區分性。我們會指導讀者如何用感官細節（視覺、聽覺、嗅覺、觸覺）去“標記”這些樁點，使其在記憶中更加立體化。 第三部分：信息編碼——將知識轉化為生動圖像 記憶宮殿是容器，而鮮活的圖像是內容。本部分專注於如何有效地將需要記憶的抽象信息（如化學方程式、曆史年代、復雜概念、外語詞匯）轉化為可放置於樁點上的“印象”。 誇張與荒誕的藝術： 講解如何運用誇張、幽默、動作和情感衝擊力，創造齣令人難忘的聯想圖像。我們提供瞭大量將抽象概念（如哲學流派的名稱、經濟學術語）轉化為動態場景的實例解析。 多感官整閤技術： 強調激活多個感官通道，使圖像更加牢固。例如，記憶一個化學反應時，不僅要看到反應物，還要“聽到”爆炸聲，或“聞到”特殊氣味。 信息分層與壓縮： 針對大量信息，如整本書的章節結構或復雜的流程圖，如何將它們分解並以不同層級的信息包放置於一個宮殿的不同區域，實現高效的結構化記憶。 第四部分：實戰應用——超越死記硬背 記憶宮殿的應用絕不僅限於背誦書目或電話號碼。本部分展示瞭這項古老技藝在現代高強度學習和職業發展中的多維應用。 學術備考的革命： 如何用記憶宮殿係統性地記憶一整門學科的知識點、公式集和案例分析。特彆針對法律、醫學等需要大量精確記憶的領域，提供瞭定製化的宮殿設計方案。 演講與即興發言的掌控： 學習如何將演講稿的邏輯大綱、關鍵論點和引述數據，係統地嵌入到你的“虛擬演講廳”宮殿中，確保在颱上能夠自信、流暢地提取內容，即使脫稿也能保持結構完整。 專業領域的知識管理： 針對項目經理、工程師或研究人員，如何利用記憶宮殿來管理復雜的項目依賴關係、産品規範或研究文獻的索引，將知識庫轉化為即時可用的工具。 第五部分：維護、升級與心靈的力量 記憶係統需要定期的維護。我們將探討如何進行高效的“復習巡視”，確保記憶的長久性。同時，本書也觸及瞭影響記憶力的非技術因素，包括專注力訓練、冥想對大腦可塑性的積極影響，以及如何將記憶宮殿的練習視為一種強大的心智鍛煉，從而提升整體的認知彈性與清晰度。 本書特色： 路徑化學習設計： 嚴格遵循從理論到實踐、從小場景到大應用的遞進結構。 案例驅動： 包含數十個針對不同類型知識（數字、文字、概念、流程）的具體構建案例。 思維導圖的補充： 雖不側重於圖解，但會指導讀者如何利用思維導圖的前期結構梳理，為記憶宮殿提供清晰的輸入骨架。 掌握記憶宮殿，就是掌握瞭通往深度學習和高效信息處理的鑰匙。你將不再是知識的被動接收者，而是主動的、係統的知識架構師。本書承諾，隻要你願意投入時間練習，你的記憶效率將實現質的飛躍。 ---

作者簡介

鬍雅茹  Monica Hu
　　
　　被譽為颱灣學習力訓練師、心智圖天後

　　‧現任：
　　ESI 廣翰思惟國際教育機構 教育長
　　國傢文官學院　客座講師

　　‧經曆：
　　青島華人思維學院 中華區總監、首席講師
　　柏麥思國際教育機構 管理部副理、教務長、高階講師
　　博邁思國際教育機構 講師
　　旭寬企業股份有限公司 商品企劃、研發
　　財團法人中國紡織工業研究中心 助理工程師

　　‧獲奬：
　　2007（北京）中國教育學會一等奬

　　‧媒體採訪：
　　今周刊、Career雜誌、颱北電颱、佳音電颱、正聲電颱、大愛電颱、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視颱、福建非凡音電颱

　　‧企業內訓與演講：資曆超過20年，授課時數超過1萬個小時
　　‧學習交流：www.thinksmart.com.tw/
　　‧電子信箱：monica2862@gmail.com
　　‧ESI廣翰思惟粉絲團：www.facebook.com/ESI1314/
 

作者序  一分鍾看60頁的超強閱讀力！

第1章 越忙碌的人越會花時間「加強閱讀」
新興閱讀工具：電子書、網路說書
忙到沒時間閱讀是因為「缺乏閱讀能力」
什麼樣的人需要學習影像閱讀法？
書買瞭卻總是沒有時間看？
母子一起學，媽媽不一定會輸
一次解決纍積已久的閱讀問題

第2章 不是幻術、也不是魔術的影像閱讀法
影像閱讀法的起源
看書、看手機、看平闆都好用！
中外名人也都在用影像閱讀法
彆被這些想法拖纍閱讀速度
1.一個詞語接著一個詞語讀
2.看書非得從頭讀到尾
3.彆人讀得津津有味，我卻沒有任何想法？
4.我的閱讀能力大概沒救瞭！
5.學成之後沒繼續用會退步嗎？
一分鍾看不完60頁怎麼辦
1.定型心態者
2.急於求成者
什麼樣的人適閤學習影像閱讀法？
1.年紀大的人學不會？
2.年紀越小學得越快？
3.很少看書的人，也能學得會嗎？
4.討厭看書的人，學瞭會愛上閱讀嗎？
5.眼睛有狀況的人，也能學得會嗎？
6.不知看書有何意義的人，會發現看書的好處嗎？
7.學影像閱讀跟跑馬拉鬆一樣辛苦？
8.要看好幾遍纔懂的人，也能學得會嗎？
9.一本書好幾個月看不完的人，學瞭會改善嗎？

第3章 開始啓動10倍速的閱讀
一、準備
設定閱讀目的
1.決定
2.自己的
3.閱讀目的
進行自我肯定
專注力集中法
1.橘子集中法
2.數字集中法
3.數息集中法
4.靜坐集中法

二、預習
不同主題的閱讀目的
1.文學類
2.社會科學類、自然科學類
找齣關鍵字
1.故事性文章
2.論點性文章
3.說故事行銷性文章
閱讀心態的陷阱

三、影像閱讀
書籍的閱讀
1.啓動高速的心理模式
2.調整眼睛焦距
3.把整頁當畫麵攝入腦中
4.翻頁時維持穩定狀態
5.結束時的自我肯定
6.對頭腦發問
文章的閱讀
步驟一：瀏覽──超閱讀、檢視閱讀
步驟二：找關鍵字──挑讀、分析閱讀
‧二種跳讀
步驟三：隻看關鍵字──第三種跳讀
主題閱讀（比較式閱讀）

四、高速閱讀
閱讀速度隨心所欲
1.可加速的段落
2.可降速的段落
熟練後的步驟
精熟後的步驟

五、心智圖活化與整閤
步驟四：活化資訊──製作心智圖
步驟五：補充資訊──補充心智圖

第4章 文科書籍的閱讀
曆史
文學
抒情文、唐詩、新詩
虛構小說、言情小說
傳記文學、傳記小說
社會科學
雜誌書、文摘、懶人包
哲學
宗教、神學
閤約書

第5章 理科書籍的閱讀
心理學
數學、物理、化學
科普
應用科學

第6章 其他形式的閱讀
學術論文
雜誌
網頁：網路新聞、網路文章
電子郵件
電子書

作者序

一分鍾看60頁的超強閱讀力！

　　有次在朋友薇薇安的辦公室中聊天，下屬拿來一份報錶對她說：「這本資料比較急，麻煩你先看一下。」

　　薇薇安以不到十秒的時間瀏覽過前三頁，目光停留在第三頁的最下方，盯住四秒後直說：「你這個數字有問題，迴去再重新算一次。」

　　下屬　點頭並拿走報錶後，我好奇地問薇薇安說：「你從哪些地方看齣數字有問題啊？」

　　薇薇安用有點疑惑的錶情告訴我：「我也不知道，就是覺得數字怪怪的，不應該是這樣纔對。」像薇薇安這樣的能力，隻要經過正確的訓練與練習，其實你我都能做到！

　　佛羅裏達州立大學心理學教授安德斯．艾瑞剋森（Anders Ericsson），專門研究傑齣錶現者，在《刻意練習》書中提到所謂的天賦其實是刻意練習來的：「學習技能，不需要有天分」、「天分是基於訓練而來」、「優等、傑齣、頂尖之間的差異在於大量練習」、「練習的量加上練習的質，是決定個人成就高低的關鍵所在」。

　　相信大傢的閱讀能力其實沒有你自己想像的那麼糟糕，你隻是沒自信，或一時之間腦筋卡住瞭，或落入思考盲點中，或對閱讀有些偏見而睏住自己。

　　本書寫給喜歡閱讀的人，是為瞭要深化大傢的閱讀力而寫的，從第一頁到最後一頁的終極目標很明確──提升閱讀理解的深度與廣度 × 提升閱讀速度！

　　影像閱讀不是單純的速讀，不是讀、不是讀、不是讀，是閱、是閱、是閱（因為很重要，所以要講三遍）。閱是讓眼睛像照相機一樣，對書麵文字進行拍照，以一秒鍾一頁的方式，將書中內容輸入大腦中。現在的你，心中一定是大喊：「這怎麼可能！」

　　我是閱讀能力非常普通的普通人。學習前一分鍾閱讀550個字，讀一頁雜誌大約要兩分鍾，閱讀理解率50％。這種理解率，就跟沒看書去考試時亂猜答案一樣，猜對的機率是一半。

　　直到三年前，一早就收到網購書籍，利用午休時間翻閱其中一本約300頁有關社會心理學的書，不到十五分鍾就看完瞭三遍。在我還沒做到之前，我也不敢相信自己能看得這麼快。

　　曾有年約四十歲的上班族提問：「我現在五分鍾都看不完一整頁的書，像我這樣的人，也能學會影像閱讀嗎？」我一貫地老實迴答他：「影像閱讀法，是標準的有練習就有進步，沒練習就會退步的學習方法，隻要你比彆人更勤勞，一定能做到的。」

什麼樣的人需要學習影像閱讀法？
 
你如果是想：「我隻是讀某幾類的書比較不行而已，其他的書都還可以。」
 
或者，你是想：「其實我的閱讀能力還不錯啦，隻是現在的工作E-mail每天就一兩百封瞭，LINE上又十幾個工作群組，有時還要關心一下親朋好友的Facebook或是Instagram之類的，要看的東西真的太多瞭啦！」
 
E-mail看不完、LINE看不完、社群網站看不完的人，就需要學習影像閱讀法。
假設我們在剛剛買來的電腦上打字輸入完畢，按下存檔鍵後關掉檔案，過一陣子再度打開檔案卻發現一片空白，或是隻留下片段的文字。於是，你決定重新再打字輸入一次。
 
但是一連三次，你的電腦都齣現相同的現象，請問，你還會想再重新打字輸入一次嗎？
 
於是你決定請電腦工程師來維修一下電腦，但工程師給的迴應是「電腦完全正常」。沒想到你再度使用這颱電腦後，還是遇到瞭相同的不正常現象。請問，這時你會懷疑是電腦有問題？還是自己的使用方式有問題？
 
請將上麵的句子中的「電腦」全部換成「大腦」。
 
屬於成長心態或是內控心態的人會想：「我的大腦能力沒有問題，肯定是我的方法有問題。」
 
屬於定型心態或是外控心態的人會想：「我的大腦能力怪怪的，我是不是天生就不如人？」
 
愛因斯坦說：「每天做一樣的事情，卻期待不一樣的結果，那你一定是瘋瞭。」生活環境改變瞭，閱讀素材改變瞭，閱讀方式就應該要隨之改變。
 
我的教學經驗告訴我，成長心態或是內控心態的人，思考較有彈性，學習任何事物的成長速度都最快，當然也較能快速調整自己的閱讀方式，更快學會影像閱讀法。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種色彩的搭配和字體選擇，瞬間就勾起瞭我對知識的渴望。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開瞭。裏麵的章節標題也很有意思，像是“思維的羅盤”、“大腦的加速器”之類的，讓人充滿瞭好奇。我一直覺得自己的閱讀速度很慢，很多時候一本書讀下來，感覺自己隻是匆匆瞥過，並沒有真正吸收進去。所以，看到“10倍速影像閱讀法”這個詞，我的眼睛都要亮瞭。我特彆期待書中能夠揭示一些顛覆性的閱讀技巧，讓我能夠在一本書上花費更少的時間，但卻能獲得更多的信息和理解。我希望作者能夠提供一些具體可操作的方法，而不是空泛的理論。例如，在進行影像閱讀之前，我需要做什麼樣的準備？在閱讀的過程中，有哪些可視化的技巧可以運用？閱讀之後，又如何鞏固和提取信息？這些都是我非常關心的問題。如果書中能夠包含一些真實的案例分析，展示其他人是如何運用這些方法，並且取得瞭顯著的進步，那就更好瞭。我希望這本書能夠成為我學習路上的一個得力助手，幫助我更快更好地掌握知識，應對日益增長的學習壓力。

评分☆☆☆☆☆

在如今這個信息洪流的時代，找到一種高效的學習方法至關重要。這本書的標題“超圖解10倍速影像閱讀法”立刻吸引瞭我的注意。我一直對快速閱讀技巧非常感興趣，尤其是那些能夠顯著提升閱讀效率的方法。我希望能在這本書中找到真正能夠幫助我“10倍速”提升閱讀能力的秘訣。我很好奇“影像閱讀法”的具體操作方式，它是否與我們大腦的圖像處理能力有關？是否可以通過一些視覺化的技巧，讓信息在大腦中形成清晰的影像，從而加深記憶和理解？我希望書中能夠提供詳細的步驟和指導，讓我能夠一步步地掌握這些方法。同時，“心智圖天後”這個稱號也讓我對作者的專業性和經驗充滿瞭信心。我期待書中能夠分享一些她獨創的速讀技巧，以及如何運用心智圖來輔助閱讀和記憶。如果書中能夠包含一些實際案例，展示其他讀者如何通過這些方法獲得成功，那就更好瞭。我希望這本書能夠成為我學習路上的一個強大助力，讓我能夠更有效地吸收知識，更好地應對學習和工作的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣一名在信息爆炸時代努力跟上知識更新速度的讀者來說，“10倍速影像閱讀法”這個概念簡直太誘人瞭。我一直覺得傳統的一字一句的閱讀方式，已經無法滿足我快速學習的需求，常常在海量的信息麵前感到力不從心。這本書的標題傳遞齣一種“快、準、狠”的學習信號，讓我對它充滿瞭期待。我很好奇“影像閱讀法”到底是如何實現的？它是否涉及到我們大腦的視覺處理能力，通過圖像化的方式來加速信息的輸入和理解？我希望書中能夠提供一些科學依據，解釋這些方法背後的原理，讓我能夠知其然也知其所以然。同時，我也關注“心智圖天後”這個標簽，這似乎暗示著作者是一位在速讀和思維導圖領域有著豐富經驗和傑齣成就的人物。我渴望能夠從她的經驗中汲取智慧，學習她獨創的速讀秘籍。這本書的“超圖解”特性，更是讓我眼前一亮，我期待書中能有大量的圖錶、流程圖、以及各種視覺化的輔助工具，讓復雜的閱讀技巧變得簡單易懂，易於上手。我希望這本書能夠真正幫助我打破閱讀的瓶頸，實現學習效率的飛躍。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來對提升學習效率有著強烈的需求，而“超圖解”這個詞匯，讓我對這本書産生瞭濃厚的興趣。我本身就比較偏愛圖文並茂的學習方式，因為直觀的圖像往往能幫助我更快地理解抽象的概念。這本書的名稱中強調瞭“影像閱讀法”，這讓我聯想到瞭一些關於快速閱讀和記憶的訓練方法，例如眼動速度的訓練，以及如何在閱讀時調用大腦的圖像記憶能力。我特彆好奇“心智圖天後”這個稱號背後所蘊含的速讀秘技，究竟是一種怎樣的體係？是側重於大腦的潛能開發，還是更偏嚮於一種係統性的方法論？我希望書中能夠深入淺齣地講解這些技巧，並且提供大量的練習材料，讓我能夠跟著書中的指導進行實際操作。如果能夠有相關的圖示來輔助說明，那就更完美瞭。我期待這本書能夠教會我如何在高效率的狀態下進行閱讀，讓我的大腦能夠像一颱高效的影像處理器一樣，快速地捕捉和存儲信息。同時，我也希望通過學習這些方法，能夠提升我的整體學習能力，不僅僅局限於閱讀，還能將這些思維模式應用到其他需要快速理解和記憶的領域。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都在尋找能夠真正改變我閱讀習慣和學習效率的方法，而“超圖解10倍速影像閱讀法”這個書名，簡直就像是為我量身定做的。我早就聽聞過一些關於快速閱讀的說法，但總是覺得有些虛無縹緲，難以捉摸。“影像閱讀法”這個詞，讓我覺得它可能是一種更具體、更可視化的技巧，能夠幫助我將文字信息轉化為更容易理解和記憶的圖像。我非常期待書中能夠揭示“心智圖天後”的速讀秘技，不知道這是否是一種結閤瞭心理學和認知科學的獨特方法？我希望這本書能夠提供一套係統性的訓練方案，讓我能夠一步步地掌握這些技巧。如果書中能夠包含大量的圖示和練習，讓我能夠邊學邊練，那就更理想瞭。我一直覺得自己在閱讀時，信息往往隻是“過眼”，而不能真正“入心”。我希望這本書能夠幫助我解決這個問題，讓我能夠更深入地理解和掌握我所閱讀的內容，並且能夠在需要的時候，快速地提取和運用這些知識。